Работа над улучшением стиля общения с вашим партнером изменит вашу близость друг к другу, а также улучшит здоровье и продлит ваши отношения.
Это требует, чтобы вы вышли за рамки повседневных разговоров и углубились в свои укоренившиеся модели поведения, языки любви и подходы к конфликту.
Чем больше вы узнаете о своих стилях общения и стилях общения друг друга, тем счастливее вы оба будете!
Как лучше общаться с вашим партнером
1. Создайте пространство, в котором вы оба чувствуете себя в безопасности.
Одним из наиболее важных столпов хорошего общения является признание чувств друг друга. Это означает создание пространства, в котором вы можете честно высказать свое мнение и знать, что, даже если вы не согласны друг с другом, вы можете безопасно и комфортно выражать свои мысли.
Это основано на взаимном уважении: не повышайте голос, не ведите себя агрессивно и не закрывайте глаза партнеру, когда он высказывает то, с чем вы не согласны.
Конечно, это легче сказать, чем сделать, и все мы люди с уникальным опытом и эмоциями, которые влияют на то, как мы реагируем. Но важно всегда уважать друг друга как можно больше.
Это означает слушать друг друга и находить время, чтобы обсудить вещи, независимо от того, считаете ли вы их положительными или отрицательными. Если ваш партнер чем-то расстроен, поддержите его и покажите, что вам не все равно, подтвердив его чувства и дав совет, если он этого хочет.
что это значит, когда парень много смотрит на тебя
2. Проверьте, хотят ли они выговориться или им нужна поддержка.
Когда ваш партнер жалуется вам на что-то, что вы делаете в первую очередь? Большинство из нас сразу же пытаются дать совет — мы предполагаем, что они высказываются, потому что хотят найти решение, поэтому мы делаем все возможное, чтобы исправить ситуацию за них. Однако это не всегда то, что необходимо или желательно.
Хотя ваш партнер должен сообщить вам, что ему нужно от вас в данный момент, вы можете проверить это с помощью простой подсказки, например: «Вам нужно разгрузиться или вам нужна помощь в поиске решения?»
Это позволяет им подумать о том, что им нужно от взаимодействия, и показывает им, что вы заботитесь, что вы слушаете и что вы хотите дать им то, что им нужно от вас, даже если вы просто сидите и позволяете им разглагольствовать или плакать.
Вы можете быть удивлены, обнаружив, что чаще всего люди жалуются, потому что хотят знать, что их чувства оправданы. Они хотят знать, что это не их вина и что им можно расстраиваться. Им не обязательно нужно, чтобы вы что-то исправляли.
Появляясь и удерживая пространство чтобы ваш партнер разгрузился, вы прекрасно общаетесь. Мы часто думаем об общении как о разговоре, но слушание также является чрезвычайно важной его частью!
3. Откройте для себя свои языки любви.
Знакомство с тем, как каждый из вас общается как личность, является ключом к улучшению вашего общения в ваших отношениях.
Это позволит вам укрепить свои коммуникативные навыки, поскольку вы узнаете, как лучше удовлетворять потребности друг друга. Чем больше вы можете сделать, чтобы вести себя так, как хочет ваш партнер, тем больше доверия вы построите в отношениях.
Чтобы сделать это более сближающим занятием, проведите вечер вместе, принимая тест на язык любви . Вы не только откроете для себя лучший способ общения друг с другом, но у вас также будет возможность узнать друг друга и себя на более глубоком уровне.
Возможно, вы обнаружите, что уже знаете лучший способ общения со своим партнером, но вы также можете быть удивлены! Возможно, они чувствуют себя ценными, когда вы говорите им слова поддержки, в то время как вам нужно, чтобы они проявили заботу, выполняя акты служения. Помните: общение — это не только разговоры!
Как только вы узнаете, что лучше всего работает для них, вы можете работать над созданием новых способов общения, которые будут лучше резонировать с ними. Общение — это не только то, что вы делаете, но и то, что другой человек тоже чувствует себя комфортно, выражая себя.
4. Практикуйте активное слушание.
Коммуникация заключается не только в выводе информации, но и в том, чтобы слушать, а точнее, в том, чтобы активное слушание .
Это означает, что вы не можете просто сидеть молча, пока ваш партнер говорит, но вы показываете, что слушаете, кивая, реагируя, комментируя или задавая вопросы время от времени.
Это покажет вашему партнеру, что вы обращаете на него внимание и заботитесь; вы заинтересованы в том, о чем они говорят, а не просто ждете, пока они закончат.
Представьте, если бы ситуация была обратной: вы бы хотели знать, что ваш партнер обращает внимание на то, о чем вы говорите, и хотели бы, чтобы он был в восторге от того, чем вы увлечены.
Создайте эту среду для своего партнера, показав, что вы заботитесь о нем и что вы хотите участвовать в его жизни, будь то светские разговоры о его дне или серьезные разговоры о его будущем.
Это важная стратегия для начала реализации, особенно если ваш партнер склонен много разгружаться. Возможно, им просто нужно, чтобы их услышали, прежде чем они смогут двигаться дальше, и ваше активное слушание поможет им почувствовать себя одобренными и поддержанными.
