Если вы делаете эти 7 вещей, у вас есть комплекс героя, и вы застряли, пытаясь «спасти» всех

Нет ничего плохого в том, чтобы попытаться помочь людям, когда им это нужно. На самом деле, люди предрасположены к социальным отношениям и сообществу, и поддержка является частью этого. Тем не менее, бывают случаи, когда друзьям и другим членам сообщества может понадобиться помощь, которую вы можете предоставить.

Как и все, здоровые границы необходимы, чтобы убедиться, что вы защищены от вашей собственной доброты. Не все так велики человека. Есть люди, которые ищут помощников, чтобы они могли зафиксировать и истощать свое время, внимание и ресурсы.

Единственный способ защитить себя от этого - это понять разницу между комплексом героев и помощником. Комплекс героя заставит вас сжечь себя до земли для других, что просто превратит вас в измученного, горького человека.

Бритни Спирс чистая стоимость 2019

Итак, как вы можете сказать, когда ваше желание быть полезным стало вредным? Будьте в поисках этих признаков, которые вы делаете слишком много.

1. Вы чувствуете, что отвечаете за решение проблем других.

Нет ничего плохого в том, чтобы помочь кому -то, если они просят помочь. Тем не менее, вы можете делать слишком много, если вы тот человек, который сразу же прыгает в режим решения проблем, когда вы видите, что у кого-то есть проблема, даже не спрашивая.

Люди, которые хотят воспользоваться вами, увидят это и защелкиваются. Вы станете первым человеком, которого они называют, когда им нужна помощь, независимо от того, насколько обыденным. Это также одна из причин, по которой некоторые люди без благодарно относятся к терапевту со своими друзьями.

Если вы не хотите, чтобы ваше желание помочь стать нездоровым, вам нужно иметь хорошие границы. Вам нужно научиться Перестаньте пытаться решить проблемы других людей Полем

2. Вы изо всех сил пытаетесь сказать «нет», когда вы переоцените.

Люди, которые заботятся о вас, захотят понять ваши границы, чтобы они могли ходить вокруг них. Они будут уважать тот факт, что вы скажете «нет», если они спросят что -то о вас, и они будут искать в другом месте. Однако вы можете не чувствовать, что можете сказать «нет».

Вместо этого вы можете быть тем человеком, который видит кого-то, кто борется, и просто нужно что-то сделать с этим, независимо от вашего собственного благополучия. Вы не говорите «нет», потому что вы просто не можете видеть, как они борются.

К сожалению, вам нужно иногда позволить людям бороться. Жизнь - это обычная борьба для многих, и вы не можете решить проблемы всех. Научиться говорить «нет» Это важный навык, который вам нужен для разработки, если вы не хотите, чтобы ваше полезное расположение стало вредным.

3. Вам нравится быть «спасателем».

Приятно делать добро. Приятно знать, что вы что -то изменили. Однако, если вам нравится быть спасателем до такой степени, что это вредно для вашей жизни, то это Время сделать шаг назад Полем Это верный признак того, что у вас есть комплекс героя.

Мало того, что, как мы учимся на терапии, это может быть проблемой, если вы не можете позволить кому -либо выяснить свои собственные проблемы или если они отвергают вашу помощь. Люди с комплексом героя всегда пытаются вставить себя в жизнь других, чтобы быть Спасителем.

Люди с комплексом героев могут снизить всю свою личность и самооценку к тому, что они могут сделать для других людей. Они могут поверить, что если они не помогают, какую ценность у них есть? Они чувствуют себя вынужденными преследовать максимум делать добро и в результате поставить себя в плохие, нездоровые ситуации. Как будто они пристрастился к помощи Полем

Они также могут изо всех сил пытаться искать людей, чтобы спасти, или впал в проблемы, где их не нужны и не просят быть. Их мотивация не в том, чтобы помочь, а кормить их собственное эго и желание спасти людей из плохих ситуаций.

Лично это то, с чем я боролся, когда увлекался защитой психического здоровья и лидерством пациентов. Вы стоите в толпе со всеми этими страдающими людьми, и вы хотите помочь. Но некоторые люди не хотят помощи, другие не хотят твой Помогите, а затем есть те, кто хочет только помочь себе.

Это было очень трудно для меня, чтобы принять, зная, что я могу помочь, но все еще мне нужно научиться чтить выбор этого человека в любом случае.

4. Вы путаете, что вам нужно, чтобы быть разыскиваемым и любимым.

Люди, которые должны чувствовать себя необходимыми, вместо того, чтобы разыскиваться, часто находят эту чужую концепцию. Они спрашивают: «Разве все не хотят чувствовать себя необходимыми? Разве это не утешительно?» Конечно, это для некоторых людей. Однако, когда вы чувствуете, что вам нужно понадобиться, вы готовы вступить в нездоровые уступки в этих отношениях.

Люди, которые хотят, чтобы его разыскивали, не сталкиваются с этой проблемой так сильно. Они знают, что мир не закончится, если они создают границы или должны отпустить кого -то, кто хочет их уйти. Если вам нужен другой человек, чтобы жить, функционировать и чувствовать себя любимым, это скорее вероятность кода, чем доброта Полем

что ты можешь делать, когда тебе скучно дома

Если вам кто -то нужен, и они не любят вас, то вам просто легкий человек, которым можно воспользоваться.

5. Вы преуменьшаете или игнорируете свои собственные потребности.

У каждого есть потребности, и вам нужно позаботиться о своем. Лицензированный профессиональный консультант, Эмили Робертс , подчеркивает важность самоуважения и заботиться о себе, чтобы не позволить другим людям воспользоваться вами. Нам нужно делать то, что поможет нам сохранить физически, эмоционально и умственно здоров.

Есть проблема, когда вы регулярно жертвуете своими потребностями для других, что является общим поведением в Люди радуют у кого часто есть комплекс героев. Конечно, иногда это случается. Есть моменты, когда вам нужно будет принести немного личной жертвы, чтобы помочь кому -то. Это не проблема в небольших дозах.

Это проблема, если вы регулярно ложитесь спать каждую ночь, чтобы поговорить с кем -то, кому просто нужно, чтобы вы были там для них. Это проблема, если вы не заботитесь о своем психическом здоровье, делая перерывы для себя. Это проблема, когда вы начинаете сжигать себя, чтобы поддержать других людей за счет вашего здоровья и благополучия.

Вы должны позаботиться о себе, прежде всего. Как говорится: «Вы не можете вылить из пустой чашки».

6. Вы чувствуете себя виноватым, когда не можете кому -то помочь.

Ты не супергерой. Вы не здесь, чтобы спасти мир. И вы не собираетесь, даже если вы попытаетесь. Это не то, что вы должны чувствовать вину. Проблемы других людей не являются вашей ответственностью. Все, что вы делаете для других людей, должно быть, потому что это то, что вы решите дать им.

Существует проблема, если вы обнаружите, что утонеете в вине, потому что вы не можете помочь кому -то с их проблемами. Тем не менее, вы должны понимать, что их благополучие не зависит от вас. Это зависит от них. Они должны быть теми, кто делает правильный выбор для себя.

Также возможно, что вы не чувствуете себя виноватым, потому что ты чувствовать себя виноватым. Вместо этого вы можете чувствовать себя виноватым, потому что они Заставьте вас чувствовать себя виноватым за то, что не заботились о их потребностях. Это признак того, что вас пользуются и что вам нужно вернуть границы, не чувствуя себя виноватым Если вы хотите защитить свое пространство.

7. Вы привлекаете людей, которые постоянно находятся в кризисе.

Люди с плохими границами и комплексом героя часто рассматривают людей, приходящих к ним с их проблемами как хорошую вещь. Они могут назвать себя эмпатами и убедить себя в том, что их доброта привлекает такое поведение. Они говорят себе, что их чувствительная природа и понимание - это то, что привлекает людей, которым испытывают трудности.

признаки того, что он никогда не полюбит тебя

И это может быть правдой.

Что также верно, так это то, что люди, такие как это, у которых нет границы, созданной для того, чтобы люди в постоянном кризисе были привлечены, рано или поздно воспользуются преимуществами. И в результате они Продолжайте привлекать «сломанных» людей Полем Опять же, речь идет о балансе. Нет ничего плохого в том, чтобы быть там для того, чтобы кто -то испытывал трудные времена, но вы не можете поощрять их зависимость от того, чтобы с вами все в порядке.

Есть проблема, когда вы единственный, кого они называют, или если они постоянно находятся в кризисе. Для некоторых людей каждая небольшая проблема - это кризис эпических пропорций, который требует доброты и сострадания от других. В результате они просто берут и принимают. Тогда у вас есть люди, которые искренне находятся в кризисе, но они отказываются брать на себя ответственность за свою жизнь или выбор, и, таким образом, увековечивают цикл.

Вы не можете спасти кого -то от себя. Вам нужно установить границы, чтобы вы Перестань привлекать неправильный тип людей Полем

Последние мысли ...

Существует явная разница между героем и просто желающим помочь. Это различие в том, как это влияет на вас и вашу жизнь. Помощь не должна означать разрыв вашего благополучия на части, чтобы помочь кому-то поддержать или спасти их от их проблем.

Да, трудно наблюдать, как кто -то страдает, но иногда это то, что вам нужно сделать. Многие люди могут извлечь свои уроки только трудным путем. Вы лишаете их способности учиться и расти, если вы постоянно выручиваете их.

Вместо этого сделайте шаг назад и убедитесь, что вы сначала заботитесь о себе. Никто другой не позаботится о вас, как будто вы можете позаботиться о себе.