Все время от времени раздражаются, но иногда причиной может быть интроверсия человека.
Но как, почему и что вы можете с этим поделать?
Это то, что мы исследуем в этой статье.
Ниже приведены некоторые из основных причин, по которым интроверт может чувствовать себя раздражительным после длительного социального взаимодействия, а также некоторые советы для интровертов и не-интровертов.
сумасшедшие вещи, которыми можно заняться, когда скучно
1. Они истощены.
Представьте, что вы действительно очень устали - изможденное чувство крайней усталости, которое возникает после ужасного ночного сна.
Это интроверт после слишком долгого общения.
Это происходит потому, что мозг интроверта очень чувствителен к дофамину , химический нейротрансмиттер, который высвобождается, когда человек занимается стимулирующими или возбуждающими вещами… например, разговаривает с другими людьми и находится с ними.
(Мы настоятельно рекомендуем вам прочитать наш гид о том, что на самом деле значит быть интровертом который охватывает все отличия их мозга от мозга экстравертов.)
Интроверт быстро страдает социальным выгоранием и в результате испытывает энергетический спад.
Когда человек - интроверт или экстраверт - умственно истощен, для него естественно становиться более раздражительным.
2. Они не могут сосредоточиться.
Ум интроверта обычно занят в лучшие времена, но во время и после периода общения это вдвойне.
Это мешает им сосредоточиться на чем-либо вообще.
Они склонны отвлекаться от всего, что происходит вокруг них, поскольку их разум гудит от мыслей.
Поэтому, если в это время от них поступает какой-то запрос или требование, их мозг не может справиться с этим, и они могут схватить того, кто это сделал.
Это их способ сказать: «Пожалуйста, не надо больше, не сейчас, не когда я борюсь».
какой рост у Реи Рипли
3. Они не могут ясно мыслить.
Неспособность сосредоточиться означает, что интроверт не может мыслить ясно, рационально или логически.
Это может помешать им делать то, что они обычно могли бы делать.
Неизбежно это приводит к разочарование который затем может проявиться в крысиное, вспыльчивое поведение.
Подумайте об этом так: если вам нужно было действительно сосредоточиться на чем-то, и кто-то прервал ваш ход мыслей, вы, вероятно, сочли бы это довольно раздражающим.
Что ж, это интроверт после слишком долгого социального взаимодействия, чего бы он ни пытался достичь.
Большинство вещей превращаются в борьбу, пока они не перезарядят свои батареи.
4. Они не могут выразить себя.
Измученный мозг интроверта чрезвычайно затрудняет выражение своих мыслей и чувств.
Все становится таким подавляющим и они не знают, как сообщить об этом другим , особенно тем более экстравертам, которые не понимают, что такое интровертный опыт.
А когда человек не понимает, почему интроверт ведет себя так, как он (например, замкнулся, хочет побыть одному, становится тихим и т. Д.), Интроверт расстраивается и набрасывается на него.
Это единственный способ заставить некоторых людей уважать их потребность в одиночестве.
5. У них наблюдаются физические симптомы.
«Похмелье интроверта» - это фраза, которая используется для описания того, что интроверт чувствует после длительного социального контакта.
Это касается многих из вышеперечисленных моментов, но, как и похмелье, вызванное алкоголем, оно часто имеет и физические последствия.
Головные боли встречаются часто, и такие симптомы, как головокружение, мышечные боли и проблемы с животом также может произойти.
Поэтому неудивительно, что интроверт может быть немного менее терпимым и немного более раздражительным, когда он так себя чувствует.
6. Они чувствуют себя в ловушке.
Если интроверт не может сбежать и побыть в одиночестве, он чувствует себя в ловушке.
Они жаждут чего-то, чего у них нет, и, как и любая другая страсть, это делает их раздражительными.
Они отказываются участвовать в какой-либо длительной связи и может встретить, как грубо и отдаленным если человек упорно пытается взаимодействовать с ними.
Все, что они хотят сделать, это уйти от ситуации и побыть наедине с собой.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 9 скрытых способностей интровертов
- Процветание в мире экстравертов: руководство для интроверта по подзарядке батарей
- Как завязать разговор с интровертом
- 30 цитат, прославляющих интровертов, валенков и одиноких волков
- 15 способов, которыми интроверты по-разному взаимодействуют с миром
- 5 вещей, которым вы можете научиться у своих друзей-интровертов
Что с этим делать - для интровертов.
Нет двух вариантов: если вы чувствуете раздражительность, вам нужно побыть одному.
Вам нужно найти способ избавиться от всего, что вас истощает, и вернуть свой уровень энергии туда, где он должен быть.
Людям, с которыми вы регулярно общаетесь, например семье, друзьям или партнерам, рекомендуется попробуйте объяснить свою интроверсию и ее значение.
признаки, что мужчина не интересуется
Вы должны сказать им, что время, проведенное в одиночестве, восстанавливает силы и так же важно для вас, как еда и питье.
Возможно, вам придется неоднократно рассказывать им, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете, пока они действительно не получить Это.
Но учитывая, что это сложно сделать, когда вы истощены, лучше поговорить об этом, когда вы почувствуете себя отдохнувшим.
Дипломатия также очень полезен при общении с людьми. Вы можете согласиться на определенные просьбы о выделении им времени или на выполнение определенных дел с четким пониманием того, что впоследствии вам будет предоставлено некоторое время для себя.
Таким образом, вы можете безопасно проводить с ними время, зная, что сможете подзарядиться в не столь отдаленном будущем.
Это может уменьшить стресс и беспокоиться о том, когда вы в следующий раз сможете побыть наедине с собой.
Что вы можете с этим поделать - для не интровертов.
Если вы читаете это как человек, который находится ближе к экстраверту, возможно, вы пытаетесь понять, почему интроверт в вашей жизни временами становится таким раздражительным.
этикет онлайн-свиданий после первого свидания
Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, что значит быть интровертом.
Абсолютный ключ к общению с раздражительным интровертом - это принять его такими, какие они есть.
Тот факт, что вы не испытываете такой же социальной усталости, не означает, что это не очень реально для них.
Пытаясь навязать им дальнейшее взаимодействие или общение, когда у них уже заканчивается энергия, вы обесцениваете их опыт. Это само по себе может привести в ярость и вызвать резкую реакцию интроверта.
Суть дела в следующем: вы можете подтолкнуть интроверта за грань и столкнуться с неизбежной раздражительностью, как следствие, или вы можете дать ему время и пространство, чтобы они не пошли по этому пути с самого начала.
Просто помните, что все отношения - это взаимообмен. Общение с другими людьми с точки зрения интроверта часто кажется отдачей, поэтому им нужно побыть наедине с собой.
Если вы позволяете интроверту побыть наедине с собой, с вашей точки зрения, это может показаться большим подарком. В конце концов, вы бы предпочли проводить с ними что-нибудь или заставлять их делать что-то (например, работу по дому) по дому.
Но просто помните, что, как только они в достаточной мере восстановятся, вы сможете насытиться взаимодействием и / или деятельностью.
