Вам нужен хороший повод, чтобы выйти из чего-то? Вы находитесь в правильном месте.
Для целей этой статьи мы предположим, что вы хотите отвергнуть близкого вам человека, например, друга, который просит вас пойти на свидание, или любимого человека, который просит вас провести с ним время.
Однако, если вы внимательно выполните следующие шаги, вы сможете выбраться из чего угодно. Кроме того, вы можете быть честным, никому не причинять вреда и не чувствовать вины за это.
Вы даже можете использовать некоторые из этих оправданий в своей профессиональной жизни и со знакомыми, а не только с друзьями и семьей. Продолжайте читать, чтобы узнать, как адаптировать их в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.
Но давайте начнем со списка оправданий, которые вы можете использовать, чтобы избежать того, чего вы просто не хотите делать.
30 оправданий, чтобы не идти куда-то или что-то делать
- — Извини, я не очень хорошо себя чувствую.
- — Извини, у меня сейчас много работы.
- «Я бы хотел, но моя семья неожиданно приехала в гости».
- «Извините, но я совсем забыл, что у моего кузена сегодня день рождения».
- «Извините, но у меня уже были планы с семьей, о которых я совершенно забыл!»
- «У моего партнера кризис, и мне действительно нужно быть рядом с ним прямо сейчас».
- «Извините, но я задерживаюсь на работе, и меня могут уволить, если я не сделаю все это вовремя».
- «Честно говоря, я устал за эти дни и не думаю, что смогу заставить себя выйти на улицу».
- «Извините, мой друг только что попросил меня кое о чем помочь, мы могли бы увидеться в другой раз?»
- «Я бы хотел, но я не могу найти никого, кто бы позаботился о моем питомце, поэтому мне придется перенести встречу».
- «Извините, у моего любимого человека чрезвычайная ситуация, и я действительно должен быть рядом с ним прямо сейчас».
- «О боже, я совсем забыл о наших планах, мне так жаль! Я надеюсь, что мы сможем перенести дату».
- — У меня завтра ранний день, так что мне пора спать. Может быть, мы сможем сделать это на следующей неделе».
- «В моем доме беспорядок, и мне действительно нужно привести свою жизнь в порядок, прежде чем строить новые планы. Извини за это; Надеюсь, ты понимаешь».
- «Я повредил лодыжку во время похода, так что буду лежать в постели несколько дней. Я дам тебе знать, когда встану на ноги, и тогда мы встретимся!»
- «Моя машина сломалась, и я тоже. У меня сейчас нет настроения выходить на улицу, извините».
- «Я бы хотел, но сейчас я на мели. Пожалуйста, проявите терпение, пока я приведу свою жизнь в порядок».
- «Вы не поверите, какой у меня был день; Я не могу заставить себя сейчас ни с кем увидеться. Давай поговорим через несколько дней».
- «Прошлая ночь была сумасшедшей, и сегодня у меня нет сил встать с постели, надеюсь, вы понимаете. Извините за поздний ответ.'
- «Что-то случилось на работе, и из-за пробок я никак не могу это сделать, извините, давайте перенесем».
- «Я должен быть честен с вами, мне действительно не хочется этого сегодня, надеюсь, вы понимаете, я переживаю некоторые вещи и вернусь к вам, как только снова встану на ноги».
- «У меня есть крайний срок, и он не может ждать. Давай поговорим, как только я освобожу свое расписание».
- «У меня сегодня много встреч, и к тому времени, как они все закончатся, я буду измотан. Так что давай сделаем это в другой раз».
- «Я что-то подхватил, и я могу быть заразным, так что давайте будем в безопасности и увидимся, когда я снова почувствую себя хорошо».
- «Я потерял бумажник с удостоверением личности, так что сейчас мне очень тяжело куда-либо идти, но давай поговорим еще раз, когда я разберусь с этим».
- «Мы с моим соседом по комнате/партнером сильно поссорились, так что дайте мне немного времени, чтобы во всем этом разобраться, и мы поговорим позже».
- «Честно говоря, я предпочел бы просто остаться дома и устроиться поудобнее, жизнь в последнее время не была легкой для меня».
- «Сегодня я столкнулась со своим бывшим, и это эмоционально потрясло меня, поэтому мне действительно нужно немного побыть наедине прямо сейчас, надеюсь, вы понимаете».
- «Мне нужно пойти к врачу, чтобы получить результаты анализов, я держу пальцы скрещенными».
- «Я жду курьера, заказал что-то действительно важное и не могу упустить шанс получить это как можно скорее, давайте проверим, пожалуйста».
Как использовать эти оправдания
1. Будьте готовы к дополнительным вопросам.
Какое бы оправдание вы ни использовали, будьте готовы к вопросам.
«У меня есть личная проблема, которую мне нужно срочно решить», вероятно, будет достаточно, чтобы начальник или коллега больше не спрашивал вас об этом. Но если это любимый человек, они могут захотеть узнать подробности. Вот почему некоторые из примеров в списке содержат детали, которые помогут вам ориентироваться в дополнительных вопросах.
Вы должны быть готовы к дополнительным вопросам, поэтому решите, насколько честным вы хотите быть. Например, фразу: «У меня был секс на одну ночь, и я в больнице, жду результатов, потому что у меня может быть ЗППП», можно было бы перефразировать так: «Мне нужно пойти к врачу, чтобы сдать анализы». результатов, держу пальцы скрещенными».
Однако, если вы скажете это, у человека, вероятно, возникнут дополнительные вопросы, так что вы даже можете сказать: «Я простудился».
Когда что-то связано со здоровьем, вы можете сделать это общим, и люди, скорее всего, не будут больше спрашивать вас об этом.
Однако будьте осторожны с использованием проблем со здоровьем, если они не настоящие. Если вы чувствуете себя плохо каждое воскресенье вечером, человек поймет, что проблема вовсе не в вашем здоровье.
«Я переживаю что-то личное, о чем не хочу говорить» — хорошее оправдание, если это правда. Поэтому подумайте о том, чтобы оставаться в «честной зоне», когда придумываете свои оправдания.
2. Выберите общее оправдание или конкретное.
В зависимости от того, насколько честным вы хотите быть, выберите общее или конкретное оправдание. «Я не хочу выходить на улицу» можно перефразировать так: «Я просто хочу побыть один сегодня, извините за поздний ответ, надеюсь, вам будет весело, и мы сделаем это в другой раз».
Хорошим оправданием для того, чтобы не проводить время вместе, может быть: «В последнее время я был в сильном стрессе, и это доходит до меня, поэтому мне это не нравится. Мне жаль. Позволь мне вернуться к тебе, когда я снова встану на ноги». Вопрос только в том, насколько честным вы хотите быть с этим человеком?
Общее оправдание, подобное первому в списке выше, сработает. Тем не менее, они часто буквально говорят человеку слова «общее оправдание» после того, как он просит вас что-то сделать. Итак, если вы часто используете общие отговорки (особенно фальшивые), человек перестанет просить вас что-то сделать. Поэтому подумайте о том, чтобы быть настолько честным, насколько это возможно, и конкретизировать своих близких, но при необходимости перефразируйте.
3. Используйте детали с близкими.
«Мне не хочется вставать с постели и идти куда-то», можно было бы изменить, сказав: «Честно говоря, я предпочитаю просто остаться дома и устроиться поудобнее, жизнь в последнее время не была легкой для меня». Или: «Я только что открыл пачку чипсов, а на Нетфликсе есть это шоу… Я знаю… Не ненавидь меня, но я просто не могу, кровать меня обнимает».
Поэтому подумайте об использовании деталей и будьте честны со своими близкими. «Сегодня я столкнулась со своим бывшим, и это разорвало меня эмоционально, поэтому мне действительно нужно немного побыть одному прямо сейчас, надеюсь, вы понимаете», — это очень хорошее оправдание, если оно настоящее.
Проблема быть конкретным, не будучи честным, заключается в том, что вам нужно помнить свою ложь и подтверждать ее позже. Будут и уточняющие вопросы, так что лучше оставаться в «честной зоне».
