Могут ли люди измениться?
Да, они могут.
Изменится ли люди?
Ну, это совсем другой вопрос.
то, что меня отличает
Потребность в переменах часто возникает из-за какого-то личного откровения о том, что образ жизни человека больше не служит ему.
Катализатором перемен часто бывает что-то глубоко эмоциональное. Это то, что должно быть достаточно сильным, чтобы изменить их восприятие реальности, вызвать саморефлексию и побудить к действиям, направленным на внесение значимых изменений.
Способность принять то, что нужно измениться, - огромный шаг на пути к выздоровлению. И мы не говорим просто о признании того, что необходимо внести изменения. Легко признать проблему и ничего не предпринимать для ее решения.
Мы говорим о принятии. Признать, что такое поведение ухудшает мою жизнь, негативно влияет на других людей и вызывает проблемы.
Что заставляет человека признать, что ему нужно измениться?
Нет ни одного подходящего ответа, потому что люди - запутанные, эмоциональные существа.
Один из наиболее значительных катализаторов изменений - это ощущение последствий нездорового, саморазрушительного или токсичного поведения. Обычно это происходит, когда у окружающих здоровые границы.
признаки того, что он хочет большего, чем секс
Человек, как правило, испытывает какой-то негативный результат или последствия из-за своего поведения.
Рассмотрим следующий пример.
Сара лечит свои проблемы с психическим здоровьем алкоголем, потому что не верит, что ей нужна помощь. Сначала ей нужно было немного, чтобы помочь ей пережить тяжелые времена.
Сара знает, но игнорирует, что алкоголь является депрессантом и может усугубить психическое заболевание.
Чего она на самом деле не принимает, так это того, что злоупотребление психоактивными веществами и алкоголизм являются собственными психическими заболеваниями. И она создает это в себе, используя алкоголь как механизм выживания.
Через некоторое время это начинает проявляться. Саре нужен алкоголь, чтобы функционировать. У нее в доме спрятан алкоголь. Знаете, на работе у нее спрятана бутылка в ящике стола, когда ей нужно снять остроту.
Это проникает в ее личные отношения. Нельзя полагаться на то, что она заберет детей, потому что она начала пить, когда вышла с работы и не могла водить машину. Она тратит деньги, которых нет в их семье, на выпивку, потому что это позволяет ей избежать душевных проблем и жизненных стрессов. Сара непредсказуема и неприятна, когда пьет.
Все это давно не проблема. Партнер Сары любит ее и не хочет видеть ее несчастной, нестабильной или расстроенной, поэтому не говорит об этом. Партнер Сары - помощник, вплоть до того, что это не так.
Партнер в конце концов устает от того, что Сара ненадежна, непостоянна и пьяна. Итак, они начинают проводить границы и ссориться с Сарой из-за ее пьянства.
Может быть, Сара наконец понимает, что есть проблема, и обращается за помощью. Или, может быть, Сара отвергает это и думает, что проблема в партнере.
Может быть, Сара не примет это до тех пор, пока через тридцать лет она не оглянется на свою жизнь, наполненную разрушенными отношениями, упущенными возможностями и упущенным счастьем, потому что она не могла смириться с тем, что ей нужно измениться.
Почему люди не меняются, когда очевидна настоящая проблема?
Есть много причин, по которым люди не меняются.
Есть люди, нарциссы и социопаты, которые неспособны к саморефлексии или брать на себя ответственность за свои действия. Они не меняются, потому что не чувствуют необходимости меняться.
Проблема во всех остальных. Вы виноваты в том, что вам больно, или вам не нравятся их действия, или вы не делаете то, что они сказали, или не соглашаетесь с их образом жизни.
я делаю со своей жизнью
Они отказываются остановиться и подумать об этом, потому что уже знают, что они правы. Так зачем им беспокоиться?
Тогда есть люди, которые не хотят меняться, потому что это страшно. Изменения - это неизвестность, в которую вы входите, не имея представления о том, как все пойдет.
Может быть, вы приложили все усилия, чтобы добиться изменений, и результат оказался не таким, как вы ожидали. Может, вы ожидали большего, а может, совсем ничего не ожидали. В любом случае трудно представить, насколько изменится ваша жизнь, если вы встанете на путь перемен.
Самодовольство также подавляет изменения. Возможно, человек полностью доволен своей жизнью. Может быть, они не видят необходимости меняться, потому что они уже делают все, что хотят, и их потребности удовлетворены.
Это дает им свободу рационализировать любую потребность в изменениях. Возвращаясь к предыдущему примеру, Сара могла бы легко найти рациональное объяснение своему алкоголизму и проблемам, если бы ей оставалась обычная работа. «Я никогда не скучаю по работе. Я выполняю большую часть своих обязанностей. Так в чем проблема?'
А некоторые люди не меняются, потому что не чувствуют, что у них есть сила или способность измениться. Такого рода рассуждения вы видите у людей, переживших домашнее насилие или жестокое обращение с детьми, у которых была подорвана самооценка.
Человек, который считает себя неспособным или недостойным, может и не пытаться измениться, потому что его заставили поверить, что он просто недостаточно компетентен. Это ложь, в которую насильники хотят, чтобы их жертвы верили, чтобы они могли контролировать их.
почему он меня больше не любит
Реальность такова, что любой может многого добиться, если он готов работать над этим, принимать неудачи как часть процесса обучения и снова пытаться использовать то, чему он научился.
Как я могу поощрять и вдохновлять изменения?
Акт поощрения и воодушевления перемен непрост. Люди ненавидят, когда им говорят, что и как делать.
Врываться в чужие дела и рассказывать им, как жить своей жизнью, обычно будет встречаться с конфликтом и враждебностью. Обычно это заставляет другого человека защищаться, и он не будет слушать, потому что будет больше сосредоточен на защите.
Лучше всего иметь здоровые, твердые границы и укреплять их. Вдохновляйте через ободрение. Многим людям нужно напоминать, что они способны и достойны, и что у них больше власти, чем они могут себе представить.
К сожалению, установление и установление границ вполне может вызвать конфликт. Это также может означать конец отношений или дружбы, если действия человека причиняют вред вам и вашей жизни. Это просто досадная реальность, с которой мы все должны согласиться.
И для человека, которому нужно измениться, эта печальная реальность может стать катализатором, который ему нужен, чтобы наконец принять свои проблемы и действовать. Это может быть величайший акт доброты, который вы можете им подарить.
Как я узнаю, что кто-то изменился?
Вы проводите свои границы, вы отдаляетесь от своего разрушительного любимого человека, и в конце концов они возвращаются и говорят вам, что изменились.
Как узнать, изменились ли они на самом деле или просто пытаются вернуть себе благосклонность? На этот вопрос есть удивительно простой ответ.
Просто спросите их, что они сделали, чтобы измениться. Если они ответят что-то вроде: «О, я просто сделал выбор и сделал это», они, вероятно, не будут честными. Возможно, но маловероятно.
Изменить нездоровые и деструктивные привычки сложно. Это требует большой работы, самоанализа, изменения старых привычек, выработки новых привычек.
Люди редко понимают, как все это сделать самостоятельно. Обычно им требуется дополнительная поддержка, консультант, наставник, книги, любые средства, чтобы отучиться от старых привычек и заменить их новыми.
А на это нужно время. Чтобы избавиться от токсичных и деструктивных привычек, могут потребоваться месяцы или годы. Это не то, что можно решить одним щелчком пальцев.
Вы действительно хотите услышать какой-либо подробный или сложный ответ. Обычно это хороший признак того, что они говорят правду.
Личностный рост и изменение часто являются долгими и болезненными процессами. Хорошая новость заключается в том, что перемены вполне возможны для людей, которые стремятся к изменениям, готовы работать и смотреть в лицо неизвестному.
люди пытаются нас унизить
Вам также может понравиться:
