© Image License через DepositPhotosКонечно, жизнь-это компромисс, но вы просто не можете поддерживать самоуважение (или ожидать, что другие будут уважать вас), не настраивая и не применяя определенные не подлежащие обсуждению границы.
должен ли я дать своему парню пространство
Итак, как вы узнаете, какие вещи вы должны допустить небольшую свободу, а какие должны быть заложены в камне? Вот 8 границ, на которые мы никогда не порекомендовали вас.
1. Ваше право сказать «Нет».
Люди с слабые или несуществующие границы Действительно изо всех сил пытайтесь сказать «нет». Или, по крайней мере, они изо всех сил пытаются сказать это без чрезмерного расширения и оправдания своей позиции. Но «нет»-это предложение в один слов, который защищает ваши границы, энергию и душевное спокойствие. Мир вокруг вас хочет взять и взять, будь то знакомые, работа, семья или друзья. Иногда вам просто нужно сказать «нет», чтобы расставить приоритеты в своем благополучии. Никто не будет заботиться о вас так же хорошо, как вы можете позаботиться о себе. Кроме того, никто не должен ожидать.
Brainline сообщает нам что слово «нет» необходимо, потому что другие люди не могут знать, что слишком или неприемлемо для вас. Это важная часть здорового общения и самоуважения. Кроме того, люди, которые заботятся о вас и вашем благополучии, захотят узнать, являются ли они переоценивать границы, потому что они не хотят, чтобы вы были неудобными.
2. Приоритет вашему эмоциональному и умственному благополучию.
Слишком много людей, которые не расставляют приоритеты, заботясь о своем эмоциональном и психическом здоровье. Это начинается с определения вашего ключа эмоциональные границы чтобы вы могли применить их. Конечно, жизнь не всегда так просто, как эта, и иногда вам просто нужно делать вещи, которые не обязательно являются лучшими для вас, хотите ли вы или нет.
В качестве личного примера, было несколько рабочих мест, которые я должен был продолжать работать, пока не смог найти что -то лучшее. Несмотря на то, что для моего психического здоровья было бы лучше, я бы все еще имел свои счета, чтобы оплатить. Я думаю, что это связанный опыт для многих людей.
Тем не менее, вы не можете сжечь себя за шарнирами, пытаясь позаботиться о других людях, не заботясь о себе. Вы не сможете ничего сделать для кого -либо еще, если вы чувствуете себя полностью сожженным. Самоуважение означает приоритет вашему психическому и эмоциональному благополучию, чтобы вы могли проявить сильнее в областях своей жизни, которые имеют значение, а не истощены, беспокойство, депрессия и подчеркнули.
3. Защита вашего времени и энергии.
Время - самый ценный товар, доступный, потому что вы не можете заработать больше времени, как вы можете с деньгами. Вы получаете только 24 часа в день, как и все остальные. Вот почему вам нужно расставить приоритеты в защите своего времени и энергии, чтобы вы могли максимально использовать его. Времени могут стоить вам мечты, целей и отношений.
Граница времени и энергии наиболее эффективно соблюдается со словом «нет». Вам нужно чувствовать себя комфортно, говоря «нет», потому что другие люди попытаются украсть ваше время, когда вы скажете «да». Многие люди будут интерпретировать одну «да», чтобы означать, что вы всегда будете приятными, и они будут продолжать спрашивать, пока вы не будете утверждать себя.
Вы хотите почтить эту просьбу и сделать то, что от вас спрашивают? У вас есть время, энергия и пространство для этого? Если ответ «нет», скажите «нет». Это их проблема, чтобы выяснить, а не ваша. Уважение вашего времени показывает, что вы уважаете себя.
как долго Гарт Брукс женат
4. Ваше право на конфиденциальность.
Вы имеете право на конфиденциальность. Другие люди могут попытаться вмешиваться в ваши дела и отношения, а также влюбляться в свою жизнь - не позволяйте им. Это не их то, что они вмешиваются или высказывают суждения. На самом деле, есть несколько других причин хотеть быть в чьем -то бизнесе, кроме как вмешиваться или сплетни об этом.
Даже в здоровых отношениях оба партнера должны быть в порядке с небольшой конфиденциальностью друг от друга. Не обязательно секретность, хотя. Лицензированный брак и семейный терапевт, Мишель Херцог говорит нам Это разница в том, что с секретностью есть преднамеренное скрытие секрета. С другой стороны, конфиденциальность - это знание чего -то, но не в этом.
Вам не нужно быть на 100% открытым во всем, если вы честны в этом, например, сказав что -то вроде: «Я бы предпочел сохранить это при себе». Конечно, у разных людей разные границы, когда дело доходит до конфиденциальности, с некоторыми более открытыми, чем другие. Тем не менее, вы не должны позволять себе быть оказывающим давление, чтобы делиться тем, чем вы не хотите делиться.
Если вам нужно быть более твердым, у нас есть отличные граничные настройки фраз Вы можете использовать для поддержания своего самоуважения вежливым и достойным образом.
5. Быть плохо обрабатываемым или неуважительным.
Не терпеть негативного поведения, направленного на вас. Вы должны отстаивать себя, если с вами плохо обращаются, манипулируют или не уважают, независимо от того, кто это делает. Это может означать сокращение или ограничение времени с вредными друзьями и семьей. На работе это может означать подачу жалобы или отстаивать себя, если к вам плохо обращаются. В действительно плохих обстоятельствах вам, возможно, придется вообще изменить свою ситуацию, найдя новую работу или прекратив отношения.
Есть старая поговорка: «Вы учите других людей относиться к вам». Это высказывание относится к тому факту, что многие люди будут относиться к вам только так же, как и вы относитесь к себе. И то, как вы навязываете свои границы, является ключом к этому. Если вы позволите кто -то неоднократно не уважает ваши границы Вы учите их, что все в порядке. Было бы замечательно, если бы все были добрыми, вдумчивыми и милыми; Но это не так. Большинство людей находятся в своем маленьком мире и думают в основном о себе. Вот почему вы должны постоять за себя.
6. Мораль и принципы, которыми вы живете.
Ваши ценности и убеждения, а также то, как вы действуете на них, определяйте себя окружающему миру. Если вы живете верны себе, то другие люди, вероятно, узнают, где вы стоите морально. Конечно, это не всегда легко в некоторых социальных кругах, особенно если вы не согласны с остальной частью группы. Люди хотят, чтобы вы соответствовали, часто за ваш счет.
С другой стороны, это трудное время для многих людей, которые не соответствуют стереотипным социальным ожиданиям. Все хорошо и хорошо для статьи в Интернете, чтобы рассказать вам, как важно поддерживать свою мораль и принципы, и это так. Но вы также должны рассмотреть свою безопасность. Иногда это просто небезопасно, и сначала вы всегда должны ошибаться на стороне осторожности.
7. Ваши амбиции, мечты и цели.
Что вы хотите от своей жизни твой Бизнес, в первую очередь. Это твоя жизнь. Никто больше не живет. Вам не нужны негативные комментарии к вашим целям и мечтам только потому, что он кому -то не нравятся. На самом деле, это признак самоуважения, чтобы действительно исследовать ваши отношения с кем-то, если они решили критиковать вас или поставить вас за то, что мечтают о том, чтобы мечтать больше.
Правда в том, что там много горьких, измученных людей. Они говорят, что вы не можете сделать это, потому что они держатся за свои собственные неудачи и несчастье. Они также могут критиковать вас, чтобы контролировать вас. В конце концов, как вы будете находиться под большим пальцем, если вы не будете стремиться к своим целям? Есть много негативных людей, которые хотят, чтобы вы были такими же несчастными, как и они. Не будь. Это твоя жизнь.
на что похожа безусловная любовь
8. Непрерывное нарушение ваших границ.
На какую конечную границу вы никогда не должны идти на компромисс, чтобы поддерживать свое самоуважение? Ваши границы. То есть вы не можете терпеть кого-то, кто постоянно не уважает какие-либо границы, которые вы установили для своего благополучия. Это огромный красный флаг. Вы устанавливаете границы, чтобы защитить вас, чтобы держать вас счастливым и здоровым. Вы не должны чувствовать себя виноваты или быть Почувствуйте себя виноватым из -за их соблюдения Полем
Однако, если вы новичок в установлении границ, вы, вероятно, обнаружите, что ваши отношения меняются. Вы обнаружите, что есть люди, которые ценят вас только за то, что вы можете сделать для них. Как только вы перестанете выполнять эту роль, они отказываются от вас, потому что вы больше не полезны. Это нормально и следовало ожидать.
Иногда границы заканчивают дружбу и отношения по другим причинам. Некоторые люди просто не совместимы, и это не выясняется, пока не будут установлены некоторые границы.
как снова доверять своему парню после того, как он солгал
Последние мысли ...
Граничная настройка, как правило, будет идти по одному из трех способов. Либо затронутый человек будет уважать границу, и отношения продолжаются, либо они не будут уважать вашу границу, и вы должны ограничить свое взаимодействие с ними, либо серьезную несовместимость на поверхностях отношений.
Например, допустим, у вас есть граница, где вы не любите ругаться, потому что это делает вас неудобным, и вы очень сильно об этом чувствуете. Человек, которого вы говорите, чтобы решить, как реагировать на эту границу. Они могут выбрать это, чтобы принять это и подвергать цензуре вокруг вас, или они могут решить, что они предпочитают не делать этого, а дружба разрывается.
Но тогда вы могли бы сказать: «Ну, это была хорошая дружба с самого начала?» Зависит от. Вполне возможно, что вы переоценили, насколько хороша была дружба. Возможно, они думали только о вас как о случайном другом, а не о ком -то, кого они хотели, чтобы они держались в своей жизни.
И это нормально. Не все предназначены для того, чтобы быть вечным другом. Большинство людей являются знакомыми или случайными друзьями, как два корабля, проходящие ночью.
Граничная настройка изменит ваши отношения. В то время это может быть больно, но это к лучшему.
Вам также может понравиться:
- Люди, которые не будут уважать ваши границы
- Люди, у которых есть хорошие намерения, но границы переоценивают эти 14 поведения
- 19 Примеры здоровых границ в отношениях (+ Как их установить)
