Ваш партнер также может попытаться убедить вас, что то, что вы думаете, не соответствует действительности. Они могут сказать, что вы просто воображаете, и эта фраза обычно является тревожным сигналом, который часто указывает на газлайтинг, а в некоторых случаях даже на измену.
Не позволяйте партнеру заставлять вас сомневаться в здравом смысле. Во что бы вы ни верили, или что вы видели или слышали, может быть полностью правдой. Они могут лгать вам, так что будьте начеку.
Вы имеете полное право чувствовать то, что чувствуете, и реагировать на это так, как считаете нужным. Ваш партнер не должен обвинять вас в чрезмерной реакции. Если что-то кажется вам большим делом, это большое дело, даже если это не кажется другим.
Ваш партнер должен заботиться о вещах, которые важны для вас. Когда вы делаете что-то важное, вы не слишком остро реагируете; это просто очень важно для вас, и они должны быть в состоянии понять это.
6. «Ты слишком чувствителен!»
Вы должны отрастить толстую кожу, чтобы иметь с ними отношения?! Не позволяйте им обвинять вас в чрезмерной чувствительности. Нормально чувствовать то, что вы чувствуете, и обрабатывать это в своем собственном темпе.
Вы не слишком чувствительны к тому, что ваш партнер (или кто-либо другой) сказал или сделал. И ваш партнер не должен заставлять вас бояться открываться ему, называя вас слишком чувствительным, когда вы это делаете.
7. «Ты слишком нуждаешься!»
Возможно, вам нужно постоянное внимание, подтверждение или заверение. Тем не менее, ваш партнер должен поговорить с вами о проблеме, а не отклонять ваши просьбы, называя вас нуждающимся.
Возможно, вы хотели бы, чтобы они уделяли вам больше времени, внимания, энергии, любви или усилий. Возможно, вы просите больше, чем они могут дать вам прямо сейчас, но они должны поговорить с вами об этом, а не просто обвинить вас в том, что вы слишком нуждаетесь в желании проводить с ними время.
8. «Я же говорил тебе».
Никому не нравится слышать «Я же тебе говорил». Если они сказали вам об этом, вы, вероятно, уже знаете об этом. Им не нужно тыкать в это носом.
как сказать, что ты нравишься женщине
Высказывание «Я же говорил вам» означает, что ваш партнер больше заботится о том, чтобы быть правым, чем о том, чтобы найти решение. Если случилось что-то плохое, они должны быть рядом, чтобы утешить вас и помочь вам почувствовать себя лучше, а не подчеркивать, что вы сами являетесь причиной того, что это произошло.
9. «Ты ничего не можешь сделать правильно».
Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя неудачником? Если они говорят вам, что вы ничего не можете сделать правильно, они заставляют вас чувствовать себя плохо. Возможно, вы даже начали сомневаться в собственных силах из-за этого комментария.
Это просто грубо говорить кому-то, когда ты злишься на него, и это никогда не бывает точным. Тем не менее, это может быть больно, как если бы слова были на самом деле правдой. Итак, скажите своему партнеру, чтобы он не причинял вам боль, говоря вещи, которые он на самом деле не имеет в виду.
10. «Что с тобой?»
Как уже было сказано, ваш партнер не должен заставлять вас чувствовать себя плохо и сомневаться в своих возможностях. Они должны заставить вас чувствовать, что вы лучший человек в мире, потому что они видят вас таким.
Когда они спрашивают вас, что с вами не так, они злы и нападают на вашу уверенность, вероятно, без веской причины. Не позволяйте им заставлять вас чувствовать себя плохо, потому что с вами все в порядке, есть что-то неправильное в том, чтобы говорить такие вещи.
11. «Ты такой глупый?»
Ваш партнер может даже заставить вас чувствовать, что все, что вы говорите или делаете, глупо. Из-за этого вы будете бояться говорить определенные вещи и делать определенные вещи перед ними. Кроме того, вы начнете думать, что, возможно, вы действительно глупы.
Это не так, и ценность ваших мыслей и мнений не должна недооцениваться в отношениях. Ваш партнер не должен унижать вас и заставлять вас чувствовать, что ваше мнение не имеет значения. Они должны ценить ваше мнение и учитывать ваши советы при принятии важных решений.
12. «Не надевай это».
Ваш партнер может посоветовать вам, как вы выглядите, рассказав, что ему нравится и что ему не нравится, а также что лучше всего подчеркивает ваши черты лица. Однако выбор того, что надеть, по-прежнему остается за вами.
Ваш партнер не должен говорить вам, что вы можете и не можете носить, и если он это сделает, это главный красный флаг . Например, если вы хотите выглядеть провокационно и демонстрировать свои лучшие качества, это не будет неправильным поступком только потому, что вы состоите в серьезных отношениях. Вы должны быть в состоянии носить то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
13. «Мой бывший сделал бы это для меня».
Сравнение — это всегда плохо в отношениях. Ваш партнер не должен сравнивать вас ни с кем другим, не говоря уже о своем бывшем. Они, безусловно, не должны пытаться убедить вас сделать что-то для них только потому, что это сделал их бывший.
Не позволяйте своему партнеру смешивать вас со своими бывшими. Теперь все по-другому, и они не могут ожидать от вас того же, что и от своих бывших. С самого начала им не следует так много говорить о своих бывших.
14. «Ты заставляешь меня хотеть дать тебе пощечину прямо сейчас!»
Угроза физической расправой по-прежнему является серьезным тревожным сигналом, даже если вы уверены, что ваш партнер никогда не сделает то, что угрожает.
Вашему партнеру не разрешается поднимать на вас руки в гневе, и он также не может вам угрожать. Не рискуйте смотреть, как они проходят через это только потому, что вы упустили это из виду.
15. «Если бы ты любил меня, ты бы…»
Манипулировать вами, заставляя делать что-то для них, потому что вы их любите, тоже неправильно. Ваша любовь к ним не должна превращаться в оружие, которое может быть использовано против вас.
Когда вы не хотите что-то делать для них, это, вероятно, не из-за недостатка любви. Итак, придерживайтесь своих доводов и не позволяйте им убедить вас в том, что любовь означает быть приятным и щедрым.
16. «Ты меня дополняешь».
Хотя в каком-то смысле это звучит романтично, фраза «Ты меня дополняешь» может быть и пугающей фразой. Это может означать, что ваш партнер зависит от вас до такой степени, что «не может жить без вас». Если они используют эти слова, они, вероятно, не смотрят на вещи реалистично.
Здорово, когда кто-то влюбляется в тебя по уши. Однако, когда они говорят вам, что вы их выполняете, это часто означает, что они зависят от вас гораздо больше, чем следовало бы. Они не способны чувствовать себя полноценной личностью, когда у них нет романтического партнера. Это не здорово.
17. «Я такой, какой я есть».
Когда вы говорите своему партнеру, что вас что-то в нем беспокоит, он отмахивается, говоря: «Я такой, какой я есть». Это похоже на выражение «Мальчики есть мальчики».
Это просто случайное оправдание, которое предназначено для того, чтобы все оставалось по-прежнему, потому что так проще. Но не позволяйте своему партнеру уклоняться от дел, потому что «он такой, какой он есть». Их плохое поведение и недостатки — это не вся их личность. Они должны взять на себя некоторую ответственность за свои действия.
18. «Ты никогда…» или «Ты всегда…»
Нет абсолютно ничего, что вы всегда или никогда делать. Это просто слова, которые люди говорят, когда хотят преувеличить проблему. Постарайтесь предотвратить это, упомянув примеры того, что вы «никогда» не делали или «всегда» делаете.
Не позволяйте своим действиям оставаться незамеченными и восприниматься как должное; ваш партнер должен ценить то, что вы делаете.
19. «Помнишь последний раз…?»
Если ваш партнер продолжает вспоминать прошлое , скорее всего, они делают это, чтобы навредить вам. Хотя в некоторых случаях это может быть полезно для разрешения ситуации, это часто используется как напоминание о прошлых ошибках, которые вы сделали.
Более того, это намекает на то, что вы, несомненно, снова совершите ту же ошибку. В общем, это негативная фраза, которой не место в ваших отношениях.
wwe дива пейдж без макияжа
20. «Расти!»
Говорить кому-то «повзрослеть» или «повзрослеть» — подло. Даже если вы немного ребячливы, эта фраза часто используется исключительно для того, чтобы обидеть другого человека.
Взрослые люди не говорят другим людям расти. Скорее всего, ваш партнер ведет себя так же по-детски, как и вы, если не больше.
21. «Ты не можешь найти настоящую работу?»
Ваш партнер, безусловно, не должен заставлять вас чувствовать себя плохо из-за вашей карьеры. Являетесь ли вы юристом, художником, учителем, домохозяйкой или домохозяйкой, у вас уже есть работа.
Не позволяйте своему партнеру заставить вас чувствовать, что у вас нет настоящей работы только потому, что вы следуете своей страсти или посвящаете всю свою энергию ведению домашнего хозяйства. У вас уже есть работа, и если, по вашему мнению, это хорошая работа, никто не может сказать иначе.
22. «Что ты делаешь весь день?»
Если у вас нет «настоящей работы», а даже если она есть, ваш партнер иногда будет спрашивать вас, чем вы занимались весь день. Они скажут, что много работали и принесли домой большие деньги, но что вы сделали?
Вы даже можете проявить творческий подход и записать все, что вы делаете в течение дня. Дайте список своему партнеру и скажите ему, чтобы он никогда не спрашивал: «Что ты делаешь весь день?» еще когда-либо.
23. «Хотел бы я никогда не встречаться с тобой».
Сказать: «Хотел бы я никогда не встречаться с тобой» — жестоко и, вероятно, даже неправда. Это то, что человек может сказать вам, когда вы расстаетесь, но это не должно использоваться в качестве оружия в драке.
Ваш партнер не должен причинять вам боль подобными словами, особенно если они даже не имеют в виду это. Если они часто отказываются от своих слов, дайте им понять, что они не могут стереть ущерб, причиненный их словами. С этого момента они должны думать, прежде чем говорить.
24. «Связаться с тобой было моей самой большой ошибкой».
Эта фраза обычно зарезервирована для расставания — и плохого разрыва в этом. Даже когда человек хочет разорвать отношения, он не должен нападать на своего партнера такими словами.
Может быть, они сожалеют об отношениях, может быть, вы их обидели, или отношения с самого начала были токсичными. Тем не менее, сказать вам, что это была их самая большая ошибка, скорее всего, будет огромным преувеличением, которое призвано причинить вам боль.
25. «Я бы хотел, чтобы ты был больше похож на…»
Как уже упоминалось, сравнения всегда плохи в романтических отношениях. Ваш партнер не должен сравнивать вас ни с кем другим.
Это означает, что они не должны говорить что-то вроде: «Я бы хотел, чтобы ты был больше похож на этого человека» или «Почему бы тебе не спросить этого человека о том, как он это сделал». Вы должны быть собой и никем другим.
26. «Возможно, поэтому твой бывший ушел от тебя».
Это очень подло, даже жестоко, говорить тому, кого любишь. Скорее всего, ваш партнер говорит это с целью задеть ваши чувства, и этому нет оправдания.
Злость на вас не является уважительной причиной для того, чтобы ранить ваши чувства, и вы не должны этого терпеть.
27. «У меня нет на это времени».
У вашего партнера должно быть все время мира на случай кризиса в ваших отношениях. Говорить «у меня нет на это времени» и пожимать плечами, как будто это бессмысленно, — несправедливо по отношению к вам.
Вы должны быть в состоянии рассказать своему партнеру о том, что вас беспокоит. Когда у них нет времени на ваши жалобы, у них нет времени и на отношения с вами.
28. «Я тебя ненавижу».
«Я не люблю тебя, я никогда тебя не любил, я тебя ненавижу» и т. д. — фразы, которые можно произнести исключительно из гнева. Ваш партнер не должен говорить такие вещи, если он не уверен, что имеет в виду именно это.
Вы не можете вернуть «Я тебя ненавижу», даже если вы этого не имели в виду. Помогите своему партнеру понять, что он должен иметь в виду все, что говорит, даже когда злится.
29. «Я тебя терпеть не могу».
Во время ссоры пары могут не всегда говорить «Я тебя ненавижу», но они часто используют «Я тебя терпеть не могу», и это так же неправильно.
Ваш партнер должен знать о своей любви к вам, даже когда он ослеплен гневом. Так что большая ссора — не повод говорить что-то подобное.
30. «Твой друг сегодня выглядел горячо».
Естественно, ваши друзья всегда под запретом. Когда ваш партнер говорит, что ваш друг выглядел сексуально, это не значит, что он изменяет, но это так же оскорбительно для вас.
Ваш партнер может делать комплименты вашим друзьям, но не так, чтобы это означало, что они испытывают к ним сексуальное влечение.
Итак, что вы должны делать, когда ваш партнер говорит что-то из этого?
Вам нужно постоять за себя. Расскажите о том, какие чувства у вас вызывают эти слова. Сообщите партнеру, что он больше не может использовать эти слова.
Посмотрим правде в глаза, люди говорят такие вещи в отношениях; вот почему они звучат так знакомо всем.
Однако это не оправдание. Если вы обязательно расскажете о том, насколько их обидные слова беспокоить вас, ваш партнер должен помнить о том, чтобы держать язык за зубами в следующий раз, когда он захочет их использовать.
Хотя эти слова действительно ранят — иногда СИЛЬНО — ваш партнер может не пытаться намеренно причинить вам боль. Может быть, они не знают, что эти слова не должны использоваться в отношениях, потому что они слышали, как они использовались раньше.
Как только вы укажете на слова, они должны приложить усилия, чтобы оставаться спокойными и воздерживаться от использования этих слов в будущем. Установите границы, общаясь спокойно и четко, и научитесь говорить «нет». Придерживайтесь своих границ, говоря за себя, если ваш партнер снова использует некоторые из этих фраз.
Вы даже можете попросить своего партнера прочитать эту статью, чтобы он увидел типы фраз, которых следует избегать.
Как только ваш партнер узнает, что приемлемо, а что нет, вполне возможно, что он все же захочет говорить вне очереди. Так что имейте в виду, что вам нужно настойчиво запрещать эти слова в ваших отношениях, придерживаясь своих границ.
Когда есть так много прекрасных слов, которые вы могли бы сказать друг другу, которые могли бы легко улучшить ваши отношения, почему вы решили использовать те, которые причиняют боль?
