Вы когда-нибудь слышали одну из тех песен в стиле кантри, в которых певец оплакивает свою судьбу?
Обычно происходит что-то вроде того, что его жена сбежала с кем-то еще, взяв с собой свой пикап и собаку, а потом сломалась его любимая тачка, и засуха уничтожила его кукурузу, и и и…
… Вы поняли.
ты противостоишь другой женщине?
Что ж, такое может случиться в реальной жизни, хотя и в менее резком сценарии.
Многие люди однажды окажутся на дне. Место, где буквально все в их жизни идет не так, как надо. Где их оставили лежать в куче на обочине дороги, метафорически или буквально.
Если вы окажетесь в такой куче, у вас есть несколько надежных способов вернуть свою жизнь в нужное русло.
Примите ад из ситуации
Западная культура убедила многих людей в том, что нам нужно всегда быть позитивными, независимо от ситуации.
На самом деле это может принести гораздо больше вреда, чем пользы. Это заставляет людей изображать ложный позитив вместо того, чтобы искренне заявлять о том, что все пошло к черту, но они работают над тем, чтобы сделать это лучше.
Это не значит, что мы должны просто лежать в этой канаве, оплакивая свою судьбу. Это означает, что мы должны использовать возможность, чтобы рассказать о ситуации, чтобы мы могли лучше понять ее и сделать следующие шаги вперед.
Только быть честным с самими собой о том, где мы находимся в данный момент, и размышляя обо всех факторах, которые привели нас к этому, что мы сможем улучшить нашу ситуацию.
В ее книге Когда все разваливается , известная тибетская буддийская монахиня и учитель Пема Чодрон говорит:
«Вместо того, чтобы позволить нашему негативу взять верх над нами, мы могли бы признать, что прямо сейчас мы чувствуем себя куском дерьма и не стесняемся хорошенько взглянуть».
Быть настоящими, открытыми и искренними в отношении того, что мы чувствуем в данной ситуации, невероятно освобождает.
Нам не нужно притворяться, что мы чувствуем что-то иное, чем мы. Если мы честны с собой, мы можем быть честными с другими.
Сортировка для определения того, что можно и нужно предпринять в первую очередь
В грандиозной схеме «моя жизнь пошла к черту» всегда есть степень срочности, которую нужно расставить по приоритетам.
Например, если ваш дом сгорел в тот же день, когда вы потеряли работу, расставлять приоритеты что для вас важнее: наличие жилья или работы.
Большинство людей поставили бы жилье более высокий приоритет, чем работу, так что это будет первое, что нужно решить.
Быть размещенным и кормить - две из самых важных вещей, которые вам нужно решить. Если о них уже позаботились, вы можете переключить свое внимание на следующую точку, а именно…
Возьмите на себя ответственность за свою жизнь , И как вы попали туда, где вы находитесь
Очень редко что-то случается с нами, если мы не вносим свой вклад в ситуацию или не участвуем в ней каким-либо образом.
Ваши отношения развалились? Пришло время сказать самому себе откровенно обо всех факторах, которые к этому привели.
Вас уволили с работы? Ладно, а почему? Если вы действительно не знаете, спросите своих (теперь уже прежних) работодателей, что привело к тому, что вас уволили.
Составьте список всего, что, по вашему мнению, сильно забросило вас. Затем найдите время, чтобы хорошо осознать факторы, которые привели к каждому несчастью.
Например, если ваш отношения наконец закончились потому что ты был саботировать это , потому что вас не было «здесь» или потому что ваш партнер / супруга вам изменяли, найдите время, чтобы по-настоящему понять, почему все это произошло.
Были ли вы с этим человеком из чувства долга, а не из искреннего желания находиться с ним в любящих, равных отношениях?
Если бы ты потерял к ним влечение и отказался от какой-либо близости , подталкивая их к кому-то другому?
Если вас уволили с работы, это потому, что вы ненавидели ее и, таким образом, проявляли небрежность в своей работе?
Вы часто болели? Были ли вы пассивно-агрессивными по отношению к другим на рабочем месте?
Вы потеряли все свои сбережения из-за того, что прогулялись по магазинам?
Определите, почему вы почувствовали, что вам нужно купить все эти «вещи». Какую внутреннюю пропасть вы пытались заполнить материальным имуществом?
Что бы ни случилось, пожалуйста, проявите сострадание к себе. Мы все время от времени совершаем ошибки, но именно так мы учимся и растем.
Фактически, определение факторов, способствующих нашим не очень удачным действиям, очень важно, поскольку позволяет нам вносить серьезные изменения в нашу жизнь.
Учтите, что когда вы достигнете дна, вы не сможете опуститься ниже. У вас есть возможность начать заново и заново построить свою жизнь.
Честно говорите о том, что делает вас несчастным, а что приносит радость
Это хорошо сочетается с предыдущим шагом самоосознания.
как вернуть бывшего мужа от другой женщины
Если вы потеряли работу, потому что ненавидели ее, сейчас идеальное время для смены карьеры.
Что вы так ненавидели на предыдущей работе? Были ли вы в карьере, ради которой ходили в школу, но возмущались и саботировали?
Ладно: что бы ты предпочел делать?
К чему вас тянет с точки зрения жизненной цели?
Как вы можете лучше всего служить другим людям?
Какие у вас есть навыки, которые вы хотите использовать ежедневно?
Чрезвычайно важно разобраться, что делает вас несчастным, а что вместо этого делает счастливым.
Есть люди, которые оставили высокооплачиваемую работу, чтобы работать в некоммерческих организациях или заповедниках, потому что это те ситуации, которых их сердце тосковало.
Точно так же есть люди, которые большую часть своей жизни провели в длительных отношениях, но какое-то время были в восторге от одиночества.
Это ваша возможность переписать сценарий своей жизни и двигаться в том направлении, в котором вы всегда хотели идти.
Составьте список своих приоритетов и прочный пошаговый план действий о том, как вы будете их добиваться. Затем следуйте этому плану, чтобы обрести свое блаженство.
Не бойтесь обращаться к другим
Помните, что в просить других о помощи когда вам это нужно.
что делать, когда тебе нравятся двое парней
Вы, наверное, один из первых, кто готов протянуть руку помощи, когда близкий вам человек переживает трудные времена. Другие, несомненно, в свою очередь чувствуют то же самое по отношению к вам.
Ни один человек не является отдельным островом, и сообщества существуют, чтобы поддерживать друг друга.
Будь то ваша семья, ваша близкие друзья , ваше духовное сообщество или ваш культурный центр, скорее всего, они захотят протянуть руку, чтобы помочь вам вернуть вашу жизнь в нужное русло.
Скажите им честно, что происходит и куда вы хотите пойти.
Дайте понять, что вы стремитесь к цели вместо того, чтобы валяться в грязи, и вы можете быть поражены тем, как они сделают шаг вперед, чтобы помочь вам в этом.
Когда вы даете людям возможность быть крутыми, они зачастую намного круче, чем вы могли ожидать.
Все еще не знаете, как вернуть свою жизнь в нужное русло? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
- Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, у вас есть 2 варианта
- Как перестать убегать от проблем и принять их с мужеством
- Как перестать чувствовать себя виноватым за прошлые ошибки и поступки, которые вы сделали неправильно
- 15 цитат, которые нужно помнить, когда вы чувствуете себя потерянным в жизни
- Как перестать повторять одни и те же ошибки снова и снова
