Если вы встречаетесь с кем-то, кто постоянно отстраняется или пугается ревности, потому что вы можете интересоваться кем-то другим, или в шутку много раз говорил, что они просто ждут, что вы оставите их ради кого-то «лучше», тогда вы, вероятно, имеете дело с человеком, у которого есть серьезные проблемы с отказом.
Эти проблемы обычно возникают в детстве, либо из-за того, что родитель или опекун отвергают их, либо даже из-за потери кого-то из близких из-за болезни или травмы.
У некоторых людей возникают проблемы с отказом после того, как быть преданным или призрак партнера, о котором они глубоко заботились, и подобные переживания могут вызвать довольно глубокие раны, на заживление которых может уйти много времени.
Это не значит, что человек с этими проблемами не достоин любви: это просто означает, что требуется немного дополнительных усилий, чтобы прорваться через их защитный щит и показать им, что вы действительно заботитесь о них, и планируете оставаться с ними. в их жизни.
Если вы встречаетесь с кем-то, у кого есть проблемы с отказом, стоит помнить об этих 8 вещах.
1. Будьте с ними терпеливы и общайтесь с ними.
Это человек, чьи личные стены посрамят Бастилию. Им нелегко доверять, и их бдительность возрастет при первом намеке на то, что они могут пострадать. Будьте готовы к этому, чтобы не застать вас врасплох и не обидеть, когда это произойдет.
Обычно они убегают при малейшем шепоте неуверенности в отношениях, особенно если думают, что происходят вещи, о которых они не подозревают, поэтому невероятно важно развивать открытое общение.
Даже если указанное общение будет неудобным или трудным, оно поможет им понять, что они действительно могут вам доверять, а это стоит как времени, так и усилий.
2. Поймите, что дело не в вас.
Если они снимается или же чрезмерно ревнивый , пожалуйста, поймите, что вы ничего не сделали, чтобы вызвать такое поведение: они, вероятно, видят некую параллель между текущей ситуацией и тем, что они пережили много лет назад, и они скорее реагируют на эмоции, вызванные этим. чем то, что происходит сейчас.
Они могут взбеситься и вести себя очень плохо, оставив вас сидеть в оцепенении и гадать, что, черт возьми, вы могли сделать, чтобы вызвать такую реакцию, когда на самом деле они просто вспоминают, каково это - быть безмерно обиженным, и делают все без промедления. их сила, чтобы не навредить снова.
Опять же, если можете, проявите к ним терпение. Поощряйте их поговорить с вами о том, что они чувствуют, когда успокоятся. После того, как у них случится паническая атака и возможный взрыв, они, скорее всего, будут очень стыдиться своего поведения. Если вы будете работать вместе, они могут развиваться на основе полученного опыта, и ваша поддержка и заверение могут фактически предотвратить повторение подобных ситуаций слишком часто.
я так по нему скучаю, это больно
3. Всегда честно говорите о своих чувствах.
Пожалуйста, не думайте, что вы должны ходить по яичной скорлупе или глотать собственные эмоции, чтобы не вызвать их. Иногда они могут казаться очень хрупкими и хрупкими, но это главным образом потому, что они все слишком обдумывают и постоянно находятся в состоянии повышенной готовности, пытаясь читать «между строк», чтобы увидеть, собираетесь ли вы причинить им боль или оставить их в покое.
Если такое поведение расстраивает или расстраивает вас, поговорите с ними об этом, вместо того, чтобы замалчивать его и либо хранить молчание, либо пытаться убедить их, что все в порядке. Поступая так, они станут еще более незащищенными, потому что будут чувствовать, что вы что-то скрываете от них и что вы уже на полпути к двери, уходите прочь.
Не бойтесь переусердствовать, серьезно. Эти люди предпочли бы, чтобы вы рассказывали им о мелочах, происходящих в вашей жизни, чтобы они чувствовали себя ее неотъемлемой частью. Чем больше вы сможете убедить их в их важности, тем лучше. Им это нужно, и когда они будут чувствовать себя в безопасности в отношениях, они смогут открыться вам и в свою очередь стать вашим партнером.
4. Будьте готовы проявить себя.
Одна из основных трудностей в любви к кому-то, кого бросили, заключается в том, что многим из них неоднократно причиняли вред одни и те же люди, снова и снова. Они будут ожидать, что вы нанесете им такой же вред, и будут, так сказать, готовиться к падению обуви.
Рассмотрим такой сценарий: представьте себе собаку, о которой заботится оскорбительный хозяин.
Хозяин какое-то время ласково относится к собаке, потом пинает ее, причиняя ей боль ... но потом снова немного добр. Пока они не пинают его снова, и узор не повторяется. Затем собаку усыновляет другой воспитатель ... который немного добр к собаке, пока они не решат пнуть и ее.
После нескольких раундов с несколькими разными людьми эта собака усвоит урок, что за малейшей добротой неизбежно последует болезненный удар. Потребуется много времени, усилий, терпения и уверенности, чтобы убедить собаку, что на этот раз все будет по-другому. Он может никогда полностью не поверить в то, что пинка не наступит, что ему больше не причинят боль, но со временем он может достаточно расслабиться, чтобы о нем заботились и любили больше, чем в прошлом.
То же самое и с человеком с проблемами отказа. Гораздо труднее заслужить доверие того, кто сильно пострадал от других, но если вы сможете прорвать их защиту и доказать им, что вы не такие, как те, кто причинял им боль раньше, вы будете наблюдать за этим человеком, которого вы любовь расцветает в удивительное существо, которым у них всегда был потенциал стать.
5. Не позволяйте им говорить с самим собой негативно.
Если они унижают себя, говорят о том, насколько они глупы из-за того, что они так себя чувствуют, или извиняются за то, насколько они «сломлены», постарайтесь не дать им возможности, просто сказав им, что нет, они ошибаются. Это просто лишит их самочувствия, и они в конечном итоге скажут то же самое в следующий раз, когда немного расстроятся.
Вместо этого попробуйте подход, при котором вы внимательно слушаете, но пытаетесь заставить их взглянуть на ситуацию с разных точек зрения.
6. Поймите, что они так себя не ведут.
Это не так. На самом деле это не так.
Они не хотели бы ничего больше, чем просто упасть тебе в объятия с полное доверие в том, что вы являетесь тем, кем кажетесь, и они могут быть совершенно счастливы и в безопасности в отношениях с вами, но их собственный опыт снова и снова учил их обратному.
7. Напомните им, почему вы их любите.
Вместо одеяла » Я люблю тебя , »Расскажите им, что именно вам в них небезразлично и что вам дорого. Им, несомненно, говорили другие, что их любят, и эти слова оказались пустыми и бессмысленными, когда они в конечном итоге пострадали ... но сосредоточение внимания на очень ощутимых вещах, которые вы заметили в них, заставляет их понять, что вы обращаете на них внимание для того, кто они есть: для того, что они делают.
Вот несколько примеров:
- Я действительно восхищаюсь твоей добротой к животным.
- Я ценю усилия, которые вы вложили в ___ для меня, потому что вы знаете, что мне это нравится.
- У тебя красивая улыбка: приятно видеть, как ты так ярко сияешь, когда счастлив.
- Книга, которую вы мне порекомендовали, была идеальной. У вас действительно твердое представление о том, что мне нравится, и я это ценю.
И т.п.
Быть увиденным и услышанным невероятно важно, и признание их усилий может иметь для них огромное значение. Они часто бывают очень добрыми, помогая людям, которые глубоко любили и которыми воспользовались, поэтому их ценить за то, что они делают, - значит показывать им свою заботу.
8. Помогите им, но не пытайтесь их исправить.
Если вы встречаетесь с кем-то, у кого есть проблемы с отказом, вы можете почувствовать ответственность за то, чтобы каким-то образом «вылечить», «исправить» его боль и обиду.
Хотя вы можете почувствовать это из доброты и желания увидеть, как они живут более счастливой жизнью, помните, что это их жизнь, а не ваша.
Таким образом, вы не можете переложить бремя их исцеления на свои плечи, потому что это не ваше дело.
Есть огромная разница между помощью кому-то и его исправлением. Ваша роль состоит в том, чтобы помогать и приспосабливаться к их собственному пути исцеления, давая им свободу идти в своем собственном темпе, время от времени возвращаться назад, пробовать разные вещи, терпеть неудачу, вставать и пробовать снова.
Вы не можете избавиться от их проблем с отказом - вы можете только придерживаться их и следовать другим советам из этой статьи, чтобы успокоить их.
Любовь к кому-то с этими проблемами иногда может расстраивать, но как только вы помогли ему преодолеть свои страхи, у вас, несомненно, будет самый любящий и отзывчивый партнер, который только можно вообразить, просто потому, что вы доказали им, что вам не все равно, и что вы оставаться.
Все еще не знаете, что делать со страхом вашего партнера быть брошенным?Вам не нужно во всем разбираться с подобными статьями. Вы можете получить необходимые рекомендации у квалифицированного консультанта по взаимоотношениям. Они смогут помочь вам сориентироваться в проблемах, которые могут возникнуть в таких отношениях.Пообщайтесь в чате с экспертом из Relationship Hero, который расскажет вам обо всем и ответит на любые ваши вопросы. Просто .
Более существенный чтение:
- 20 признаков того, что у кого-то есть проблемы с отказом (+ как их преодолеть)
- 15 способов, которыми красиво сломанная девушка любит по-разному
- Цикл взаимоотношений `` тяни-толкай '' и как избежать этой динамики
- Свидание с тревожным человеком: 4 вещи, которые нужно делать (и 4, которые нельзя делать)
- 11 симптомов ненависти к себе
