Вы когда-нибудь сомневались, является ли то, что вы чувствуете, любовью в самом истинном, самом здоровом смысле этого слова, или то, что вы на самом деле испытываете, является привязанностью к кому-то?
Неужели зависимость от них граничит с нездоровым?
Определенная степень эмоциональной привязанности, конечно, важна для преданные отношения . Успешные отношения основаны на здоровый уровень привязанности, когда вы хотите быть друг с другом, но ваша жизнь на самом деле не зависит от присутствия в ней другого человека.
Однако иногда людям бывает сложно определить, где проходит грань между здоровой и нездоровой привязанностью. Большинство людей, которые переходят эту черту, не осознают, что это так.
Иногда любовь может превратиться в нездоровую привязанность, а иногда это вообще не настоящая любовь, а просто зависимость, которую нельзя поколебать или не трясти.
Каковы признаки того, что вы испытываете нездоровую привязанность, а не настоящую любовь?
Вот некоторые из них:
Признаки, что мужчина влюблен в тебя, но боится
1. Вы эмоционально зависимы.
Все пары зависят и должны в определенной степени зависеть друг от друга.
Здоровая степень взаимозависимости - это когда оба партнера знают, что могут обратиться друг к другу, когда им нужна поддержка, но не полагаться только друг на друга. У них есть широкая сеть людей, которые помогают им, когда они в этом нуждаются.
Им нравится делать что-то вместе, но им не нужно быть привязанными друг к другу каждую секунду дня.
Эмоциональная зависимость отличается от взаимозависимости тем, что один партнер либо полностью полагается на другого и не желает ничего возвращать, либо предлагает своему партнеру полную поддержку в той степени, в которой он жертвует собой и ничего не ожидает взамен.
Эмоционально зависимый человек не может быть разлучен со своим партнером и не может получать удовольствие, когда они разлучены.
2. Вы слишком много вкладываете в их жизнь.
Когда у вас серьезные отношения, вы являетесь партнером, поэтому вы должны быть рядом, чтобы поддерживать друг друга и давать советы. Но затем вы должны позволить им заняться делами.
Вы прекрасно знаете, что они способные люди, и, хотя иногда им может потребоваться небольшая дополнительная поддержка, им не нужно, чтобы вы делали все за них.
Нездоровая привязанность - это когда вы готовы отказаться от своей работы или интересов, чтобы посвятить себя решению их проблем, когда вы просто не можете позволить им разобраться во всем самостоятельно.
Может показаться, что вы поддерживаете, но на самом деле это немного неуважительно. Им может показаться, что вы сомневаетесь в их возможностях.
Вы так привязаны, что изо всех сил пытаетесь увидеть границу между своей и их жизнью. Вы постоянно пытаетесь их спасти, даже если они вас об этом не просят.
Если вы начнете управлять их жизнью, вы перестанете быть равноправными партнерами, уважающими друг друга, и вместо этого станете странной родительской фигурой, на которую они могут начать возмущаться или надеяться исправить абсолютно все, что идет не так.
3. Но на самом деле все дело в тебе.
Как бы вы ни жертвовали своим временем, чтобы сосредоточиться на них, на самом деле все дело в вас.
Привязанность возникает из-за эгоизма. Все, что вы делаете для них, на самом деле в некоторой степени для вас, даже если вы делаете это просто потому, что думаете, что если они заставят их остаться с вами.
Настоящая любовь - это все о другом человеке. Вы искренне ставите их потребности выше своих, в том числе уважаете их потребности в свободном пространстве и независимости.
4. Это сложно, только когда ты в разлуке.
Как говорится, истинная любовь никогда не шла гладко. Любовь далеко не прямолинейна, но привязанность не имеет других уровней.
Настоящая любовь - это тяжело , и над этим нужно работать. Он включает в себя компромисс и борьбу, тогда как привязанность не растет и не развивается.
Если вы привязаны к кому-то нездоровым образом, вам захочется видеть в нем наркомана, которому нужно следующее исправление, и вы будете беспокоиться и зацикливаться на том, что может пойти не так.
Тем не менее, когда вы вместе, это не будет сложно, и вы не будете подавлены своими эмоциями.
Вам нужно только увидеть их, быть с ними и прикоснуться к ним. Если вы только привязаны, все будет так просто, и вы будете ссориться из-за того, когда встретитесь в следующий раз, а не из-за действительно важных вещей.
5. Вы чувствуете, что другой человек дополняет вас.
Истинная любовь - это осознание того, что вы оба остаетесь двумя цельными людьми, которых вы не растворяете друг в друге.
Это знание того, что каждому из вас нужно собственное пространство, и абсолютное благополучие, когда другого человека нет рядом. Он хочет для них самого лучшего, независимо от того, касается ли это вас.
Если вы привязаны, вы чувствуете, что не можете жить без них, и что они - все и конец.
Его не беспокоит то, что для них лучше, а просто желание, чтобы они были с вами. Такое чувство, что если бы они ушли, ты был бы чем-то неполноценным.
Как остановить развитие нездоровой эмоциональной привязанности
Отношения, основанные на нездоровой привязанности, не являются положительным опытом ни для одного из партнеров.
Но есть способы убедиться, что вы не оказались втянутыми в токсичные отношения, которые, если вы по-настоящему честны с самим собой, не являются настоящей любовью.
1. Постарайтесь завязать отношения по правильным причинам.
Легче сказать, чем сделать, но если вы ищете отношений, постарайтесь указать пальцем на свои мотивы.
Ваш поиск кого-то - результат страха остаться в одиночестве? Если вы ищете кого-то для неправильные причины , вы, скорее всего, найдете не тот человек .
2. Не торопитесь.
Тот, кто испытывает привязанность, часто бросаться в отношения , так как таким образом они могут быть уверены, что другой человек находится в их распоряжении.
Вложение притяжательный падеж . Не вступайте в отношения только потому, что не хотите, чтобы они были ни с кем другим.
3. Убедитесь, что у вас есть собственная жизнь.
Если пара начинает абсолютно все делать вместе, возрастает вероятность нездоровой привязанности. Хотя это прекрасно - проводить много времени с тем, кого любишь, нам всем нужно пространство .
Убедитесь, что у вас обоих есть свои интересы и вы проводите время вдали друг от друга.
Не бойтесь заниматься делами, которые вашему партнеру неинтересны. Не отказывайтесь от всего того, чем вы занимались до того, как встретили объект своей привязанности.
4. Поддерживайте дружбу и семейные отношения.
Не будьте тем человеком, который вступает в отношения и никогда не заботится о том, чтобы уделять время своим друзьям и семье.
Побалуйте себя хорошие друзья и ваша близкая семья с такой же любовью и уважением, как и ваш партнер, и сознательно выделяйте время на работу над этими отношениями.
5. Не ждите, что ваш партнер удовлетворит все ваши потребности.
Хотя ваш партнер определенно должен быть прекрасным источником силы и тем, к кому вы можете обратиться за поддержкой, вам не следует полагаться на него абсолютно во всем. Никто не может справиться с такой нагрузкой на плечи.
6. Гордитесь своей независимостью.
Если вы любите кого-то, то, конечно, вы будете опустошены, если все закончится, но не попадайтесь в ловушку, думая, что вы не сможете выжить без них или что ваша жизнь закончится, если они оставят вас.
Не будет.
Как бы это ни было больно, вы справитесь с этим, и, в конце концов, вы будете абсолютно здоровы.
Гордитесь тем фактом, что, хотя вы выбрали преданные отношения с этим человеком, вы по-прежнему полностью самодостаточное человеческое существо.
Никогда не забывайте, кто вы как личность. Вы сильны и целостны, и вы заслуживаете настоящей любви, которая питает вас и не заставляет вас чувствовать себя половинкой, ожидающей, что кто-то их завершит.
Все еще не знаете, что делать, если у вас нездоровая привязанность к партнеру? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Вам также может понравиться:
- Созависимость против заботы: различие между вредным и полезным
- Истинная любовь - это выбор или чувство?
- 12 границ, которые вы должны установить в отношениях
- 9 целей в отношениях, которые должна поставить каждая пара
- 20 признаков того, что у кого-то есть проблемы с отказом
- 7 ключевых различий между похотью и любовью
