Что на самом деле означает иметь интровертную личность

Вы, вероятно, слышите это слово все время, и можете даже идентифицировать себя как таковое, но что такое интроверт?

Как вы определяете интроверта?

Что на самом деле означает быть интровертом в повседневной жизни?

Ответы на эти вопросы не так однозначны, как вы думаете, потому что общее использование этого термина не так точно, как должно быть.

Люди говорят о себе или других как об интровертах, когда на самом деле имеют в виду черты личности, не имеющие ничего общего с интроверсией.

Чтобы быть уверенным в том, что вы интроверт, вы сначала должны понять, что на самом деле означает быть таковым.

Хотя простое, единичное определение трудно сформулировать, мы можем обсудить различия между интровертами и экстравертами и изучить некоторые характеристики, которые часто считаются принадлежащими интровертам.

Так что давайте, наконец, попробуем ответить на этот важный вопрос: «Я интроверт?»

Ответ кроется в вашем мозгу

Быть интровертом (или экстравертом, если на то пошло) на самом деле зависит от того, как ваш мозг вознаграждает вас за различные действия.

Оказывается, у каждого типа личности есть определенные структуры и уровни активности в мозгу, которые влияют на их поведение и то, как они себя чувствуют.

Допамин

Этот нейротрансмиттер имеет множество эффектов, когда вырабатывается в мозге, но мы собираемся сосредоточить внимание на том, как он действует как награда.

Дофамин высвобождается, когда мы занимаемся захватывающей внешней деятельностью - едим любимую еду, идем на концерт, встречаемся с друзьями - но толерантность к нему значительно различается между интровертами и экстравертами.

Экстравертам просто не хватает всего этого.

Их мозг загорается, и они наполняются эйфорическим счастьем в качестве награды за то, что делают что-то, что пробуждает разум.

Они очень терпимы к дофамину и легко справляются с его высвобождением.

С другой стороны, интроверты гораздо более чувствительны к дофамину.

Они часто будут испытывать от этого такое же первоначальное возбуждение, но вскоре станут чрезмерно возбужденными и утомленными.

Вот почему длительное социальное взаимодействие настолько истощает интровертов, что их мозг выделяет все больше и больше дофамина, и это может мешать их нормальному когнитивному функционированию.

Первоначальная награда вскоре превращается в наказание, но механизм высвобождения дофамина просто не может сказать, когда наступит этот переломный момент.

wwe джон сина vs гробовщик

Он продолжает выкачивать энергию даже тогда, когда интроверт вступил в серьезную фазу упадка.

Вот почему интроверту могут действительно понравиться первые 30 минут вечеринки, прежде чем он внезапно почувствует непреодолимое желание бежать к ближайшему выходу.

Если бы мы изобразили воображаемый бар, в котором вместо алкоголя подают дофамин, интроверты были бы легковесами, у которых голова кружилась после всего лишь одного напитка, тогда как экстраверты могли с радостью продолжать пить до самого конца.

Ацетилхолин

Дофамин - не единственный химический посредник в мозгу, который вознаграждает нас за определенное поведение.

Есть еще один, который играет большую роль в разделении интровертов и экстравертов.

Ацетилхолин дает нам мягкий, успокаивающий вид счастья, когда мы предаемся небольшому самоанализу.

Когда наши мысли обращаются внутрь, когда мы отключаем шум внешнего мира, этот умный маленький нейротрансмиттер вызывает улыбку на наших лицах и теплый свет в наших сердцах.

О, но это работает только для интровертов.

Да, это их собственный волшебный эликсир.

Видите ли, хотя он присутствует в мозгу экстравертов, у них очень мало на него реакции.

Экстравертов не привлекают тихие, саморефлексивные развлечения, которые нравятся интровертам, поскольку они не получают никакого вознаграждения, когда оно высвобождается.

Однако интровертам этот более мягкий и нежный кайф - как раз то, что им нравится.

Признаки, что ты нравишься девушке, но старается этого не показывать

Риск чрезмерной стимуляции при приеме ацетилхолина гораздо меньше, чем при приеме дофамина.

Таким образом, соблазн хорошей книги, уютной ночи или глубокого разговора один на один слишком силен, чтобы устоять.

Возбуждение

Также было показано, что мозг интровертов имеет более высокий исходный уровень возбуждения (активности в мозгу) по сравнению с экстравертами.

По сути, они больше работают в фоновом режиме, больше думают, планируют и анализируют.

Почему это важно?

Что ж, из-за этих уже повышенных уровней возбуждения интроверты имеют меньшую способность к дополнительной стимуляции.

В их головах уже слишком много всего происходит, и добавление новых вещей в процесс только подталкивает их ближе к их комфортному пределу.

Серое вещество

Еще одно отличие мозга интроверта от мозга экстраверта - это толщина серого вещества в определенных областях префронтальной коры.

Эта часть мозга обычно связана с абстрактным мышлением и принятием решений.

Это могло быть результатом любви интроверта к длительным периодам созерцания и размышлений.

Это также может быть ключом к их общей медлительности в принятии решений.

Менее отзывчивый к людям

Исследователи обнаружили, что при показе изображений человеческих лиц и цветов реакция интровертов не изменилась.

С другой стороны, экстраверты проявляли более высокую реакцию на лица.

Это говорит о том, что для интроверта человек по своей сути не более интересен, чем цветок или другой объект.

Это еще раз демонстрирует, чем мозги этих противоположных типов личности отличаются друг от друга и почему интроверты менее увлечены социальными сборищами.

Награда за социальное взаимодействие

Обдумав вышеизложенное, вы можете сделать один поразительный вывод о том, почему интроверты и экстраверты ведут себя по-разному.

Большую часть времени наши действия обусловлены вознаграждением, будь то мгновенным или отсроченным, и именно этот метод вознаграждения разделяет эти черты личности.

Интроверты не получают особого вознаграждения в продолжительном социальном взаимодействии и, по сути, испытывают прямо противоположное вознаграждение, чем дольше продолжается это воздействие.

Однако экстраверты получают большое вознаграждение за социальное взаимодействие.

Интроверты считают, что занятия с низкой интенсивностью, в которых обычно участвует очень мало людей - возможно, только они сами, - приносят гораздо больше удовольствия.

Экстраверты почти не получают такой награды от этих занятий.

Связанные сообщения (продолжение статьи ниже):

Итак, каковы некоторые черты интровертов?

Теперь, когда мы определили вероятное основное различие между интровертами и экстравертами, что мы можем сказать о первых и их личностях?

как снова доверять моему парню

С интроверсией связано так много разных черт, так почему бы нам не взглянуть на 10 из наиболее часто цитируемых, чтобы убедиться, действительно ли они выдерживают критику?

1. Интроверты любят проводить время в одиночестве.ПРАВДА

Отвращение к слишком частому социальному взаимодействию действительно подтверждает, что интроверт особенно счастлив, когда проводит время в одиночестве.

Это не означает, что они всегда заняты уединенной деятельностью, но это говорит о том, что они предпочитают их ... до некоторой степени.

Им нравится проводить время с другими, но обычно в течение более коротких периодов времени, в небольших группах или при обсуждении глубоких, экзистенциальных тем.

2. Интроверты застенчивы -ЛОЖНЫЙ

Застенчивость часто считается взаимозаменяемой с интроверсией, но там, где интроверты избегают социальных ситуаций, чтобы предотвратить перегрузку, застенчивые люди делают это из-за страха или беспокойства по поводу негативного суждения, которое им навязывают другие.

Это правда, что интроверты более склонны к застенчивости, чем экстраверты, но нельзя сказать, что все интроверты застенчивы.

Итак, есть корреляция, но нет причинно-следственной связи.

3. Интроверты антиобщественны -ЛОЖНЫЙ

То, что они иногда находят групповую деятельность более стрессовой, не означает, что все интроверты являются дезадаптированными, антисоциальными отшельниками.

Просто интроверты наслаждаются общением, отличным от экстравертов, они не столько собираются на большие собрания, наполненные незнакомыми людьми, и с большей вероятностью будут устраивать интимные мероприятия в более тихом месте, например, в своем доме или уютном уголке кафе. .

4. Интроверты - мечтатели -ПРАВДА

Благодаря вознаграждениям, которые они получают, когда смотрят внутрь, а не вовнутрь, они, скорее всего, будут получать удовольствие, теряясь в своих головах.

Опять же, нельзя сказать, что экстраверты никогда не мечтают, но интровертов вы застанете гораздо чаще.

5. Интроверты ненавидят светские разговоры -ПРАВДА

Небольшая светская беседа довольно типична даже для интровертов, но они любят быстро отказаться от любезностей и вступить в серьезный разговор.

Им не так приятно заниматься сплетнями или рассказывать биографические данные о вашей жизни, они просто не находят это столь же интересным.

6. Интроверты аналитичны -ПРАВДА

Толщина определенных областей серого вещества, о которых говорилось выше, говорит о том, что интроверты любят тщательно обдумывать вещи.

Другими словами, им нравится снова и снова анализировать тему, проблему или проблему со всех мыслимых сторон, прежде чем выбрать лучший курс действий.

Они не склонны действовать спонтанно , но предпочитают обдумывать свои варианты, прежде чем сделать свой ход.

7. Интроверты слишком много думают -ПРАВДА

То, что делает их аналитическими, также делает их склонными к приступам чрезмерного обдумывания.

Ум интроверта может задерживаться на определенном ходу мыслей в течение многих часов, пока это не станет проблемой само по себе.

По большей части, такой взгляд внутрь дает им некоторое вознаграждение от ацетилхолина, но даже его эффект со временем ослабевает.

8. Интроверты предпочитают письменное общение -ПРАВДА

Да, очень часто интроверты предпочитают отправить электронное письмо, текстовое сообщение или даже старомодное доброе письмо, а не взять трубку или встретиться с кем-то лично.

Это позволяет им избегать социального взаимодействия и оставаться в коконе пузыря, созданного их разумом.

9. Интроверты очень чувствительны к людям и энергии вокруг них.ЛОЖНЫЙ

Хотя это правда, что многие эмпаты и очень чувствительные люди интроверты, обратное не всегда верно.

страх никогда не влюбиться

Интроверт вполне может обладать низким уровнем эмпатии и низкой чувствительностью к своему окружению.

Путаница возникает из-за того, что интроверты считают большие социальные собрания довольно стрессовыми.

Однако это происходит не потому, что они чувствуют эмоции других людей, а потому, что, как мы видели, в таких ситуациях они становятся чрезмерно стимулируемыми дофамином.

10. Интроверты предпочитают иметь небольшую, но близкую группу друзей.ПРАВДА

Из-за своей склонности к более интимным встречам интроверты, как правило, имеют меньше друзей.

Им просто наплевать на случайные знакомства, потому что они менее подходят для того вида деятельности, который нравится интровертам.

Необходимость поддерживать множество более отдаленных отношений съела бы время в одиночестве, которое так любят интроверты, поэтому они держат группу дружбы плотно и мало.

Приведенные выше истинные и ложные утверждения не предназначены для постоянного применения ко всем интровертам, а скорее предназначены для изучения того, как подавляющее большинство интровертов действует и думает.

Из любого правила всегда будут исключения, и здесь все не исключено.