© Image License через DepositPhotosЖизнь верно для себя звучит прямо, но общественное давление, обусловленность детства и наша собственная неуверенность часто отталкивает нас от нашей подлинной природы. На самом деле, многие из нас проводят годы, даже десятилетия, носят маски настолько убедительно, что мы забываем, что они там.
Путешествие к подлинности - это не тот пункт назначения, который вы достигаете один раз, а постоянное разворачивание, нежное возвращение домой, в котором вы действительно находитесь в результате накопленных ожиданий. Когда происходит выравнивание, жизнь не вдруг становится совершенной, но она становится отчетливо вашей. Награды этого выравнивания могут быть тонкими, но глубокими, преобразуя ваши отношения с собой и окружающим миром.
1. Вы принимаете решения на основе своих ценностей, а не на ожиданиях других.
Глубоко в вашем разуме разговор разворачивается каждый раз, когда вы сталкиваетесь с выбором. После доминирования «что они подумают?» Или «Что мне делать?», Теперь возникают разные вопросы: «Это соответствует тому, что для меня важно?» и «Это верно для того, кем я являюсь?»
Основанное на ценностях принятие решений проявляется как в маленьких моментах и изменяющих жизнь выборов. Возможно, вы отказались от престижной работы, потому что культура компании противоречила вашим экологическим принципам. Может быть, вы выбрали нетрадиционную структуру отношений, которая чествует ваши потребности как в связи, так и независимости.
Примечательно, что эти решения идут с замечательной ясностью. Ментальная гимнастика и бесконечные профи и консервы перечисляют сокращение, потому что ваш внутренний компас четко указывает. Сомнение все еще может посещать время от времени, но это больше не перемещается как постоянный житель вашего ума.
Чтобы поделиться своим личным опытом здесь, одним из самых важных решений, которые я когда -либо принимал, было запустить веб -сайт, на котором вы читаете эту статью прямо сейчас. Сознательное переосмысление было рождено из моего собственного желания не только узнать больше о себе, но и помогать другим с проблемами или возможностями обучения, с которыми они столкнулись в своих собственных путешествиях. Я не делал этого, потому что думал, что люди в моей жизни поймут это, резонируют с этим или одобряют это. Я сделал это, потому что это казалось подходящим выбором для меня.
Рай бэк против джона сина
2. Ваша внешняя жизнь отражает ваши внутренние приоритеты.
Прогулка в жилое пространство раскрывает объемы вашего подлинного выравнивания. Книги на ваших полках, то, как вы организуете свой дом, даже уведомления, которые вы разрешаете на своем телефоне - все они отражают то, что действительно важно в вашем сердце.
Выравнивание показывает, как вы распределяете свои самые драгоценные ресурсы: время, энергия и внимание. Кто -то, кто ценит творчество, освобождает место для этого, независимо от напряженных графиков. Человек, приоритетный подключение, создает ритуалы, которые воспитывают значимые отношения.
как закончить друзей с пользой
Прошли символы статуса и действия, которые когда -то служили только для того, чтобы произвести впечатление на других или проверить социальные ящики. Ваш календарь становится все более заполненным взаимодействиями, которые резонируют с вашим основным я, в то время как обязательства, которые истощают ваш дух постепенно исчезают. Небольшие, но значительные корректировки постоянно приводят ваш внешний мир в гармонию с вашим внутренним ландшафтом.
3. Вы находите социальные взаимодействия более подлинными и удовлетворяющими.
Разговоры трансформируются, когда подлинность попадает в комнату. Помните те социальные обмены, где вы рассчитывали каждое слово, мониторинг реакций и корректируя свою личность, как радиопроизводство, ищет правильную частоту? Эти утомительные выступления исчезают.
Подлинное самовыражение создает пространство для реальной связи. Вам все еще может понадобиться время простоя после общения - особенно, если вы более замкнуты, но качество взаимодействия резко смещается. Вместо того, чтобы чувствовать себя истощенным от поддержания фасада, вы испытываете другой вид усталости: удовлетворенной усталости, которая возникает после того, как появится полностью как вы сами.
Смех пузырится более естественно. Силуации чувствуют себя комфортно, а не неловко. Ваши отношения развиваются глубины, потому что люди реагируют на реальную вас, а не тщательно продуманную проекцию, предназначенную для того, чтобы угодить или произвести впечатление.
4. У вас есть здоровые границы и применять их последовательно.
Границы естественным образом возникают из самопознания и самоуважения. Когда Выровнен с вашим подлинным я Говоря «Нет» становится актом целостности, а не неповиновением или эгоизмом.
Личные ограничения появляются в различных формах-возможно, вы больше не принимаете требования к работе в последнюю минуту, которые посягали на семейное время, или, возможно, вы перестали терпеть тонкие поставки, замаскированные как шутки. Сами границы имеют меньше, чем ваши отношения с ними: вы постоянно уважаете их без чрезмерного объяснения или извинений Полем
что это значит, когда парень говорит, что ты хорошенькая
Замечательные сдвиги происходят, когда здоровые границы укоренились. Отношения либо трансформируются, либо естественно отпадают. Люди корректируют свои ожидания от вас. Самое удивительное, что обеспечение соблюдения границ на самом деле создает более подлинные связи, поскольку другие реагируют на ясность и подлинность, которую вы проецируете. Ваша энергия сохраняется для того, что действительно имеет значение.
5. Вы узнаете и уважаете свои эмоции, а не подавляете их.
Эмоции протекают через ваше осознание, такие как погодные условия - снятыми, опытными и разрешаются двигаться без суждения. Грусть визит, не будучи маркированной слабостью. Гнев приходит без немедленного подавления.
Жизнь подлинно означает использование полного спектра вашего эмоционального ландшафта. Вместо того, чтобы классифицировать чувства как хорошие или плохие, вы развили любопытство к ним. Какие сообщения они несут? Что нужно лежать под ними?
Эмоциональное осознание проявляется в обычные моменты. Слезы могут произойти во время движущегося фильма без смущения. Разочарование выражается четко, прежде чем оно превратится в обиду. Радость пузыряется, не обездоленная голосом, который когда -то прошептал: «Ты не заслуживаешь этого». Эмоциональная свобода чувствует себя как тонкой, так и революционной, как, наконец, глубоко дышат после многих лет неглубоких вдохов.
6. Вы чувствуете чувство мира даже в трудные времена.
Штормовые облака собираются в каждой жизни, но, но что -то замечательное появляется, когда вы выровняете свое подлинное «я»: основание, которая остается устойчивой под хаосом. Трудные обстоятельства все еще больно, разочаровывают и вызов вам, конечно,; Подлинность не дает вам иммунитета от жизненных трудностей.
Мир среди беспорядков проявляется как основной ток хорошо, который сохраняется, несмотря на поверхностную турбулентность. Вы сталкиваетесь с проблемами с любопытной смесью взаимодействия и отрешения, привлекая ваше полное внимание на вызовы, не будучи полностью определенным ими.
почему он не бросит свою жену
Многие описывают это качество как чувство «обоснованного» или «сосредоточенного». Решения поступают из этого стабильного ядра, а не от реактивной паники. Восстановление происходит быстрее после неудач. Постоянная фоновая тревога, которая когда -то сопровождала повседневную жизнь постепенно растворяется, заменяется тихой уверенностью в вашей способности ориентироваться в том, что приходит вам.
7. Вы готовы быть уязвимыми и показать несовершенно.
Уязвимость превращается из угрозы в силу, когда подлинность укоренилась. Предыдущие попытки спрятать недостатки и совершенство проекта отпадают, замененные освежающей прозрачностью вашего человечества.
Появление несовершенно появляется бесчисленными небольшими способами. Признавая, когда ты что -то не знаешь. Признание ошибок без чрезмерного самолета. Делиться творческой работой, прежде чем он будет полностью «готов». Выражая потребности или страхи доверять другим.
Как это ни парадоксально, эта готовность видеть в вашем полном, грязном человечестве создает более значимые связи. Другие реагируют на вашу подлинность со своей собственной, создавая отношения, основанные на взаимном признании, а не на взаимное притворство. Энергия, которая когда -то потратила, поддержание иллюзий перенаправляется на рост и подлинную экспрессию, оставляя вас более доступными для того, что важнее всего.
Честно говоря, я думаю, что именно поэтому люди чувствуют себя более подлинно, когда становятся старше. Как только вы достигнете определенного возраста-от 80-х годов от среднего-вы, вы перестаете пытаться быть безупречным, и вы начинаете принять легкость, которая приходит с наклонением вашего истинного я, чтобы другие могли видеть.
8. Вы преследуете интересы, потому что они искренне волнуют вас, а не произвести впечатление на других.
Подлинный энтузиазм излучается иначе, чем стратегическая страсть. Когда интересы возникают из -за подлинного любопытства, а не управления впечатлениями, они несут отличительную энергию и оставшуюся власть.
Деятельность, которая соответствует Ваше истинное я Часто обладает вневременным качеством - вы стали настолько поглощенным, что часы проходят незамеченными. Будь то сбор необычных насекомых, изучение древних языков или совершенствование хлеба закваски, подлинные интересы создают состояния потока, которые питают, а не истощают вас.
как написать ей любовное письмо
Мотивация переходит от внешней проверки к внутреннему удовлетворению. Вы можете поделиться своими страстями с другими, но их одобрение больше не определяет, продолжаете ли вы. Хобби и занятия развиваются естественным путем по мере роста, без оборонительной привязанности к идентичности, построенным вокруг них.
По сути, ваши интересы раскрывают себя через простую метрику того, что последовательно возвращает вас, независимо от его впечатления или практичности.
9. Вы чувствуете связь с чем -то большим, чем вы сами.
Подлинная жизнь естественным образом расширяет осведомленность за пределами отдельной самости. Связь с чем -то большим не обязательно означает духовность или религию (хотя это могло бы); Это может просто проявиться как преданность сообществу, природе, искусству, справедливости, знаниям или бесчисленным другим выражениям значения.
Это чувство связи обеспечивает контекст как для радостей, так и для печали. Личные достижения и разочарования находят свое место в большем гобелене. Вопрос «Какой смысл?» появляется реже, потому что значение органично возникает из участия в чем -то большем, чем отдельные проблемы.
Служение этой более широкой связи кажется меньшей подаркой на жертву и больше похоже на естественное выражение. Вы вносите вклад не в мрачное обязательство, а из -за переполнения подлинного взаимодействия с жизнью. Как это ни парадоксально, поскольку ваше чувство отдельного самостоятельного расслабления, ваш уникальный вклад становится более четко определенным и свободно данным.
Жить своей правдой каждый день
Поведение подлинного человека не являются перформативными действиями, а естественными выражениями внутреннего выравнивания. Когда вы узнаете эти знаки в своей собственной жизни, отмечайте их как вехи в продолжающемся путешествии. Некоторые дни вы воплощаете все девять знаков; В другие дни, может быть, всего один или два. Это совершенно нормально. Подлинность не о совершенстве, а о честном присутствии с собой и другими.
Путь разворачивается по -разному для всех, но пункт назначения предлагает ту же награду: жизнь, которая чувствует себя действительно вашей, наполненной смыслом, которое резонирует изнутри, а не накладывается из внешних источников.
