Все мы знаем кого-то, кто не уважает личные границы, не так ли?
Это может быть сотрудник, который настаивает на том, чтобы нависать над вашим столом, пока вы пытаетесь работать, и не понимает намеков, когда вы постоянно говорите, что у вас есть крайний срок.
Это может быть родственник, который всегда хлопает вас по руке, когда вы разговариваете с вами, даже если вы ясно дали понять, что ненавидите, когда к вам так прикасаются.
Это может быть даже партнер, который разговаривает с вами, пока вы пытаетесь работать, несмотря на то, что вас снова и снова просят уважать ваше пространство и одиночество в это время.
Хотя крик изо всех сил и кидание ботинками в этих людей может быть невероятно слабительным и действительно окажет достаточно сильное воздействие, чтобы обуздать чужое дерьмовое поведение, часто лучше ошибиться на стороне дипломатии и найти другие средства защиты своей личной жизни. космос. Это особенно актуально, если упомянутое метание обуви может привести к увольнению.
Ниже приведены несколько способов защитить свое пространство, не пугая окружающих.
Будьте вежливы, но честны
Используйте свои слова.
Есть замечательная сила в прямом и честный о ситуации или личных предпочтениях, так как не оставляет места для неправильного толкования. Вы прояснили свою позицию, вы знаете, что вам нравится (или не нравится), и другой человек должен придерживаться того, что вы установили.
Допустим, у вас есть тетя, которая настаивает на том, чтобы во время разговора подталкивать и хлопать вас по руке или бедру, чтобы подчеркнуть различные моменты, и вы это абсолютно ненавидите. С кипящей страстью.
Посмотрите ей в глаза и дайте понять, что вам действительно не нравится, когда она это делает. Вы даже можете взять ее за руку, когда она сделает это снова, и повторить процесс создания (и удержания) зрительный контакт , с просьбой (требованием) остановиться.
Она может ответить: «Ну, вот такая я», и тогда ваш ответ может быть: «А я такой. Пожалуйста, уважайте это ».
Она может быть немного язвительной по этому поводу, но вы спросили вежливо, и теперь она должна уважать ваши пожелания. Некоторые люди могут по-настоящему защищаться, когда их просят вести себя иначе, чем они обычно, но те, кто действительно заботится о вас, приложат все усилия, чтобы вы почувствовали себя более комфортно.
Если слова не имеют достаточного веса…
загадывать желание джон сина
Поддерживать физическое расстояние
Допустим, дорогая тетя действительно не понимает намеков или просто предпочитает игнорировать то, что вы сказали о своих личных предпочтениях относительно того, что вас обменивают во время разговора. (Еще хуже, если она злится на то, что вы осмелились говорить о таких вещах, чтобы заставить ее чувствовать себя неловко, и изо всех сил старается стучать / шлепать вас намеренно.)
В подобных ситуациях вы можете создать физический барьер между вами двумя, чтобы она не могла прикасаться к вам физически.
Поговорите с ней через стол, чтобы быть вне досягаемости, или держите напиток в ближайшей к ней руке, чтобы, если она ударит вас, ее забрызгали. Ее собственное чувство самосохранения, выражающееся в нежелании получить от нее то, что вы пьете, скорее всего, победит вежливость по отношению к вам.
Вы можете оказаться в таком положении, что она может следовать за вами по другую сторону стола, потому что вы слишком далеко, дорогая. Eek. Некоторые люди поступают так, потому что им нравится нажимать на кнопки других, чтобы заставить их чувствовать себя некомфортно, что является чрезвычайно глупым поступком.
развлечения с 1 другом
Если она это сделает, вы можете продолжать вращаться вокруг стола, чтобы уйти от нее.
Она может крикнуть вам об этом, и в этот момент вы напомните ей, что она продолжала бить вас по руке, несмотря на ваши просьбы остановиться. Между повторяющимися напоминаниями и тем, что вы буквально убегая от нее , она может это понять.
Сохраняйте спокойствие и твердость
Если проблема связана с коллегой, который стоит над вашим столом, пока вы пытаетесь работать, и он просто не понимает намеков, возможно, вам придется проявить больше напористости. Встаньте из-за стола, посмотрите ему в глаза и очень четко скажите, что у вас есть крайний срок, и вам нужно сосредоточиться.
Внесение в него эмоционального элемента, например, комментарии о том, насколько у вас сильная рабочая этика и чувство целостности , и нежелание подвести команду из-за несоблюдения крайнего срока может привести его к большему чувству осведомленности.
Большинство людей, не уважающих чужие границы, поступают так не из злого умысла, а из-за того, что они настолько вовлечены в себя, что им даже в голову не приходит, что их действия могут иметь неоднозначные последствия.
Если он болтает на определенную тему, вы можете сказать ему, что хотели бы обсудить эту тему позже, но прямо сейчас вам нужно посвятить все свое внимание работе.
Название темы, о которой он говорит, показывает ему, что вы его активно слушаете, и подтверждает тот факт, что да, вам интересно поговорить с ним, а не просто отмахнуться от него.
Скорее всего, он отреагирует более позитивно, если не почувствует себя отвергнутым: он воспримет это как простую проверку и, вероятно, будет уважать тот факт, что вы установили эти профессиональные границы.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 12 границ, которые вы должны установить в отношениях
- 8 типов контроля над людьми, с которыми вы можете встретиться в жизни
- Как поступать с эмоционально неразумными людьми
Пошутить над этим
Использование юмора может быть хорошим способом преодолеть разрыв между поддержанием вашего уровня комфорта и не расстраивать других людей, поскольку он может снизить напряжение.
В случае с тетей, вы можете схватиться за руку и ВОПИТЬ, когда она ударит вас, или упасть на землю, как если бы вы были смертельно ранены. Затем она отмахнется от вас, как от большого ребенка, все будут смеяться над ситуацией, вы будете производить впечатление меньшего придурка, и она не будет так расстроена, если ей будут делать выговор. нежелательное поведение .
В случае с вашим коллегой, стреляйте в него резинками или скомканными клочками бумаги, пока он не убежит, а широкая озорная ухмылка может довольно хорошо выразить суть дела.
Вы можете получить легкое замечание от начальства на работе, но они с большей вероятностью увидят в этом юмор и полностью поймут ваши действия. Этот парень просто не заткнется, верно? Верно.
Создавайте твердые препятствия, чтобы противостоять их неуважению
Этот вариант более активен, и его лучше всего использовать, когда ситуация обостряется или если человек, чье поведение вы пытаетесь обуздать, действительно не понимает этого.
Очень жаль, если вы дойдете до того момента, когда вам придется применить некоторые из этих тактик, но суть в том, что большинство людей не изменится, если они не будут к этому принуждены, а отчаянные ситуации часто требуют отчаянных мер. .
Если у вас есть партнер, который не уважает ваше время в одиночестве, заприте дверь в комнату, в которой вы находитесь, и прикрепите к ней большую табличку с требованием, чтобы вас оставили в покое, если только кто-то не умирает.
Если они все равно прервут вас, независимо от явных препятствий, которые вы поставили на их пути, вы имеете полное право сделать им выговор.
Если сосед по дому настаивает на том, чтобы съесть вашу еду или одолжить вам одежду, несмотря на то, что его снова и снова просят оставить вещи в покое, купите небольшие сейфы.
что делать, когда все закончится
Если они спросят, почему ваши вещи заперты, вы можете упомянуть тот факт, что вы снова и снова просили их уважать ваше пространство и ваши вещи, а они этого не сделали.
Если они обидятся, дайте понять, что их поведение подтолкнуло вас к этому моменту, и вы тоже не счастливы быть там, но у ваших действий есть последствия.
В конце концов, оскорбление принято, а не дано
Если вы обнаружите, что ни один из вышеперечисленных методов на самом деле не решает проблему, с которой вы столкнулись, то совершенно нормально освободить свое пространство любыми и всеми необходимыми средствами. Помните, что защита вашего личного пространства важнее, чем удовлетворение чьих-либо личных предпочтений.
Если люди в вашей жизни обижаются из-за того, что вы отстаиваете необходимость защитить свое пространство, возможно, вы захотите переоценить роли, которые они играют в вашей жизни.
