Когда вы говорите, ваши слова несут в себе значение и силу.
Вы можете использовать это в своих интересах, произнося личные мантры.
Мантра - это то, что вы повторяете вслух или в уме, чтобы сосредоточить свои мысли и энергию.
Эти утверждения использовались тысячи лет, и они работают. Мантры можно использовать в самых разных ситуациях.
В этой статье мы кратко рассмотрим, что такое мантра и как ее создать, а затем перечислим 100 примеров, которые вы можете использовать или адаптировать для себя.
Мантра против. Девиз: В чем разница?
Мантры часто путают с девизы , но это две разные вещи, которые служат разным целям.
Мантра - в центре внимания этой статьи - это слово или фраза, призванные помочь вам изменить свое мышление в настоящий момент.
Мантра используется, когда ваш ум сбился с курса, и вы хотите вернуть его в более позитивное русло.
Мантру можно использовать, чтобы помочь преодолеть препятствие, стоящее на вашем пути, или справиться с трудной ситуацией.
С другой стороны, девиз фокусируется на более широкой картине вашей жизни и на том, каким человеком вы хотите быть.
Девиз - это главная тема, которую вы хотите воплощать во всем, что вы делаете.
Как создать свою собственную личную мантру (ы)
Теперь, когда вы знаете, для чего нужна личная мантра, давайте обсудим, как вы ее создаете для себя.
Потому что вы не ограничены количеством мантр. У вас может быть много вещей, каждая из которых лучше всего подходит для конкретной ситуации или проблемы, с которой вы боретесь.
Хотя нет никаких правил написания мантры, чтобы помочь вам найти ту, которая вам подходит, рекомендуется иметь в виду следующие рекомендации:
Начните свою мантру с «Я» или «Мой». - мантры для вас, поэтому вы придаете им максимальную силу и эффект, начав с этих личных утверждений. Однако иногда это невозможно, поэтому это мягкое правило, которое можно нарушить, если соберутся правильные слова.
Сделайте свою мантру короткой - вы получите максимальную отдачу от мантры, если сможете легко ее запомнить и легко повторять снова и снова в уме или вслух.
Сделайте свою мантру конкретной - опять же, чтобы мантра была эффективной, она должна быть сосредоточена на конкретной проблеме или вызове, с которым вы сталкиваетесь здесь и сейчас.
Сделайте свою мантру позитивной - то, как вы говорите, имеет значение, и в хорошей мантре всегда используются положительные слова. Например, вместо того, чтобы говорить «Я не позволю X победить меня», вы можете вместо этого сказать «Я одержу победу над X». Таким образом, вы избегаете двойного отрицательного «не поражение» и заменяете его положительным «триумфом».
Теперь, когда вы знаете, как составить свою собственную мантру, вот несколько примеров, которые вы можете использовать или адаптировать к своим потребностям и стилю.
10 мантр любви
Я милый. Я любим.
Мне суждено найти любовь.
Я заслуживаю найти настоящую любовь.
Я заслуживаю партнера, который любит меня и относится ко мне с уважением.
Мой спутник жизни ждет, чтобы я их нашел.
Я хочу поделиться своей жизнью с кем-то особенным.
Я хочу отдать свое сердце кому-то особенному.
Мое сердце открыто для любви.
Я найду настоящую любовь, когда придет время.
как я влюбился в тебя
Я хочу получать любовь и дарить любовь.
10 мантр внутреннего мира
Я спокоен в настоящий момент.
Мое внутреннее существо не тронут внешним миром.
Я спокоен.
Я прощаю других. Я прощаю себя. Я свободен.
Я отпускаю прошлое. Я верю в настоящее.
Я един с миром сейчас и всегда.
Я принимаю то, что происходит в настоящий момент.
Я легок и свободен, избавившись от своих бремен.
Мои нынешние обстоятельства - это подарок, который помогает мне расти.
Я выбираю безмятежность. Я выбираю мир.
10 мантр для мотивации
Я действую сегодня, чтобы улучшить свою жизнь завтра.
Я вдыхаю. Я выдыхаю. Я готов.
Настало время начать.
Я делаю один шаг, потом другой, потом еще.
У меня хватит смелости сделать то, что необходимо для продвижения вперед.
Я просыпаюсь с огнем в животе.
Моя страсть подталкивает меня к действиям.
Я возвращаю свой разум в центр внимания, чтобы выполнить работу.
Я прогрессирую с каждой секундой.
Я наращиваю непреодолимый импульс с каждым своим шагом.
10 мантр счастья
Я выбираю счастье прямо здесь, прямо сейчас.
Я осознаю все, что меня радует.
Мое счастье во мне, и я могу получить к нему доступ в любое время.
Я смотрю внутрь себя и доволен тем, что вижу.
Я доволен той жизнью, которую веду.
Я принимаю подарок счастья с радостью и с открытым сердцем.
Я разрешаю себе быть счастливым.
Я рада за других и их счастье.
Я рада, что в моей жизни есть такие замечательные люди.
Мое счастье вернется. Всегда.
10 мантр для самоуважения и любви к себе
Я заслуживаю всего хорошего.
Я полностью принимаю то, кем я являюсь.
как убедить упрямого человека
Я достоин уважения и доброты окружающих.
Мое тело и мой разум уникально красивы.
Я чувствую себя красивой. Я красивая.
С меня хватит. У меня достаточно.
Мне нравится то, кем я являюсь.
Я способный и компетентный.
Я уникально одарен и свободно делюсь этими дарами.
Я люблю того, кем являюсь сегодня.
10 мантр для уверенности в себе
Я могу это сделать! Я сделаю это!
Моя убежденность непоколебима. Я могу добиться всего.
Я верю в себя и свои способности.
Я храбрее, чем думаю.
Я силен. Я уверен.
Я могу справиться со всем, что меня бросает в жизнь.
Я выдержу это мужественно и решительно.
Я преодолеваю свои страхи и принимаю меры.
Я свободен от сомнений.
Моя уверенность растет с каждым вдохом.
10 мантр успеха и процветания
Мои цели и ценности совпадают. Мне удастся.
Я беру свое видение и воплощаю его в жизнь.
Я вижу и использую открывающиеся возможности.
Я принимаю этот вызов, зная, что у меня есть все, что нужно.
мед бу бу чистая стоимость
Я создаю жизнь, которую хочу.
Мои действия ведут к жизни изобилия.
Я один с изобилием. Изобилие - одно со мной.
Я благодарен за все, что у меня было, было и будет.
Мое богатство во всех его проявлениях увеличивается день ото дня.
Я развиваюсь и расту таким образом, чтобы добиться успеха.
10 мантр для исцеления
Я считаю свое здоровье и благополучие своим приоритетом.
Я даю себе время и место для исцеления.
Я избавляюсь от эмоциональной боли, за которую держался.
Я становлюсь сильнее с каждым днем.
Я благодарен за исцеление, происходящее в моем теле.
Я позволяю себе чувствовать, чтобы исцелиться.
Я доверяю тому, что говорит мне мое тело, и согласовываю свои действия с его сообщениями.
Моя жизненная сила возвращается чуть больше с каждым днем.
Моя боль не определяет меня.
Я почитаю свое тело и разум тем, что предпочитаю потреблять.
10 мантр для положительной энергии
Я вкладываю во вселенную позитив. Я снова получаю позитив.
Я окружаю себя позитивными людьми.
Я отпускаю то, что больше не приносит мне радости.
Моя вибрация высока. Я привлекаю хорошую энергию.
Каждый вдох наполняет мое тело, разум и дух положительной энергией.
Я излучаю положительную энергию. Привлекаю положительную энергию.
Я чувствую себя таким живым! Я чувствую себя таким счастливым.
Моя жизнь наполнена хорошим настроением и позитивом.
Через меня течет вселенская река положительной энергии.
Сегодня будет отличный день!
10 мантр, которые помогут вам уснуть
Я оставляю свои заботы у двери спальни и сегодня спокойно отдыхаю.
Мой разум успокаивается, мои мысли замедляются, я готов ко сну.
Я расслабляю свое тело. Я расслабляю свой разум.
Сегодня я принимаю то, что было. Меня это больше не беспокоит.
Я мягко погружаюсь в спокойный сон, все глубже и глубже с каждым вдохом.
Моя кровать - место тишины и покоя.
Я чувствую себя спокойно. Я расслаблен. Я чувствую себя в безопасности.
Мой день закончился. Я заслуживаю хорошего сна.
Сейчас я сплю. Утром проснусь.
Я погружаюсь в утешительные объятия сна.
Вам также может понравиться:
- 6 утверждений, которые нужно повторять, когда вы слишком много думаете
- 6 эффективных аффирмаций для борьбы со стрессом и тревогой
- Ежедневно произносите эти 6 положительных аффирмаций, чтобы укрепить самооценку и уверенность в себе
- Ободряющие слова: 55 вдохновляющих цитат для мотивации и вдохновения
- Что такое личная философия и как ее развивать?
