Большие или маленькие, мы ежедневно сталкиваемся с множеством решений.
Часто они останавливают нас, не зная, что нам делать.
Сценарии могут отличаться от тривиальных до изменяющих жизнь, и могут быть личными или профессиональными, но мы оказываемся в ловушке, как кролик в фарах, парализованы.
Стоит ли начинать собственное дело или навсегда остаться наемным рабом?
Должны ли вы вернуться в школу и открыть новую карьеру или остаться там, где вы находитесь?
как снова доверять кому-то после того, как они причинили вам боль
Должны ли вы прекратить отношения или стиснуть зубы и надеяться, что все наладится?
Это всего лишь несколько примеров решений, с которыми мы регулярно сталкиваемся.
Вы размышляете, волнуетесь и откладываете выбор в любом случае, как правило застревать в нерешительности.
И что разочаровывает, размер проблемы часто обратно пропорционален количеству времени, которое вы тратите на обдумывание наилучшего курса действий.
Это может быть мелочь - например, решить, принимать ли неожиданное приглашение на свадьбу друга по колледжу, - но это может показаться большим, когда вы не знаете, что делать, из страха обидеться.
Поиск Что нужно делать может стать навязчивым и, о боже, сколько времени тратится на эту кроличью нору.
Итак, что вы можете сделать, чтобы выйти из тупика?
Как говорит об этом гуру мотивации Джим Рон:
Неважно, с какой стороны забора вы иногда выходите. Самое главное - выйти! Вы не можете добиться прогресса, не принимая решений.
Если бы вы могли отбросить эти дилеммы - беспокойство, неуверенность и незнание - и облегчить свой путь к решению, просто представьте себе облегчение, которое вы испытаете.
Итак, пора сделать себе одолжение, спрыгнув с забора и начав действовать.
В конце концов, любое действие лучше, чем ничего.
Президент Теодор Рузвельт сказал об этом так:
В любой момент принятия решения лучшее, что вы можете сделать, - это сделать правильно. Худшее, что вы можете сделать, - это ничего не делать.
Вот несколько советов, как выйти из тупика нерешительности:
1. Ищите соответствующие знания.
Возможно, вы зашли в очевидный тупик с любой проблемой, с которой столкнулись, но это ни в коем случае не уникальная и беспрецедентная ситуация.
Кто-то где-то уже столкнулся с этим и справился с этим.
Скорее всего, они создали видеоблог, написали блог, статью или даже книгу о своем опыте и своем пути к решению проблемы.
Найдите эту информацию и используйте ее, чтобы решить, куда вы пойдете дальше.
2. Определите свою цель.
Легко поверить, что действие, которое вы в конечном итоге предпринимаете, является самоцелью, но чаще всего на самом деле это просто средство для достижения цели.
Например, разрыв неудовлетворительных отношений - это не конец, а средство (надеюсь) достичь более гармоничной связи с кем-то другим.
Как только вы определили свою конечную цель - конечные цели - у вас может появиться более четкое представление о потенциальных средствах ее достижения.
3. Примените прошлые успехи к текущим дилеммам.
Уловка здесь проста: оцените, что сработало для вас в прошлом, и сделайте больше.
В их книге Switch: как изменить ситуацию, когда перемены трудны , Чип и Дэн Хит называют эту технику поиском ярких пятен.
Когда вы застряли в положении, не зная, что делать, подумайте о предыдущих успешных достижениях или подумайте о проблемах, которые вы решали в прошлом.
Тогда спросите себя:
- Какая стратегия была успешной?
- Как вы решили проблему?
- Какие шаги вы предприняли для достижения своих целей?
- Как вы можете использовать этот опыт для решения ваших текущих проблем?
почему он мне не звонит
Короче говоря, поразмышляйте над яркими пятнами и найдите способы воспроизвести их в ваших текущих обстоятельствах.
4. Обсуди это.
Найдите сочувствующее ухо и объясните этому человеку свою проблему.
Это может быть друг, член семьи, коллега, консультант или участник онлайн-форума. Короче, любой, кто послушает.
Сам процесс озвучивания дилеммы, с которой вы сталкиваетесь, может разорвать бесконечную петлю беспокойства, в котором вы застряли.
С кем бы вы ни говорили, вряд ли он получит окончательный ответ.
алиса в стране чудес я сошел с ума цитата
Но есть что-то в том, чтобы привести свои мысли в логический порядок, чтобы объяснить ситуацию третьему лицу, что может внести ясность, которую вы искали.
Это может привести к перегоранию лампочки, и правильный порядок действий станет очевидным.
Дополнительным преимуществом объяснения фактов, как вы их видите, другому человеку является потенциал для их ценных отзывов.
Если смотреть с их непредвзятой точки зрения, они могут иметь какое-то понимание, которое до сих пор ускользало от вас.
5. Найдите того, кто был на вашем месте.
Нет ничего лучше, чем опыт, который поможет вам, когда вы столкнулись с проблемой и не можете определить, что делать.
Попробуйте найти друга, члена семьи или знакомого, который столкнулся с подобной дилеммой и попросите их помочь найти выход из тупика.
Благодаря их личному опыту, как хорошему, так и плохому, их советы или предложения относительно действий могут оказаться неоценимыми в освобождении вас от застоя нерешительности.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Беспокойство, связанное с принятием решения: 8 бессмысленных советов, как его преодолеть!
- Как принимать правильные решения в своей жизни
- Как перестать чувствовать себя виноватым за прошлые ошибки и поступки, которые вы сделали неправильно
- 9 способов отклеить себя, когда вы чувствуете, что застряли в жизни
- 8 способов быть более активными в жизни
6. Дайте себе немного места и дистанции.
Часто паралич перед лицом проблемы вообще не имеет прямого отношения к проблеме.
Возможно, стрессы и трудности на работе, в семье и в жизни в целом оставили вас нет места для головы или эмоциональной энергии найти свой путь, преодолев свой умственный преграду.
Однако вы знаете, что не можете избежать проблемы и застряли в вечной петле беспокойства, не имея надежды найти выход из лабиринта неопределенности.
Если вы чувствуете, что это ваш случай, лучшее решение, если вы можете его достичь, - это взять тайм-аут для себя.
Постарайтесь уйти от своего обычного окружения, своих обычных обязанностей и рутины.
Смена сцены и перспективы могут дать ответ на загадку, которую вы не смогли найти.
7. Сделайте небольшой шаг.
Одна из самых распространенных причин, по которой вы застряли на заборе, - это то, что вы хотите быть уверенным, прежде чем действовать.
Вы не хотите что-либо делать, пока не будете уверены на 100%.
Но в жизни нет ничего определенного. Всегда будут неожиданные вещи, которые вы не можете предсказать.
Поэтому вместо того, чтобы ждать, пока вы на 100% будете уверены в своем решении, сделайте что-нибудь маленькое, предполагающее, что вы уже приняли это решение.
что случилось с джеффом уиттеком авария
Затем посмотрите, что происходит и как вы к этому относитесь.
Думаете о переезде в другой город? Проведите там целые выходные - если нужно, остановитесь в отеле - чтобы ознакомиться с местностью.
Посмотрите, каково это быть там. Какая атмосфера? Дружелюбны ли местные жители? Есть ли в нем все магазины, бары и кафе, которые вы ищете?
Хотите написать детскую книгу? Просто начните с первой главы.
Это не обязательно должна быть законченная статья, но, записав ее на бумаге, вы можете найти вдохновение, необходимое для написания следующей главы и так далее.
8. Не зацикливайтесь на совершенстве.
Иногда мы можем застрять, потому что думаем, что все, что мы делаем, должно быть на 100% идеальным в данных обстоятельствах.
Поскольку идеальным решением является всегда неуловимый (а иногда и невозможно идентифицировать), конечный результат - это полное отсутствие действий.
Примером может быть написание письма с соболезнованиями.
Вы так долго мучаетесь, что написать, чтобы утешить потерявшего близкого, что, в конце концов, карточка вообще не отправляется.
Итог: ваша совесть тяжеловесна и утешительных слов не поступает.
Так что сделайте небольшой шаг, как было предложено выше, напишите несколько простых слов, но не ожидайте совершенства.
Это не обязательно должна быть самая лучшая, самая красноречивая карта, которую они получают, но она будет оценена гораздо больше, чем тишина.
Некоторое действие, любое действие, всегда лучше, чем его отсутствие.
9. Руководствуйтесь своей интуицией.
Никогда не недооценивайте свою инстинктивную эмоциональную реакцию.
Ваша интуиция руководствуется вашими основными убеждениями и ценностями. , что делает их таким мощным помощником в поисках правильного решения.
Вы можете почувствовать себя обманутыми огромным объемом информации, крутящимся в вашей голове, когда вы обратитесь за советом о том, как разрешить сложную ситуацию.
Переваривайте информацию, но затем позвольте своему инстинктивному чутью направить вас к правильному курсу действий.
Обязательно послушайте!
10. Избегайте импульсивности.
Хотя после того, как вы определились с планом действий, вам захочется что-то сделать, не спешите действовать в соответствии с этим.
Если можешь, спи на нем.
Этот короткий перерыв даст вашему разуму возможность сосредоточиться на чем-то другом, пока идеи бродят на заднем плане.
Если это все еще кажется правильным поступком по ту сторону хорошего ночного сна, тогда вперед.
11. Не слушай сомнений.
Когда ты наконец наберешься смелости действовать после долгих и упорных размышлений Что нужно делать , слишком часто можно сомневаться в последствиях своих действий.
Это особенно верно, если все идет не так, как вы ожидали.
Вы можете быть замучены обязательными и возможными вещами, но не упускайте из виду такой важный факт:
Вы действовали так, как вы поступали, только из лучших побуждений и вооружившись только теми знаниями, которые были доступны вам на момент принятия решения.
Помня об этом, постарайтесь не тратить свою умственную энергию на переживания по поводу вещей, которые идут не совсем так, как вы планировали / надеялись.
Если бы мы все были благословлены 20-20 ретроспективным взглядом, мы бы наверняка были сверхчеловеческой расой.
В итоге…
Использование некоторых из этих предложений придаст вам смелости, необходимой вам, чтобы выйти из тупика, когда вы не знаете, что делать, и позволит вам действовать.
Тем не менее, это анонимное высказывание может быть лучшим советом о том, что делать, когда вы не знаете, что делать:
анекдоты темный юмор tik tok
Будьте решительны. Правильно или нет, принимайте решение. Дорога жизни вымощена плоскими белками, которые не могли принять решение.
Не будь белкой.
