Единственный и неповторимый программа излечения от нарциссического насилия тебе когда-нибудь понадобится.
-> Не пропустите.
Если вы когда-либо встречались с нарциссом, вы полностью отдаете себе отчет в том, как трудно разорвать с ним отношения. Эти очаровательные манипулятивные придурки, кажется, знают, на какие кнопки нажимать, чтобы заставить вас почувствовать себя злодеем, отказавшимся от своего союза, даже после того, как они провели вас через больше уровней эмоционального ада, чем вы когда-либо могли бы описать. .
Однако вырваться на свободу возможно, особенно если вы знаете ключевые тактики, которые нарциссы будут использовать, чтобы попытаться сохранить вас в своей жизни. Знание - сила, и если вы заметите такое поведение, вы сможете обезоружить его, уклониться от него и навсегда удалить этих людей из своей жизни.
Вот 5 распространенных крючков, которые нарциссы используют, чтобы снова заманить вас в свои лапы:
1. Гувернинг
Допустим, вам удалось разорвать отношения со своим бывшим нарциссом. Вы сохранили радиомолчание, вы начали восстанавливать свою жизнь ... и из ниоткуда они возвращаются к контакту с сообщением, которое просто пинает вас под дых.
Может быть, они услышали, что ваш родитель умер, и они написали вам, чтобы вы знали, что передают свои соболезнования. Или, может быть, вы приклеите к двери заплаканную записку, в которой они сетуют на свою разбитость и говорят, что вы были единственным хорошим, что когда-либо случалось в их жизни, и им так жаль, что они все испортили между собой. ты.
Как и ваш стандартный пылесос, этот крючок предназначен для того, чтобы снова засосать вас в их сеть.
Если вы открылись этому человеку, он знает ваши уязвимые места. Они знают, что заставляет вас двигаться, и, как хорошо обученные убийцы, они знают слабые места, на которые они могут нацеливаться, чтобы достичь своего намерения: в данном случае, чтобы каким-то образом вас вернуть.
По всей видимости, они на самом деле не хотят возобновлять отношения с вами - они просто хотят доказать себе, что могут иметь вас, если захотят, чтобы они могли на некоторое время впитать вашу энергию, чтобы подпитывать свои игры эго. прежде чем снова отказаться от вас.
борцов, умерших за последние 10 лет
2. Прерывистое подкрепление
Помните, когда в начале ваших отношений все было действительно замечательно? До того, как все пошло в дерьмо? Когда вы были их миром, их солнцем, их звездами? Раньше все, что вы делали, их раздражало? Это те воспоминания, которые нарцисс использует, чтобы вернуть вас обратно.
Представьте себе собаку, которую хозяин пинает в 95% случаев, а в оставшихся 5% она получает ласки, угощения и любовь. Собака будет терпеть удары ногами из-за воспоминаний о том, как это было прекрасно, когда у них были моменты искренней любви, и точно так же, как нарцисс будет обращаться с вами как с дерьмом большую часть времени, они могут время от времени смотреть на вас с обожанием, восхищаясь на то, насколько вы великолепны, и насколько они действительно не заслуживают такого замечательного человека, как вы.
Этот метод особенно эффективен, если у вас заниженная самооценка, потому что маленькие вспышки доброты подобны оазисам надежды в том, что в противном случае является пустошью дерьма. Если и когда такие моменты случаются, напомните себе о подавляющем уродстве, которое случается в остальное время, и о том, что эти мимолетные моменты действительно не компенсируют то, как ужасно они обращаются с вами. Распечатайте оскорбительные текстовые сообщения и электронные письма и повесьте их на стену для мгновенного напоминания, если вам нужно.
И читать эта замечательная статья чтобы узнать больше о том, как работает прерывистое подкрепление.
3. Обещания перемен (ложь, ложь, ложь)
Человек, с которым вы встречались, но, к счастью, какое-то время был свободен, внезапно отправляет вам электронное письмо или текстовое сообщение, чтобы сообщить, что он проходит терапию.
Они поняли, что им нужна помощь. Они хотят измениться. Они предпринимают шаги для этого, и одна из вещей, которые они хотят исправить, - это то, как ужасно они с вами обращались.
... и там у вас проходят чувства, потому что вы действительно заботились об этом человеке (и, возможно, до сих пор заботитесь), и они просто ткнули в то слабое место в вашем сердце, которое всегда надеялось (молилось, мечтало), что они пробудятся к своему потенциалу и будь тем человеком, о котором ты всегда знал, что они могут быть.
Дело в том, что они прекрасно знают, насколько эффективным может быть этот крючок, поэтому и используют его. Это, конечно, дерьмо, но это чертовски хорошая тактика манипуляции, потому что она вызывает ваше сочувствие и сострадание.
Другое важное нарциссическое чтение (продолжение статьи ниже):
- Как бороться с нарциссом: единственный гарантированно работающий метод
- Любовная бомба: ранний предупреждающий знак того, что вы встречаетесь с нарциссом
- 8 вещей, которые нарцисс не может сделать для вас (или кого-либо еще)
- Механизмы преодоления при отказе от нарциссического партнера
- Как навредить нарциссу
- 4 жестоких честных слова, которые жертвы нарциссического насилия хотят сказать своим обидчикам
4. Спаси меня!
Еще один крючок, который вонзится в ваш мозг и вернет вас обратно, - это когда объект ваших прежних привязанностей внезапно оказывается в опасности. Возможно, их новые отношения (предположительно) превратились в оскорбительные, и им нужна ваша защита или сила, чтобы вывести их из них. Может быть, они приняли передозировку наркотиков, или были арестованы, или оказались в какой-то другой ужасной ситуации, и, боже, вы единственный человек в мире, которому они могут доверять и на которого они могут рассчитывать, когда они в таком плохом месте, поэтому, пожалуйста, помогите …пожалуйста.
Эффективно, не правда ли? По сути, вы в любом случае облажались: если вы придете им на помощь, вас снова затянет в их почерневший водоворот ужаса, и весь цикл начнется заново. Если вы не поможете им, вы почувствуете себя самым бессердечным человеком в мире, который бросил их в момент уязвимости и обратился к вам (к вам! Они ДОЛЖНЫ действительно любить вас!). Кроме того, если вы не поможете им, когда и если они выбросят свою леску, чтобы намотать вас обратно, вы можете столкнуться с ...
5. Кампании по устранению мазков
Некоторые люди предпочитают вернуться к нарциссическому партнеру, чтобы доказать себе (и другим), что они не ужасные жестокие шарлатаны… именно так нарцисс решил их изобразить после разрыва.
Если ваш нарциссический бывший контактировал с вашим социальным кругом и рассказывал им ужасные истории о том, как вы были жестоки по отношению к ним, а затем бросил их, вы будете выглядеть худшим человеком на планете. Вы можете оказаться вне жизни людей или вырублены совершенно незнакомыми людьми за действия, которых вы либо не делали, либо делали, чтобы спасти себя.
Как уезжать.
В этой ситуации вы на самом деле можете быть тем, кто пытается восстановить связь с нарциссом, чтобы изменить представление о том, что вы ужасный человек. Вы можете извиниться перед ними за то, что заставили их чувствовать себя плохо, когда вы призвали их к жестокому обращению. Вы можете пресмыкаться и попросить второй шанс после того, как осмелились уйти от их газлайтинг и пренебрежение.
как плакать, когда ты не можешь
Если они сочтут вас достаточно достойным, они могут оказать вам честь позволить вам вернуться в свою жизнь, и тогда весь цикл начнется заново. Разве это не будет весело?
Когда дело доходит до нарциссов, важно помнить, что они такие, какие есть, потому что им больно. Они получили повреждения, и их поведение проистекает из места серьезного внутреннего повреждения. Нарцисс редко может измениться, но вы можете быть чертовски уверены, что он причинит боль большинству людей, которых подпускает к себе.
Если вы любите нарцисса, ничего страшного: вы добрый, вероятно, сочувствующий человек, который хотел помочь кому-то, кто явно страдает. Но вам нужно любить себя больше и убираться прочь, прежде чем вы в конечном итоге пострадаете больше, чем они.
Проверить это онлайн-курс разработан, чтобы помочь кому-то исцелить от нарциссического насилия .
Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-нибудь после того, как нажмете на них.
