Ты уродливый.
Об этом вам говорили многие.
И когда смотришься в зеркало, нельзя не согласиться.
Но если вы действительно настолько уродливы, как вы можете справиться с этой реальностью?
Как ты справляешься с непривлекательностью?
Перво-наперво…
Посмотрите / послушайте эту статью:
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, который поддерживает видео HTML5
Как бороться с некрасивым видео1. В духе честности
Не будем покровительствовать - красота отчасти субъективна, но в ней есть и что-то объективное.
У каждого из нас есть определенный вид, который может прийтись по вкусу, а может и не прийтись по вкусу, но если бы вы попросили 100 человек оценить красоту любого человека из 10, вы, вероятно, увидели бы оценки, которые группируются вокруг определенных точек на шкале .
Таким образом, один человек может набрать где-то от 4 до 7, но большинство оценок, вероятно, будет 5 или 6.
Возможно, вы набрали от 1 до 4 баллов, а большинство оценивает вас как 2 или 3.
Давайте не будем ходить вокруг да около. Вы находитесь на менее привлекательном конце шкалы.
И вы, вероятно, ненавидите, когда люди пытаются убедить вас в обратном.
что значит испытывать чувства к кому-то
Они говорят что-то вроде: «Ты по-своему красива» или « Вы уникальны. '
Все, что вы слышите в этих клише, - это неискренность, замаскированная под вежливость.
Прости им, потому что они не знают, что говорят. Посмотрим правде в глаза, сказать кому-то, что он непривлекателен, непросто ...
Если вы действительно не знаете кого-то и не знаете, как он может отреагировать, вполне естественно проявить осторожность.
Но давайте примем это за чистую монету, если вы извините за каламбур и согласитесь, что вы действительно относительно уродливый человек на поверхности.
Ваш первый вопрос может быть…
2. Почему я такой уродливый?
Ненавижу рассказывать вам об этом, но вам, вероятно, просто не повезло с генетической ошибкой, когда дело касается вашей внешности.
То, как ты выглядишь, действительно зависит от твоих родителей. Менее привлекательные родители, как правило, имеют менее привлекательных детей.
Линия челюсти, нос, глаза и даже вес зависят от переданных вам генов.
С другой стороны, это снимает с ваших плеч большую ответственность. Это не твоя вина, что ты выглядишь так, как выглядишь.
как возродить старые отношения
Конечно, факторы окружающей среды, такие как ваша диета и образ жизни, также могут иметь значение, как и события вашей жизни до сих пор.
Но ваша основная внешность в основном зависит от ваших генов.
Вот почему неотъемлемая часть борьбы со своим уродством - это…
3. Признайте, что вы уродливы
И это не означает, что вы логически понимаете, что вы непривлекательны.
Принятие означает отсутствие обиды, гнева или неуверенности в своей внешности.
Это означает примириться с тем, что вы объективно уродливее большинства.
Это непросто, но возможно.
Как и во всех других формах принятия, ключ в том, чтобы понять, что у вас мало власти над ситуацией как таковой, за исключением реальной возможности косметической хирургии (хотя это не всегда возможно или желательно).
Конечно, вы можете попытаться максимально использовать свою ситуацию и выбрать одежду, прически и макияж, которые вам больше всего подходят ...
... но есть предел тому, насколько они будут привлекательнее.
И если ваша непривлекательность частично связана с выбором образа жизни, с этим можно справиться.
В целом, однако, вам придется смириться с тем, как вы выглядите здесь и сейчас.
Хотя это может помочь лишь немного, вам может понадобиться напомнить, что ...
4. Даже привлекательные люди чувствуют себя уродливыми
Принятие того, как вы выглядите, касается не только таких людей, как вы, которые знают, что они относительно некрасивы.
Оказывается, неуверенность в том, как мы выглядим, довольно распространено.
И хотя вы можете сказать, что тот, кто в среднем набирает 5 или 6 баллов из 10, ничего не знает о уродстве, это не уменьшает тревогу, которую он может испытывать.
Самооценка человека (часть его более широкого самооценка ) не всегда соответствует действительности. Так что нередко шестерка думает, что она двойка, или восьмерка думает, что она четверка.
На самом деле, многие люди, вероятно, значительно недооценивают свой объективный уровень красоты.
Таким образом, тем, кто более привлекателен, не обязательно намного легче в психологическом отделе.
Конечно, другие люди могут считать их более привлекательными, чем вы, но внутри они могут страдать так же, как и вы.
На самом деле, если то, как они видят себя, сильно отличается от того, как их видят другие, им может быть очень трудно принять это.
Если вы знаете, что объективно непривлекательны, вы, вероятно, сильнее цепляетесь за реальность, чем они.
Помните об этом и…
5. Не завидуйте более привлекательным людям и не завидуйте им.
Легко бросить взгляд на более внешне красивых людей и почувствовать зависть и зависть, охваченные вами.
Кажется, им просто повезло, не так ли?
Учитывая, что судим людей по внешнему виду, как только встречаемся с ними Казалось бы разумным, что чем вы привлекательнее, тем более положительно к вам относятся.
Но, помимо поспешных суждений, наша внешность может увести нас не так далеко. Они могут помочь нам залезть в дверь, но не могут удержать вас в комнате.
милые вещи, которые нужно сделать для моей девушки
Личность - это то, за что люди действительно цепляются, что им нравится или не нравится.
И в этом отношении вы не находитесь в очевидном невыгодном положении.
Есть привлекательные люди, которые довольно ужасны, когда вы их узнаете, а есть уродливые люди кто очарователен и представительный.
Если вы всегда с завистью смотрите на тех, кто может оказаться выше вас в отделе внешнего вида, вы никогда не сможете по-настоящему принять себя таким, какой вы есть.
Вы не можете любить и уважать себя, одновременно желая быть кем-то другим.
Это также очень важно, когда речь идет о…
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 6 черт по-настоящему привлекательных людей
- Как чувствовать себя комфортно в собственной коже
- Ежедневно произносите эти 6 положительных аффирмаций, чтобы укрепить самооценку и уверенность в себе
- 8 причин для оптимизма, если вы беспокоитесь, что никогда не найдете любви
- Почему я так себя ненавижу? Как мне остановить эти чувства?
- 20 признаков того, что вы не уважаете себя (и как перестать)
6. Отношения для уродливых людей
Сцена свиданий тяжелее для уродливых людей?
Возможно, хотя многие люди любого уровня привлекательности борются со свиданиями и отношениями.
Опять же, вы должны стараться не воспринимать свою внешность как препятствие на пути к счастью и радости. здоровые отношения .
Итак, как вы справляетесь с уродством и свиданиями?
Вы должны управлять своими ожиданиями и напоминать себе, что внешность - это еще не все в партнере.
Другими словами, вы, вероятно, должны стремиться встречаться с кем-то, кто также находится на нижнем конце шкалы привлекательности.
Это не пораженчество. Это реально.
Так уж сложилось, что большинство людей, как правило, заканчивают отношения с кем-то, кто имеет такой же уровень привлекательности.
Таким образом, 6 может закончиться 5 или 7. 8 может быть где-то между 7 и 10.
Если вы объективно 2 или 3, вам, вероятно, лучше искать партнера, который также имеет 2, 3 или 4.
Спросите любого, кто был в стабильных и преданных отношениях много лет, что важнее всего в партнере, и на 100% это будет не его внешность.
Это будет их индивидуальность, то, как вы с ними весело проведете время, добрые дела, которые они делают, поддержка, которую они вам оказывают.
Если вы беспокоитесь, что не сочтете их достаточно привлекательными с физической или сексуальной точки зрения, помните, что эти вещи растут по мере того, как вы знакомитесь с кем-то.
Поэтому, хотя вы можете смотреть на человека на первом свидании, слегка вздыхать и желать, чтобы он выглядел лучше, не стоит сразу отказываться от него как от нулевого потенциала в качестве партнера.
В конце концов, вы бы хотели, чтобы другие люди смотрели сквозь пальцы на вашу внешность и давали вам шанс, верно?
Ваше влечение к ним может расти так же, как и их влечение к вам.
И встречаться с теми, кто столь же непривлекателен, как и вы, может иметь еще одно преимущество ...
Это может частично избавить вас от застенчивости, связанной с вашей внешностью.
Стремление преодолеть свою внешность, создавая образ уверенности и счастья, уменьшается, потому что вы оба соглашаетесь с тем, что внешний вид, вероятно, не будет определяющим фактором в том, приведет ли свидание к чему-то большему.
Вы можете почувствовать себя более непринужденно и позволить своей истинной и подлинной личности проявить себя вместо того, чтобы чувствовать необходимость «компенсировать» свое уродство, притворяясь тем, кем вы не являетесь.
Это лишь одна из причин, по которой вам следует…
7. Перестаньте зацикливаться на своей внешности.
Конечно, легче сказать, чем сделать, особенно если вы считаете, что действительно менее привлекательны, чем большинство.
Но, думая о том, насколько вы уродливы, вы, скорее всего, негативно повлияете на свой уровень удовлетворенности жизнью.
Это связано с тем, что называется фокусирующая иллюзия .
По сути, думая о той сфере своей жизни, которая вам не нравится, вы портите общее представление о том, насколько хороша или плоха ваша жизнь.
Малия Обама и Рори Фаркуарсон
Это было показано в уникальное исследование которые задавали людям анкеты об удовлетворенности жизнью и телом.
Одной половине сначала раздали опросник удовлетворенности телом, а другой сначала ответили на вопросник удовлетворенности жизнью.
Те, кого изначально спрашивали об удовлетворенности их телом, показали большую разницу с точки зрения удовлетворенности жизнью.
Это означает, что, если участник был доволен своей внешностью, он с большей вероятностью сообщил бы о более высоком уровне удовлетворенности своей жизнью.
Но если участников не устраивала их внешность, они давали более негативную оценку, когда дело касалось их удовлетворенности жизнью.
Проще говоря, если вам не нравится, как вы выглядите, размышления об этом могут серьезно расстроить то, как вы в целом относитесь к своей жизни.
С другой стороны, если вы думаете о чем-то, что вам нравится в себе или своей жизни, это может улучшить ваше отношение к жизни в целом.
Как бы трудно это ни было, если вы поймаете себя на мысли о своей внешности, постарайтесь разрушить эти мысли и переключить свое внимание на другие вещи.
Чем меньше вы можете думать о том, насколько вы уродливы, тем меньше это вас расстраивает и тем более позитивным вы можете оставаться в своей жизни в целом.
Фактически, если вы можете практиковать благодарность каждый день и думать о некоторых вещах, за которые вы действительно благодарны, это может помочь вам сохранять более позитивный взгляд на жизнь.
Говоря о перспективах, если вы молоды и уродливы, стоит подумать о том, что…
8. Уродство могло быть фазой
Этот раздел в основном предназначен для тех читателей, которые молоды, чье тело и лицо все еще могут изменяться довольно быстро.
Это правда, что в подростковом и юношеском возрасте мы можем испытывать множество проблем, связанных с тем, как мы выглядим.
Когда гормоны бушуют в нашем теле, у нас может быть плохая кожа, прыщи, всплески роста, изменения веса, раннее или замедленное развитие тела ...
… Не говоря уже о чертах лица, которые все еще находят свое законное положение.
И эти же гормоны могут мгновенно изменить наше настроение с высокого на плохое. Это может сделать нас хуже из-за своей внешности, чем мы могли бы в противном случае.
В этот период жизни важно помнить, что то, что вы видите в зеркале сейчас, может не быть тем, чем все закончится.
Возможно, вы переживаете то, что некоторые люди нежно называют фазой «гадкого утенка», и вы можете стать намного более привлекательным, чем сейчас.
Черт, просто посмотрите на некоторые из этих примеров людей, прошедших эту фазу.
Итак, хотя эта статья посвящена честности и правдивости, вы все равно можете принять свой нынешний внешний вид, не принимая того, что именно так вы будете выглядеть, когда полностью повзрослеете.
И если вы вырастете менее привлекательным, чем ваши сверстники, вы можете помнить, что есть ...
9. В том, чтобы быть уродливым, есть свои преимущества.
Вы можете подумать, что из-за того, что вы уродливы, у вас плохая рука в жизни ...
… Но у того, чтобы быть одним из менее привлекательных людей в мире, есть свои плюсы.
1. Старение - это не то, о чем вы так сильно беспокоитесь. Внешний вид со временем тускнеет, но ваш, вероятно, не изменится так сильно, как большинство. И по сравнению с другими, вы можете даже получить некоторые позиции в сфере красоты.
2. Никто не думает, что вы обходитесь внешностью. Они чертовски хорошо знают, что у вас есть больше о вас, если вам удалось добиться успеха в жизни.
3. Люди нравятся вам тем, кто вы есть, а не тем, как вы выглядите. Это должно сказать что-то хорошее о вашей личности (при условии, что они не гонятся за вашими деньгами!)
4. Вам не нужно гнаться за последней модой. С громкими именами и последними тенденциями, которые дорого обходятся, просто не стоит заморачиваться. Вы можете купить одежду, в которой ВЫ чувствуете себя комфортно.
5. Вам не нужно тратить целую вечность на то, чтобы сделать идеальное селфи для Instagram.
6. Если вы женщина, другие женщины не видят в вас угрозы для их самооценки или отношений, и поэтому они могут поладить с вами.
7. Уродливых людей часто недооценивают. Поэтому, когда вы показываете, насколько у вас талант, вы можете наслаждаться удивленными взглядами на лицах людей. В сомнениях? Вы явно не слышали о Сьюзан Бойл .
иметь дело с людьми без границ
8. Ты не мелкий . Вы можете смотреть не только на других людей. Вам все равно, если кто-то уродлив, вы дадите ему те же возможности, что и всем остальным.
9. Если вы интроверт , вам придется иметь дело с меньшим количеством бессмысленных социальных взаимодействий и меньше светских разговоров.
10. Ваш разум - ваш самый мощный инструмент
Дело в том, что хотя ваше уродство может быть поверхностным, оно может повлиять на вас до глубины души.
И да, уродство может повлиять на то, как вы живете и как к вам относятся другие.
Но лучший способ справиться с этим - изменить то, как вы об этом думаете.
Как было сказано ранее, негативное отношение к своей внешности может сделать вас менее позитивным в отношении своей жизни в целом.
Тем не менее, если вы сможете принять то, как вы выглядите, и увидеть положительные моменты, которые это может принести, это может значительно улучшить ваше мировоззрение.
