Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
Проблемы с психическим здоровьем могут проявляться по-разному. Иногда это явные симптомы, которые легко заметить окружающим, например, беспорядочное поведение или демонстрация иррациональных эмоций.
В других случаях и чаще всего проблемы с психическим здоровьем возникают в одиночестве собственного разума. Например, у людей могут возникать повторяющиеся мысли о том, что они недостойны, не вызывают любви, склонны к саморазрушению, самоубийству и так далее.
Во многих случаях человек, который хочет, чтобы с ним случилось что-то плохое, скорее всего, испытывает какую-то хроническую проблему психического здоровья, которую необходимо решить. Язык, который я использую для описания, специфичен по какой-то причине, так что примите к сведению. Психическое здоровье проблема не может быть психическим заболеванием. Не все проблемы с психическим здоровьем подпадают под определение психических заболеваний.
самое понравившееся видео в тик ток
Это важно, потому что у вас может не быть хронического психического заболевания. Вместо этого вы можете столкнуться с более временной проблемой, которую можно решить с помощью соответствующего лечения. Конечно, это могут делать и психически больные люди. Просто это часто более сложно и может повториться позже.
Давайте разберемся, почему вы можете чувствовать, что хотите, чтобы с вами случилось что-то плохое. Вероятно, есть три основных кандидата.
Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы помочь вам справиться с чувствами, которые вы испытываете из-за желания, чтобы с вами случилось что-то плохое. Вы можете попробовать разговаривая с одним через BetterHelp.com для качественного ухода в самом удобном виде.
1. Вы чувствуете, что заслуживаете этого.
Вы можете хотеть, чтобы с вами случались плохие вещи в качестве самонаказание . Возможно, вы сделали что-то серьезное, за что чувствуете себя ужасно виноватым. Вы можете чувствуешь, что заслуживаешь страданий за любую боль и обиду, которые вы, возможно, причинили кому-то другому.
Идея состоит в том, что вы можете снять с себя чувство вины, если испытаете боль и обиду, подобную той, что вы причинили.
Даже если это нездоровая точка зрения, это не обязательно иррациональное чувство. Стремление к самонаказанию могло бы показаться равной противоположностью, если бы вы были ответственны за страдания кого-то другого.
Кто-то может даже зайти так далеко, что рассматривать это как своего рода покаяние, потому что они не чувствуют, что извинения могут компенсировать причиненную им боль. И давайте будем реалистами, иногда извинения просто кажутся неадекватными по сравнению с тем, за что нам иногда нужно извиняться.
Есть несколько разных сложностей в том, чтобы чувствовать, что вы этого заслуживаете. Хорошо, может быть, вы сделали что-то серьезное, что причинило кому-то боль, и вы чувствуете себя виноватым из-за этого. Это небезосновательно.
каменный холодный стив остин возвращение
С другой стороны, некоторые люди чувствуют такую же вину за незначительные проступки, обстоятельства, не зависящие от них, или вообще безо всякой причины. Подобные необоснованные чувства могут указывать на что-то более серьезное, например посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию, пережитое насилие или травматический опыт.
Хорошим примером является суицид по утрате. Брат Алисы совершает самоубийство после долгих лет борьбы с психическим заболеванием. Чувство вины сокрушает ее. Она говорит себе, что это ее вина. Если бы она только была более терпеливой! Если бы она только уделяла больше времени своему брату! Если бы только она была там! Если бы только она могла оказать ему помощь, в которой он нуждался!
Алиса может чувствовать, что заслуживает своих страданий и боли. И если вы столкнулись с подобным обстоятельством, вы можете чувствуешь, что не заслуживаешь счастья слишком.
Правда в том, что с невинными людьми постоянно случаются ужасные вещи. Иногда не имеет значения, что вы сделали или не сделали, потому что обстоятельства всегда были вне вашего контроля.
Также может случиться так, что иногда вы совершаете честную ошибку, которая причиняет кому-то боль. Ты не собирался этого делать, но это уже сделано, и твои страдания не изменят этого.
wwe понедельник ночь сырые результаты 2016
2. Вы можете быть ребенком или жертвой домашнего насилия.
Чувство вины — распространенный инструмент манипуляции со стороны контролеров и обидчиков. Насильник часто использует чувство вины, чтобы заставить свою жертву принять вред или совершить действия, соответствующие воле обидчика. Давайте лучше проиллюстрируем это на паре примеров.
Жестокий родитель может предъявлять ребенку совершенно нереалистичные и необоснованные стандарты, которым он никогда не сможет соответствовать. Ничто никогда не бывает достаточно хорошим. Родитель никогда не бывает счастлив. Этот жестокий родитель заставляет ребенка чувствовать, что он недостаточно хорош, потому что не может соответствовать этому невозможному стандарту. А поскольку ребенок невиновен, он не понимает, что происходит и почему его взрослый так жесток с ним. Их учат, что если что-то не так, то это их вина, и они должны сожалеть об этом.
То же самое может произойти в ситуациях домашнего насилия с супругом. Насилие в семье часто является медленным ожогом, когда человек начинает быть милым и любящим, а затем постепенно проявляет жестокость. Предположим, что пострадавший не осознает, что происходит. В этом случае они могут принять слова своего обидчика за чистую монету: они недостаточно хороши, недостаточно умны и несут ответственность за происходящие плохие вещи.
Человек, находящийся в таких отношениях в течение многих лет, может стремиться принять вину и наказать себя, потому что это привычка, вбитая в него для контроля. Не всем посчастливилось ясно видеть, в какой негативной ситуации они оказались. Они могут даже чувствовать, что заслуживают из-за этого страданий.
3. Возможно, у вас травма, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или другое психическое заболевание.
Чувство вины и стыда часто встречается при проблемах с психическим здоровьем, которые характеризуются негативными эмоциями и представлениями. Депрессия может быть самостоятельным расстройством или частью более широкой картины, такой как травма. Это может заставить вас почувствовать, что причинение себе вреда — это хороший навык преодоления трудностей, как будто вы заслуживаете страданий или даже сделать их таковыми. тебе все равно, если ты умрешь .
пусть кто-нибудь знает, что они тебе нравятся
Желание, чтобы с вами случилось что-то плохое или чтобы вам причинили вред, как правило, подпадает под определение «самоповреждения», хотя еще не совсем в части причинения вреда. Самоповреждение не всегда направлено на то, чтобы причинить себе физическую боль, чтобы быть наказанным или попытаться облегчить то, что происходит в вашем уме. Это также может означать, что вы попадаете в опасные или вредные ситуации, в которых вам может быть причинен вред.
Это может включать в себя такие вещи, как непристегнутый ремень безопасности, незащищенный секс, злоупотребление психоактивными веществами, переход улицы без учета движения, намеренный пропуск работы или любые другие действия, которые могут иметь вредные последствия.
Как мне справиться с этими чувствами?
Простая истина заключается в том, что если вы фантазируете о плохих вещах, происходящих с вами, или вы действительно хотите, чтобы они произошли с вами, вам нужно обратиться к сертифицированному специалисту в области психического здоровья, чтобы решить эту проблему. Это не проблема, которая относится к сфере самопомощи. Эти чувства обычно коренятся в травме, депрессии или психическом заболевании. Самопомощь — это поверхностная повязка на более глубокую рану без помощи специалиста.
мой парень не над своим бывшим
Вы можете попытаться сделать что-то, чтобы справиться с временными чувствами. Вы можете попробовать методы отвлечения внимания, такие как просмотр чего-то смешного или чтение. Вы можете попытаться вывести эти чувства из своей системы, создав искусство или ведя дневник. Возможно, стоит включить любимую музыку, а затем выйти и заняться спортом.
Но все это временные меры, и их не следует использовать в качестве долгосрочного решения проблемы. Обратитесь за профессиональной помощью. Надеемся, что с профессиональной помощью вы сможете улучшить свое психическое здоровье настолько, чтобы больше не чувствовать, что хотите, чтобы с вами случались эти плохие вещи.
Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com – здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.
Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.
Вот снова эта ссылка если вы хотите узнать больше об услуге BetterHelp.com предоставить и процесс начала работы.
