© Image License через DepositPhotosГорькие люди не весело быть рядом. Они истощают энергию от других и пытаются поднять их до своего несчастного, обидного уровня. Но часто они даже не понимают, что делают это, потому что горьким людям обычно не хватает самосознания, чтобы смотреть внутрь своих собственных мыслей и поведения. Все всегда чужой вины.
Не могли бы вы быть тем человеком, которого все тайно находят утомитель и пытаются избежать? Если вы делаете эти 11 вещей на регулярной основе, у вас есть большая вероятность.
1. Вы постоянно жалуетесь
Горькие люди часто пессимисты. Им трудно увидеть положительные результаты в своей жизни, потому что на их перспективу так сильно влияет то, что вызвало их горечь. Боль жизни задерживается, потому что трудно позволить негативному переживанию и утраченным возможностям уйти.
Пессимисты могут найти негатив в любой нейтральной или положительной ситуации. Если дела идут хорошо, они сосредоточены на том, что может пойти не так. Они не могут пользоваться успехом, потому что предполагают, что есть некоторые струны, или что -то еще не пошло не так. В некоторых случаях это становится самоисполняющимся пророчеством.
2. Вы обижаете успех или счастье других людей
Ревность - общая черта горьких людей. Если вы горький человек, вы, возможно, не можете почувствовать счастье для других людей из -за невероятного веса, который вы несете. Как Автор Шаста Нельсон пишет Во многих случаях возникает обида и ревность, потому что мы жаждем социальных связей, которые мы не получаем.
почему я ненавижу своих друзей
Речь идет не только о «у этого человека то, что я хочу». Вместо этого это чувство того, чтобы быть оставленным, не достигать ваших собственных целей, чтобы отпраздновать, не чувствовать, что вы можете относиться к другим. В результате ревность и зависть могут фактически подорвать эти отношения, что еще больше подпитывает горькое несчастье.
3. Вы пассивно-агрессивные
Горечь не всегда вопиющая и открытая. Во многих случаях горький человек может не осознавать, что он косвенно указывает на негатив на других. Возможно, вы делаете косвенные удары или скрываете свои проблемы за сарказмом, потому что вы не обязательно ищете драку или говорить о своих проблемах.
Вместо этого это защитный механизм, чтобы попытаться оправдать ваши собственные негативные чувства. Возможно, вы просто пытаетесь подорвать счастье других, не осознавая этого. Многие негативные поведения, такие как пассивно-агрессивность, проявляются без осознания человека.
4. Вы выходите из отношений
Горькие люди часто выходят из здоровых отношений, потому что они требуют уязвимости. Уязвимость позволила бы другим видеть, что они горькие и больны. К сожалению, это не работает. Психолог Доктор Сьюзен Альберс напоминает нам Это подавление эмоций, которые мы должны чувствовать, вызывает долгосрочные эмоциональные осложнения.
Это временный механизм преодоления, но по мере того, как нарастает обида, горечь приходит вместе с ним. Это тушит в гнев и депрессию, которые также ответственны за одиночество. Все эти отрицательные эмоции питаются друг другу.
5. Вы останавливаетесь на прошлых преступлениях
Двигаться дальше сложно даже в лучших обстоятельствах. Горький человек, который попал в цикл пессимизма, может сосредоточиться на прошлых неудачах или ошибках, совершенных им. Вместо того, чтобы с нетерпением ждать, их негатив заставляет их в ловушке и тонут в прошлом, неспособные наслаждаться настоящим или надеждой на будущее.
Горькие люди могут содержать обиды в течение многих лет или десятилетий, когда они чувствуют, что на них напали. Но это значительно ухудшает настоящее, потому что он возвращает ваши мысли к этим опыту и заставляет вас размышлять над проблемой, которую преступник может даже не помнить.
как чувствовать себя хорошо в собственной шкуре
6. Вы отказываетесь прощать прощение других людей
Прощение является ключом к настоящему и будущему счастью. Жизнь тяжелая, а со всеми случаются болезненные вещи. Иногда эти болезненные вещи делаются с нами другим человеком. Это может быть даже не от злонамеренности, а в результате несовершенной природы человечества.
Горечь уклоняется от способности прощать, потому что трудно взглянуть на совершенные ошибки. Однако во многих случаях вы не сможете получить извинения от другого. Иногда прощение - это просто акт отпускания неправильного, чтобы вы могли двигаться вперед и исцелиться.
7. Вы всегда ожидаете негативного опыта
Горечь вызывает пессимизм, а пессимизм часто питает депрессию, что может вызвать черно -белое мышление. Если вы горький человек, вы, возможно, не сможете надеяться на позитивный будущий опыт, потому что вы убеждаете себя, что будущее не может быть хорошим. Вы живете в ожидании того, что дела пойдут не так.
Должен ли я остаться в тесте на отношения
Правда в том, что каждый испытывает неудачи и неудачи. Прошлый опыт не определяет будущие, если кто -то не повторяет нездоровую схему. Горькие люди могут оказаться запертыми в этой схеме, что создает самоисполняющееся пророчество. Разрыв шаблона - единственный путь.
8. Вы играете жертву
Иногда жизнь может быть несправедливой. Лучшие планы могут быть разбиты на части внешними факторами, которые вы не контролируете. Однако горькие люди склонны рассматривать мир как из -за их из -за негативного опыта. Они могут чувствовать, что на них нацелены само существование.
Вы можете бороться с признанием того, что жизнь - это просто хаос, а иногда нет рифмы или причины, почему все прошло плохо. Вместо этого вы просто предполагаете, что жизнь отстой, что все хотят получить вас, и что вы не можете добиться успеха из -за этого. Таким образом, вы даете себе разрешение даже не пытаться.
9. Вы предполагаете отрицательные намерения без уважительной причины
Пессимизм, который сопровождает горечь, часто окрашивает свою интерпретацию действий других. Вместо того, чтобы рассматривать действие как нейтральное или случайное, они вместо этого интерпретируются как атака. Горький человек предполагает, что у других людей нет добрых намерений, и они действуют соответственно.
Конечно, проблема в том, что большинство людей не являются активными злыми. Большинство людей больше всего заботятся о себе и своей жизни. Они не стараются изо всех сил, чтобы вызвать проблемы для вас, потому что они просто пытаются пережить свой день.
10. Вы слишком критичны
Вместо того, чтобы смотреть на сильные стороны других, вы сосредотачиваетесь на недостатках и слабостях. Во многих случаях вы хотите, чтобы другие люди чувствовали себя так же плохо, как и вы, даже если вы не осознаете это. Вы можете даже принять радость в «сбивая кого -то или два колышка», указав на их недостатки.
Естественно, это заставляет таких горьких людей, как вы, терять дружбу и становиться более изолированными, потому что кто хочет тусоваться с кем -то, кто их разрушает? Это поведение, которое становится самоисполняющимся циклом, потому что другие не останавливаются.
11. У вас трудно выразить благодарность
Благодарность - это практика оптимизма и радости. Это возможность взглянуть на настоящий момент и увидеть, что все не только в порядке, но и стоит быть благодарным. Конечно, это часто бывает гораздо легче сказать, чем сделать. Жизнь может быть сложной и болезненной, даже если у вас есть хорошие вещи, за которые можно было бы благодарно.
Горечь порождает негатив, а негативность кипят восприятие хорошими вещами, которые они могут быть благодарны. Что касается людей, вы, возможно, не сможете должным образом оценить других, потому что вы предполагаете худшее из них. И, конечно же, это дальнейшее топливо для пожаров горечи.
почему так важно принимать других
