Ум - величайшее препятствие на пути к успеху и самосовершенствованию для многих людей ...
Страх, который мы питаем по поводу неизвестного о жизни, будущем и нашем выборе, может парализовать нашу способность действовать.
Проблема в том, что, если мы не решим противостоять нашим страхам, они могут усугубить уже существующие проблемы и создать новые вслед за ними.
Хорошая новость в том, что вы можете почувствовать себя более комфортно, двигаясь вперед, если поймете, откуда исходит ваш страх перед неизвестным, столкнетесь с ним и преодолеете его.
Многие люди чувствуют себя более комфортно и обретают уверенность в себе, когда они обнимаются и шагают в неизвестность, продвигаясь вперед в те области, которые вызывают у них дискомфорт.
Вы можете думать об этом как о моряке-новичке, впервые выходящем в море. Есть много неизвестных, где что-то может пойти не так ...
… Но чем больше они отваживаются, тем более квалифицированными, знающими и комфортными они будут с неизвестным.
Они укрепляют уверенность в своей способности ориентироваться в неизведанном. И это точно связано с этой популярной цитатой!
Корабль в гавани безопасен, но корабли строятся не для этого. - Джон А. Шедд
Вы здесь не для того, чтобы сидеть и гнить в безопасной гавани. Вы здесь, чтобы оставить в мире след, который вам суждено оставить, а для этого потребуется отправиться в неизведанное.
стихотворение для ушедших близких
Как человеку преодолеть свой страх перед неизвестным?
1. Спросите, откуда у вас страх перед неизвестным?
Страх - это естественный человеческий инстинкт, который существует, чтобы уберечь нас от вреда. Редкий человек вообще не испытывает страха.
Те, у кого мало страхов, возможно, ранее сталкивались со своими страхами или привыкли к ним, чтобы пройти мимо них.
В конце концов, смелость заключается в том, чтобы смотреть страху в глаза и действовать в любом случае.
Страх перед неизвестным может быть вызван пугающими обстоятельствами, ситуацией или воспоминаниями о неудачных попытках в прошлом.
Такой страх может вводить в заблуждение, потому что человек может не иметь точного представления о том, чем на самом деле является угроза.
Тревога и страх, как правило, гораздо сильнее в нашем сознании, чем на самом деле. И то, что что-то пошло не так в прошлом, и мы в конечном итоге испытали неудобства или травмы, не означает, что то же самое произойдет снова.
В других случаях страх неизвестного может быть результатом того, что вы чувствуете себя неконтролируемым.
Человек может быть уверен в себе, если чувствует, что может предсказать, как что-то произойдет.
Потеря контроля может вызвать беспокойство, страх и стресс по поводу всех возможных причин, по которым что-то может пойти не так.
Для людей с тревожными расстройствами нет ничего необычного в том, чтобы контролирующий , поскольку они подсознательно пытаются найти облегчение от своего основного беспокойства по поводу всего, что может пойти не так.
Знакомство или ожидания того, как будет развиваться данная ситуация, утешают нас, поскольку мы чувствуем, что можем полагаться на причину и следствие своих действий.
На самом деле нет причин для беспокойства, если мы знаем, что действие A приведет к результату B. Но на самом деле самые продуманные планы могут пойти наперекосяк.
Иногда мы сталкиваемся с внешними обстоятельствами, которые мы не могли предвидеть, и нам нужно верить, что мы справимся с ними.
идеи, что делать с твоим лучшим другом
Надо определить, чего они боятся и почему этого боятся ...
Это прошлые поражения? Это неизвестное? Вы беретесь за что-то большое и устрашающее?
Эти основные знания помогут вам в будущем принять решение о дальнейших действиях.
кто гробовщик женат на
2. Изучите и поймите реальные риски, связанные со своим страхом.
Разум способен расширять, искажать и искажать страх неизвестного в нечто гораздо большее, чем он есть, из-за неосязаемой природы этого конкретного страха.
Если вы сделаете неизвестное известным и поймете связанные с этим риски, вы сможете переосмыслить себя и не позволяйте своему разуму превратить страх во что-то большее, чем он есть на самом деле.
Многие другие страхи уходят корнями в неизвестное, и это делает знакомство с неизвестным гораздо более мощным средством преодоления вашего страха.
Что ты хочешь сделать? Какие риски с этим связаны?
Вы можете найти в Интернете информацию обо всем, включая ценную информацию от профессионалов, специалистов, экспертов и людей, которые уже преуспели в том, что вы пытаетесь сделать.
Начните с конца и двигайтесь в обратном направлении. Определите свою цель, записав ее а затем вернитесь к тому моменту, в котором вы находитесь.
Этот метод также убережет вас от падения в Аналитический паралич ловушка, когда человек просто тратит чрезмерное количество времени на анализ и исследования, вместо того, чтобы разработать план действий и выполнить его.
Планируйте как можно больше реальных рисков! А если возникнет что-то, о чем вы не знали, попробуйте еще раз, чтобы найти решение, которое кто-то, вероятно, уже нашел. Нет необходимости изобретать велосипед.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Как противостоять страху смерти и примириться со смертью
- Как преодолеть страх перемен и уверенно встретить новые вызовы
- Как превратить страх неудачи в мотивацию для достижения успеха
- Как перестать катастрофически рассказывать о событиях в вашей жизни
- Как остановить умеренную тревогу ожидания, пока она не овладела вами
3. Позвольте маленьким шагам превратиться в большие шаги.
В разных ситуациях требуются разные меры для их достижения.
Иногда лучше совершить прыжок веры и окунуться в неизведанное.
В других случаях лучше делать небольшие шаги к гораздо большей цели, которую вы хотите достичь. Поступая таким образом, вы можете набрать обороты и уверенность, развивая свои навыки и способность справляться с обстоятельствами, окружающими то, чего вы боитесь.
Публичное выступление хороший пример. Необязательно начинать с выступления перед аудиторией из тысячи человек. Начни с малого. Поговорите о предмете обсуждения с близким человеком или другом.
Затем переходите к небольшой группе, например, к группе друзей и семьи. Оттуда вы можете переходить к большим группам людей, пока, наконец, не почувствуете себя комфортно, управляя микрофоном перед большой аудиторией.
С другой стороны, совершить прыжок и просто выступить перед огромной группой людей, возможно, в конце концов не так уж и полезно. Вы можете почувствовать себя охваченным страхом и тревогой из-за того, что потенциально все испортите, потому что вполне вероятно, что выступление перед группой такого размера будет иметь какое-то значение.
Не стесняйтесь делать маленькие шаги, если чувствуете, что это поможет вам преодолеть страх. Не так много универсальных решений, в зависимости от ситуации и типа человека, которым вы являетесь.
4. Превратите страх в волнение.
Волнение и страх исходят из одного и того же места. Они обеспечивают определенную стимуляцию и дают сравнимые физические ощущения.
Превращая ваш страх неизвестное в волнение для неизвестное может быть одним из способов его ниспровергнуть.
Страх и беспокойство обычно заставляют человека сосредотачиваться на всем, что может пойти не так. Изменение внутреннего повествования на что-то позитивное , где вы вместо этого сосредотачиваетесь на возможностях для роста, и то, что может пойти правильно, может дать дополнительный импульс, который вам нужен, чтобы пройти через это.
Этот тип переобучения мыслей требует самоотдачи и практики, чтобы хорошо работать. Чем больше вы это делаете, тем легче это делать.
Это не помешает вам полностью переживать страх, но чрезвычайно полезно, чтобы этот страх не разрушил ваши надежды, мечты и планы.
5. Остерегайтесь людей, идущих рядом с вами в вашем путешествии.
Страх - вещь интересная, потому что каждый в той или иной степени его чувствует. Некоторые люди справляются с этим лучше, чем другие.
Может быть хорошей идеей опереться на друзей, семью, наставника или тренера, которые помогут вам лучше достичь тех целей, которых вы хотите достичь.
То есть при условии, что у них здоровый взгляд на мир и разумные убеждения.
Однако вы можете обнаружить, что их восприятие влияет на ваше собственное восприятие мира и стремление к целям.
хочу выйти, но нет друзей
Если вы окружены отрицательный или деструктивные люди, они, как правило, действуют как крабы в ведре ...
… Вам даже не нужно закрывать ведро крышкой, потому что они все время тянут тех, кто пытается убежать вместе с ними обратно в ведро.
Это проблема, когда дело касается самосовершенствования и стремления к неизведанному.
Вы можете обнаружить, что люди вокруг вас не поддерживают ваше исследование и желание нарушить ваш статус-кво.
Вы можете услышать такие вещи, как:
'Что не так с тем, как обстоят дела?'
«Ты не доволен мной?»
как сказать кому-то они мне нравятся
«Почему ты не можешь просто радоваться тому, что у тебя есть?»
Вы можете обнаружить, что ваши желания подрываются и не поддерживаются. Вы можете обнаружить, что их страхи отравляют ваши собственные мысли, желания или восприятия, потому что они постоянно их повторяют и предпочитают останавливаться на них.
Они не вы, вы не они. И ваш путь - это не их путь.
Надеюсь, вас будут окружать люди, которые будут поддерживать вас, которые хотят, чтобы вы добились успеха. Люди, которые поддержат вас предпринять шаги, чтобы победить свой страх перед неизвестным и испытать больше того, что может предложить эта жизнь.
Не позволяйте другим людям диктовать вам цели или жизненный путь.
Иногда вам нужно идти тропами, по которым, как вы знаете, нужно идти одному.
Это нормально. Рост означает, что иногда вам нужно будет оставлять позади людей, которые больше не соответствуют тому, как вы хотите жить и вести свою жизнь.
Кроме того, они могут найти вдохновение в вашем желании противостоять этим страхам и идти вместе с вами.
Ваш жизненный путь может разворачиваться по-разному. Не бойтесь неизвестного. Примите это, и вы вырастете и испытаете гораздо больше!
