Мы все находимся на пути постоянного роста и изменений.
Как и при любой метаморфозе, будут вещи, которые когда-то подходили нам, но после того, как мы вырастем, они станут либо ограничивающими, либо просто не совсем правильными.
Вы больше не влезаете в свою детскую одежду, и маловероятно, что вы все еще работаете на своей первой работе.
Приведенные ниже 10 признаков являются верными индикаторами того, что пришло время отказаться от чего-то, что вам больше не служит, будь то отношения, работа, жизненная ситуация или любой другой аспект вашей жизни.
1. Вы думаете об этом только в негативном ключе.
Почти все из нас работали на работе, на которую нам приходилось тащиться ради того, чтобы нас кормить и иметь жилье, а не потому, что мы действительно хотели там работать.
Точно так же у многих из нас были отношения, в которых почти все мысли и чувства по отношению к нашим партнерам были далеко не благотворительными.
Найдите время подумать о том, что вам больше не служит. Я большой поклонник составления списков, поэтому подумайте о том, чтобы записать все положительные и отрицательные моменты, которые вы чувствуете по этому поводу.
Не чувствуйте себя обязанным вызывать ложные срабатывания: если вы искренне не чувствуете ничего хорошего, не лгите об этом.
Затем внимательно просмотрите все записанные вами негативы. Если бы ваш лучший друг пришел к вам с этим грязным списком мусора, что бы вы порекомендовали ему сделать? Придерживаться? Или отпустить его, чтобы освободить место для чего-то, что питает их душу?
2. Вы чувствуете себя опустошенным и опустошенным.
Когда вы сталкиваетесь с этой ситуацией, чувствуете ли вы после этого прилив энергии и счастье? Или вы настолько истощены и ломки, что вам нужно полежать в темной комнате, чтобы прийти в себя?
Если, сделав это (или проведя время с что человек) вы чувствуете себя так, будто вас кормят через молотилку, это достаточно сильный показатель того, что пора двигаться дальше.
В конечном итоге нам всем придется сталкиваться с ситуациями, которые истощают или истощают нас, но эти ситуации обычно мимолетны и далеки друг от друга (на ум приходят налоговый сезон и воссоединение семей).
Когда ситуации, с которыми вы сталкиваетесь, истощают вас изо дня в день, они в конечном итоге только навредят вам.
У всех нас есть источник энергии, из которого мы черпаем энергию, чтобы функционировать. Этот колодец необходимо регулярно пополнять, поскольку жизнь в постоянном дефиците вредна для тела, разума и духа.
3. Вы не можете или не будете ощущать в этом никакого прогресса.
Когда вы думаете о ситуации, которая, возможно, больше не служит вам, чувствуете ли вы, что она застопорилась и не имеет шансов на улучшение или прогресс?
Практически у всего есть «предел» роста, при котором человек останавливается и не может двигаться дальше.
Если вы находитесь в положении, когда вы хотите продолжать двигаться вперед, но это буквально невозможно, вероятно, пришло время внести некоторые большие изменения.
Представьте себе, что вы зашли в тупик на дороге. Возможно, вы все еще захотите продолжить путь, но на вашем пути окажется либо стена, либо огромный каньон.
Есть много альтернативных маршрутов, по которым вы можете пойти, чтобы продолжить свое путешествие, поэтому вам решать, сменить направление и попробовать другую дорогу или продолжать крутить колеса на месте, сжигая энергию и двигаясь абсолютно в никуда.
Некоторые люди предпочитают оставаться в этом тупике, потому что чувствуют, что разочаруют других, если пойдут дальше.
Ключевым моментом здесь является спросить себя, готовы ли вы продолжать бросаться под автобус, чтобы другие были счастливы, вместо того, чтобы жить жизнью, которая верна вам.
«Я хочу знать, сможешь ли ты
разочаровать другого
быть верным себе.
Если ты можешь вынести
обвинение в предательстве
и не предавай свою душу».
4. Это практически не дает вознаграждения.
Трудно продолжать жить в ситуации, когда взамен почти ничего не получаешь.
Если вы имеете дело с чем-то, что приносит вам только разочарование и потерю, несмотря на ваши усилия, где стимул продолжать это делать?
Подводя итоги различным вещам, которым вы посвящаете свое время и энергию, спросите себя, получаете ли вы отдачу от своих инвестиций. Если ответ «нет», вам нужно честно сказать, почему вы все еще тратите на это ценные минуты своей жизни.
Мученичество вовсе не такое уж особенное, как его описывают.
5. Вы чувствуете себя пойманным в ловушку этого.
Одна из наиболее распространенных реакций на вещи, которые больше нам не служат, — это ощущение «попадания в ловушку».
как не быть таким нуждающимся в отношениях
Человек может чувствовать, что он застрял в этом, чем бы оно ни было, и будет оставаться в тупике на неопределенный срок, потому что у него нет другого выбора. Это чувство может вызвать панику и отчаяние, подобно тюремному заключению без даты окончания.
Если вы так себя чувствуете, знайте: с чем бы вы ни столкнулись, есть и другие варианты.
Есть другая работа, другие жилищные ситуации, другие варианты ухода и даже другие партнеры, в зависимости от того, что заставляет вас чувствовать себя в ловушке. И есть организации, которые могут помочь вам, где бы вы ни находились.
Поговорите с кем-то, кому вы можете доверять, и примите меры, чтобы выйти из этой ситуации.
Это будет непросто, и в зависимости от обстоятельств вы можете оказаться жертвой жестокого обращения со стороны близких, но освободиться от мучений гораздо важнее, чем сделать других счастливыми.
6. Вы имеете дело с этим из чувства долга, а не желания.
Когда вы думаете об этой ситуации (или человеке), чувствуете ли вы, что действительно хотите посвятить ей время? Или вы делаете это из чувства долга и долга?
Будьте честны с самим собой, и, если это обязанность, спросите себя, действительно ли это на ваших плечах, или вы чувствуете, что другие манипулируют вами, чтобы сделать это.
Альтернативно, вы можете чувствовать, что обязаны довести дело до конца, потому что вы уже потратили на это значительное количество времени.
Таким образом, если вы не продолжите заниматься этим, вы можете почувствовать, что ваши вложения были потрачены впустую, даже если это делает вас несчастными.
Некоторые люди так относятся к своему образованию, в то время как у других это чувство развивается в отношении долгосрочных отношений или брака.
Они могут хотеть совершенно другой карьеры, но чувствуют, что годы учебы или профессиональной подготовки были бы потрачены впустую, даже если они презирают свою нынешнюю работу.
Или любовь, возможно, уже давно покинула семейный дом, но, поскольку они потратили на это так много времени и сил, они думают, что с таким же успехом могли бы оставаться с ним до (очень) горького конца.
7. Вы чувствуете облегчение, когда вам не приходится с этим сталкиваться.
Если вы когда-нибудь работали на работе, которая отнимала у вас волю к жизни, насколько вы были счастливы в тот момент, когда ваша смена закончилась и вы могли с криком выбежать из здания?
Или, если вы были в отношениях, которые заставляли вас чувствовать себя подавленным или опустошенным, насколько легче вы себя чувствовали, когда оставались в одиночестве?
Чувство облегчения, когда вам не нужно иметь с кем-то или чем-то дело, вероятно, является самым сильным признаком того, что это больше вам не служит и пора двигаться дальше.
У нас есть очень мало часов в этой жизни, чтобы наслаждаться ими, поэтому у нас нет времени тратить его на вещи, которые постоянно крадут наш свет.
Люди и ситуации, с которыми вы сталкиваетесь изо дня в день, должны разжечь ваше пламя, а не погасить его.
8. Вы не упускаете этого, когда его нет рядом или не происходит.
Когда что-то увлекательно и приносит удовлетворение, вы упускаете это, когда этого нет рядом или не происходит. Например, посещали ли вы когда-нибудь занятия, которые вам нравились? Вероятно, вы с нетерпением ждали этого каждую неделю и пропускали его между занятиями.
Напротив, наверняка были занятия или мероприятия, которые вы вообще не пропускали, когда их не было. Возможно, они вам не нравились сами по себе, но вы не думали о них, когда вас там не было, и не испытывали к ним эмоциональных вложений, когда были.
Это, как и многие другие пункты в этом списке, может относиться как к отношениям и времяпрепровождению, так и к работе или образовательным занятиям.
Если вы не думаете о человеке, пока он не перед вами, и совсем не скучаете по нему, когда он уходит, почему вы решаете продолжить с ним отношения?
Если предмет, который необходимо освободить от вашей жизни, — это интимный партнер или друг, лучше всего освободить его, чтобы он мог проводить свое драгоценное время с теми, кто действительно хочет быть с ним, а не с тем, кто терпит его существование в данный момент. но в противном случае не дает им задуматься.
9. Из-за этого вы теряете радость в других аспектах своей жизни.
Когда мы застряли в чем-то, что нам больше не служит, волновой эффект от этого распространяется и на другие части нашей жизни.
Это особенно верно, если застревание вызвало у нас беспокойство и/или депрессию.
Эти условия не просто включаются и выключаются, но постоянно влияют на нас на бесчисленных уровнях. В результате они влияют на те части нашей жизни, которые обычно приносят нам радость и удовлетворение.
Например, человек, который находится в депрессии из-за своей работы или брака, может потерять интерес к хобби, которое он раньше обожал, или перестать наслаждаться любимой едой. Возможно, они не смогут пойти на концерты или в рестораны, которых они с нетерпением ждали, из-за накатывающих приступов паники.
Различные аспекты нашей жизни не существуют в вакууме, поэтому, если какая-то часть влияет на нас негативно, это влияет на нас на всех уровнях.
10. Чуть-чуть вы знаете, что это правильно.
Когда вы знаете, что срок службы чего-то подошел к концу, вы просто знаете.
Вам не нужен кто-то другой, чтобы подтвердить вам, что да, он прошел через смертельные агонии и даже больше не задыхается: вы просто чувствуете это в глубине своего существа.
В такие моменты мы прекрасно понимаем, что продолжать бесполезно — так же бесполезно, как и пытаться сделать искусственное дыхание телу, которое уже находится в трупном окоченении.
Нас часто учат игнорировать нашу интуицию и следовать тому, что другие считают лучшим, но это оказывает нам огромную медвежью услугу.
Наши тела и разум говорят нам, что нам нужно, и когда мы не слушаем, мы можем серьезно пострадать.
Если вы по-настоящему любите и уважаете себя, вы последуете своей интуиции и освободите то, что больше не служит вам. Если вы недостаточно любите и уважаете себя, чтобы прислушиваться к тому, что вам кричат из каждой клетки, возможно, пришло время спросить себя: почему.
——
По мере того, как мы идем по жизни, многие вещи, которые нам когда-то были нужны или которыми мы когда-то наслаждались, в конечном итоге либо мешают нам, либо даже иногда отравляют нас. Подумайте о яичной скорлупе, которая защищает птенца, но затем душит его, если он не может вырваться на свободу.
Трудно адаптироваться и меняться, чтобы соответствовать этим новым ситуациям, особенно если эти изменения неприятны. Люди остаются в ужасных обстоятельствах, потому что им комфортно и привычно.
Проблема в том, что если они не вырвутся из своих границ, они тоже могут оказаться в ловушке и задушены.
Измениться нелегко, и освобождение от ситуаций или отношений, которые больше не служат вам, сопряжено с определенной болью и печалью: либо вашей собственной, либо боли человека (ов), которого освобождают.
Однако в долгосрочной перспективе происходящий рост стоит временного дискомфорта.
Вам также может понравиться:
- 10 вещей, за которые вы цепляетесь и которые разрушают ваше будущее
- 7 причин, почему отпустить что-то или кого-то так сложно
- 5 вещей из вашего прошлого, которые отравят ваше будущее (если вы им позволите)
- 10 забытых источников эмоционального багажа (+ как от него избавиться)
- 20 вещей, которые вы можете выбросить, чтобы снять с себя огромный груз
