Соперничество между братьями и сестрами не всегда заканчивается в детстве. Фактически, исследование Оклендского университета показали, что около 30% респондентов испытывают неприязнь или апатию к своим взрослым братьям и сестрам. Это неудачная статистика, потому что братья и сестры, как правило, являются самыми продолжительными социальными отношениями, которые у нас есть в жизни.
Восстановление этих испорченных отношений может привести к фантастической дружбе и обеспечить более прочную основу для решения жизненных проблем.
Например, с возрастом ваши родители будут нуждаться в большей заботе и внимании. Уход за больными намного проще, когда ответственность разделена между людьми и к ним относятся как к группе. Но все усложняется, когда речь идет о соперничестве взрослых братьев и сестер.
Любой, у кого есть брат или сестра, сможет рассказать вам о тех случаях, когда их родители благоволили своему брату или сестре. Возможно, со стороны родителей это даже не было сознательным усилием, но такой фаворитизм может вызвать всевозможные тяжелые чувства и конфликты.
Большинство людей преодолевают это с возрастом. Но некоторые люди этого не делают. А у некоторых людей развиваются другие проблемы, которые подпитывают соперничество и ревность их братьев и сестер во взрослой жизни.
Причины соперничества взрослых братьев и сестер
Соперничество взрослых братьев и сестер не всегда коренится в плохой динамике детства. Когда братья и сестры становятся старше, они идут своим собственным путем как независимые взрослые, который может идти не так, как планировалось. Такие чувства, как ревность и зависть, могут усилить соперничество до состояния, которое нарушит семейную динамику.
Это может быть разведенная сестра, которая завидует здоровому браку ее брата.
Это может быть брат, который завидует успеху своего брата и открывшимся перед ним карьерным возможностям.
Вместо того, чтобы радоваться успеху своего брата или сестры, это становится соревнованием в их сознании и чем-то, из-за чего можно злиться и горько.
почему так важно приходить вовремя
Иногда соперничество взрослых братьев и сестер бывает непреднамеренным. Сестра может завидовать отношениям брата с родителями. Это намного ближе, потому что брат живет ближе к родителям, поэтому он видит их чаще и благодаря этому может построить с ними более крепкие отношения.
Также может быть, что сестра больше похожа на родителя, чем на брата, поэтому они лучше ладят и, кажется, имеют более глубокую связь. Брат завидует этой связи, но не знает, как улучшить отношения с родителем. Родители могут случайно поощрять соперничество между братьями и сестрами, потому что не осознают, что относятся к своим детям по-разному.
Затем есть случай, когда родители становятся бабушками и дедушками, и одному из братьев или сестер кажется, что они проявляют к детям другого брата больше любви и внимания, чем свои собственные. Если зависть или ревность уже существовали, это может усилить их. Но даже если раньше не было соперничества, предполагаемого преференциального отношения к одному внуку по сравнению с другим может быть достаточно, чтобы он появился на свет.
На самом деле это всего лишь малая доля поверхности. Существуют более глубокие, гораздо более серьезные проблемы, которые могут подпитывать соперничество, оборачивающееся оскорбительной динамикой, выходящей за рамки статьи в Интернете.
Винни Пух спасибо цитаты
На отношения может повлиять длительное домашнее насилие и насилие, которое братья и сестры испытали в годы становления, особенно если жестокий родитель любил натравливать братьев и сестер друг на друга. Этот вред продолжится и во взрослой жизни, и для его преодоления потребуется профессиональная помощь.
Как бороться с соперничеством взрослых братьев и сестер
В зависимости от того, какую роль вы играете в семейной динамике, можно применять разные стратегии для борьбы с соперничеством. Давайте рассмотрим несколько стратегий для каждой из ролей.
В качестве объекта соперничества…
В качестве объекта соперничества есть несколько возможных решений.
Первый и самый очевидный - просто сесть и поговорить. Спросите своего брата или сестру, в чем проблема и можете ли вы найти мирное решение проблемы.
Просто выслушать их обиду может быть достаточно, чтобы примирить их эмоции, особенно если они чувствуют, что на них не обращают никакого внимания или никого не волнует, с чем они имеют дело.
Вы также можете обнаружить, что проблема не в том, что вы думали. Общение всегда является жизненно важным первым шагом.
Но что, если ваш брат или сестра не хочет работать с вами над этим? Что, если они захотят тушиться в своем гневе и зависти?
Тогда вам остается изменить способ взаимодействия в динамике. Вы можете изменить поведение каждого в динамике, изменив свое собственное.
как стать ближе к своим друзьям
Например, ваш брат или сестра злится на вас и пытается втянуть вас в драку. Эта тактика теряет свою силу, когда вы отказываетесь участвовать в споре.
Еще лучше, если вы сможете ответить спокойно и ясно, это действительно отпугнет людей, ожидающих, что их гнев будет встречен гневом.
Как брат или сестра, укрывающая соперничество ...
Спросите себя: «Почему?» Понимаете ли вы причину своих негативных чувств к брату или сестре?
Это ревность? Завидовать? Вы чувствуете, что родители не любят вас так, как они любят вашего брата или сестру?
Или, может быть, ваш брат или сестра какой-то придурок, и есть веская причина, по которой вы относитесь к ним негативно.
Может быть, они господствуют над вами своим жизненным успехом, потому что соревнуются с вами и пытаются таким образом начать споры. В этом случае у вас может не быть другого выбора, кроме как сократить время, которое вы проводите с ними.
Выявление этих негативных чувств поможет вам проложить курс к их разрешению и преодолению.
Если вы чувствуете, что не проводите достаточно качественного времени со своими родителями, возможно, вы можете договориться о том, чтобы проводить с ними больше времени или чаще звонить, чтобы наверстать упущенное. Постарайтесь уделять это качественное время только вам и вашим родителям (или в том числе вашему партнеру / детям), чтобы ваш брат или сестра не соревновались за внимание ваших родителей.
Если вы завидуете кажущейся счастливой и успешной жизни и / или отношениям своего брата или сестры, напомните себе, что никакая жизнь не идеальна и что то, что вы видите на поверхности, может не отражать реальность их ситуации. Они могут испытывать сильный стресс из-за работы или из-за того, что изо всех сил пытаются сохранить свой брак, но это может быть скрыто от вас и остального мира.
С ревностью тоже можно справиться с благодарностью. Легко смотреть на чужую жизнь и желать того, что у них есть, но как часто вы останавливаетесь, смотрите на свою собственную жизнь и благодарите за все, что у вас есть и что у вас есть? Такое изменение точки зрения может ослабить назойливую зависть и негодование, которые вы испытываете к своему брату или сестре.
Можно выразить благодарность и вашим отношениям с родителями. Конечно, у вашего брата или сестры может быть более глубокая и тесная связь с вашими родителями, но у вас все еще есть отношения с ними, которые, надеюсь, будут иметь свою долю любви, привязанности и связи. Будьте благодарны за отношения, которые у вас сложились с родителями, а не ревнуйте к отношениям своего брата или сестры.
Однако иногда все идет намного глубже. Если вы и ваши братья и сестры выросли в доме, где оскорбляли или пренебрегали вниманием, лучшим вариантом будет поговорить с сертифицированным специалистом в области психического здоровья, чтобы разобраться с этими чувствами и вылечить.
Как родитель соперничающих братьев и сестер…
Прискорбно смотреть, как ваши дети дерутся друг с другом. Мир суров, и семья - единственное убежище, которое есть у многих людей.
К сожалению, реальность такова, что вы не можете решить эту проблему за своих детей. Вместо этого вы можете попытаться облегчить ремонт моста, четко общаясь со своими детьми, стараясь проявлять им (и их детям) равное внимание и проявлять равный интерес к их (и их детям) жизни.
Подчеркните, что вы любите обиженного брата или сестру за их качества, а не вопреки их качествам. Избегайте сравнения этих двух.
Самое главное помнить, что семейная динамика всегда меняется со временем. Жизнь уводит людей в разные стороны, и иногда эти направления расходятся.
Они также могут вернуться вместе позже. Иногда это можно сделать, а иногда нет. Братьям и сестрам может потребоваться некоторое время, чтобы признать и залечить разрыв.
что значит любить кого-то безоговорочно
Что делать, если мы не можем найти причину или решение?
Семейная динамика глубоко укоренилась. Их формирование начинается с рождения и непрерывно развивается с течением времени.
Нездоровая динамика нормализуется, потому что это просто то, с чем регулярно сталкивается семья. Поскольку это «нормально», разобраться в реальности может быть непросто.
Чтобы решить эту проблему, может оказаться целесообразным получить стороннее мнение о ситуации от другого брата, сестры или родственника, достаточно близкого, чтобы увидеть его в семье. Они могут обеспечить перспективу, которую не могут увидеть люди, эмоционально вовлеченные в соперничество.
Соперничество взрослых братьев и сестер - распространенная проблема, которую часто решают семейные терапевты. Если вы чувствуете, что ваша семья не добивается прогресса в решении этой проблемы, было бы целесообразно обратиться за дополнительной помощью к профессиональному психологу.
Вам также может понравиться:
