В средствах массовой информации нас окружают образы «идеальных отношений» - влюбленные мужчина и женщина, счастливые вместе навсегда.
Но все отношения уникальны, и то, что лучше всего подходит вам и вашему партнеру, не обязательно соответствует этому шаблону.
Некоторым людям устранение давления моногамных отношений помогает им чувствовать себя более приверженными своему основному партнеру.
Эта свобода быть с другими людьми, когда это необходимо, может обеспечить способ построения более прочных и длительных отношений.
Не существует универсального подхода к тому, как люди любят. Если вы думаете, что открытые отношения помогут вам и вашему партнеру быть счастливее вместе, попробуйте то, что работает для вас.
Но в обществе, где не всегда говорят об открытых отношениях, как узнать, с чего начать?
Разные пары найдут разные способы заставить это работать для них, но вот несколько правил, касающихся открытых отношений, о которых следует подумать, прежде чем совершить прыжок:
1. Будьте уверены, ПОЧЕМУ вы хотите открытых отношений.
Прежде чем начать активные открытые отношения, убедитесь, что вы нашли время, чтобы подумать, почему один из них подходит вам обоим.
Чтобы открытые отношения работали, не разъединяя вас и вашего партнера, вы должны хотеть этого так же сильно, как и другой.
Если идея принадлежит только одному из вас, значит, вы уже на пути к катастрофе.
Приглашение других людей в ваши отношения потребует от вас обоих многого с точки зрения вашего доверия, уважения и любви друг к другу. Это не то, во что можно вступать из эгоистичных соображений или просто для того, чтобы доставить удовольствие партнеру.
Если вы делаете это для них, значит, вы ставите их потребности выше своих. И в любых отношениях ставка потребностей партнера выше собственных означает, что вы недостаточно цените себя в партнерстве.
Добавьте к этому еще одного парня / девушку или несколько парней / девушек, и вы в конечном итоге начнете обижаться, завидовать и рискуете потерять уверенность в себе.
Прежде чем соглашаться на открытые отношения, подумайте, почему вы пытаетесь это сделать, и убедитесь, что вы оба находитесь на одной волне.
Ваша мотивация должна быть искренней, чтобы помочь улучшить ваши основные отношения, а не жить в эгоистичных фантазиях.
2. Решите, ЧТО вы хотите от открытых отношений.
Прежде чем вступать в какие-либо отношения, выходящие за рамки ваших основных отношений, потратьте некоторое время на обсуждение со своим партнером, что вы оба хотите получить от встреч с другими людьми.
Это о сексе или о новых романтических связях? Есть ли в этом какой-то аспект, который доставляет вам дискомфорт?
как определить красива ли ты
Важно знать, почему вы чувствуете, что каждый из вас должен попробовать это, чтобы укрепить отношения и определить все запретные области.
Поначалу такие разговоры могут показаться странными, но вам нужно привыкнуть все выкладывать на стол, чтобы дать вам обоим прочную основу доверия, на которой можно работать.
3. Обсудите свои эмоциональные границы.
Вступление в открытые отношения в первый раз окажет эмоциональное воздействие на вас обоих, поскольку вы привыкаете к представлению о человеке, которого вы любите, с другими людьми.
Вы можете почувствовать зависть, неуверенность и, возможно, даже немного сбить с толку, когда сначала попытаетесь приспособиться к этой новой ситуации.
Может быть трудно говорить об этих чувствах с другими людьми, которые не понимают, почему вы пытаетесь установить открытые отношения, поэтому вам нужно полагаться на своего основного партнера, с которым он поделится этими эмоциями.
Вы должны выбрать несколько правил, которых следует придерживаться, чтобы помочь вам обоим быть максимально эмоционально безопасными в отношениях.
Вы можете выбрать, чтобы внешние отношения были только сексуальными, без свиданий. Вы можете предпочесть, чтобы некоторые вещи были священными только для вашего основного партнера.
Так что поговорите о том, что могло бы причинить вам эмоциональную боль, если бы это случилось с другими людьми, и установите четкие границы для работы.
Погрузитесь в различные сценарии, чтобы найти то, что не подлежит обсуждению, и чтобы помочь вам обоим почувствовать себя максимально комфортно и эмоционально подготовленными.
Пересматривайте эти правила по мере развития ваших открытых отношений и продолжайте добавлять или изменять их любым удобным для вас способом.
4. Установите свои физические границы.
Так же, как вам нужно обсудить свои эмоциональные границы , физические границы тоже важны.
Вам нужно будет подробно поговорить о том, комфортно ли вам, когда внешние отношения носят сексуальный характер, и какие сексуальные границы следует иметь с другими партнерами.
Если вы решите иметь открытые сексуальные отношения с несколькими партнерами, не забывайте всегда практиковать безопасный секс, чтобы защитить себя и здоровье вашего партнера.
Вам следует поговорить о том, как вы встречаетесь с новыми людьми - активно ли вы стремитесь к новым отношениям или пассивно ждете, когда появится возможность? Вы счастливы, что ваш партнер знакомится с новыми людьми самостоятельно?
Понимание того, с чем вам обоим комфортно, поможет сохранить доверие в ваших основных отношениях.
Ваша физическая безопасность всегда должна быть главным приоритетом. Всегда следите за тем, чтобы кто-то, если не ваш основной партнер, знал, где вы находитесь, если вы встречаетесь с кем-то новым и пытаетесь продолжать встречаться в общественных местах.
5. Определите свои временные рамки.
Поскольку открытые отношения будут означать, что ваше внимание сосредоточено на других людях, вам нужно строго относиться к тому, когда следует отключиться и сосредоточиться только на одном партнере.
Это будет жонглирование, которое не всем под силу. Никому не нравится ощущение того, что его не слушают или не ценят, особенно если это потому, что ваш партнер флиртует с другим человеком .
Установите реалистичные временные рамки для всех ваших отношений, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на том, с кем вы находитесь в это время.
Вы можете зарезервировать свои основные отношения на определенные дни недели или решить не обмениваться сообщениями с другими людьми, когда вы друг с другом.
Что бы ни работало для вас, найдите способ уделить каждому человеку время, которого он заслуживает.
6. Всегда ставьте свои основные отношения на первое место.
Открытые отношения не означают, что вы заботитесь о своем главном партнере, это еще не значит, что это просто другой способ быть с кем-то.
Легко увлечься чем-то только потому, что это новое и захватывающее, но не упускайте из виду человека, который побуждает вас исследовать собственную сексуальную свободу, при этом любя вас в безопасных отношениях.
Ключевым правилом открытых отношений является то, что ваши основные отношения всегда должны быть вашим главным приоритетом. Не позволяйте другим увлечениям мешать вашему партнеру проводить время.
Вы решили делать это вместе, поэтому продолжайте поддерживать, ободрять и быть рядом друг с другом, убедившись, что они знают, что они имеют приоритет над всеми остальными.
7. Решите, сколько вы хотите знать.
Вы хотите услышать имена или увидеть фотографии? Вы хотите услышать об их свиданиях или о том, занимались ли они сексом? Это еще одна область открытых отношений, где согласованные правила полезны.
Как бы вы ни решили, что хотите знать, когда ваш партнер встречает кого-то, будьте готовы к тому, что вы оба будете чувствовать по-разному, когда это действительно произойдет.
Вас может удивить, насколько ревниво или обидно вы чувствуете, когда начинаете слышать об этих новых отношениях. Если это произойдет, попробуйте поговорить со своим партнером, а не реагировать эмоционально.
Это будет период обучения для вас обоих, и вам нужно будет справляться с этими эмоциями и работать над ними вместе, когда вы сталкиваетесь с ними.
Поначалу обсуждение ваших других отношений с партнером может показаться немного чуждым. Но вы должны быть готовы быть полностью открытыми, если это то, что вам нужно друг от друга, чтобы чувствовать себя в большей безопасности.
пример внутреннего локуса контроля
Единственный способ справиться с этими новыми и сложными отношениями - вместе, поэтому продолжайте делиться и работайте над поиском правильного баланса того, что лучше всего подходит для вас обоих.
8. Продолжайте проверять друг друга.
Многое из того, что происходит в открытых отношениях, будет трудно предсказать и подготовиться, пока это не произойдет на самом деле.
Вы можете говорить и говорить о том, как вы отреагируете в данный момент, но пока вы действительно не переживете это, вы не будете знать, какие эмоции вы испытаете.
Будьте открыты и готовы слушать, как друг друга чувствуют, когда возникают новые ситуации. Продолжайте проверять, доволен ли ваш партнер договоренностью и, что наиболее важно, чувствуете ли вы, что достаточно времени вы проводите друг с другом.
Постарайтесь не реагировать, если ваш партнер не чувствует того, что он думал. Это эмоционально сложная ситуация для навигации, поэтому придерживаясь гибкого подхода и заверяя друг друга в том, что все, что вы считаете правильным, поможет вам вместе справиться с этим.
9. Работайте над собственной уверенностью.
Какими бы безопасными вы ни были в нынешних отношениях, добавление в них других людей почти наверняка вызовет чувство ревности или незащищенности по поводу привязанностей вашего партнера.
Прежде чем соглашаться на открытые отношения, вам нужно не просто быть уверенным в том, что вы и ваш основной партнер чувствуете друг к другу, но вы должны быть безоговорочно уверены в своей любви к себе.
Что бы ни случилось, вам нужно быть сильным в собственном чувстве собственного достоинства и самоуважения, особенно если вы чувствуете искушение начать сравнивать себя с «другими» партнерами.
Вам также понадобится уверенность, чтобы говорить о вещах, которые могут вызывать дискомфорт, и быть более уязвимым перед своими эмоциями, чем когда-либо прежде.
Любовь и уверенность в себе должны быть заоблачными, поэтому потратьте немного времени, чтобы по-настоящему понять и оценить себя, прежде чем вы начнете думать о том, чтобы поделиться с кем-либо еще.
10. Будьте готовы к провалу ваших отношений.
Открытые отношения - это сложный способ совмещения времени и эмоций людей. Даже правила, изложенные в этой статье, отнюдь не надежны, и иногда вы ошибаетесь.
В открытых отношениях нет кнопки «перемотать назад», как только вы пересекли границы возможности видеться с другими людьми, вы уже не сможете это вернуть. Вам нужно подумать о том, что вы почувствуете, если, когда дойдет до этого, поймете, что это не то, чего вы хотите.
Можете ли вы действительно двигаться дальше, зная, что ваш партнер был с кем-то другим?
Достаточно ли вы цените своего основного партнера, чтобы уйти от близкого вам человека, если они этого от вас просят?
Обсудите сценарии до того, как начнете знакомиться с другими людьми, но прежде всего будьте открыты, когда начнете делиться друг с другом.
Будьте готовы не мириться с ревностью или слишком сильно скучать по партнеру.
Будьте готовы к спорам и разочарованиям, с которыми вы можете столкнуться, пытаясь проработать очень эмоциональный и сложный способ быть вместе.
Будьте готовы не соглашаться и в конечном итоге потерять друг друга, если что-то пойдет не так, как вы планировали.
Это может быть лучшее, что когда-либо случится с вашими отношениями, но может быть и худшее. Вы не узнаете, пока не совершите такой прыжок, поэтому вам нужно время, чтобы подумать, не является ли потеря их после всего этого риском, на который вы готовы пойти.
Открытые отношения - это не только открытость для знакомства с новыми людьми, но и открытость к уязвимости и честности в отношении своих эмоций по отношению к партнеру и самому себе.
Для некоторых пар это идеальное противоядие от давления моногамных отношений, возможность продолжать расти и развиваться, не теряя друг друга.
Не существует правильного или неправильного способа делать что-либо. Просто убедитесь, что вы не упускаете из виду, кто или что для вас важно, и не жертвуете собственным счастьем, пытаясь угодить слишком многим другим.
Все еще не уверены, подходят ли вам открытые отношения или как заставить их работать? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Вам также может понравиться:
- 7 вещей, которые действительно означают верность в отношениях
- 9 советов парам, чьи сексуальные влечения не совпадают
- 10 больших различий между любовью и сексом
- 5 способов, которыми ревность может быть здоровой в отношениях (+ 3 раза, что это не так)
- Как быть независимым в отношениях: 8 бессмысленных советов!
