Какой бы ни была причина разрыва ваших отношений, вы многое будете думать.
Это восемь самых распространенных мифов, которые мы рассказываем себе после разрыва отношений.
Они, конечно, естественны, но у нас есть отличный совет, который поможет вам двигаться дальше и не зацикливаться на прошлом ...
Миф №1: любовь была ненастоящей
Все это было ложью, они никогда не любили вас, и вы не уверены, что когда-либо любили их по-настоящему.
Звучит знакомо?
Многие из нас говорят себе об этом, когда переживают разрыв. Когда отношения заканчиваются, мы внезапно забываем историю и вместо этого сосредотачиваемся на моментальном снимке разрыва, большинство из которого включает в себя много боли, гнева и печали.
Помните, что вы были вместе по какой-то причине, и что, если вы не провели все свои отношения, чувствуя себя нелюбимыми и использованными (в этом случае нам нужно поговорить по-другому!), Вы чувствовали себя хорошо большую часть времени вместе .
молчаливое обращение в отношениях эмоциональное насилие
Нет смысла пытаться убедить себя, что счастье, которое вы испытывали, не было настоящим - вы уже почувствовали его, и оно стоит изолированно. Ваше текущее настроение не может повлиять на ваш прошлый опыт.
Представьте, что вы были на невероятном ужине, но закончили разочаровывающим десертом. Это не отменяет удовольствия, которое вы испытывали во время еды.
Сказать, что вся ваша еда была отвратительной, если задуматься, глупо. Плохой десерт не отменяет того факта, что вы любили основное блюдо. Видите, к чему мы с этим идем?
Миф № 2: вы зря потратили время
Это то, что многие люди чувствуют после того, как отношения заканчиваются. Три / пять / двадцать лет с кем-то, и за что?
Хотя это, как правило, естественная реакция на разрыв, это не стоит вашего времени и энергии. У вас может не остаться ничего ценного с бывшим, но вы все равно можете попытаться извлечь из него максимум пользы. То есть после обязательного периода употребления вина и мороженого.
Как только боль перестанет быть болезненной, дайте себе время подумать об отношениях и о том, что вы от них получили.
Возможно, вы открыли для себя новые увлечения благодаря своему партнеру - возможно, именно он познакомил вас с йогой или кулинарией, и это то, чем вы все еще можете наслаждаться.
Возможно, вы приобрели новых друзей благодаря партнеру, который, скорее всего, все еще будет у вас в жизни. Опять же, за это стоит быть благодарным.
У вас также есть опыт реальных отношений. Возможно, вы и близко не думаете о том, чтобы быть с другим человеком, но вы приобретете довольно приличные жизненные навыки, даже не осознавая этого.
Приверженность человеку, совместная жизнь, ответственность за свои действия и изучение ценностей доверять и верность - это отличные вещи, которые можно извлечь из ваших отношений.
Постарайтесь помнить, что время, проведенное с бывшим, не было напрасной тратой - пока вы по большей части были счастливы, вы провели определенный период своей жизни в любовных, приносящих удовлетворение отношениях. И это довольно удивительно.
что ты считаешь изменой в отношениях
Миф № 3: вам следовало стараться сильнее
Так легко оглянуться на отношения и почувствовать, что потерпели неудачу. Мы часто оказываем давление на себя, чтобы быть лучшим партнером, и в конечном итоге разочаровываемся в себе после разрыва.
Найдите время, чтобы поразмыслить над этим - возможно, вы активно сделали что-то, что привело к разрыву отношений, например измену. Также может быть, что вы и ваш партнер не подходили друг другу.
Если вы не сделали что-то серьезное, чтобы положить конец отношениям, вполне вероятно, что все закончилось по причине, не связанной с вами и вашим поведением.
Возможно, вы и ваш партнер хотели разного в жизни, или ваши личности слишком сильно расходились.
В любом случае, для того, чтобы в отношениях были отношения, и чтобы положить им конец, нужны два человека. Скорее всего, все бы так и закончилось, и не стоит полностью винить себя за разрыв.
Миф №4: это не вы, а они
Несмотря на то, что мы сказали выше, также важно подумать о своем поведении, когда отношения заканчиваются. Это делается не для того, чтобы вызвать чувство вины или неполноценности, а для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверены в себе.
Слишком легко обвинить бывшего в разрыве отношений, но вы должны также обдумать свои действия.
Убедитесь, что вам нравится то, как вы действуете и подходите к отношениям. Некоторые люди считают, что они сильно измениться, когда они с кем-то , что естественно и совершенно нормально.
что я могу сделать, когда мне скучно
Убедитесь, что вам это удобно, и будьте готовы к этому, когда встретите кого-то нового.
Если вас не устраивает ваше поведение в отношениях (например, вы становитесь очень «прилипчивым» или агрессивно-ревнивым), найдите способы справиться с этим и постарайтесь чувствовать себя комфортно с собой, независимо от того, одинок вы или состоите в отношениях.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Разрыв любви: 5 признаков того, что ваши чувства к ним исчезают
- Как правильно расстаться с кем-то
- Истинная любовь - это выбор или чувство?
- Настоящая любовь не всегда длится всю жизнь (и это нормально)
- Доказательство того, что у вас может быть более одной родственной души за всю жизнь
Миф № 5: Это не они, это ВЫ
Не менее важно полностью не винить себя! Некоторые люди считают себя отвратительными, невыносимыми и нелюбимыми, потому что их отношения закончились.
Это неправда!
Один человек может чувствовать, что вы ему не подходите, но это не значит, что все остальные будут чувствовать то же самое.
Постарайтесь не позволять их мнению определять то, как вы себя видите, особенно если все закончилось плохо.
Помните, что вам не обязательно жить дальше, чем чьи-то ожидания.
Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя комфортно, любимым и желанным. Это чувство начинается с вас, а поиск партнера, который дополняет его, - это бонус!
Миф № 6: вы больше никогда не найдете любви
Ты будешь. Я могу в значительной степени это гарантировать.
Просто потому, что с одним партнером ничего не вышло, это не значит, что ты никогда не найдешь кого-то .
И, если это последнее из череды расставаний, не паникуйте. Вы просто еще не нашли нужного человека.
как думать забавные факты о себе
Это может быть очень обескураживающим, и вы, возможно, никогда не захотите вкладывать свое время или энергию в другие отношения.
Дайте себе время!
Вы найдете другого человека, который заставит вас чувствовать себя хорошо, счастливым и взволнованным. Сейчас это может показаться невозможным, но это произойдет.
Вы можете думать, что никогда не найдете того, с кем хотели бы быть. Помните, что вашего партнера может не быть в вашей жизни, но это может занять некоторое время и непредвзято.
Вещи (или люди) в вашей жизни постоянно меняются - могут быть небольшие изменения, например, новые бариста в вашей любимой кофейне, новые коллеги, новые соседи. В любом случае, в вашей жизни всегда будут новые люди ...
Миф № 7: по ним нельзя скучать
Вы имеете право по кому-то скучать!
Были ли вы вместе три месяца или семь лет, ваш партнер явно много значил для вас, если вы были в отношениях (или просто серьезно встречались). Скучать по кому-то - это нормально и здорово, и не стоит чувствовать себя виноватым.
Вы можете обнаружить, что вам не хватает самого человека - его чувства юмора и доброты - или просто того факта, что у вас был кто-то. Вам разрешено упускать отношения только из-за того, что вы были с кем-то.
признаки того, что он боится своих чувств
В любом случае найдите время, чтобы осознать, что вы чувствуете, и принять это как действительную эмоцию. Поговорите об этом, плачьте об этом, напишите гневную песню и уделите себе немного времени.
Большие перемены в нашей жизни часто вызывают чувства, похожие на горе - чего-то, кого-то не хватает в вашей жизни, а дела обстоят иначе.
Перемена может быть пугающей, и вы можете обнаружить, что скучаете по рутине или чувствуете себя в безопасности от общения с кем-то.
У тебя все будет хорошо, тебе разрешено скучать по бывшему и плакать - это нормально!
Миф # 8: вы должны уже это преодолеть
Когда дело доходит до разрыва, есть часто цитируемое правило: время, которое нужно, чтобы забыть кого-то, составляет половину времени, которое вы проводите вместе.
Однако это опасный образ мышления, который на самом деле может сделать окончание отношений гораздо менее здоровым, чем могло бы быть в противном случае.
Если вы были с кем-то четыре года, вы должны были дать себе два года, чтобы «преодолеть» их.
Кажется, это ужасно много времени, которое специально посвящено одному человеку, к тому же одному человеку, которого больше нет в вашей жизни.
Вместо того, чтобы уделять себе выделенное количество времени, чтобы горевать и двигаться дальше, просто проживите свою жизнь и посмотрите, как этот процесс принимает свои собственные формы.
Нет абсолютно никакого смысла активно игнорировать свое влечение к кому-то новому, с кем вы хотите заниматься чем-то, только потому, что назначенная вам фаза «разрыва» еще не закончилась.
Точно так же вы можете почувствовать, что вам нужно больше времени, чем предполагает это правило, чтобы двигаться дальше.
В конце концов, расставания могут быть ужасными, какими бы взаимными и здоровыми они ни были.
Поначалу вы будете чувствовать себя немного странно, как и любое крупное изменение, но нет срока годности того, как долго вы можете так себя чувствовать.
