У вас есть только один шанс произвести первое впечатление. К сожалению, обычно это начинается с внешнего вида.
Но большинство людей знают, что то, как мы выглядим, не обязательно отражает то, кем мы являемся.
Вот тут-то и появляется социальный этикет.
То, как вы общаетесь с кем-то, — отличный способ произвести второе впечатление, которое останется у людей, с которыми вы разговариваете.
На то, как вы это сделаете, будет влиять ваш нейротип, ваша личность, ваше настроение, с кем вы разговариваете и т. д. И важно отметить, что не существует единственного правильного способа общения.
Но в вашем этикете могут быть определенные «слепые пятна», на которые стоит обратить внимание, например:
1. Вы забываете имена.
Имена имеют значение для людей. Большинству людей нравится знать, что о них помнят и о них думают.
Более того, когда вы используете имя человека в разговоре, вы демонстрируете, что обращали на него внимание и ценили его с самого начала.
При этом вы можете переборщить с этим, поэтому это кажется неестественным и граничащим с неряшливостью. Не делай этого. Просто используйте имя, когда оно имеет смысл.
Если вам сложно запоминать имена, как это делают многие из нас, вы можете найти способы разбудить свою память. Например, придумать внутреннюю рифму или визуальную подсказку. В противном случае люди уважают честность, поэтому вы можете откровенно сказать: «Извините, я не расслышал ваше имя. Можете ли вы напомнить мне, пожалуйста?».
2. Вы упускаете из виду знакомство.
Неловкость часто приходит при знакомстве с новыми людьми. Вы можете помочь сделать ситуацию менее неловкой, знакомя людей, когда это имеет смысл.
Это демонстрирует, что вы заботитесь об их комфорте и хотите облегчить жизнь всем.
Благодарность за знакомство также может быть хорошим способом заставить людей почувствовать себя желанными гостями.
Вам не обязательно признавать каждого человека индивидуально или даже устно, если вам это неудобно.
Вы можете выразить им признательность улыбкой, кивком или поднятием руки, сообщая этому человеку, что вы его признаете, и представив его. Или вы можете сказать «Привет» или «Приятно познакомиться», если вас это устраивает.
о чем поговорить с друзьями, когда тебе скучно
Главное — найти то, что кажется вам естественным, и в то же время заставить другого человека почувствовать себя желанным.
3. Вы перебиваете других.
Иногда бывает сложно определить подходящее время, чтобы присоединиться к разговору.
Это может быть еще сложнее, если вы аутист, СДВГ или и то, и другое, поскольку эти нейротипичные социальные условности не являются естественными.
Самый простой способ сделать это — дождаться паузы между участниками, а затем высказать то, что вы хотите сказать.
В этот момент к вам, скорее всего, обратятся и втянут в разговор.
Если нет или если они вас не признают, это не имеет большого значения. Просто попробуйте еще раз на следующей паузе.
Никогда не знаешь, у них могут быть свои проблемы с соблюдением социального этикета, и важно, чтобы мы все немного ослабляли друг друга.
Не корите себя, если обнаружите, что неправильно оцениваете паузу и время от времени обсуждаете людей, мы все это делаем.
4. Вы игнорируете элементарную вежливость.
«Пожалуйста» и «Спасибо» могут помочь вам пройти долгий путь.
Это основные правила этикета, которые мы всегда должны соблюдать, прося или получая что-то.
Все больше и больше людей больше не используют эти базовые вежливости. Они действуют с позиции ожидания, иначе известной как право.
признаки того, что вы влюбляетесь
Проявить немного уважения несложно, и грустно, что так много людей, похоже, больше не беспокоятся об этом.
5. Вы используете «неуместный» язык тела.
Соответствующий язык тела показывает, что вы вовлечены в разговор. Но то, что подходит одному человеку, будет отличаться от другого.
Для большинства нейротипичных людей важен зрительный контакт, привлекательная мимика и открытый язык тела.
Но для людей, страдающих аутизмом или социально тревожных людей, эти вещи на самом деле могут быть очень неудобными.
Таким образом, главное здесь — делать только то, что вам удобно, при этом принимая во внимание то, что заставляет другого человека чувствовать себя услышанным.
Например, если вы страдаете аутизмом и разговариваете с нейротипичным человеком, вы можете расположиться рядом с ним, чтобы общаться, не беспокоясь о зрительном контакте или избегании его.
И если вы нейротипичны и человек, с которым вы разговариваете, избегает зрительного контакта, но в остальном занят, это нормально. Не навязывайте им свои нормы и не предполагайте, что они бескорыстны.
Соответствующий язык тела также включает в себя предоставление другим личного пространства.
Рекомендуется расположиться на расстоянии вытянутой руки от людей, с которыми вы разговариваете, если только ситуация не требует чего-то другого.
Например, если вы стоите в кругу во время группового разговора, ваши плечи будут намного ближе, чем на расстоянии вытянутой руки, но вам все равно следует стараться избегать прикосновений, если только вы не знаете, что кто-то хочет непосредственной близости и физического прикосновения.
6. Вы слишком откровенничаете.
Личные границы также должны применяться к темам разговора.
Рекомендуется избегать вопросов, которые могут показаться слишком личными, если только вы не установили, занимается ли этим другой человек.
И даже в этом случае, ради вашей безопасности, рекомендуется не выдавать слишком много, пока вы не убедитесь, что кому-то можно доверять информацию, которой вы делитесь.
Они могут быть родственной душой, которая тоже любит делиться, или эксплуататором, который использует это в своих интересах. Чтобы разобраться с этим, может потребоваться некоторое время.
Это не значит, что вам нужно вести светскую беседу, если вам это не нравится. Многим людям это кажется неловким. Но большинство людей не хотят говорить на тяжелые или серьезные темы с незнакомцами.
Если светская беседа не дается вам естественно, не нужно принуждать ее. Вы можете рассказать другому человеку о своем интересе или увлечении, о которых вам нравится говорить. Просто помните об их участии в разговоре.
Если вас устраивает светская беседа, но вы просто не знаете, с чего начать, вопросы вроде: «Чем вы зарабатываете на жизнь?» или «Как проходит твой день?» являются хорошими открывателями.
7. Вы монополизируете разговоры.
Если вы не договорились о выступлении, никто не хочет слышать, как говорите только вы.
Они могут вежливо улыбаться и кивать, но, скорее всего, ищут выхода из разговора. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, на самом деле они не разговаривают, о них просто говорят.
Опять же, это может быть сложно, если вы общаетесь с человеком, нейротип которого отличается от вашего. Аутисты получают большое удовольствие от «сброса информации», а люди с СДВГ часто любят косвенные истории.
Но независимо от нейротипа, большинству людей нравится иметь возможность донести свою точку зрения, когда они этого захотят.
Если вы с этим боретесь, представьте себе разговор как теннисный матч. Один человек подает, другой отбивает мяч назад, и они продолжают в том же духе, отбивая мяч вперед и назад. Если вы не знаете, как отбить мяч, попробуйте спросить собеседника, что он думает или думает по этому поводу.
8. Вы не можете следить за происходящим.
Если для вас не имеет значения, следит ли кто-то за социальным взаимодействием, вы можете предположить, что для него это не имеет значения.
Но последующие действия после социального взаимодействия сообщают ценность человеку, к которому вы обращаетесь.
Например, если друг устроил вечеринку или пригласил вас на ужин, он может быть признателен за сообщение с благодарностью. Если вы организовали мероприятие, которое имело большой успех, быстрое «Спасибо, что пришли!» позволит людям понять, что вам действительно понравилась их компания.
Вам не нужно переусердствовать с этим. Если вы уже сказали им на вечеринке, что было приятно их видеть, или поблагодарили за приглашение, вам не нужно также отправлять им сообщение, поскольку это может показаться неискренним.
как узнать, когда тебе кто-то нравится
Но если вы забыли это сказать или были слишком заняты, чтобы отмахнуться от каждого гостя, короткое сообщение на следующий день покажет, что вы благодарны и не совсем забыли свои манеры.
9. Вы игнорируете ведущего.
Когда вы посещаете вечеринку или собрание, принято в какой-то момент искать хозяина и благодарить его за приглашение.
Этот небольшой жест демонстрирует хозяину, что вы цените его гостеприимство и усилия по организации встречи. В конце концов, логистика планирования мероприятия не всегда проста.
Вы также можете спросить, можете ли вы чем-нибудь помочь, если вам так хочется, особенно если кажется, что у хозяина много дел.
10. Вы задержались.
Хорошо понимать, когда пришло время прекратить помолвку или разговор. Вы можете заметить знаки, если знаете, что искать.
В ходе социального взаимодействия может случиться так, что многие посетители отфильтровались, и ведущий начинает проясняться. Если вы не склонны замечать эти сигналы, не бойтесь спрашивать.
В разговоре язык тела, тон голоса и ответы человека могут дать некоторые подсказки, но это не всегда однозначно. Особенно, если у вас и человека, с которым вы разговариваете, разные стили общения.
Например, нейротипичные люди могут отводить взгляд или избегать зрительного контакта, когда заканчивают разговор, тогда как аутичный человек, естественно, может делать это, несмотря на то, что он все еще вовлечен и заинтересован.
Не зная об этом, нейротипичные люди могут предположить, что аутичный человек не заинтересован и хочет закончить разговор, тогда как аутичные люди могут не уловить сигналы нейротипичного человека о том, что он теряет интерес.
Поэтому вместо того, чтобы искать набор моделей поведения, ищите изменения в поведении.
Если человек оживленно болтал и часто и легко смотрел в глаза, а теперь все наоборот, вероятно, это знак, что пора заканчивать дела.
Вы можете сообщить им, что вам понравилось с ними общаться (если да), или просто дать им понять, что вам пора отправиться еще немного пообщаться.
—–
С самого начала нам внушали, что существует правильный способ общения.
А для многих людей социальные нормы и соответствующий этикет являются важный.
Но по сути это всего лишь набор правил, созданных обществом, и они будут различаться в зависимости от того, в какой части мира вы находитесь.
Поэтому, хотя важно «читать комнату», когда дело доходит до социального этикета, также важно, чтобы мы все приспосабливались и адаптировались к тем, кто общается по-другому, чем мы.
Если мы сможем это сделать, мы сможем начать выходить за рамки первого и второго впечатлений и узнавать людей такими, какие они есть на самом деле, а не только тем, что лежит на поверхности.
