Бывший парень или бывшая девушка, которые не оставят вас в покое, являются разрушительной силой на пути к исцелению.
Человек может справиться со своим разбитым сердцем и окончанием отношений разными способами, некоторые из которых гораздо здоровее, чем другие. Но когда бывший не оставит вас в покое и попытается остаться в вашей жизни, вам обоим будет намного сложнее.
Эта задержка мешает любому из вас эффективно исцелиться, чтобы вы могли двигаться вперед по жизни.
Теперь, прежде чем я перейду к сути статьи, вам нужно знать кое-что важное. Конец отношений часто является болезненным, трудным опытом. Немногие люди вступают в отношения, надеясь, что они в конечном итоге разлюбят или увидят необходимость прекратить их. В большинстве случаев бывший, который пытается остаться в вашей жизни, делает это не потому, что он плохой; просто многие люди плохо справляются с этими эмоциями, и их трудно отпустить. Ваш партнер может просто нужно больше времени, чтобы пережить расставание чем ты.
Однако не все так невинны. Домашнее насилие и жестокое обращение — это серьезные проблемы, которые происходят постоянно, каждый день. Иногда бывший, который не оставит вас в покое, пытается остаться в вашей жизни, потому что хочет причинить вам вред, причинить вам больше вреда, чем уже причинил, или просто разрушить вашу жизнь. Если вы чувствуете, что находитесь в опасности, вам угрожают или опасаются, что ваш бывший может навредить вам или себе, лучшее, что вы можете сделать, это обратиться за помощью.
В этом случае лучше всего рассказать об этом взрослому, которому доверяют, или обратиться к властям. К сожалению, иногда установление границ должно происходить с помощью запретительного судебного приказа.
Но будем надеяться, что дело не зайдет так далеко. При этом давайте посмотрим, что вы можете сделать, когда ваш бывший не оставит вас в покое.
1. Будьте прямолинейны. Сделайте конкретное заявление об окончании отношений.
Иногда бывший может попытаться остаться в вашей жизни, потому что конец отношений находится в серой зоне нерешительности. Такое может случиться, когда один или оба из вас действительно не хотят, чтобы отношения заканчивались. Вместо этого один или оба из вас могут все еще плыть по течению, не обращая внимания или не признавая основную проблему вашего разрыва.
Это понятно. Большинство людей не вступают в отношения, надеясь, что они закончатся или кончатся плохо. Но если вы не сделаете конкретного заявления о прекращении отношений, это не пойдет вам на пользу. Убедитесь, что эти заявления были сделаны недвусмысленно: что отношения закончились, что вы не заинтересованы в том, чтобы снова быть вместе или разговаривать, и что им пора двигаться дальше.
Убедитесь, что вы не посылаете ложных сигналов в процессе. Например, если вы говорите, что отношения закончились, пусть так и будет. Не обращайтесь к ним за эмоциональной поддержкой или знакомством. Это больше не их роль в вашей жизни, и это сделает проблему намного сложнее. Они могут подумать, что вы все еще хотите, чтобы они были в вашей жизни в этом качестве.
Некоторые люди считают, что быть прямолинейным — это подло или недобро. Это не. Гораздо недобрее быть неясным или лишать себя надежды снова сойтись только потому, что вам неудобно быть прямолинейным. Правда в том, что жизнь намного проще, когда вы прямо говорите о том, чего хотите и чего не хотите. Вы не сталкиваетесь с тем, что вокруг вас месяцами или годами остаются вещи, которые вам не подходят.
2. Установите твердые границы.
Границы — неотъемлемая часть любых хороших отношений. У всех нас есть линии, которые мы не хотим нажимать или пересекать. И когда отношения заканчиваются, часто необходимы границы, чтобы обеспечить минимальные эмоциональные потрясения и вред вам или вашему бывшему.
дата выхода фильма арта франклин
Установите твердые границы со своим бывшим относительно того, что приемлемо, а что нет. Это будет выглядеть по-разному в зависимости от типа разрыва, потому что это может быть не так просто, как «больше не разговаривай со мной!» Могут быть вовлечены дети, которые требуют, чтобы вы регулярно связывались со своим бывшим для посещения или совместного воспитания после окончания отношений.
Как выглядят твердые границы? Давайте посмотрим на некоторые примеры.
Я не хочу с тобой разговаривать. Так что не связывайся со мной снова.
Я не хочу больше обсуждать наши отношения или расставание. Наши отношения закончились.
Мне не интересно видеть тебя или тусоваться с тобой. Стоп.
Соблюдение этих границ может быть сложной задачей. Правоприменение может варьироваться от блокировки телефонных номеров, социальных сетей и электронной почты до постановления суда и запретительного судебного приказа. Надеюсь, ваш бывший будет благоразумным, примет границы и пойдет дальше.
3. Вы не должны никому разумного объяснения или закрытия.
Иногда бывший может продолжать возвращаться в вашу жизнь, потому что он не согласен с окончанием отношений или стремится к какому-то завершению. Дать кому-то завершение отношений может быть вариантом, если они являются разумным человеком, действующим разумно. Иногда окончание отношений бывает запутанным, трудным и запутанным. Бывает.
Тем не менее, некоторые люди пытаются провернуть трюк, когда они просто отказываются признать, что отношения закончились. Например, вы можете расстаться с ними, назвать им все причины, по которым вы расстаетесь, и попытаться вести с ними разумную дискуссию, а они просто скажут: «Нет! Я не согласен!» И вести себя так, как будто ничего не произошло.
Это может произойти по нескольким причинам. Эмоциональная незрелость является серьезной причиной. Они могут не захотеть смириться с тем, что отношения заканчиваются. Может случиться так, что они плохо справляются с отказом или восприятием того, что их отвергли, поэтому они игнорируют расставание.
Возможно, они не принимают расставание, потому что «это не веская причина для расставания».
Угадай, что? Вам не нужна проверенная «уважительная причина» для расставания, которая соответствует стандартам вашего партнера. Единственная причина, которая вам нужна, это «Я больше не хочу быть в этих отношениях». И этого должно быть достаточно.
