Итак, вы находитесь в кругу общения, болтаете и ведете беседы. Все в восторге, и у вас превосходный уровень концентрации. Но затем ваше внимание ослабевает, и вы начинаете все меньше и меньше участвовать в обсуждении. Внезапно вы перестаете интересоваться и закрываетесь.
Если вы интроверт , вы, вероятно, слишком хорошо понимаете это разочарование. И если вы можете представить свою социальную жизнеспособность как батарею, такие ситуации начинают иметь еще больший смысл. Когда дело доходит до социальных взаимодействий, мы, интроверты, действуем иначе, чем другие. Общение может быть утомительным, и все же, вопреки распространенному мнению, у нас это неплохо получается.
Эта воображаемая социальная батарея позволяет нам действовать как фейерверк, взрываясь мгновенными проявлениями харизмы. Потом флот. Почему? Потому что нам нужно «подзаряжаться». Эта потребность в периодической изоляции - не наш недостаток, а сила.
После перезарядки в изоляции мы можем вернуться в мир и взаимодействовать с другими так же грамотно, как и любой социально подкованный человек. Эта подзарядка позволяет нам стать заземленным и в гармонии с наши уникальные личности . Однако чем больше энергии вы отдадите социальной активности, тем быстрее вам придется сделать шаг назад и подзарядиться.
Так как же это сделать - подзарядить социальную батарею?
wwe понедельник ночь сырье 7 сентября
Во-первых, примите, что вы можете отступить
Все идет хорошо, все смеются, всем нравится твое присутствие.
Когда это происходит, мы становимся немного жадными и пытаемся продлить свое пребывание. Поступая так, мы упускаем возможность отдохнуть от социального взаимодействия, и это приводит к истощению.
когда кто-то лжет вам, и вы знаете правду
В отсутствии есть смысл, а время на себя только усиливает ваше присутствие среди других. Как так? Во-первых, вы даете людям время скучать по вам. Нет необходимости объяснять, как это происходит, поскольку человеческая природа доказывает, что люди часто упускают что-то после потери, даже если на мгновение.
Во-вторых, вы позволяете себе перегруппироваться и стать заземленным. По словам Ошо, известного гуру и философа из Индии, время, проведенное в одиночестве, имеет ценность, потому что мы можем испытать себя в чистом виде, самая честная форма . Как он выразился в «Звуке хлопка одной рукой»: «Почему бы не испытать, что такое это одиночество? Это наша природа, само наше существо ».
К счастью для нас, интровертов, у нас нет проблем с тем, чтобы проводить время в одиночестве, потому что мы в этом естественны. Временная изоляция - это действительно интровертный путь.
Каждый раз, когда вы участвуете в социальных взаимодействиях, выходите прямо перед тем, как почувствуете, что вас задыхается
Это означает, что не ждите, пока у вас не закончатся силы и вы станете полностью незаинтересованными. Перед тем, как это произойдет, оставьте немного времени наедине с собой. Но как узнать, что ваша социальная жизнеспособность приближается к концу?
Все люди разные, но обычно мы медленно отвлекаемся от социальных взаимодействий, становясь менее заинтересованными по мере продолжения разговора. Когда вы начинаете замечать, что ваше внимание ослабевает, это обычно знак того, что пора немного отдохнуть. Вы можете извиниться, сославшись на другие приоритеты.
Однако, если вы почувствуете внезапную остановку социальной энергии, не стесняйтесь сразу же извиняться. Не чувствую себя виноватым либо у людей есть дела.
Связанные сообщения (продолжение статьи ниже):
- 15 способов, которыми интроверты по-разному взаимодействуют с миром
- 9 скрытых способностей интровертов
- 30 цитат, прославляющих интровертов, желтых цветов и одиноких волков
- Какой из 4 типов интровертов вы?
- 10 черт глубокого мыслителя
После изоляции делайте то, что умеете лучше всего
В одиночестве делайте то, что вам нравится делать. Будь то чтение, серфинг в Интернете или прослушивание музыки, просто побалуйте себя личностью и позвольте себе испытать вас.
Безделье - отличный способ оживить социальную энергию. Также может помочь ходьба на большие расстояния. Даже вождение автомобиля может иметь терапевтическое воздействие. Когда вы устаете от того, что слишком много времени проводите с людьми, важно дать своему разуму немного отдохнуть, потому что он активно работает во время социальных взаимодействий.
Вы обнаружите, что это освобождает не беспокоиться о том, что сказать, как это сказать, пытаться вспомнить, что добавить к разговору, или даже вспомнить имена людей.
2-3 часа в одиночестве - это хорошо, но это полностью зависит от вас. Вам может понадобиться 10-20 минут свободного пространства.
когда финн балор вернется
А как насчет того, когда ты не можешь уйти?
Есть общественные мероприятия, от которых мы буквально не можем отойти. Это может быть мероприятие компании или вечеринка. Вне зависимости от ситуации просто выйдите на несколько минут на улицу. Сделать передышку - вероятно, лучшее, что можно сделать в такой ситуации, потому что это позволяет вам создать пространство для себя. Таким образом, вы не будете истощены социальной активностью, происходящей вокруг вас.
Периодический выход на улицу гарантирует, что вы будете оставаться социально активными на протяжении всего мероприятия.
Долгосрочная подзарядка тоже работает
Вы должны не только заряжать социальные батареи в течение дня, но и делать это в течение всей недели. Иногда полезно провести несколько дней (если возможно), чтобы изолировать себя, чтобы мысленно подготовиться к дням, когда у вас не будет такой возможности, как в примерах, упомянутых выше.
Это также помогает окружить ваши социальные дни праздными днями, когда вы не слишком много занимаетесь.
как я могу сказать, нравится ли мне кто-то
Подзарядка аккумуляторов - это искусство
Не позволяйте разговорам о подзарядке батарей вводить вас в заблуждение, думая, что социальная активность негативна или что изоляция доставляет вам хлопоты. Все действуют по-разному, и мы должны ценить это в себе.
Тратить на себя время - это искусство. Это позволяет вам вернуться к себе после того, как вы были рядом со многими другими людьми. Это позволяет вам ощутить свою личность в ее самой полной, неподдельной, не подверженной влиянию форме.
После подзарядки вы можете вернуться в мир и испытать его так, как вам нравится больше всего.
