5 советов, как поддержать вашего партнера при хронической боли

Какой фильм посмотреть?
 

20 лет назад я встретил человека, который не зря встал у меня на пути. Я никогда не сомневался в этом, и, по-видимому, он тоже. Но бывают моменты, когда я задавался вопросом, действительно ли он знал, на что подписывается влюбляться со мной.



Когда мы начали вместе планировать свою жизнь, стали звонить врачи. Нет вранья, первый звонок был в канун Нового года. Звонки продолжались с результатами анализов, лечения и нестабильным будущим моего здоровья вплоть до дня нашей свадьбы.

Как только в моем теле все утихает, мы проживем годы «в эпицентре бури», которые были фантастическими, потому что я был в порядке в течение долгих периодов времени. Я преподавала, потом нашла детей спиной к спине и стала домохозяйкой. Но, поскольку в какой-то момент в будущем нужно было вернуться к работе, чтобы помочь с нашими счетами, я медленно начал возвращаться к карьере, к которой меня готовили.



Снова разразилась буря, и мое тело решило, что развалиться на части лучше, чем учить, поэтому мое бедро сжалось, мое плечо начало мерзнуть, а позвоночник болел от основания шеи до последних позвонков. Моя кожа действительно покалывала, и никто не мог прикоснуться ко мне, потому что легчайшее прикосновение было похоже на пощечину.

Мне поставили диагноз аутоиммунное заболевание Хашимото, которое, по-видимому, вылилось в обострение фибромиалгии. Мой муж пришел домой и обнаружил, что однажды я не шевельнулась и страдала от боли ... просто рыдания, которые не могли прекратиться. Следующие шаги, которые он сделал, были именно тем, что мне нужно для исцеления.

Вот что вам следует делать, если ваш партнер страдает хронической болью.

1. Собери своего партнера и просто будь там.

что делать, когда тебе просто все равно

Это было первое, что по сути сказало мне, что он не знает, как помочь, и не собирался пытаться предложить несколько смешных слов ... потому что он физически не мог чувствовать мою боль и не имел основы для сравнения с чем-то вроде это.

2. Предел прочности вашего партнера обычно не виден.

Мы действительно хорошо умеем говорить: «Я в порядке». Единственный способ по-настоящему понять, что мы не в порядке, - это посмотреть в наши глаза… внимательно. Боль в костях трудно скрыть… это так.

Так что скажите такие вещи, как могу я нарисовать вам красивую ванну с английской солью, чтобы впитать? Или вот это молоко с куркумой перед сном. Я читала, что оно противовоспалительное. Возможно, вы не понимаете, но в нем говорится, что вы пытаетесь понять. И это так много значит для нас.

3. Заметьте, что хроническая боль присутствует всегда… но на разных уровнях.

признаки незащищенного влюбленного мужчины

Сегодня это может быть 5 по шкале от 1 до 10, поэтому вы выходите на прогулку или, еще лучше, в поход, потому что думаете, что все в порядке. Завтра будет 8 или 10 день.

Просто примите меры предосторожности, особенно если вы планируете поездки или семейный отдых. Первое «большое» путешествие, в которое мы отправились, было в прошлом году… и это было в тематический парк, в который моя дочь давно хотела пойти. Так что я был чертовски уверен, что не сдаюсь каждый день. До этого моя боль не позволяла бы ничего подобного. Мы совершали небольшие поездки в домики, и они мне нравились не меньше, но я хотел быть там во время этой поездки. Для меня это было важно.

4. Не поощряйте своего партнера бездельничать весь день, это на самом деле не помогает.

Хотя кажется, что это облегчит боль ... на самом деле это усиливает боль, особенно при фибромиалгии. Однако, если вы говорите о ревматоидном артрите, я бы посоветовал вам быть осторожными, когда вы справляетесь со своим обострением.

По мере того, как я начал лучше справляться со своей болью через 3 года обучения и исследований естественных методов лечения боли, я узнал о йоге для лечения боли и артрита. Я знал что синовиальная жидкость делал и почему мне нужно было быть более активным в те дни, когда я действительно предпочел бы ничего не делать… и я научился тащиться к йоге в те дни.

Но воспаление - штука непростая, поэтому убедитесь, что вы знаете, какой тип боли на самом деле испытывает ваш партнер и является ли она хронической и длительной, или что люди называют «обострениями» из-за воспаления в суставах. Это поможет вам понять, как подбадривать.

5. Имейте в виду, что боль - это не то, чего хочет ваш партнер, и что она является общим врагом, как и любая другая болезнь ... только об этой не так много говорят.

Приготовить ужин. Принеси ей цветы. Стирать. Убираться в доме. И просто послушай ее. Иногда достаточно крепко держаться, чтобы понять, что, хотя вы не знаете, что делать, вы есть. Вы делаете все, что в ваших силах.

И, прежде всего, не позволяйте партнеру чувствовать себя виноватым из-за того, что сейчас может оказаться для нее недосягаемым ... потому что однажды, и однажды скоро она найдет способ сохранить баланс между болью и активностью. в месте, где она снова начинает чувствовать себя прежней.

Возможно, она даже решит пройти 200-часовой курс для учителей виньяса-йоги, просто чтобы помочь другим, подобным ей! Помните, все возможно, и вместе вы сможете пройти через это.

Популярные посты