© Image License через DepositPhotosСлова имеют силу, и некоторые слова абсолютно уничтожают ваши. В какой -то момент нашей жизни большинство из нас случайно стали чьим -то ковриком, не осознавая этого, и часто связано с тем, как мы общаемся. То, что вы говорите, так же важно, как и то, как вы это говорите, в конце концов. Вот одиннадцать фраз, которые тихо говорят миру, что вам легкая цель, даже если это не было ваше намерение.
1. «Извините, но…»
Когда вы начинаете каждое предложение таким образом, вы, вероятно, не понимаете, сколько земли вы теряете, прежде чем вы даже выразите свою точку зрения. Чрезмерное сопротивление-это не вежливость-самоуничтожение, которое заставляет вас казаться слабее и менее уверенно, Согласно исследованию. Каждый ненужный «Извините» проходит от вашего профессионального авторитета быстрее, чем вы можете себе представить, и достаточно скоро люди начинают услышать ваши извинения как белый шум.
По сути, регулярное извинение говорит всем вокруг вас, что ваши мысли, мнения и вклад как -то менее ценны. Поэтому, если вы часто используете эту фразу, не удивляйтесь, если люди начнут игнорировать вас. Ваши слова заслуживают места, и ваши идеи имеют значение, так что перестаньте извиняться за то, что взяли кислород.
2. «Это, вероятно, моя вина».
Ошибки случаются, но не каждый - ваша вина. К сожалению, это слишком легко сделать: «Это, вероятно, моя вина», ваш ответ по умолчанию - даже когда логика кричит иначе. Но при этом вы становитесь желанным ковриком для неудач и разочарований других людей.
По данным Psych Central, Когда вы постоянно возлагаете вину за вещи, вы принимаете отношение к «ложной ответственности», которое может оставить вас открытым для манипуляции. Конечно, подотчетность имеет значение, но так же признает, когда что -то не является вашей ответственностью. Вы не виноваты в беспорядках всех остальных, поэтому не позволяйте им снять с себя крючок, взяв на себя ответственность за то, что не было вашей виной.
3. «Я не хочу никаких проблем».
«Я не хочу никаких неприятностей» звучит разумно, пока вы не поймете сообщение, которое оно отправляет. Избегать конфликта - это скорее стратегия сдачи, чем способ сохранить мир, так как вы говорите людям, что все в вас является переговором. К сожалению, люди, которые слышат это точно, знают, как манипулировать вами.
Это нормально, чтобы постоять за себя и сказать, что тебе действительно нужно. Это не вызывает неприятности, это поддерживает ваше самоуважение. Исследовать (и здравый смысл) показывает, что честное общение имеет решающее значение для социальной сплоченности. И да, честность иногда может вызвать конфликт, но конфликт может быть полезен. Уклонение от всех потенциальных разногласий не только делает вас «меньше проблем», но и делает вас невидимым.
4. «Я не уверен, что ты думаешь?»
Спрашивая людей: «Я не уверен, что ты думаешь?» Это действительно просто способ попросить кого -нибудь принять ваши решения для вас. Вы буквально даете им власть над своей жизнью. Быть уверенным не должно участвовать в знании всего. Скорее, это означает, что вам удобно с вашей собственной точкой зрения.
Каждый раз, когда вы полагаетесь на чье -то мнение, вы говорите себе, что ваши мысли не достойны. Вы никогда не должны просить разрешения иметь мнение, потому что ваши мнения ценны, даже когда - особенно когда - они отличаются от всех остальных.
5. «Только один раз, тогда».
Сказав: «Тогда это один раз», - только когда -либо разрушит ваши границы. Одна небольшая концессия ведет к другой - и вдруг вы делаете все, что никогда не хотели делать. И люди, которые слышат это, точно знают, как надеть ваше сопротивление в следующий раз.
Вам нужны границы, чтобы защитить себя, и вы не можете продолжать делать исключения. Почему? Потому что, когда вы это делаете, вы учите других, что ваш первоначальный «нет» - это просто отправная точка переговоров. Они будут думать о вашем времени и энергии как о ресурсах, которые будут эксплуатироваться каждый раз.
6. «Я не против, что бы вы ни предпочитали».
Это может показаться, что это хороший способ сохранить мир, но на самом деле это полная сдача вашего личного агентства. Эти слова делают вас пассивным игроком в вашей собственной жизни, и достаточно скоро кто -то будет манипулировать вами в соответствии с их ожиданиями.
когда парень смотрит тебе в глаза без улыбки
Постоянные люди, приятные на людях,-это форма самоэназы, а не доброту, поскольку она говорит людям, что ваши потребности являются одноразовыми. В здоровых отношениях вам нужно немного отдать и взять. Конечно, вам не нужно постоянно транслировать свои предпочтения, и это нормально, если иногда у вас нет предпочтений. Но когда вы почувствуете определенным образом о чем -то, пусть это будет известно, или рискуйте последствиями как сейчас, так и позже в будущем.
7. «Извините, что беспокоил вас, но…»
Еще до того, как вы даже попросили что -то, вы уже извинились, и это ставит вас в неудобство. Во время разговора вы не должны выполнять свои потребности как бремя.
Хуже того, начать разговор с этими словами - это способ объяснить, почему вы не должны говорить, и это не так. Вы саботируете себя еще до того, как начнете, даже если ваши запросы заслуживают места. У них нет причин требовать автоматического отказов или извинений.
8. «Полагаю, все в порядке».
Это еще одна фраза, которая является формой нежелания, замаскированной под соглашение. Это показывает, что вы согласны с чем -то, даже если вы на самом деле не хотите. Когда вы используете его, вы даете другим разрешение игнорировать свое потенциальное сопротивление.
На самом деле, пассивное признание хуже, чем прямое разногласия, потому что вы говорите миру, что вы так боитесь конфликта, что вы предпочитаете быть несчастным, чем говорить. В результате люди воспримут это как приглашение игнорировать ваши настоящие чувства.
9. «Давайте просто пойдем с тем, что вы хотите».
Несмотря на то, что вы можете подумать, что эта фраза является способом компромисса, это на самом деле способ исчезнуть. Здоровые отношения нуждаются в вклад с обеих сторон. Без этого вклада ваши отношения неуравновешены и на скалистых местах.
Каждый раз, когда вы автоматически уступаете другому человеку, они думают, что ваше мнение не имеет значения. Просто помните, что переговоры не должны включать победу. Скорее, взаимное уважение должно быть названием игры. Таким образом, нет никаких оснований немедленно отказаться от вашей перспективы при первых признаках потенциальных разногласий.
10. «Я не хотел вызывать проблем».
Конечно, это звучит благородно, но это просто еще один способ стереть ваши желания, потребности и самоуважение. Настоящий мир не приходит из тишины. Вместо этого вы получаете это от честного, уважительного общения с другими людьми.
Конфликт - это не то, чего стоит бояться, потому что это нормальная часть человеческого взаимодействия. Когда вы расставляете приоритеты, избегая разногласий из -за выражения своего настоящего я, вы в конечном итоге обменяете свой голос на фальшивое, полное чувство мира, которое со временем превращается в нечто более зловещее - обида.
11. «Вы, вероятно, правы».
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, критическое мышление включает в себя действительно взаимодействие с другим человеком. И именно поэтому сказать «вы, вероятно, правы» все время так плохо. Эта фраза является способом отложения для других, что сразу же заставляет вас потерять аргумент (и ваше самоуважение).
Но это еще не все. Сказание этой фразы влияет на вашу способность к независимой мысли. Это делает вас человеком да. Вместо этого попробуйте сложные идеи и задавать вопросы. Вы должны активно участвовать в мире, а не сидеть как пассивный наблюдатель.
