8 вещей, которые вы делаете, которые не понимаете, сделайте вас эгоистичным партнером

Отношения процветают в балансе, взаимном уважении и рассмотрении. Многие из нас вступают в партнерские отношения с лучшими намерениями, искренне считая, что мы появляемся как наши лучшие я. Тем не менее, иногда наши действия говорят на другой правде, чем то, что мы намереваемся. Разрыв между тем, как мы воспринимаем себя, и тем, как наше поведение влияет на наших близких, может быть на удивление широким. Даже самые благонамеренные среди нас могут попасть в модели, которые тонко приоритеты нашим собственным потребностям и предпочтениям выше благополучия нашего партнера.

Но самосознание может служить мостом между нашими намерениями и нашими действиями, позволяя нам распознать, когда мы перешли на эгоистичную территорию и коррекцию курса до того, как нанесет слишком большой ущерб. Сознание этих 8 эгоцентричных поведений-это первый шаг к созданию более здоровой динамики.

1. Проверка вашего телефона во время разговоров, сохраняя при этом вы «все еще слушаете».

Мы все были там (у меня, конечно, есть больше раз, чем я хотел бы признать). Наш партнер рассказывает о своем сложном дне на работе, и глаза в понижании, мы случайно отвечаем во время прокрутки нашего канала в социальных сетях. Мы настаиваем на том, что «я слушаю», когда они останавливаются, разочаровали, что наше внимание разделяется.

Общее, хотя это и так, лишь немногие поведения общаются без интереса более эффективно, чем проверка телефона в среднем конверсии, AKA партнер «Phubbing» Полем Когда вы смотрите на уведомления, пока ваш партнер говорит, вы, по сути, объявляете, что все, что может происходить в вашем цифровом мире, имеет больше ценности, чем их слова, и Исследования показывают Это сделано последовательно, это связано с более плохим удовлетворением отношений.

Ваше присутствие - ваше полное, внимательное присутствие - представляет собой один из самых значимых даров, которые вы можете предложить кому -то, кого любите. Убрать свой телефон и Работа с вашей телефонной зависимостью не просто улучшает общение; Это демонстрирует, что в этот момент ничто не имеет больше, чем общение с человеком перед вами.

2. Уволить интересы или хобби вашего партнера как неважные или скучные (даже если только через язык вашего тела или отсутствие участия).

Хотя вы не можете явно сказать им, что они страсти скучны, тонкие броски для глаз или изменение предмета посылает сообщение громко и ясно. Вы хотите только поговорить о вещах ты Найдите интересным.

Вы вполне вполне Найдите интересы вашего партнера скучными , но когда они делятся ими с вами, это их способ предложить представление о том, что приносит им радость. И отбрасывая эти моменты, порезанные глубже, чем вы могли бы понять. Каждый пренебрежительный комментарий или незаинтересованный ответ разрушает ваше соединение, отправляя четкое сообщение: «Вещи, которые для вас имеют значение для меня, не имеет значения для меня». Со временем ваш партнер может вообще перестать делиться, создавая расстояние, где когда -то существовала интимность.

Поддержка чьих -либо увлечений не требует их делиться. Просто признание их важности подтверждает опыт вашего партнера и укрепляет связь между вами.

3. Принятие решений, которые влияют на вас обоих без консультаций.

Часто вы обязуетесь провести всю семью на праздники или покупать дорогие билеты на концерты с общих бюджетов, не упомянув его первым? Если это так, вы можете быть более эгоистичным в своих отношениях, чем понимаете.

Этот тип одностороннего принятия решений создает дисбаланс власти, который подрывает партнерство в его основе. Даже, казалось бы, незначительные варианты, такие как перестройка общих пространств, посвящение социальных планов или изменение процедур, отправляют сообщения о том, чьи предпочтения имеют приоритет в отношениях. И чьи нет.

Многие люди принимают эти решения с добрыми намерениями, полагая, что они эффективны или избавляются от ненужных дискуссий, но консультации важнее, чем большинство людей понимают в отношениях. Тони Роббинс говорит нам Это потому, что почти каждое решение, которое вы принимаете в отношениях, повлияет на другого партнера.

Да, совместное принятие решений занимает больше времени, но оно укрепляет доверие и гарантирует, что оба человека чувствуют себя ценными. Вопрос не в том, требует ли каждый крошечный выбор обсуждения, а в том, что вы уважаете право своего партнера иметь вклад по вопросам, которые влияют на них.

4. Постоянно расстанавливая время с друзьями или увлечения в течение качественного времени вместе.

Социальные связи вне ваших отношений обеспечивают важную перспективу и поддержку. И индивидуальные хобби и занятия сохраняют нашу жизнь разнообразной и независимой. Проблема возникает, когда внешние отношения или интересы постоянно имеют приоритет в отношении воспитания само партнерства. Многие люди невольно сообщают, что их романтические отношения навсегда расположены на заднем плане, готовые принять внимание только после удовлетворения других их потребностей.

майкл майерс лучшие фильмы на хэллоуин

И это не остается незамеченным их партнером.

Неоднократно выбор друзей или хобби в течение качества с тем, что вы утверждаете, что любите больше, чем любой другой, посылает мощное сообщение о приоритетах. И это просто эгоистично. Должен быть баланс, иначе он становится односторонние отношения где только одна сторона удовлетворяет свои потребности.

5. направлять разговоры обратно к себе, когда ваш партнер выражает чувства.

Я очень виноват в этом. Мой партнер начинает делиться своей работой разочарованием, но прежде чем они закончат свое второе предложение, я прыгаю: «Это напоминает мне о том, что случилось со мной на прошлой неделе!» И прежде чем я узнаю это, я угнал разговор. Это сложно, как и для многих людей, особенно тех, кто аутизм или Audd , это может быть способом показать сочувствие и понимание и установить связь. Они не намерены быть погруженными в себя, но это не всегда сталкивается с этим.

Результат часто заключается в том, что, не осознавая, вы перенаправляли внимание от эмоциональных потребностей вашего партнера.

Эмоциональная близость развивается, когда оба человека чувствуют себя по -настоящему услышаны и подтверждены. Таким образом, хотя можно относиться к своему опыту, поделившись одним из своих, особенно если именно так подключен ваш мозг, важно после этого снова вернуть вещи к ним, чтобы их разговорные потребности тоже могли быть удовлетворены.

6. Быть финансово непрозрачным или совершать значительные покупки без обсуждения.

Финансовое поведение часто раскрывает наши самые глубокие ценности отношений вокруг доверия, безопасности и уважения. Принятие односторонних решений о расходах в партнерстве демонстрирует тревожную готовность повлиять на чужое финансовое благополучие без их согласия.

Решения о деньгах пролистывают отношения, затрагивая все, от ежедневных уровней стресса до долгосрочных целей и безопасности.

Партнеры заслуживают прозрачности в отношении ресурсов и вклад в расходы, которые влияют на общие финансы. Соответствующий порог расходов на консультации варьируется между парами, но принцип остается последовательным: финансовые решения, которые затрагивают оба человека, требуют взаимного согласия.

7. оставляя эмоциональный труд запоминания важных дат и событий для них.

Эмоциональный труд - невидимая работа по поддержанию отношений и управлению социальными календарями домохозяйства - часто непропорционально падает на одного партнера. Я уверен, что вы можете догадаться, какой партнер обычно находится в гетеросексуальных отношениях. Этот дисбаланс создает динамику родителей-ребенка, где один партнер переоборудование а не равное партнерство Полем Это также большой водитель обида в отношениях Полем

Когда вы постоянно полагаетесь на то, что ваш партнер отслеживает важные события, покупаете соответствующие подарки, поддерживаете семейные связи и управляете социальными обязательствами, вы заставляете их в координационную роль, которую они никогда не просили. Вы можете сделать это через оружие некомпетентность Или под видом «но они лучше в этом, чем я», но реальность (особенно для женщин) им пришлось поправляться в этом, потому что они навязывали их обществом с раннего возраста.

Многие люди недооценивают эту невидимую работу, не признавая умственную нагрузку, которую он создает. Инициатива, чтобы запомнить значительные даты и управлять своими собственными обязанностями в отношениях, демонстрирует уважение к времени и энергии вашего партнера. Оставить их управлять вашей умственной нагрузкой, а также их собственным - это просто чистый эгоизм.

8. Отказ от признания того, как ваше настроение влияет на домашнюю атмосферу.

Эмоциональная энергетическая передача между людьми, особенно в тесных отношениях. Ваше настроение создает волновые эффекты на протяжении всей вашей семьи, влияя на чувство безопасности каждого и комфорт. Чтобы отрицать это влияние, предотвращает ответственность за ответственность за ответственность за управление вашими собственными эмоциональными состояниями.

Партнеры, которые постоянно приносят раздражительность , негатив и стресс дома без признания или усилий по управлению этими чувствами создают непредсказуемую эмоциональную среду для всех в семье. Более того, другие учатся подавлять свои потребности и корректировать свое поведение, чтобы приспособить ваше настроение.

Многие люди изо всех сил пытаются понять, насколько резко их эмоциональное состояние влияет на близких, но развитие эмоционального осознания является важным навыком отношений. Принимая ответственность за свое настроение не означает, что никогда не испытывать трудных чувств, а скорее признание их влияния и внесение соответствующих корректировок. Простые фразы, такие как «Я борюсь сегодня - это не о вас» или просят 10 минут в одиночку после плохого дня на работе, и декомпресс может изменить ситуацию.

Последние мысли ...

Вполне вероятно, что мы все время от времени участвуем в некоторых или многих из этих поведений. Тем более, что отношения становятся более комфортными, мы можем невольно встать в вредные привычки, которые воспринимают нашего партнера как должное. Но осознание этих эгоистичных моделей поведения в отношениях знаменует собой начало позитивных изменений, а не причины стыда или защиты. У нас все развиваются слепые пятна, но если мы можем быть любопытными в нашем поведении и решили внести изменения, мы можем избежать оказаться в односторонних отношениях Полем