13 причин, по которым люди унижают других (+ как с ними бороться)

Некоторым людям нравится при каждой возможности покопаться в других.

Они принижают их, высмеивают их и унижают.

Если вы подвергаетесь такому поведению, оно действительно может задеть ваши чувства.

Итак, вам может быть интересно, почему они это делают?

Что заставляет людей унижать других?

И когда это произойдет, как лучше всего с этим справиться? Как вам ответить?

Это то, что мы исследуем в этой статье.

Начнем с причин ...

Посмотрите / послушайте эту статью:

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, который поддерживает видео HTML5

13 причин, по которым люди унижают других видео

13 причин, по которым люди унижают других

1. Чтобы почувствовать себя лучше.

Как бы отстраненно это ни звучало, эти люди чувствуют себя лучше, заставляя других чувствовать себя хуже.

Как правило, у них низкая самооценка, и их ошибочный способ поднять ее - целиться в другого человека.

Несмотря на то, что они сами не уверены в себе, они обычно используют метод, чтобы выявлять незащищенность других.

Их эго получит временное облегчение от собственной боли, причинив боль кому-то другому.

Конечно, это облегчение длится недолго, и поэтому преступник всегда ищет способы подавить людей.

2. Они завидуют.

Учитывая их низкую самооценку, им неприятно видеть, что у кого-то все хорошо, в любом смысле этого слова.

Их ревность заставляет их наброситься. Их цель - опустить другого человека до его уровня, принижая его успехи или счастье.

Да, это злобно, но это единственный способ, которым они знают, как подойти к тем людям, у которых есть то, что они хотят.

Основной посыл: «Если я не могу чувствовать себя хорошо, то не можете и вы».

3. Чтобы почувствовать себя значимым.

Никто не любит чувствовать себя маленьким или незначительным. Но некоторые люди используют унижения, чтобы придать себе большее значение.

как действовать после того, как ты переспишь с ним

Часто это происходит в составе группы или в иерархии, где они считают, что нападение на кого-то еще повышает их репутацию.

Эти люди не осознают, что, хотя этот подход может в некоторой степени работать в некоторых безжалостных сферах бизнеса, он часто имеет противоположный эффект в жизни в целом.

4. Чтобы нравиться другим людям.

Если вы сделаете кого-то предметом хорошо продуманной шутки в компании друзей, это может всех рассмешить.

Однако некоторые люди применяют этот подход в других ситуациях, думая, что это поможет другим относиться к ним более позитивно.

Не будет.

Этих людей действительно волнует, что о них думают другие, но даже если они вызывают улыбку или хихиканье за счет своей жертвы, за ними часто стоит чувство неловкости.

5. Чтобы привлечь внимание.

Некоторые люди чувствуют себя немного потерянными, когда люди не обращают на них внимания. И поэтому они высмеивают других, чтобы привлечь желаемое внимание.

Несмотря на предыдущий пункт, для ищущие внимания быть почти так же довольны отрицательным вниманием, как и положительным вниманием.

Любое внимание заставляет их чувствовать себя замеченными и дает людям повод взаимодействовать с ними.

6. Чувствовать контроль.

Унизить кого-то еще дает определенный уровень контроля, и это может сделать его чрезвычайно соблазнительным.

Некоторые люди выросли, чувствуя очень мало контроля над своей жизнью, часто из-за детских трудностей или травм.

Многие хулиганы, например, сами подвергались или подвергаются издевательствам, и поэтому, чтобы вернуть это чувство контроля, они «бьют» того, кого они считают более слабым.

7. Они используют смещение как защитный механизм.

Хулиган в предыдущем пункте - это пример того, как кто-то использует психологическая стратегия перемещения справиться со своими отрицательными эмоциями.

По сути, смещение включает в себя перенос враждебной эмоции из одной ситуации в другую.

Например, человек может взять свой стресс, тревогу или гнев из одной части своей жизни и найти для этого выход, сбивая с толку других.

Это нездоровый и разрушительный способ справиться с собственными тяжелыми чувствами.

8. Ослабить решимость другого человека с целью манипулировать им.

Это могло быть злокачественный нарцисс который просто хочет разрушить самооценку своей жертвы, чтобы контролировать ее.

Это также может быть человек, который пытается заставить кого-то совершить то, что он хочет.

Унижение и унижение других может ослабить их уверенность в себе и напористость, что облегчит влияние на них.

9. У них негативный взгляд на жизнь.

Некоторые люди, кажется, живут с ужасающим негативом, который влияет на их восприятие всего, с чем они соприкасаются.

Они пессимистичны, циничны и полностью пренебрежительно относятся к чьему-либо положительному положению.

Унизить других - почти вторая натура для них. Это автоматический ответ на что-нибудь хоть немного веселое.

Если вы поделитесь с таким человеком хорошими новостями или попросите слов ободрения, вы, скорее всего, получите прямо противоположное.

10. У них низкий социальный и эмоциональный интеллект.

Некоторым людям трудно понять многие социальные нормы. Они делают то, о чем большинство других просто не подозревают.

У них также нет эмоционального интеллекта, чтобы понять, что их действия напрямую влияют на чувства других людей.

Издевательство, подшучивание и унижение других - это то, чем они занимаются, потому что они не получают в уме обычных сигналов тревоги, говорящих им о том, что они делают, - это нехорошо.

Часто они не могут понять, почему объект их насмешек так оскорблен.

11. Они нарушают стереотипы.

Они могут позволить своим предвзятым представлениям о том, кто такой человек, испортить их поведение по отношению к ним.

Например, человека, который полагается на подачки государства, чтобы выжить, некоторые могут посчитать ленивым, неразумным и лишенным амбиций.

Неважно, насколько эти вещи далеки от истины, некоторые люди могут открыто выражать такие недобрые мысли.

12. Они не хотят слушать противоположную точку зрения.

Когда человек занимает особенно твердую позицию по какой-либо теме, он вряд ли будет открыт для различных точек зрения.

Признаки того, что друг использует тебя

Некоторые люди могут справиться с такими разногласиями по-взрослому, но другие будут стремиться опровергнуть взгляды и мнения, противоречащие их собственным.

Это может привести к нападкам на сами взгляды и унижению их мнения.

Такие фразы, как «Ты такой наивный», «Ты не понимаешь, о чем говоришь» и «Я не могу поверить, что ты действительно так думаешь» - все это формы принижения.

13. Они не умеют правильно общаться.

Некоторые люди могут прибегать к высмеиванию других, потому что не знают, как эффективно передать свои истинные мысли и чувства.

Они либо чувствуют себя неспособными выразить себя, либо просто не могут подобрать правильные слова, чтобы сказать то, что они хотят сказать.

Поэтому, чтобы не пытаться, они используют насмешки и унижения как средство отвлечения внимания и предотвращения любых задушевных разговоров.

Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):

Как поступать с людьми, которые вас унижают

Теперь, когда вы знаете, почему кто-то может принижать вас, высмеивать или унижать вас, что вы должны с этим делать?

Это состоит из двух частей. Прежде всего, давайте сосредоточимся на внутренней работе, которую вы должны выполнить на этом этапе.

1. Поймите, что их комментарии отражаются на них, а не на вас.

Нелегко слышать плохие слова, сказанные о тебе, и не поддаваться влиянию их сердца и разума.

Поначалу лучшее, что вы можете сделать, - это не принимать их комментарии на свой счет.

Что бы они ни говорили, это отражение их собственной неуверенности, собственных проблем, собственного прошлого и их собственного извращенного мышления.

По той или иной причине они высказали мнение - возможно, в которое они даже не верят искренне, но это только их мнение, не более того.

Помните свою силу: способность сознательно выбирать, как вы реагируете эмоционально.

Вы не должны позволять этому влиять на вас.

Это сложно… это действительно так. НО, со временем и практикой, вы можете достичь точки, когда злобные слова других вас не коснутся.

2. Рассмотрите контрдоказательства.

Одна из вещей, которые вы можете практиковать, чтобы помочь себе справиться с унижением, - это взять то, что сказал другой человек, и придумать все причины, которые вы можете придумать, чтобы понять, почему это неправда.

Вы делаете это в уме, а не вслух другому человеку.

Это напоминает вам о том, что нужно сосредоточиться на своем позитиве, а не на негативе.

Он говорит: «Я слышал, я просто не согласен с вами».

Любые сложные эмоции, которые возникли из-за комментариев, можно оспорить и перевернуть с ног на голову, когда вы поймете, что знаете настоящую правду.

В конце концов, ваш разум сможет противостоять негативным комментариям в режиме реального времени, так что вы сможете отбросить их, даже не позволяя им проникнуть в ваш разум.

3. Твердо смотрите на вещи в перспективе.

У вас есть чертовски много поводов для празднования в жизни ...

… Люди, которые заботятся о тебе и верят в тебя.

… Вещи, над которыми вы много работали и чего добились.

… Развлечения, которые вам нравятся.

… Моменты, которые нужно ценить.

Вопрос, который вы должны задать себе, заключается в том, собираетесь ли вы позволить чьим-то недобрым словам подавить все те вещи, за которые вы должны быть благодарны.

Как бы трудно ни было отодвинуть свои эмоции в сторону в пылу сиюминутных эмоций, постарайтесь поразмыслить над тем, насколько на самом деле незначительно принижение.

Маловероятно, что это повлияет на вашу жизнь сверх того, что вы позволите.

Конечно, если человек неоднократно унижает вас, это, безусловно, повлияет на ваши отношения с ним, но вы контролируете это.

Например, вы можете решить, что этого человека больше не будет в вашей жизни.

Но их слова сами по себе не имеют над вами никакой власти.

4. Спросите, было ли что-нибудь конструктивное в подавленном.

Некоторые люди очень опрометчиво выбирают слова. Они могут выражать себя способами, которые не совсем отражают их основные мысли или мнения.

Не осознавая этого, они говорят что-то оскорбительное, когда хотят сказать что-то конструктивное.

Хотя в девяти случаях из десяти это не так, но хорошо быть в поисках того момента, когда то, что они сказали, имелось в виду иначе.

Вам не нужно полностью отпускать их с крючка, если это так, но вы можете принять конструктивное послание за плохо подобранные слова.

5. Не нападайте на них в ответ.

А теперь давайте обратим наше внимание на то, как вы должны на самом деле реагировать на человека, который унижает вас или высмеивает вас.

Первый и самый важный момент, который следует принять во внимание, - никогда не тушить огонь огнем.

Другими словами, не поддавайтесь соблазну использовать собственное подавление, чтобы причинить им боль, как они причинили боль вам.

Помните, око за око оставляет весь мир слепым.

Итак, что вам следует делать вместо этого?

Что ж, как бы трудно это ни было, один из способов освободиться от последствий унижения - это посочувствовать человеку, который это сказал.

что случилось с валом килмером

Помните предыдущий раздел и учтите, что во многих случаях они говорят обидные слова, исходя из собственной позиции боли и / или страдания.

Они ранены и бросаются в поисках утешения.

Это не означает, что вы должны позволять такому поведению продолжаться бесконтрольно, но это позволяет вам подойти к ситуации с более спокойной и дипломатичной позиции.

6. Смейтесь.

Хороший способ ответить на унижение - просто посмеяться над ним.

Человек, который сказал это, вероятно, будет сбит с толку этим ответом, но, показав, как мало он повлиял на вас, вы можете убедить его дважды подумать, прежде чем повторить это снова.

Если вы находитесь в группе людей, это также дает вам позицию силы, потому что самоуничижительный юмор может согреть других людей к вам, а не к преступнику.

7. Сказать спасибо.

Вам может быть интересно, с какой стати вы благодарите того, кто только что высмеял вас или каким-то образом принизил вас.

Что ж, как и смех, благодарность может помочь разоружить ситуацию и представить вас в хорошем свете, если присутствуют другие люди.

Конечно, не обязательно просто благодарить, можно сказать что-то вроде:

«Спасибо за ваше мнение, но я полностью не согласен».

«Спасибо за такую высокую оценку!» (Сказано саркастично и иронично.)

'Спасибо. Я с нетерпением жду возможности доказать, что ты ошибаешься ». (Когда кто-то усомнился в ваших способностях или вероятном успехе.)

8. Расскажите им, что вы чувствуете при этом.

Применяйте этот подход только в том случае, если человек, который вас унижает, - это тот, кто вам небезразличен и заботится о вас - хороший друг, член семьи (тот, с кем у вас хорошие отношения), партнер.

В таких отношениях вы должны чувствовать возможность честно рассказать о том, что другой человек заставил вас чувствовать.

Возможно, что-то было сказано в разгар момента, когда накалились гневы.

Или, может быть, они думали, что шутят, и не понимали, как их слова повлияют на вас.

Или, возможно, как намекалось выше, они пытались дать вам честный, но трудный для восприятия совет, и он просто не получился.

В любой ситуации ответ: «Возможно, вы этого не планировали, но то, что вы только что сказали, было довольно обидным», - может заставить их остановиться и задуматься над своими действиями.

Часто вы обнаружите, что другой человек извиняется.

Лучше всего сказать это сразу, если вы можете, потому что это позволяет избежать всей саги «Я не помню, чтобы говорил это», если вы поднимете ее позже.

9. Выход из ситуации.

Если вы не думаете, что быть честным - это правильный подход, или если этот человек вам не близок, вы всегда можете уйти от него.

Не нужно грубить по этому поводу. Вы можете просто сказать: «Ну, мне нужно пойти и сделать X» или «На этой ноте, я думаю, что мне лучше пойти сейчас».

Если вы с группой людей и не хотите полностью уходить, вы можете просто исчезнуть на несколько минут, чтобы позволить разговору перейти к чему-то другому.

Можно использовать время, чтобы сходить в туалет, подышать свежим воздухом, заказать еду или питье или быстро позвонить по телефону.

Затем вернитесь и присоединитесь к группе, как только у вас будет возможность осмыслить принижение и взять под контроль свои эмоции.

10. Попрощайтесь с рецидивистами.

Если человек часто унижает вас или высмеивает вас, возможно, вы захотите избавиться от него из своей жизни.

Не все друзья на самом деле ваши друзья. Не все члены семьи заслуживают вашего времени и внимания. Не всем коллегам нужна дружба вне работы. И не все партнеры предназначены для этого.

Даже если вы не можете полностью попрощаться, вы можете минимизировать взаимодействие с этим человеком.

Вы можете придерживаться элементарных шуток и отказываться заниматься чем-то большим, чем требуется.

11. Будьте готовы защищать других, страдающих угнетением.

Если вы знаете, как плохо себя чувствовать, когда вас обижают, стоит вмешаться, когда на кого-то нападают.

Вы можете защитить их, заявить о своем несогласии с преступником и дать понять всем, кто причастен к этому, что такое поведение неприемлемо.

Это не только может убедить человека в группе друзей или коллег дважды подумать, прежде чем сказать что-то подобное в будущем, но и побудит других встать на вашу защиту, если вы когда-нибудь станете целью.