Австралийская актриса Ребел Уилсон недавно увлеклась Instagram выставлять напоказ свой пресс в селфи на тренировке. Звезда 'Идеальный голос' подписала фото как 'Поехали в субботу' и, как сообщается, наслаждалась выходными в тренажерном зале.
42-летняя девушка заслужила огромное признание за свое вдохновляющее путешествие по снижению веса. Ранее на этой неделе она также разместила в Instagram старую фотографию, чтобы рассказать о своем путешествии. Актриса вспомнила, как ела барахло еда чтобы справиться с потерей отца:
«Это было тогда, когда я был самым нездоровым - имел лишний вес и слишком много баловался нездоровой пищей. Использование еды, чтобы заглушить свои эмоции. Мой отец скончался от сердечного приступа, и это было очень печальное время. Я не был высокого мнения о себе и не ценил себя так, как должен был ».
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное Ребел Уилсон (@rebelwilson)
Далее Уилсон написала о том, что гордится своим путешествием, и подбодрила поклонников, которые имеют дело с тело вопросы:
мой парень солгал мне о чём-то маленьком
«Я сейчас оглядываюсь на эту девушку и очень горжусь тем, кем она стала и чего достигла. И просто хотел подбодрить всех, кто борется с лишним весом, проблемами с телом или эмоциональным питанием. Я чувствую тебя. Я знаю, на что это похоже. Но никогда не поздно начать совершенствоваться и пытаться быть лучшей версией ВАС ».
Как сообщается, путь Ребела Уилсона к снижению веса начался в прошлом году. Актер сериала «Разве это не романтично» ранее называл 2020 год Годом здоровья. Сообщается, что она похудела почти на 70 фунтов, достигнув своей цели в фитнесе в ноябре 2020 года.
Взгляд на мотивационное путешествие Ребел Уилсон в фитнесе
Ребел Уилсон - австралийская актриса, писательница, комик, певица и продюсер (Изображение через Instagram / Ребел Уилсон)
В прошлом месяце Ребел Уилсон рассказала о начале своего пути в фитнесе во время Instagram Live. Актриса рассказала поклонникам, что ее желание иметь детей побудило ее выздороветь. Сообщается, что врач клиники репродуктивной медицины предположил, что, если вы станете более здоровым, этот процесс будет относительно простым:
«Это впервые началось, когда я изучал вопросы фертильности, и врач сказал:« Ну, у тебя было бы намного больше шансов, если бы ты был здоровее »... Вот что вроде того, что началось, если бы я потерял немного лишнего веса, это даст мне больше шансов заморозить яйца, и яйца будут лучшего качества. Так что поначалу это был даже не я, на самом деле я больше думал о будущем мини-я ».
Создатель Super Fun Night также объяснил ее трансформацию четырьмя основными способами образа жизни:
«Достаточный сон, ходьба, увлажнение, питьевая вода… Вы всегда будете видеть меня с фиджи [водой] в руке, и уравновешиваю это с питанием».
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное Ребел Уилсон (@rebelwilson)
мой муж нарциссический обманщик
Тем не менее, Ребел Уилсон в значительной степени приписала свой успешный путь похудению методу Майра. Согласно The Beet, этот метод включает в себя здоровую диету, основанную на высоком содержании белков, осознанное питание, отказ от нездоровой пищи и регулярные физические упражнения.
Сообщается, что метод Майра состоит из 14-дневного плана диеты, но может стать образом жизни, поскольку он предполагает сосредоточение внимания только на овощах, белках и низкоуглеводных продуктах вместо воспалительных блюд.
Диета также фокусируется на способах избежать стрессового переедания. Ребел Уилсон также упомянула, что забота о себе была важной частью ее пути. Между тем, метод также предполагает выполнение легких упражнений каждую секунду или третье.
В него входят такие упражнения, как ходьба, походы, бег, езда на велосипеде, йога, балет и пилатес, а также другие. Метод Майра был впервые изобретен доктором Францем Ксавером Майром в Австрии в 1920-х годах. Сообщается, что Ребел Уилсон посетила оригинальную клинику в Австрии, чтобы начать свое путешествие по снижению веса.
Посмотреть этот пост в Instagram
В Jojo Звезда Кролика ранее рассказывала, что она начала свое путешествие с простой прогулки и умного выбора еды:
что значит приоритет в отношениях
`` Я надел спортивный костюм и вышел на прогулку, целенаправленно выпивая сейчас на диване и пытаясь избежать сахара и нездоровой пищи, что будет трудно после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь сделать Это!'
Постепенно актриса стала тренироваться со своим тренером Джоно Костано почти семь дней в неделю. Она также начала проводить несколько интенсивных тренировок, таких как переворачивание покрышек, боевые канаты, спринт по лестнице и даже походы в 3 часа ночи.
Посмотреть этот пост в Instagram
В интервью InStyle Ребел Уилсон также рассказала о поиске новых способов вознаграждения себя:
«Я только что купил сумочку Yves Saint Laurent после того, как закончил« Миндаль и морской конек », потому что стараюсь быть здоровее и побаловать себя вещами, которые больше не являются едой».
Далее она добавила, что большие изменения часто происходят из-за небольших действий:
мой парень еще не закончил свою бывшую
«Я узнал, что действительно мелочи, которые я делаю каждый день, имеют значение… Каждый может гулять, пить больше воды и делать небольшие, последовательные вещи, которые улучшат его жизнь. Еще не поздно начать, независимо от того, сколько тебе лет ».
Фанаты продолжали поддерживать Ребел Уилсон на протяжении всего ее пути в фитнесе. В ответ актриса также постоянно мотивировала своих последователей по всему миру вести здоровый образ жизни.
Несмотря на то, что она достигла желаемой цели, Ребел Уилсон продолжает выполнять свои упражнения и соблюдать диету, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму.
Читайте также: Почему Nightbirde покинула AGT? Прослеживаем вдохновляющее путешествие певца, покорившее сердца всего мира
Помогите Sportskeeda улучшить освещение новостей поп-культуры. Примите участие в трехминутном опросе прямо сейчас.
