Если кого-то попросят описать вас одним словом, первое, что придет в голову, не будет «восторженно».
Вам сложно проявлять энтузиазм по поводу вещей.
Может, на работе ...
писать парню после первого свидания
Может быть, ваш начальник прокомментировал, что вы, кажется, не выкладываете свою работу на полную. Или вы работаете не по найму, и вам трудно вложить в свой бизнес энтузиазм, который, как вы знаете, необходим для процветания.
А может, дело в личной жизни ...
Возможно, вам сложно проявить энтузиазм к друзьям, семье или партнеру. Может быть, кажется странным восхищаться предложениями, идеями других людей или отмечать вместе с ними важные моменты их жизни.
И, может быть, вам тоже трудно увлекаться собственными вещами ...
Большие поездки, рекламные акции или все, что происходит в вашей жизни, из-за чего большинство людей открывают пробки от шампанского, как правило, просто проходят мимо вашей покупки, не отмеченной или даже совершенно непризнанной.
Может быть, это все вышеперечисленное.
Это не имеет значения. Самый главный вопрос:
Как можно проявить больший энтузиазм?
Вы хотите, чтобы изменился ваш менее чем энтузиазм подход к жизни.
Вы хотите получать энтузиазм по поводу вещей. Не только для того, чтобы другие люди чувствовали себя хорошо, когда они чего-то достигают, но и потому, что, честно говоря, это выглядит намного веселее, чем то, как вы живете.
Другие люди просто кажутся способными жить настоящим моментом, наслаждаясь жизнью, видя возможности и потенциал и радуясь хорошему, будь то большое или маленькое.
Принимая во внимание, что вы всегда более склонны сосредотачиваться на негативе и испытываете трудности с энтузиазмом, независимо от того, как сильно вы чего-то ждете, как усердно вы работали, чтобы получить это, или насколько вы счастливы по этому поводу вниз.
Так как же можно проявить больший энтузиазм? Как о том, что происходит с вами, так и с другими.
Как вы можете показать другим людям, что вас это волнует?
И как можно проникнуться этим чувством настоящего энтузиазма и радости, которое некоторым людям кажется естественным?
Вот несколько советов, как внести в свою жизнь дозу энтузиазма.
1. Сосредоточьте свое внимание на настоящем.
Одна из основных причин, по которой людям не хватает энтузиазма, заключается в том, что они никогда по-настоящему не присутствуют в данный момент.
Они всегда думают о том, что сделали не так вчера или на прошлой неделе.
И если они не сосредотачиваются на прошлом, они беспокоятся о будущем и обо всем, что у них есть в списке дел.
Трудно испытывать энтузиазм по поводу того, что на самом деле происходит перед вашими глазами здесь и сейчас, когда вы думаете о вчерашнем или завтрашнем дне.
Итак, первый шаг к большему энтузиазму - сосредоточить свое внимание на сегодняшнем дне.
Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что зацикливаетесь на вещах, которых нет в настоящем, найдите способ вернуть себя.
Если вы потратите некоторое время на то, чтобы глубоко вдохнуть и сосредоточиться на звуках вокруг вас, это может быть отличным способом повысить вашу осведомленность.
Посмотрите вокруг и активно замечайте красоту в вещах, которые вы видите каждый день.
Составьте список всего, за что вы благодарны за этот день, или всего того, чего вы достигли, даже если это кажется незначительным.
Это поможет вам больше ценить все, что у вас есть, и то, что вас окружает, что, в свою очередь, будет означать, что вы обнаружите гораздо больше энтузиазма.
2. Меньше волнуйтесь.
Многим людям сложно проявлять энтузиазм по поводу вещей, потому что они всегда беспокоятся о «а что, если».
Они всегда убеждены, что что-то пойдет не так, и сосредотачиваются на этом, а не на том, что на самом деле идет правильно.
Если вы сможете приучить себя меньше беспокоиться и просто плыть по течению, тогда будет намного легче испытывать энтузиазм по поводу позитивных вещей, которые происходят, будь то большие или маленькие, в вашей жизни или жизни окружающих вас людей.
Медитация, дыхательные упражнения и позитивные планы действий - все это поможет вам отбросить свои заботы в сторону и наслаждаться хорошими вещами в жизни, пока они длятся.
3. Понизьте свои ожидания.
Вам может быть трудно испытывать энтузиазм по поводу жизни, потому что вы всегда слишком высоко ставите планку и просите слишком многого.
Винни Пух спасибо цитаты
Хотя это здорово - стремиться высоко и до определенной степени подталкивать себя, но если у вас более реалистичные ожидания, то вероятность того, что вы будете разочарованы, меньше.
Таким образом, когда дела идут лучше, чем вы ожидаете, а это часто случается, вы, естественно, почувствуете гораздо больший энтузиазм, чем если бы вы решили, что вам нужно подняться на гору побольше.
Все дело в том, чтобы найти золотую середину между тем, чтобы не огорчаться на себя, и убедиться, что у вас есть что праздновать, когда все идет хорошо.
4. Отложите в сторону ревность.
Отсутствие энтузиазма по поводу достижений других людей иногда во многом связано с ревностью.
Если ваша главная эмоция, когда вы слышите хорошие новости других людей, - это зависть, то вполне естественно, что вы не отвечаете с энтузиазмом.
Если вы обнаружите, что боретесь с ревностью, первым делом стоит ограничить использование социальных сетей.
Все мы знаем, что люди в основном делятся только хорошими вещами, а не своими проблемами.
Но когда вы видите бесконечное количество фотографий людей, которые, кажется, преуспевают в жизни, бывает трудно держать это в перспективе и не дать себе ревновать.
Таким образом, отказ от социальных сетей или уменьшение их использования может быть отличным способом приручить зеленоглазого монстра.
Если вы слышите интересные новости людей лично, а не в Интернете, им будет намного легче развлечься. И вы также с большей вероятностью услышите о каменистом пути, который, наконец, привел их к своей цели, что позволит вам увидеть все в перспективе.
Будь то в социальных сетях или в реальной жизни, постарайтесь перестать сравнивать свою жизнь и достижения с достижениями окружающих вас людей.
5. Подумайте о своей жизни, целях и счастье.
Если вы изо всех сил пытаетесь проявить энтузиазм по поводу чего-либо в своей жизни, даже больших событий, таких как, наконец, отпуск на всю жизнь, получение такого большого повышения по службе или важные новости в вашей семье, то, возможно, пришло время подумать.
Может быть, вы просто спокойный, уравновешенный человек, который чувствует себя счастливым, но никогда ни к чему не проявляет чрезмерного энтузиазма. И это нормально.
Но стоит задуматься, может ли ваше отсутствие энтузиазма к жизни связано с несчастьем или неудовлетворенностью.
Найдите время, чтобы поразмышлять о своем жизненном пути. Чего вы достигли и к чему стремитесь. Подумайте, чего может не хватать и нужно ли вносить какие-либо изменения.
Возможно, одно относительно небольшое изменение в вашем образе жизни может иметь огромное значение для вашего оптимизма. И давайте посмотрим правде в глаза: если вы настроены более оптимистично, у вас гораздо больше шансов проявить энтузиазм.
6. Не беспокойтесь о том, как вы себя заметите.
Возможно, вы внутри полны энтузиазма, но не хотите показывать это, потому что стесняетесь и ненавидите, когда на вас обращают внимание.
Таким образом, вы не должны выставлять напоказ свои достижения или свою внутреннюю энергию для того, что вы, возможно, делаете. Вы просто держите это в бутылках.
Хотя это может быть ваша природная личность, вы читаете эту статью, чтобы научиться проявлять больший энтузиазм, и это может включать выход за пределы своей зоны комфорта.
Вы должны понимать, что когда человек выражает свой энтузиазм по поводу чего-либо, это почти всегда рисует положительную картину этого человека. Никто не будет думать о вас ничего, кроме хороших мыслей, если вы покажете, насколько вы полны энтузиазма.
7. Подделывайте это, пока не сделаете это.
Хорошо, поэтому притворяться кем-то, кем вы не являетесь, - не всегда хороший совет. Но в этом случае притвориться большим энтузиазмом, чем вы есть на самом деле, может иметь большее значение, чем вы думаете.
Думайте об этом как о тренировке, чтобы испытывать больший энтузиазм по поводу вещей.
Возможно, вам придется заставить себя сделать это, но когда у других людей есть хорошие новости, попробуйте написать поздравительные комментарии в их сообщениях в социальных сетях, купить им что-нибудь, чтобы сказать хорошо, отправьте открытки, крепко обнимите их (с их согласия) , предлагая праздничный обед…
В вашем случае заставьте себя делиться своими достижениями с теми, кого вы любите, и предлагайте празднования, или просто найдите время, чтобы насладиться своими достижениями и как-то отметить это событие.
признаки всезнайки
Если вы сможете принять во внимание хотя бы пару советов, приведенных выше, вы обязательно начнете искренне испытывать больший энтузиазм по поводу всех хороших вещей в жизни.
И это само по себе достойно празднования.
Все еще не знаете, как проявлять энтузиазм? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
