Итак, вы влюблены. Вы уловили чувства. Вы немного или сильно увлечены.
Но, увы, этого просто не произойдет.
Могут быть самые разные причины, по которым вы знаете, что ничего не произойдет между вами двумя, или почему вы знаете, что ничего не получится или не получится.
Но то, что ваш мозг на рациональном уровне знает, что вам нужно перестать сокрушаться, не означает, что ваше сердце будет слушать.
она знает, что она мне нравится, но нравлюсь ли я ей
Или, по крайней мере, не сразу.
Преодолеть влюбленность может быть достаточно легко, если вы видите их только один раз на синей луне. Вне поля зрения, из виду действительно имеет тенденцию звучать правдоподобно в этих случаях.
Но когда они ваши коллеги по работе или одноклассники, и вы видите их регулярно, может быть, даже несколько раз в день, вам постоянно напоминают об их присутствии, и вам труднее отвлечься от них.
Если вы влюбились в своего друга и не хотите терять эту дружбу или даже кого-то, у кого уже есть долгосрочные отношения, это может быть особенно тяжело.
Если вам удалось влюбиться в жениха брата или сестры или на что-то подобное, значит, вы выиграли приз за самую неуместную любовь и, возможно, одну из самых трудных для преодоления. Потому что это не Голливуд, и все, что ты можешь сделать - это пережить это.
Но какой бы невозможной ни казалась ситуация, когда вы оказываетесь в тисках давки, в конце туннеля горит свет.
Вы можете преодолеть свою влюбленность, и ты будешь.
Все, что вам нужно, - это несколько проверенных и проверенных стратегий, которые помогут вам взять верх над своими чувствами и двигаться дальше.
1. Примите ситуацию
Вы полностью отдаете себе отчет в том, что между вами ничего не может случиться, но вы, вероятно, все еще цепляетесь за надежду.
Вы можете мечтать о том, как они внезапно приходят в себя или об обстоятельствах, которые чудесным образом меняются, что означает, что вы двое можете попробовать.
Вы, вероятно, никому в этом не признались, и тем более себе, но вы все еще надеетесь, что это может случиться… однажды.
Первый шаг к преодолению влюбленности - это принятие.
Вам нужно признаться себе в том, что вы надеялись, и твердо оставить эти надежды позади.
Только когда вы примете чертовски сложную ситуацию, вы сможете с ней справиться.
2. Обсуди это
Что бы вы ни делали, не сдерживайте свои чувства и не ждите, что они просто волшебным образом исчезнут.
Очень важно поговорить с друзьями или семьей о том, что вы чувствуете.
Влюбленность может показаться тривиальной, особенно если у ваших друзей разрываются длительные отношения, но это не делает ваши чувства бессмысленными.
Они по-прежнему очень важны.
Обобщение того, что происходит в вашей голове, словами может помочь вам осмыслить это, получить некоторое представление об этом и проработать это.
Если по какой-либо причине вы не можете поговорить об этом с друзьями или семьей, тогда вам может помочь терапевт или консультант.
Кроме того, помните, что вам не нужно проводить все свое время с друзьями, разбирая то, что вам нравится.
Снимите это с груди, но затем продолжайте разговор.
Поговорим о другом. Поговорим о них. Обсуди любимый сериал, свои планы…
Приведите мир в порядок, и после этого вы почувствуете себя намного лучше.
3. Представьте, как бы это было на самом деле.
Влюбленность в основном основана на фантазиях, представляющих, что может случиться между вами двумя в параллельной вселенной ...
… Тот, в котором они не бывшие твои лучшие друзья, или начальство, или не имеют основные проблемы с обязательствами , или что бы там ни было.
Вы воплощаете в жизнь фантазии в своей голове, но обычно придерживаетесь хороших моментов.
Итак, теперь пора представить все их недостатки. Подумайте об их неприятном запахе изо рта по утрам, о том, насколько они грязные, или о том, каким невыносимым был бы ваш тесть из фантазии.
Это должно помочь вам вернуться на землю и дать вам холодную, суровую перспективу.
4. Скорбь
После того, как вы приняли что-то, вам нужно дать себе возможность оплакивать отношения.
Конечно, это могло произойти только в вашей голове, но это не значит, что чувства были ненастоящими, и что это не будет трудно преодолеть.
Так что вместо того, чтобы просто продвигаться вперед и пытаться все об этом забыть, дайте себе возможность оплакивать и горевать.
Спокойной ночи. Смотрите грустные фильмы. Плачь, если нужно. Затем приклейте свои любимые мелодии, танцуйте и проведите под ними линию.
5. Дата
Возможно, вы потеряли интерес к знакомству с другими людьми с тех пор, как были влюблены, но, не встречаясь и закрываясь для других возможностей, вы только ухудшаете ситуацию.
Скорее всего, пока вы были заняты фантазией о медовом месяце своей мечты с не тем человеком, вы упустили несколько возможностей найти нужного человека и даже не осознали этого.
Как бы вам ни не хотелось выставлять себя напоказ, будьте открыты для идеи свиданий и убедитесь, что вы даете людям, с которыми встречаетесь, реальный шанс.
Что бы вы ни делали, убедитесь, что вы не ловите себя на том, что мысленно сравниваете их с тем, что вам нравится.
Не всем нравится идея знакомств в Интернете, но это фантастический способ встретить единомышленников, с которыми вы никогда не встретите пересечений в реальной жизни.
И это отличный способ занять свой ум, а это значит, что у вас будет меньше времени на то, чтобы думать о том, что вам нравится.
Конечно никто потребности романтический интерес к их жизни, и вы более чем способны преодолеть влюбленность, не связываясь с кем-то еще, но случайные свидания могут быть прекрасным отвлечением и вселить в вас уверенность, в которой вы так нуждаетесь.
В конце концов, ваша уверенность могла немного подорваться в результате твои безответные чувства , напоминая себе, что ты привлекателен для других может быть именно тем, что вам нужно, чтобы повысить уровень уверенности и помнить, что вы заслуживаете самого лучшего.
Кто знает, возможно, вы даже встретите кого-то особенного.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 6 ключевых различий между любовью к кому-то и любовью
- Как выйти из зоны дружбы и быть больше, чем просто друзьями
- Истинная любовь - это выбор или чувство?
- 7 типов любви, которые можно испытать на протяжении всей жизни
- Стоит ли измениться ради того, кого любишь?
- 9 признаков того, что парню вы нравитесь, но он боится это признать
6. Ограничьте время, которое вы проводите рядом с ними.
В идеальном мире вы почти полностью прекратили бы контакт с влюбленным ...
Но если их присутствие в вашей жизни неизбежно или вы хотите поддерживать с ними дружбу, вам все равно следует попытаться ограничить количество времени, которое вы проводите с ними, до тех пор, пока вы не вернетесь в эмоциональное состояние.
Бывают моменты, когда вы будете обязаны быть с ними, но сделайте себе одолжение и сделайте это.
Возьмите под свой контроль всякий раз, когда можете.
Скажи нет этому приглашению. Избегайте мест, где, как вы знаете, они проводят время. Не старайтесь увидеть их или провести с ними время.
7. Будь сильным
Влюбленность может происходить полностью в вашей голове, но если что-то уже произошло между вами, и вы знаете, что это не может продолжаться, то это тоже влюбленность.
Если вы были с ними близки, у вас снова возникнет искушение сделать это снова.
Не надо!
Хотя вы можете попытаться обмануть себя тем, что для вас достаточно физической близости, это желание проистекает из вашего желания чего-то большего.
Чем больше вы физически близки, тем больше вы разжигаете гормональную бурю, которая затуманивает ваши суждения и мешает двигаться дальше.
8. Сделайте перерыв.
Если вы вынуждены проводить много времени с любимым человеком, вы не сможете избежать его навсегда ...
… Но вы можете найти немного временного пространства.
Убирайся из города. Совершите однодневную поездку. Совершите поездку на выходные. Возьмите двухнедельный отпуск.
Возьмите себя туда, где их нет, желательно с несколькими лучшими друзьями на буксире, и отлично проведите время.
Физическое расстояние может быть действительно освежающим для ума и помочь вам получить некоторое представление о ситуации.
9. Оставайтесь занятыми
Сейчас вам не нужно много времени, чтобы жить и мечтать.
Тебе нужно быть чем-то занятым и держать свой ум занятым.
Стройте планы с друзьями по вечерам. Заполните эти выходные. Присоединяйтесь к новому классу упражнений.
Делайте больше того, что вам уже нравится, или пробуйте что-нибудь новенькое.
10. Двигайтесь вперед по жизни.
Есть ли у вас какие-то планы на задний план?
У вас есть большая мечта, за которой вы были слишком напуганы?
Сознательно или бессознательно вы сдерживали себя и избегали изменений, чтобы продолжать проводить время с объектом ваших привязанностей?
Что ж, это момент, чтобы снова сосредоточить внимание на себе.
Чего ты действительно хочешь от жизни?
Вы мечтали о смене карьеры?
Есть ли побочная суета, о которой вы думали?
Пришло время взять быка за рога. Пришло время сделать те поступательные шаги, которые вы до сих пор откладывали.
Убедитесь, что вы играете главную роль в фильме своей жизни, и пусть все происходит.
Ваши приоритеты будут меняться вместе с вашей жизнью, и вскоре вы обнаружите, что больше не чувствуете того же самого по поводу того, что вам нравится.
11. Отписаться и удалить из друзей
Это может показаться немного тривиальным, но появление их фотографий в вашей ленте действительно может испортить вам день.
Это может заставить вас задуматься о том, с кем они и что делают. В конечном итоге вы можете спуститься в кроличью нору и часами выслеживать их в Instagram.
Трудно нажать кнопку «отписаться», но вы можете это сделать.
Вы избавляетесь от соблазнов и избавляетесь от неприятных визуальных сюрпризов.
Будущее тебе скажет спасибо. Они, вероятно, даже не заметят, что вы отписались от них.
Вы делаете много историй в Instagram и обнаруживаете, что всегда проверяете, смотрели ли они их?
Вы публикуете сообщения в надежде, что они это увидят и поймут, как прекрасно вы проводите время без них?
Если это так, вы также можете запретить им видеть ваши истории и сообщения. Таким образом вы будете публиковать сообщения для себя, а не просто так.
12. Подумайте о первопричинах
Вы впервые обнаружили, что привязываетесь к недостижимому человеку?
Если нет, то, возможно, пришло время долго и серьезно подумать о причинах, по которым у вас развиваются эти чувства.
Вы всегда хотите того, чего не можете иметь? Это азарт погони? Вы боитесь обязательств?
Это может быть связано с множеством разных причин, но если это повторяющийся паттерн, рассматривайте это как возможность глубоко копнуть и лучше понять, почему вы делаете то, что делаете.
И в следующий раз, когда вы почувствуете приближение влюбленности, не позволяйте ей развиваться так сильно. Если этого никогда не произойдет, сделайте эти шаги как можно раньше, прежде чем вы увлечетесь.
Если есть шанс, что что-то может случиться, сделайте глубокий вдох и расскажи им, как ты себя чувствуешь .
Если они скажут «да», тогда могут развернуться чудесные вещи. Если они скажут «нет», значит, вы избавили себя от ужасной душевной боли.
