В мире есть много разных типов трудных людей, и с пассивно-агрессивными типами справиться сложнее всего.
Пассивно-агрессивное поведение часто сочетается с негодованием и упрямство наряду с глубоко укоренившимся желанием всегда быть правым.
Этот тип людей будет бороться до самого конца, чтобы доказать свою правоту, даже если они знают, что они неправы, но их борьба косвенная и запутанная. Это может быть грубый комплимент, злобный взгляд или устрашающее молчание.
Как распознать пассивно-агрессивное поведение
Пассивно-агрессивные люди косвенно выражают свои негативные чувства, поэтому вы можете не сразу их распознать. Однако это не займет у вас много времени, потому что пассивно-агрессивные типы личности довольно враждебны в своем уникальном отношении. Фактически, во многих отношениях они похожи на маленького ребенка, который не добивается своего. Вот как его распознать.
1. Они маскируют критику комплиментами
Когда вы впервые общаетесь с пассивно-агрессивным человеком, он может показаться приятным и дружелюбным. Они могут даже сделать вам комплименты, и, как правило, с ними приятно разговаривать. Только после того, как они уходят, понимаешь, что комплимент на самом деле был скрытым уколом. Вы даже можете услышать от общего друга, что этот человек смеется над вами или распространять слухи за твоей спиной .
2. Они тайно саботируют вас
Пассивно-агрессивные люди пытаются ввести вас в заблуждение, чтобы саботировать. Они могут сказать вам: «Конечно, я сделаю это», хотя у них нет абсолютно никакого намерения это делать. Они могут опоздать специально, чтобы вы что-то пропустили или плохо выглядели.
3. Они дают Безмолвное лечение
Пассивно-агрессивные люди любят молчать. Для большинства людей молчание обычно означает согласие, но не в случае пассивной агрессии. Вы можете спросить: «Что не так?» но вы получите ответ «ничего», только если вы оба будете знать, что что-то не так. Пассивно-агрессивный человек скорее накажет вас молчанием, чем скажет, что на самом деле его расстраивает.
4. Они всегда думают, что мир против них.
Каждый раз, когда что-то идет не так, пассивно-агрессивные люди будут жаловаться, что на них нападают. Все несправедливо и несправедливо. Мир стремится их заполучить. Все работают против них.
5. Они часто бывают саркастичны
Сарказм часто бывает любимым оружием пассивно-агрессивного человека. Они делают вид, что шутят, хотя на самом деле это не так. Они дразнят других или унижают их, а затем пытаются смягчить удар «шуткой». Сарказм - это косвенный способ выразить именно то, что они на самом деле имеют в виду, без необходимости брать на себя ответственность.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Язык нарциссов, который манипулирует своими жертвами и травмирует их
- 15 черт эмоционально зрелого человека
- 8 признаков того, что вы спорите с психопатом
- Как отпустить гнев: 7 этапов освобождения от гнева
- Как перестать саботировать ваши отношения с помощью пассивной агрессии
Как вести себя с пассивно-агрессивными людьми
С пассивной агрессией может быть сложно справиться. Люди могут так поступать, потому что они чувство неуверенности или не обладаете высокой самооценкой. С другой стороны, они могут быть просто разочарованы и не знать, как продуктивно справляться со своими эмоциями. В любом случае пассивная агрессия недопустима. Вот как справиться с таким поведением.
1. Определите поведение как враждебное
Пассивно-агрессивное поведение - это враждебность. Это может быть не прямое, но агрессивное и враждебное поведение. Не приукрашивайте чье-то пассивно-агрессивное поведение только потому, что он не наносит активных ударов. Если вы снисходительны и уступите, вы быстро научите этого человека, что он может относиться к вам с пассивной агрессией. Точно так же вы не потерпите прямой словесной атаки, не потерпите косвенной.
Кто такая Ронда Роузи будет драться следующей?
2. Установите пределы и выполните
Когда вы имеете дело с пассивно-агрессивными людьми, вы должны устанавливать для них ограничения (аналогично тому, как вы устанавливаете ограничения с маленьким ребенком). Совершенно ясно дайте понять, что вы не потерпите этой детской агрессии. Затем продолжайте. Например, сообщите человеку, что в следующий раз, когда он опоздает, вы уйдете без него. А потом сделай это. Вы не должны быть грубым или унизительный. Просто будь тверд.
3. Дайте пассивно-агрессивному человеку возможность решить проблему.
Часто пассивно-агрессивный человек ведет себя так, потому что они не верят, что их слышат . По возможности ищите их мнение. Спросите их, как они справятся с проблемой. Может быть, они вас удивят и найдут отличное решение. Если они попадают в другую модель пассивной агрессии или негатива, не соглашайтесь или не соглашайтесь. Вместо этого скажите что-нибудь вроде «Я запомню это» и двигайтесь дальше. Со временем такой подход может помочь исправить плохое поведение.
4. Поймите, что вы не сможете их изменить.
Вы можете помочь пассивно-агрессивному человеку измениться, только если он захочет измениться. В противном случае вы бессильны повлиять на их поведение. Не тратьте слишком много энергии на попытки спасти отношения, если они не хотят меняться. Вы контролируете только себя и свою реакцию на их поведение.
5. Сохраняйте спокойствие
Пассивно-агрессивным людям нужна реакция, поэтому не поддавайтесь ей. Не позволяйте себе увлекаться, даже если это становится личным (что часто бывает). Не попадайтесь на удочку, потому что это только сделает их счастливыми. Держитесь на расстоянии, когда можете, и играйте спокойно, когда не можете. Смейтесь с юмором или не отвечайте вообще. Что бы вы ни делали, не позволяйте ситуации обостряться. Двигаться дальше.
Может быть довольно сложно не принять близко к сердцу поведение пассивно-агрессивного человека. Атаки часто носят личный и болезненный характер. Хотя вы не можете изменить человека, изучение нескольких простых приемов поможет вам лучше общаться в подобных ситуациях, вместо того, чтобы покупать драму. Если вам приходится иметь дело с пассивно-агрессивным человеком, немедленно примите меры для решения и устранения проблемы.
