Мало что может быть полезнее для души, чем помощь другим. Мир суров, и каждый может время от времени поднять руку.
К сожалению, слишком легко потерять себя, пытаясь помочь другим, из-за огромного количества страданий в мире.
Вы можете обнаружить, что регулярно выматываете себя, потому что видите эти проблемы и хотите решить их. Возможно, вы даже чувствуете, что обязаны это сделать.
Правда в том, что вы всего лишь один человек в океане страданий. Вы не можете взять на себя ответственность за мир и счастье других людей. Конечно, вы можете внести свой вклад в мир и счастье. Иногда вы можете помочь сделать путешествие другого человека немного более гладким, но вы не можете взять на себя ответственность за это.
И вам не нужно чувствовать себя виноватым за это. Своим ведром океан не вычерпишь.
Другая проблема заключается в том, что вы лишаете других людей их собственного успеха, слишком много помогая им. Принимая на себя ответственность за их покой и счастье, вы лишаете их возможности усвоить уроки, которые преподаст им жизнь, когда они будут расти.
В этой статье мы обсудим разницу между помощью другим здоровым и нездоровым способом. Если вы не можете сказать «нет», чувствуете ответственность за счастье других или пренебрегаете собой, чтобы помочь другим, эта статья для вас.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные признаки того, что вы зависимы от помощи другим людям.
1. Вы чувствуете вину или тревогу, когда не можете кому-то помочь.
Люди с нездоровыми границами могут чувствовать вину или тревогу, когда не могут кому-то помочь. Может случиться так, что у вас нет средств, чтобы помочь кому-то, вы не можете заставить их помочь себе или у вас не получается помочь им.
Просто так бывает иногда. Нельзя помочь тому, кто не хочет помочь себе. Существует значительная нехватка ресурсов, доступных для многих людей. И больше, чем вы можете ожидать, люди отвергают помощь, когда она оказывается им самым идиотским образом.
«Я не хочу заполнять эту форму».
«Я не принимаю благотворительность».
Более того, некоторые люди предпочитают зацикливаться на собственных проблемах и драмах, потому что так им наиболее комфортно. Звучит странно, но это правда.
Все, что вы можете сделать, когда чувствуете тревогу или чувство вины за то, что не помогаете кому-то, — это напомнить себе, что это не ваши проблемы, которые нужно решать. Позвольте себе чувствовать свои эмоции, но не позволяйте эмоциям управлять вашим выбором. Вы должны обнаружить, что эти чувства ослабевают после того, как вы сделаете это на некоторое время.
2. Вы чувствуете, что не можете сказать «нет», даже когда перегружены.
Вам разрешено говорить нет. «Нет» — это здоровая граница, которая служит стеной, защищающей вас от всего остального, что происходит вокруг вас.
Во многих статьях и содержательных высказываниях вы обнаружите, что нет — это законченное предложение и основа эмоциональные границы . Это правда. Тем не менее, вы должны знать, что использование «нет» в качестве полного предложения может вызвать серьезные проблемы в ваших отношениях.
Возможно, у вас нездоровые границы с кем-то, кого вы любите и о ком заботитесь. Вы хотите, чтобы этот человек был в вашей жизни, но также и более жесткие границы. В этом случае вам, возможно, придется общаться с человеком, чтобы он мог понять, почему вы говорите «нет». Если они не могут понять, почему вы говорите «нет», они не смогут изменить осмысленное взаимодействие с вами.
С другой стороны, если вас это не волнует, то это не имеет значения, и «нет» вполне подходит как средство навязывания границы.
Одна небольшая вещь: не удивляйтесь, если те люди, которые в настоящее время пользуются вами и вашим желанием помочь, исчезнут, как только вы перестань нравиться людям . Это нормально.
3. Вы чувствуете, что несете ответственность за счастье других людей.
Какую ответственность вы на самом деле несете за счастье других?
Ответ ноль.
Вы не несете ответственности даже за счастье самых близких вам людей. Вы можете и должны способствовать их счастью. Если у вас есть семья или дети, вы, вероятно, хотите, чтобы они чувствовали себя в безопасности, защищенными и счастливыми. Верно? Однако их может и не быть. Вы можете предоставить все и вся, чтобы попытаться сделать их счастливыми, и они все равно не будут счастливы.
На самом деле, это может быть довольно нездорово брать на себя ответственность за счастье других , особенно если они — черная дыра для счастья. Некоторые люди хотят быть несчастными, поэтому они делают все возможное, чтобы не пытаться улучшить свое счастье. А некоторые люди более чем счастливы утащить вас за собой.
Кроме того, чувство ответственности за счастье других людей делает вас уязвимыми перед их злонамеренностью. Эта неуместная ответственность почему другие люди используют вас . Они знают, что вы будете работать независимо от того, как они себя чувствуют.
4. Вам кажется, что вы единственный, кто может кому-то помочь.
Вы можете чувствовать, что вы единственный, кто действительно может кому-то помочь. Но настоящее ли это чувство? Чувство, которое уходит корнями в реальность? Ответ — нет, потому что только этот человек может по-настоящему помочь себе. Вы можете оказать помощь. Вы можете помочь им найти ресурсы. Но вы не можете делать работу за них.
оставь все позади и начни новую жизнь
Но подумайте о том, как трудно людям подняться или создать свое собственное счастье. Это довольно сложно для многих людей. Так как же вы можете быть единственным, кто может кому-то помочь? Вы не можете быть.
Кроме того, у вас может не быть знаний или навыков, чтобы помочь этому человеку. Все в этом мире ходят с травмами. Травма, по определению Американской психологической ассоциации, представляет собой событие, вызывающее сильный эмоциональный стресс. Это включает в себя такие вещи, как обман, развод, потеря работы или карьеры, смерть близких и множество других вещей, с которыми рано или поздно сталкивается каждый.
Вы не единственный, кто может помочь другому человеку, даже если вам так кажется. На самом деле, пытаясь быть их единственным источником спасения, вы обрекаете себя и человека, которому пытаетесь помочь, на неудачу. Вы не можете делать работу за них.
