«У меня нет самоуважения»
Вы когда-нибудь смотрели на чье-то поведение и задавались вопросом, куда делось его самоуважение?
Будь то действия кого-то другого или пристальное внимание к вам, вот 20 моделей поведения, которые подтверждают, что самоуважение покинуло здание.
1. Взять на себя ответственность за вещи, в которых нет вашей вины.
Когда дела идут плохо, вы можете взять на себя ответственность за это, даже если вы вообще не виноваты. Вы можете извиниться за такие вещи, как пробка, из-за которой вы опоздали на работу, или за то, что в магазине не было подходящего сока, когда вы в тот день ходили за продуктами.
2. Терпимость к неуважительному поведению.
Если кто-то неуважительно отнесся к вашему лучшему другу или вашему ребенку, вы бы встали на защиту и защитили его, верно? Так почему же вы терпите неуважение, когда оно направлено против вас? За сохранение мира и отсутствие суеты приходится платить, и это ваше собственное самоуважение.
2019 король кольца
3. Постоянно ищет внешнего подтверждения.
Человек, которому сильно не хватает самоуважения и самоуважения, будет постоянно искать одобрения со стороны других. Вместо того, чтобы увидеть свою собственную ценность и ценность, они будут пытаться добиться похвалы от других и беспокоиться, если их усилия или внешний вид не будут достаточно признаны и прокомментированы положительно.
4. Вступление в токсичные отношения.
Многие люди, которым не хватает самоуважения, в конечном итоге оказываются в отношениях, которые им вредны, потому что они выбирают партнеров, которые вызовут восхищение или зависть со стороны других, а не тех, кто действительно им полезен. По существу, они терпят токсичное или оскорбительное поведение ради предполагаемой социальной или личной выгоды.
5. Жертвовать своими потребностями ради счастья других.
Люди, которые заботятся о себе и уважают себя, знают, что им необходимо сделать то же самое, что надеть собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим с их помощью. Как кто-то может уважать вас, если вы подвергаете себя мученичеству ради других и не уважаете себя настолько, чтобы заботиться о своих собственных нуждах?
6. Пребывание в ситуациях, которые делают вас несчастными.
Все, что вы не меняете, вы выбираете. В результате, если вы предпочитаете оставаться в ситуации, которая делает вас ужасно несчастным, и жалуетесь на это, вместо того, чтобы предпринимать действия, чтобы улучшить ситуацию, это говорит миру, что у вас недостаточно самоуважения, чтобы сделай себя приоритетом.
с кем встречается Дэн Хауэлл
7. Разрешение другим принимать решения за вас.
Недавно распространилась история о женщине, чей партнер отменил заказ картошки фри, даже не посоветовавшись с ней. Человек, у которого нет самоуважения, просто допустит такое решение без жалоб, потому что он придает более высокий приоритет избежанию конфронтации или «создания сцены», чем элементарной вежливости.
8. Не устанавливать (или не обеспечивать соблюдение) границ.
Люди, у которых мало самоуважения, воздерживаются от установления или соблюдения личных границ. Как правило, они настолько боятся быть отвергнутыми или брошенными, что готовы позволить другим людям плохо с ними обращаться, лишь бы они не ушли. Для них поддержание отношений важнее собственного благополучия.
9. Согласие на то, чего вы не хотите делать.
Если ваше низкое самоуважение заставляет вас бояться потерять людей из-за того, что вы не потворствуете их желаниям, вы можете согласиться на вещи, которые доставляют вам дискомфорт, просто чтобы сохранить статус-кво. Альтернативно, вы можете быть настолько подавлены, что попытаетесь сохранить мир любыми необходимыми средствами.
10. Пренебрежение собой.
Небрежное отношение к личной гигиене — верный признак того, что ваше самоуважение и уровень самооценки резко упали. Если вы не принимали душ, не переодевались, не ухаживали за зубами и даже не питались правильно, вы, по сути, транслируете, что не считаете себя достойным заботы о себе.
11. Участие в саморазрушительной деятельности.
Некоторые люди с низким самоуважением прибегают к саморазрушительному поведению как средству наказания себя за предполагаемые проступки. Другие используют эти действия как механизмы преодоления прошлых, незаживающих травм. Если вы намеренно причиняли себе вред, это означает, что вы недостаточно уважаете себя, чтобы проявлять сострадание и сочувствие к себе.
12. Самосаботаж и подрыв собственного успеха.
Если вы на фундаментальном уровне верите, что недостойны успеха, вы можете саботировать себя, создавая самоисполняющееся пророчество о своей неизбежной неудаче. Альтернативно, если вы чувствуете, что успех может поставить вас в уязвимое положение, вы можете саботировать свои усилия, чтобы оставаться в своей зоне комфорта.
13. Соглашайтесь на меньшее, чем вы стоите.
Люди с низким самоуважением не считают себя имеющими большую ценность. Таким образом, они довольствуются не приносящими удовлетворения отношениями, низкооплачиваемой работой и другими вещами, которые не отражают их индивидуальную ценность. Хуже того, им повезет, если у них будут эти остатки, поскольку они искренне верят, что не заслуживают ничего лучшего.
14. Не постоять за себя, когда это необходимо.
Если вы какое-то время страдаете от низкого самоуважения, вы можете позволить другим унижать вас, не защищаясь. Несмотря на то, что их жестокость необоснованна, вы можете полагать, что заслуживаете плохого обращения на каком-то уровне, особенно если вы чувствуете хоть какую-то ненависть к себе из-за предполагаемых прошлых проступков.
15. Всегда плохо сравниваете себя с другими.
Человек, который заботится о себе и уважает себя, признает, что он уникальная личность, способная многое предложить миру. Напротив, тот, у кого нет самоуважения, будет постоянно пытаться взвешивать и сравнивать себя с другими людьми и всегда будет лишним в сравнении.
как понять нравится ли ты девушке
16. Говорить «да», когда хочешь сказать «нет».
Если вы не хотите что-то делать, потому что вам это неудобно, но соглашаетесь сделать это, чтобы сделать кого-то счастливым, это явный признак низкого самоуважения. Человек, который высоко ценит себя и свое благополучие, не согласится ни на что, чего он не хочет делать.
17. Постоянно сомневаетесь в себе.
Вы можете быть экспертом в своей области, но низкая самооценка заставляет вас сомневаться во всем, что вы делаете. Даже если вы уверены, что знаете, что делаете, вы будете задавать себе вопросы и будете уверены, что напортачили. Затем, когда окажется, что вы были правы, вы почувствуете еще большую ненависть к себе.
18. Позволять другим обесценивать ваши чувства и переживания.
Человек, который не уважает себя, часто позволяет другим людям определять, верны ли его мысли и чувства. Таким образом, если другие скажут вам, что вы глупы или слишком остро реагируете на что-то, вы поверите им вместо того, чтобы твердо стоять на своем собственном опыте.
19. Не отстаивать себя.
Ваше низкое самоуважение может помешать вам постоять за себя по мере необходимости. Например, вы можете подвергнуться жестокому обращению или издевательствам со стороны медицинских работников или людей на работе, а ваши знания и опыт будут подорваны, потому что другие чувствуют свое превосходство над вами. Поскольку ты так плохо о себе думаешь, ты согласишься.
20. Ведёт себя по-детски или подростково.
Если вы не настоящий ребенок или подросток, такое поведение — огромный признак того, что у вас нет самоуважения. Это включает в себя использование «детского лепета» во время разговора, ношение одежды, не соответствующей возрасту, а также безответственное или воинственное поведение в профессиональной среде, такой как работа, высшее образование, судебные разбирательства и т. д.
