8 Признаки «Тесная связь» вашей семьи на самом деле нездорово.

Разница между тесной семейной связью и заводом трудно увидеть, не знакомы ли вы с тем, что такое Enmeshment. Ключ обычно лежит в границах. Границы здоровы и необходимы в каждом отношениях, включая семью. Тем не менее, никакие личные границы или отсутствие уважения к границам друг друга не могут указывать на уловку.

Экспендирование происходит, когда члены семьи слишком связаны с жизнью друг друга до такой степени, что нет личных границ. Результатом является эмоциональная зависимость и контроль, поскольку члены семьи стараются слишком много взять друг с другом.

Вот 8 признаков того, что ваша близкая семейная облигация может быть на самом деле вредным уходом:

1. Ожидается, что вы будете расставить приоритеты в семье над всем остальным.

У взрослых есть много обязанностей, что может означать, что они не могут (и не должны) всегда бросить все для потребностей своей семьи. Иногда вы просто не можете этого сделать, и это нормально. Большинство разумных людей поймут, что вы не можете совершить все семьи, и не можете прервать свою собственную жизнь за незначительные семейные проблемы. Но это, как правило, не верно в семейной семье.

Конечно, разумно, что ваша семья может быть раздражена или испытывать незначительные негативные чувства, если вы упускаете что -то важное. Тем не менее, разбор обычно вызывает гораздо более серьезные чувства и последствия. Распространенные эмоции - это поездка гнева и вины. По данным Psych Central , тактика высыхания вины, такая как тихое обращение или напоминание вам обо всем, что они сделали для вас, - это классические способы, которыми члены семьи могут попытаться заставить вас подчиняться. Они также могут навязывать последствия, такие как не приглашать вас на будущие функции или остракировать вас с отсутствием семейного контакта.

Ким Су Хён список драм

2. Вам не разрешено иметь отдельные границы.

Нет конфиденциальности. Члены семьи могут почувствовать право знать каждую деталь о том, что происходит в вашей жизни, даже если это не их бизнес. Однако все имеют право на какой -то уровень конфиденциальности. В конце концов, это ваша жизнь с тем, что вы хотите. Конечно, члены семьи Enmeshed не видят этого. Они не хотят, чтобы у вас была такая свободная воля и индивидуальность, потому что тогда вы можете оторваться.

Эксперт по поведению семьи, Шарон Мартин, подтверждает Эти индивидуальные границы угрожают семье. Семья, которой не хватает уважения к вашим границам, может делать такие вещи, как пройти свой телефон, пройти по почте, читать личные материалы, такие как журналы, или потребовать доступ к вашему дому. Если у них есть ключ к вашему дому, они могут обрести ваши вещи без разрешения, когда вы находитесь на работе.

3. Вы зависим от кода, или зависимость от кода вынуждена вам.

Что такое зависимость? Ну, это состояние эмоциональной зависимости, когда один или оба человека не могут эмоционально функционировать без другого. Вы часто видите зависимость в оскорбительных отношениях или у тех, у кого есть зависимость. Частность кода также распространена в динамике семейства Enmeshed как способ удержать друг друга в этой динамике. Независимость обескуражена и считается неправильной.

Это может проявляться как один человек, демонстрирующий беспомощность, поэтому их член семьи бросает все, чтобы помочь им. Они могут Показать оружие некомпетентность , действуя так, как будто они не могут сделать самый простой эмоциональный или интеллектуальный труд. Может также случиться так, что они ожидают, что члены их семьи решат свои проблемы в отношениях.

Моя двоюродная сестра оказалась застрявшей в такой ситуации со своей матерью. Моя тетя была одинокой и одинокой в ​​течение долгого времени. Каким -то образом она начала полагаться на моего двоюродного брата за то, что дал бы романтический партнер. Моя тетя была бы ошеломлена о своей жизни, графически рассказывала о своей жизни свидания, когда она встречалась, и ожидала, что моя двоюродная сестра уделяет ей время и внимание, как можно ожидать от романтического партнера. Моему двоюродному брату пришлось в течение долгого времени идти с низким контактом, чтобы сломать эту неудобную ситуацию.

4. Ваша личность привязана к вашей семье.

Стремление к индивидуальности - это один из худших грехов, которые вы можете совершить в динамике семьи. Члены вашей семьи не хотят видеть вас как собственного человека, и не поощряют вас быть независимыми. Как говорят нам эксперты по воспитанию детей Это то, что отделяет близкую семью от экосированной семьи. Семья -волшебная семья хочет, чтобы вы зависели от них, чтобы чувствовать, что вы ничто, если вы не являетесь частью подразделения и согласны с его требованиями.

Эта семейная идентичность дает манипуляторам способ контролировать вас и держать вас в очереди, чтобы вы соответствовали вам. Чем меньше у вас индивидуальность, тем больше вероятность того, что у вас есть эмоциональный багаж и жизненные обязанности. Кроме того, вы можете обнаружить, что ваши жизненные решения основаны на том, чтобы довольствоваться вашей семьей, например, выбор в карьере, образ жизни, где жить, и романтические отношения. Они могут заставить или запугать вас сделать более благоприятный для семей.

5. Вас часто заставляют решить эмоциональные проблемы вашей семьи.

Эмоционально здоровый взрослый должен иметь возможность управлять своими эмоциями и работать над своими проблемами. Можно ли нужна помощь? Конечно. Можно ли хотеть помощь от вашей семьи? Абсолютно. Должны ли вы нести ответственность за мир после борьбы с каждой семьей, побуждая людей разговаривать друг с другом или иным образом эмоционально заботиться о остальной части вашей семьи? Нет.

Эмоциональное здоровье вашей семьи - это не ваше бремя. В конечном итоге вы окажетесь в стрессе и разочарованы их отсутствием усилий. Управление своими собственными эмоциями может быть самой проблемой. Невозможно справиться с психическим здоровьем вашей и вашей семьи в долгосрочной перспективе.

Ни у кого нет эмоционального пространства для этого.

6. Вам отзываясь от того, чтобы иметь внешние отношения и дружеские отношения.

Перспектива - это мощная вещь. Семьи, которые не хотят, чтобы у вас были внешние отношения и дружеские отношения, потому что тогда вы можете получить эту перспективу и понять, что вы находитесь в нездоровой ситуации. Разные члены большинства семей будут иметь свою жизнь, отношения и обязанности. Они не обязаны своей семье над всем остальным. Но в семейной семье они хотят, чтобы вы поверили, что динамика вашей семьи нормальная, и что «посторонние просто не поймут это».

Контроль внешних соединений может произойти через гнев или тонкость. Это может быть прямое требование, например: «Я не хочу, чтобы вы тусовались с этим человеком!» Поездка вины - еще один распространенный метод манипуляции. «Я не могу поверить, что ты предпочел бы провести с ними время, чем с нами!» Это также может быть просто общим, тонким манипуляциям, например: «Мне не нравится этот человек. Почему ты общаешься с ними?»

Последний метод довольно коварный, потому что это способ разрушить вас. В какой -то момент вы можете просто устать услышать это и перестать видеть этого постороннего, чтобы сохранить мир.

7. Ваша семья избегает конфликта или раздает разногласия вне пропорции.

У каждой семьи есть проблемы, которые время от времени возникают. Это нормально, когда у вас есть группа людей, потому что у каждого есть разные точки зрения, мнения и желания. В здоровой семье они должны собраться вместе, чтобы обсудить эту проблему и найти решение или компромисс, который работает.

Тем не менее, в семейной семье, разногласия либо избегают, либо они превращаются в крупные семейные кризисы, независимо от того, насколько большие или маленькие. Такое поведение проистекает из коллективного, подсознательного желания сохранить обширное устройство нетронутым.

Избегание довольно эксплуатационно, так как любой конфликт может нарушить единицу. С другой стороны, взрыв в крупном семье разногласий часто является формой манипуляций и контроля. В конце концов, почему вы вызываете эти проблемы? Почему ты не можешь быть просто приятным, чтобы нам не приходилось так сражаться? Семья сетей сделает это вашей виной, даже если это не так.

8. Вы можете чувствовать, что не можете уйти.

Каждый должен иметь возможность определить, как они будут жить своей жизнью. Семья -волшебная семья может привести к тому, что вы чувствуете, что невозможно установить границы, уйти, уменьшить семейные обязательства или заниматься внешними отношениями. После того, как вы выразите эти чувства, вы, вероятно, испытаете оттенок в виде манипуляций или издевательств.

Если вы в течение долгого времени сталкиваются с этим поведением, вы можете обнаружить, что ваш собственный разум предает ваше стремление к независимости. Вы можете чувствовать вину за то, что ваша семья сталкивается со своими проблемами, беспокойством о том, что вы испытаете, когда вы уйдете в сторону, или глубокое чувство парализуния страха. Возможно, они также работали, чтобы вы почувствовали, что вы не можете справиться с жизнью от них. Травма Enmeshment - это реальная, По словам очень хорошо и может иметь глубокие эффекты.

Ваша семья хочет, чтобы вы чувствовали себя некомпетентными и неспособными, чтобы вы не уходили. Суровая реальность такова, что они на самом деле не заботятся о вас. Они заботятся только о том, как вы приносите пользу семье.

Последние мысли ...

Эти признаки резкие, если вы понимаете, на что вы смотрите. Это может быть трудно, если у вас нет здоровых границ. Такие виды поведения становятся нормальными, когда вы погружались в них годами. Тем не менее, они не являются нормальными, и вы, возможно, не сможете увидеть это без какого -либо расстояния.

Трудно вырваться на свободу. Скорее всего, вам понадобится профессиональная поддержка, чтобы создать пространство для себя, установить границы и самостоятельно. Тем не менее, вы можете восстановить контроль над своей жизнью и жить так, как хотите. И даже если все это все еще сбивает с толку, помните, что близкие отношения должны заставить вас чувствовать себя хорошо и уполномочен, а не задушить и контролировать.