Ваши внутренние часы только что отошли к большой отметке 3: 0, дни, когда вы говорили людям, что вы в начале, затем в середине и, наконец, в конце 20-х годов. Вы достигли первой важной вехи на пути к истинной взрослой жизни и делаете паузу, чтобы подвести итоги того, где вы были, где вы находитесь и куда собираетесь.
Когда вы достигнете этого возраста, есть много вещей, которые вам действительно следует прекратить делать (если вы этого еще не сделали). Почему бы не начать с этих одиннадцати?
1. Перестаньте притворяться кем-то, кем вы не являетесь
Возможно, вам захочется создать в мире свой образ - успешный, счастливый и безупречный, но в этом нет необходимости. Пока вы притворяетесь этой альтернативной версией себя, подлинная жизнь останется недосягаемой. Каждая секунда, в которую вы скрываете свое истинное «я», - это секунда, которую вы никогда не вернете.
Вместо этого вам нужно перестать быть кем угодно, кроме того, кем вы являетесь в своем сердце и душе. Больше никаких преувеличений, никакой откровенной лжи и никакого уклонения от того, кем вы стали.
два. Перестаньте заботиться о том, что думают другие
Если очень тесно увязать с предыдущим пунктом, вам нужно перестать обращать внимание на то, что другие люди думают или говорят о вас. Суждения, сплетни и то, как они смотрят на вас, - это не ваши проблемы. Единственное, о чем вам нужно беспокоиться, - это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.
Те, кто плохо думают о вас, вообще не стоят того, чтобы иметь в вашей жизни, а те, кто действительно заботится о вас, всегда будут желать вам только самого лучшего.
3. Прекратите негативные разговоры о самом себе.
Вы удивитесь, насколько то, как вы разговариваете с самим собой, может повлиять на вашу жизнь. Если вы неоднократно восклицаете, насколько вы слабы, вы проявляете слабость во всем, что делаете, если вы убеждаете себя, что недостойны любви, вам будет трудно ее найти.
Остановите поток негативных разговоров с самим собой, повысив осведомленность о нем. Каждый раз, когда вы замечаете, что в ваш разум входит бесполезная мысль, просто распознавайте ее такой, какая она есть, отклоняйте ее и даже заменяйте ее противоположной (так скажите, что вы сильный, если эта мысль была мыслью о слабости).
4. Перестаньте жить не по средствам
Ваше молодое «я», вероятно, не слишком беспокоилось о финансах и их важности для дальнейшей жизни, но теперь, когда вам исполнилось 30 лет, вам нужно начать планировать свое будущее.
Это означает, что вам больше не нужно жить из месяца в месяц с помощью кредитных карт или ссуд. Если вы еще этого не сделали, вам нужно начать откладывать серьезные деньги на будущее. Вы не хотите уходить на пенсию, не имея кошелька, чтобы довести вас до конца, поэтому начните отказываться от регулярных пляжных каникул, дизайнерской одежды и модных автомобилей и начните говорить `` да '' пенсиям, покупкам и скромной жизни.
5. Перестаньте воспринимать свое здоровье как должное
Когда-то вы могли есть столько нездоровой пищи, сколько хотели, и при этом носить ту же одежду, которую носили в 18 лет, но это не будет длиться вечно. Рано или поздно нездоровый образ жизни настигнет даже самых здоровых людей.
Так что сократите количество еды на вынос, уменьшите потребление алкоголя и начните делать больше упражнений. Впереди у вас еще много активных, мобильных лет, и вы не хотите тратить ни на один из них и не сокращать их количество.
6. Перестаньте ставить карьеру на первое место
Когда вы молоды, вы можете позволить себе зажечь свечу с обеих сторон, работая долгие часы на работе, но при этом находите силы, чтобы наслаждаться своим досугом. Не думай, что сможешь продолжать в том же духе.
В конце концов, вам придется решить, в какой части вашей жизни вы хотите расставить приоритеты , и вы должны без тени сомнения предпочитать игру работе. Предполагая, что вы можете себе это позволить, перестаньте работать сверхурочно, перестаньте отвечать на электронные письма в нерабочее время и начните планировать больше времени, проводимого с семьей и друзьями.
Связанные сообщения (продолжение статьи ниже):
- 10 вариантов, о которых вы пожалеете через 10 лет
- 20 неприятных ощущений, которые на самом деле указывают на то, что вы на правильном пути
- 40 признаков того, что у вас все хорошо в жизни, даже если вы так не думаете
7. Перестаньте пренебрегать своим разумом
Современный мир переполнен способами, позволяющими скрасить ваше время, но слишком многие занятия в наши дни не позволяют по-настоящему задействовать ум. Социальные сети, реалити-шоу, сплетни о знаменитостях - ни одно из них не требует, чтобы вы переключили передачи и действительно крутили шестеренки.
Перестаньте позволять своему разуму тратить зря, потому что, если вы это сделаете, в конечном итоге он откажется от вас. Существует множество доказательств того, что поддержание активного ума - то, с чем вы регулярно сталкиваетесь - важно для ваших когнитивных функций в дальнейшей жизни.
8. Перестаньте приравнивать деньги к счастью
В молодости вы мечтаете накопить в своей жизни огромное богатство. Вы видите себя в большом доме с хорошими автомобилями, дорогими гаджетами и наслаждаетесь лучшими вещами, которые может предложить мир.
Не обманывайтесь, полагая, что счастье выглядит именно так, потому что это не так. Счастье - это улыбка на вашем лице и чувство в вашем сердце. Оно не зависит от того, сколько денег у вас в банке, а от того, как вы проводите свое время, с кем проводите его и за что благодарны.
короткие стихи о жизни и любви
9. Перестаньте держаться за прошлые обиды
Как бы то ни было, вы были ранены в прошлом и кто бы ни обидел вас, цепляться за гнев и негодование, которые у вас есть, непродуктивно. Вам нужно найти способ отвлечься от боли в прошлом, чтобы она больше не влияла на ваше настоящее и будущее.
Отстранение действительно является правильным словом для этого процесса: воспоминания не должны никуда уходить, но вы должны смотреть на них с полной нейтральностью. Все, что они есть на самом деле, - это тусклый взгляд на то, что когда-то было, так что не позволяйте им больше причинять вам боль.
10. Перестаньте стараться угодить всем.
Вы можете попытаться сделать всех в своей жизни счастливыми, и это может потребовать от вас помощи. Это благородное дело, но оно не всегда приводит к долгосрочному счастью в вашей жизни.
Пришло время хотя бы раз поставить себя на первое место, и вы можете сделать это, научившись говорить «нет» чаще, чем сейчас. Желание наслаждаться своей жизнью - не эгоистичный поступок, и если попытка угодить всем остальным мешает этому, пора прекратить это делать.
11. Перестаньте воспринимать родителей как должное
Возможно, вам не повезло, что вы потеряли одного или обоих родителей к этому возрасту, но если у вас все еще есть свои родители, не обманывайтесь, думая, что они останутся там навсегда.
Дорожите каждым моментом, который у вас есть, пока они еще в вашей жизни, приложите усилия, чтобы видеть их как можно чаще, вспоминать воспоминания из прошлого и создавать новые, где это возможно. Ваши родители - сокровище - вы будете скучать по ним, когда они уйдут.
Сколько из этих вещей вы еще делаете? Что вам труднее всего остановить? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своим мнением и опытом.
