Ах, кризис четверти жизни. Хотя 25 - классический возраст, мы можем пройти через него в любой момент, когда нам за двадцать.
Они могут быть вызваны криволинейными шарами всех форм и размеров, которые жизнь любит бросать в нас в это неспокойное время.
В основном они появляются через годы после того, как вы закончили университет и начали ориентироваться во «взрослом» мире, но все еще не можете использовать слово взрослый без кавычек.
Нам невероятно повезло жить в эту эпоху. В наши дни у большего числа из нас, чем когда-либо прежде, есть почти безграничные возможности.
Хотя с точки зрения равенства еще предстоит пройти долгий путь, многие из нас находятся в таком положении, которое означает, что мы можем делать что угодно со своей жизнью. Ага, что угодно.
Хотя мир, полный возможностей, невероятно захватывающий, он также чертовски пугает и подавляет. Все дело в перспективе, но очень легко увидеть это как последнее, когда вы стоите перед одним из важных жизненных решений и чувствуете, как начинает расти паника.
Вот это и тот факт, что когда нам за 20, годы пролетели незаметно. Время ускользает из наших пальцев, как песок в таймере для яиц, и мы начинаем понимать, что не будем жить вечно, как мы представляли, что будем жить подростками.
В то же время у нас есть общество (и, вероятно, наши матери), которые заставляют нас подняться по карьерной лестнице, остепениться и иметь 2,4 ребенка как можно быстрее.
О ... но также путешествуйте по миру и повеселитесь. Все до того, как мы поразить страшные 30 .
Поэтому неудивительно, что кризис четверти жизни поднимает свою уродливую голову. Возможно, вы прямо сейчас испытываете такое, даже не осознавая этого.
Не волнуйтесь, хотя все крутые ребята этим занимаются.
Признаки кризиса четверти жизни
Вот несколько признаков, некоторые из которых ослепительно очевидны, а некоторые вы, возможно, не учли, что вы их испытываете.
1. Вы не можете принимать решения
Вы вдруг оказались неспособными принимать решения, даже крошечные, незначительные?
Столкнувшись с важными решениями, которые повлияют на ход вашей жизни, даже принимать маленькие стало труднее, чем когда-либо прежде.
что делать, когда тебе скучно и ты один дома
Вы часами сидите в супермаркете, размышляя о том, какую марку макаронных изделий купить. Даже выбрать что-то из меню ресторана стало непреодолимой проблемой.
2. Вы начали спрашивать Большие вопросы
Читали в последнее время какие-нибудь философские книги? Оказалось, что вы смотрите на звезды, чувствуя себя совершенно незначительными?
Начали гадать, какой во всем этом смысл? Раздражаетесь, что ответы на эти вопросы по-прежнему ускользают от вас?
3. Вы боитесь, что отсюда все катится под гору
Вы попали в 25thдень рождения, и все думают, что это весело сказать вам, что физически вы достигли своего пика, и с этого момента все просто начинает ухудшаться.
Именно то, что вам нужно было услышать.
Вы паникуете из-за того, что ваши лучшие годы остались позади, и вы ничего не сделали с ними.
4. У вас серьезный случай синдрома самозванца.
Вы беспокоитесь об ужасной работе, которую выполняете в «взрослении», и искренне чувствуете себя мошенником на работе, гадая, когда «настоящий» взрослый поймет, что произошла какая-то ужасная путаница, и покажет вам дверь.
5. Вы беспокоитесь
Вы не можете зацикливаться на чем-то одном, будь то работа или отношения, или даже оставаться в определенном месте более пары месяцев, не сходя с ума и не желая сбежать.
Вы даже не знаете, от чего хотите сбежать.
что означает интенсивный зрительный контакт
6. Но убежать нельзя
В то время как что-то внутри побуждает вас все это влезть и увидеть мир, исчезая на месяцы или годы подряд, другая половина из вас боится спрыгнуть с карьерной лестницы, поскольку вы думаете, что попадете в свободное падение.
У вас создается впечатление, что вы никогда не вернетесь к этому, и что все, кого вы знаете, будут управлять компаниями и работать в стекольных офисах, в то время как вы навсегда застрянете на нижней ступеньке, если осмелитесь сделать перерыв в карьере.
Как у вас может быть перерыв в карьере, когда вы совершенно уверены, что то, что вы делаете, в любом случае не может считаться карьерой?
7. Вам трудно быть по-настоящему счастливым за своих друзей.
Хотя вы знаете, что жизнь не должна заключаться в деньгах и работе, каждый раз, когда этот друг из университета, который работает в какой-то высокооплачиваемой (и, вероятно, весьма аморальной) отрасли, получает новую модную работу и повышение, вы не можете быть счастливы. для них, потому что ты слишком занят паникой внутри.
Тем не менее, вы довольно хорошо делаете вид, будто вам это нравится.
8. Вы одновременно Боится обязательств И отчаянно пытаясь найти любовь
Все вокруг свободно высказывают свое мнение о вашей личной жизни.
Половина из них советует вам наслаждаться своими 20-летними и вести себя непринужденно, в то время как другая половина предупреждает вас, что всех хороших раскупают, и дает статистику о том, что у вас больше шансов быть убитым террористом, чем выйти замуж. после определенного возраста, поэтому вам следует двигаться дальше.
Приветствую вас, ребята.
Вы боитесь вступать в серьезные отношения, но также не знаете, комфортно ли вам больше встречаться, а это означает, что вашей личной жизни практически не существует.
9. Социальные сети мне не друзья
Каждый раз, когда вы начинаете прокручивать Facebook, вы видите, как друг пишет о новой работе, помолвке или даже о ребенке, и вы не можете чувствовать себя счастливым за них, это просто странная смесь ревности, страха и презрения.
Вы полностью отдаете себе отчет в том, что вам не следует завидовать фидам людей в Instagram, поскольку они загружают только хорошие материалы, как и вы, но это не мешает вам испытывать приступы немилосердных эмоций.
Вы удивлены, что кто-то должен заниматься такими вещами в таком возрасте, и слегка презрительно ... тогда вы начинаете осознавать, что это действительно не ТАК молодой.
Вы также знаете, что еще даже не хотите жениться или заводить детей (если вообще когда-либо ?!), но это не останавливает маленьких уродов. Фактически, это заставляет вас беспокоиться о том, что вы ДОЛЖНЫ хотеть эти вещи прямо сейчас.
10. Мнение вашей мамы все еще решает
Хотя вы потеряли способность принимать решения (см. Пункт 1), вы чувствуете, что должны принимать их ... только вы на самом деле этого не хотите. Вы по-прежнему хотите знать мнение мамы практически обо всем.
11. Вы думаете, что вы единственный, кто так чувствует
Вы убеждены, что все остальные действуют сообща и имеют четкий пятилетний план, и вы единственный, кто придумывает это на своем пути и пугаетесь на каждом этапе пути.
К счастью, вы попали в хорошую компанию. Мы все находимся в той же дырявой и шаткой лодке, и любой, кто выглядит так, будто действительно потерпел поражение, - просто фантастический актер.
Просто прислушайтесь к мудрому голосу внутри себя, который спокойно пытается дать себя услышать сквозь весь шум в вашей голове.
Голос, напоминающий вам, что дело не только в том, чтобы разбогатеть или сделать звездную карьеру, и что вам за двадцать лет нужно делать ошибки и постепенно разбираться в жизни.
Как должен был сказать Джон Леннон, «в конце концов все будет хорошо, а если нет, то это еще не конец».
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 'Что я делаю со своей жизнью?' - Пора узнать
- Если вы потеряли магию, не делайте этих 11 вещей
- Как добиться плавного перехода к среднему возрасту: 8 бессмысленных советов!
Почему так много миллениалов переживают кризис четверти жизни?
Кризисы четверти жизни стали дилеммой современной эпохи, но почему?
Кажется, мы переживаем экзистенциальные кризисы примерно на 20 лет раньше, чем предыдущие поколения.
Если вы постоянно испытываете стресс, потерял , и плачете в душе, вы не одиноки. Паника - новый черный ...
Новый кризис среднего возраста
Мы все шутили о том, что у наших родителей кризис среднего возраста - они покупают спортивные машины, неуместно встречаются и делают «раскрепощающие» татуировки. Хотя это все хорошо, это указывает на то, что что-то немного не так.
На самом деле это понятно, учитывая, что многие взрослые пережили различные горести, разводы и радикальные перемены к тому времени, когда им исполнилось 40 лет.
Они заслуживают паники и забыли, кто они такие и что делают со своей жизнью.
Но как насчет тех из нас, кто, кажется, переживает небольшой кризис в свои 20 лет ?!
Если вы миллениал и понятия не имеете, что делаете со своей жизнью, не паникуйте - вы не одиноки. Кажется, что все больше и больше из нас борются с нашими планами на будущее, а также с нашим нынешним существованием.
Мы склонны чувствовать, что делаем что-то недостаточно хорошо или недостаточно рано в нашей жизни. У нас так много возможностей, но все это становится немного подавляющим, и мы в конечном итоге чувствуем себя растерянными, потерянными и недостаточно хорошими.
игры толкать и тянуть в отношениях
Для наших родителей и старших мы просто драматичны и немного жалки, но на самом деле за этим может что-то скрываться ...
Социальные сети и нереалистичные ожидания
Теперь я люблю Instagram так же сильно, как и любого другого человека - до такой степени, что проверяю свой телефон, прежде чем разговаривать со своим парнем, который находится рядом со мной в постели. Грубый, я знаю, но это стало странной привычкой, и мы оба делаем это.
И мы не одни.
Большинство миллениалов шутят о своих пристрастиях к социальным сетям, и все мы знакомы с золотым правилом Instagram: если бы вы не сфотографировали его, вы даже ели этот бранч без хипстеров, веганов и глютена ?!
Социальные сети могут быть полезными во многих отношениях и позволяют людям создавать поддерживающие онлайн-сообщества, продвигать свой бизнес и держать всех в курсе с помощью ежедневных селфи.
Но что это делает для нашей уверенности в себе и стремлений?
Мы все так привыкли видеть красивых загорелых людей, которые едят невероятную еду на безлюдных пляжах. Конечно, мы знаем, что на фото есть фильтр, но почему его нет? наш жизнь такая?
Instagram и Facebook меняют наши взгляды на нашу жизнь, и я знаю, что я не одинока в чувство неуверенности о том, где я нахожусь со своей жизнью.
Должен ли я делать это там, с ними ?! Видя, чем занимаются все эти люди, возникает множество вопросов о нашей собственной жизни. Может, нам стоит больше путешествовать, работая над отношениями и поднимаясь по карьерной лестнице.
Да, и лестница собственности, согласно моему Facebook. О, и иметь ребенка от нашего пятилетнего партнера, хотя наши последние отношения продлились всего около трех очень неудобных свиданий.
Социальные сети могут быть прекрасными, но они также вызывают чувство паники и заставляют нашу собственную, вполне реальную жизнь казаться неадекватной.
усердно играть как парень
Есть так много изображений и сообщений, говорящих нам, что мы должны делать, что все это становится немного ошеломляющим.
Мы начинаем развивать нереалистичные ожидания, основываясь на том, что все кажется делать, делая всю нашу жизнь недостойной и неудачной.
Эти ожидания запускают негативную спираль, когда мы начинаем исследовать свою собственную жизнь, постоянно сравнивая нашу внешность и опыт с тем, что мы видим в Интернете.
Жизненные кризисы в любом возрасте - это совсем не весело - они полны неуверенности в себе, беспокойства, сравнения и беспокойства. Видя себя и свою жизнь хуже, чем все отфильтрованные, «оплачиваемые партнерские» жизни наших Insta-кумиров, мы склонны переживать кризис такого типа.
'Я устал'
Кажется, что все мы постоянно устали. Попытки сделать все довольно утомительны, поэтому вы, вероятно, постоянно думаете о своей постели.
Если мы не работаем сумасшедшими часами, сосредоточившись на продвижении по службе, мы пытаемся ходить на свидания, строить планы с друзьями, которых мы просто никогда не выполняем, или бегаем по дому (что мы можем ''). т себе) стираю.
Конечно, нам не так сложно, как нашим родителям или бабушкам и дедушкам, но мы все равно боремся.
Интернет потрясающий, технологии суперсовременные, и у нас есть доступ к такому количеству ресурсов, которых у предшествующих поколений просто не было. Но почему-то мы немного заблудились по пути и просто постоянно устаем и не очень сильно нервничаем.
Кажется, что все участвуют в какой-то странной гонке за то, чтобы делать что-то первым или лучше, не зная, что это такое на самом деле.
Все это немного сбивает с толку, и в итоге получается очень утомительно и совсем не весело.
Слишком много вариантов?
В наши дни мы можем делать практически все, что захотим.
Высшее образование стало обычным делом, чем когда-либо, путешествовать намного проще, хотя и дорого, и нам доступно множество вариантов повседневной жизни.
В некотором смысле это здорово, но может быть очень ошеломляющим.
Это как если бы мы стояли за буфетом и нам предлагают выбрать между тостами с авокадо и миской смузи. Я знаю, это звучит намного веселее, чем «рок и наковальня», но это сбивает с толку, и никогда не знаешь, правильно ли ты сделал выбор.
Что, если бы яйца-пашот были идеальной жидкостью, добавили бы они ягоды годжи и пчелиную пыльцу ?!
Перед нами так много вариантов, и все они кажутся великолепными. Но как мы должны знать, по какому пути мы хотим идти в жизни, если мы даже не можем принять решение, которое повлияет на один день?
Такое ощущение, что мы должны все втиснуть - достаточно свиданий, прежде чем остепениться, дети, дом, продвижение по службе, здоровая социальная жизнь ... Кажется, что все вокруг нас добиваются этого, и это только усложняет задачу.
Чем больше мы стараемся двигаться вперед с каждый вещь, тем больше мы застреваем.
Несмотря на то, что перед нами такой огромный буфет, трава часто кажется намного более зеленой на другой стороне.
Любой выбор кажется неправильным, заставляя нас сомневаться в собственном существовании и испытывать еще больший стресс, чем мы уже делаем.
Когда ты можешь быть кем угодно, как ты выбираешь?
Все стоит денег
Вы переехали из семейного дома, пошли в университет, потратили ссуду на уколы самбуки, и теперь вам негде жить и у вас много долгов.
Возвращение домой после окончания учебы - это нет особенно нравится большинству 20-летних. Дом хранит воспоминания о подростковой тревоге, плохом макияже и досадном комендантском часе. Приятно постирать и поесть, но это похоже на огромный шаг назад.
Альтернатива? Оказывается, тоже не так уж и хорошо.
Депозиты и агентские сборы заставляют вас перечислять различные органы в Craigslist, и единственные доступные места для жизни - это гаражи (я действительно нашел парковочное место, указанное для ' только «500 долларов в месяц).
В наши дни все просто так дорого!
Конечно, с учетом повышения минимальной заработной платы все это относительно, но рынок недвижимости кажется одной большой шуткой. Неудивительно, что все мы чувствуем себя потерянными и напряженными, когда арендная плата за крошечную безобразную комнату грабительская.
Отсутствие возможности позволить себе хорошее или даже полуприличное жилье на самом деле не так уж и вдохновляет, поэтому каждый раз, когда мы проверяем сайты агентств по сдаче в аренду, у нас возникает небольшой экзистенциальный кризис.
Добавьте ко всему этому то, что у нас огромные долги за учебу / нашу Gap-Yah / жизнь в целом, и станет понятно, почему у нас кризис.
Финансовые проблемы не должны вызывать столько стресса, когда нам за 20 - мы прошли четверть жизненного пути, нам не нужна вся эта «взрослая» ерунда.
Не все так плохо
Кризис четверти жизни может быть ужасным, но важно попытаться увидеть положительные стороны.
Этот кризис уверенности на раннем этапе нашей жизни действительно кажется очень несправедливым и ненужным, но он часто требует некоторого самоанализа. Это может быть травмирующим и часто связано с изрядным количеством Ben & Jerry’s (или текилы, в зависимости от того, что), но на самом деле может быть положительным моментом ...
что значит размышлять о себе
Ставя под сомнение так много аспектов нашей жизни, мы можем выйти на другую сторону кризиса, чувствуя себя намного яснее.
Тревожный анализ всего, что у нас происходит, может стать настоящим кошмаром, но часто заставляет нас чувствовать себя гораздо более сосредоточенными, когда шторм утихает.
В таких ситуациях вы вынуждены серьезно задуматься о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Это может означать открытие новых хобби или интересов или просто открытие заново старых вещей, которые вы забыли о любви.
В данный момент оценка своей жизни может показаться ужасной, но она может помочь вам по-настоящему спланировать свое будущее и работать над достижением позитивных целей ...
