Тебе не должно быть плохо, если ты просто хочешь оставаться дома и смотреть телевизор

Какой фильм посмотреть?
 

Люди в душе социальные существа, если бы это было не так, мы бы, вероятно, не зашли так далеко как вид. В наши дни, однако, стало несколько осуждаться отказываться от возможности пообщаться - то, что мы хотели бы видеть в изменениях.



Нам нужно научиться более внимательно прислушиваться к своему сердцу и отказываться от событий, когда мы предпочитаем просто оставаться дома, смотреть телевизор или принимать ванну.

Мы не призываем к сепаратизму и, конечно же, не хотим побуждать людей становиться отшельниками. Мы предлагаем идею о том, что для нас и наших личных отношений лучше, когда мы можем время от времени отказываться от приглашений.



Если мы хотим добиться такого изменения, нам нужно будет подойти к нему с двух сторон.

как ускорить время на работе фастфуд

Во-первых, убрать элемент ожидания со стороны людей, давление со стороны сверстников, которое заставляет нас соглашаться с чем-то, хотя мы бы предпочли этого не делать. Это социальное принуждение - одна из наиболее нездоровых черт современной эпохи, когда повторяющиеся призывы сказать «да» какому-либо событию оставляют чувство, будто у вас нет выбора.

Напротив, приглашающие должны с большей готовностью принять индивидуальное решение. Помните: даже если вам что-то нравится, это не значит, что это понравится всем остальным.

Вина - это второе, с чем нужно бороться, если мы хотим добиться здорового выражения наших истинных желаний в контексте общения. Слишком часто те, кто хотел бы отклонить приглашение, сталкиваются с чувством вины. Когда чувство вины берет верх над нами, мы в конечном итоге говорим «да» тому, чему предпочли бы сказать «нет».

Одна из основных причин, по которой мы чувствуем такую ​​вину, заключается в том, что мы считаем, что каким-то образом подводим другого человека. Мы можем даже подумать, что рискуем испортить отношения из-за неприятия, которое мы им показываем.

перечислите три прилагательных, которые лучше всего вас описывают

Эту вину лучше всего преодолеть, правильно общаясь твои чувства чтобы другой человек мог понять, откуда вы. Можно сказать: «Спасибо за приглашение, но знаешь что, я немного разбит после напряженной недели, поэтому, думаю, сегодня я просто хочу расслабиться дома».

Вы обнаружите, что ваши отношения с большей вероятностью будут процветать, если вы будете откровенны друг с другом, и в конечном итоге вы не будете обижаться на кого-то из-за того, что они вынуждали вас сказать «да», когда вы изначально сказали «нет».

Дело не только в интровертах и ​​экстравертах

Возможно, вы читаете эту статью, полагая, что она о том, как интроверты любят сидеть дома, в то время как экстраверты предпочитают проводить время вне дома. Но дело обстоит глубже.

Во-первых, люди могут быть как интровертами, так и экстравертами в разное время. Идея о том, что у человека есть одна фиксированная позиция по шкале интроверт-экстраверт, обычно неверна.

Каждый может оказаться на любом конце спектра в большей или меньшей степени. Это зависит от ряда факторов, таких как: кто нас спрашивает, какое мероприятие (возможно, это особый случай), что на самом деле будет в нем участвовать (есть разница между обедом вне дома и целым днем ​​спортивных занятий, наполненных адреналином ), и сколько предупреждений вам дано.

Возможно, вы будете более счастливы и с большей готовностью скажете «да» расслабленному напитку на день рождения с небольшой группой близких друзей, который запланирован заранее, чем если бы вы согласились поиграть в пейнтбол с большой группой людей (некоторые из которых вы этого не делаете). даже не знаю) с уведомлением всего за день или два.

Нельзя отрицать, что некоторые люди находят свое естественное равновесие на интровертированном конце шкалы, но почти каждый время от времени будет испытывать потребность в тайм-ауте.

кто женат на краю

Обе стороны должны помнить следующее: «нет» сегодня не обязательно означает «нет» завтра.

Если вы 5 раз приглашали коллегу на выпивку после работы, и он каждый раз отказывался, не переставайте спрашивать их, возможно, они захотят присоединиться к вам в шестой раз, но если вы не пригласите их, они могут не согласиться. чувствую, что могу спросить.

И наоборот, если на этот раз вы говорите «нет», обязательно сообщите другому человеку, что вы, возможно, захотите сделать что-нибудь еще в будущем. Вы можете сказать: «На этот раз я действительно не чувствую себя готовым, но почему бы нам не организовать что-нибудь на следующую неделю?»

Внутренний конфликт

Использование свободного времени для того, чтобы побыть дома и расслабиться, иногда также может привести к внутренней борьбе.

Часть вас может захотеть провести субботу перед телевизором, просматривая спортивные состязания или читая книгу, которую вы читаете, но иногда вам могут приходить другие мысли, приходящие в голову. Вы можете беспокоиться о том, что упускаете из виду жизнь и что вам следует уделять больше времени.

Социальные сети должны взять на себя часть вины за это. Когда вы видите, как ваши друзья публикуют фотографии на Facebook или проверяют места, которые они посещают, у вас может сложиться впечатление, что они наслаждаются жизнью больше, чем вы. Это может быть иррациональная мысль, но вы начинаете верить, что это то, что вы тоже должны делать.

Вместо этого вам следует напоминать себе, что вы действительно испытываете эти вещи, когда чувствуете себя таковыми. Вы не должны чувствовать необходимость каждый час бодрствовать чем-то занятием, если это не то, чем вы действительно хотите заниматься. Проведение дня или вечера дома может быть столь же эмоционально полезным, как и выход на улицу.

Сознательное переосмысление: практика принятия является ключевой в социальных ситуациях тем, кто делает приглашение, необходимо принять решение человека, когда они говорят «нет», в то время как те, кого просят, должны принять их чувства, а не предавать их, говоря «да». Отдых дома не делает вас скучным и не означает, что вы упускаете из виду жизнь, это основная потребность всех нас - просто некоторым из нас это нужно больше, чем другим.

Популярные посты