Хочу быть скромнее? Это лучшие 14,95 доллара, которые вы когда-либо потратили.
Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Смирение
Существительное
Качество не гордиться тем, что осознает свои плохие качества.
Скромный
Прилагательное
Без гордости или веры в то, что вы имеете какое-то важное значение.
Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда какой-нибудь воинственный болван имел наглость задать кому-то вопрос: «ЗНАЕТЕ ли вы, КТО Я?»
Ответ на этот вопрос на самом деле таков: «Вы - человек, не превосходящий и не меньший, чем кто-либо другой на Земле, независимо от того, во что вас, возможно, заставили поверить».
О смирении можно многое сказать и понять, почему это так важно. Вот несколько причин, по которым мы все могли бы быть немного скромнее.
Никто не идеален
Ни один из нас. Мы все находимся в большом путешествии, чтобы узнать, кто мы есть, и, надеюсь, оставим положительное наследие на этой маленькой планете, но каждый из нас в какой-то момент потерпит неудачу. Скорее всего, мы сильно напортачим. Мы будем делать ошибки и причинять боль другим людям (иногда случайно, иногда намеренно), и если мы порядочные и не полные дебилы, мы извинимся за это .
Признание того факта, что мы ущербные существа, позволяет нам расти. Люди, преувеличивающие чувство собственной важности, также склонны полагать, что они непогрешимы. Они могут быть высокомерными и отказываться верить, что любое их решение или действие на самом деле может быть неправильным. Когда это происходит, человек не позволяет себе никакой свободы в личном развитии. В конце концов, если вы уже все знаете, как вы можете узнать что-то новое? Если ты уже считаешь себя идеальным, то для чего есть самосовершенствование ?
Попробуйте это упражнение: разделите лист бумаги на две части. На одном листе запишите все, что вы цените и цените в себе. С другой стороны, запишите о себе все, над чем, как вы знаете, нужно поработать. Будь честным. Жестоко так, если нужно. Возможно, вам нужно перестать прихлебывать утренний кофе, потому что вы знаете, что он раздражает вашего партнера, когда вы это делаете, или из-за того, что вы чертовски хорошо знаете, что можете быть менее резкими по отношению к тому коллеге, который вам не нравится.
Обратите внимание, что черты характера, перечисленные на обоих листках бумаги, позволяют вам совершенствоваться и личностно расти. Даже величайшие мастера признают, что они могут лучше справляться с тем, что они делают, с практикой и самоотверженностью.
ты не токсичен они
Признание смертности делает нас более сострадательными
Никто из нас живым отсюда не выберется. Смерть неизбежна , и подружиться с этой идеей может уменьшить беспокойство по поводу нашей неминуемой смерти. Когда мы осознаем, что каждый день ходим со смертью, мы понимаем, что все мы просто маленькие актеры на огромной сцене: у всех нас есть роли, мы все движемся частями целого, но мы ' все равны (равенство лежит в основе смирения, как предполагает вышеприведенное определение) ... и поскольку мы все в какой-то момент столкнемся со смертью, у нас есть возможность быть более сострадательным по отношению к другим .
Принц или нищий, знаменитость или социальный изгой, каждый из нас выйдет из стадии слева, и мы обычно оглядываемся на свою жизнь, чтобы увидеть, какое влияние на нас оказали, пока мы были здесь. Мы жили жизнями жадность , или самоотверженность? Воспользовались ли мы возможностью быть добрыми или были жестокими, потому что нас это забавляло?
Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:
- Какое наследие вы хотите оставить?
- Как вы хотите, чтобы вас запомнили?
- Если бы вы умерли завтра, что бы о вас сказали люди?
если ты Держи журнал запишите свои ответы на эти вопросы в качестве упражнения для духовного роста. Если вам не нравятся ответы, спросите себя, что вы могли бы сделать, чтобы улучшить то, как вас видят в глазах других людей. Если вам не нравится наследие, которое вы оставите, как вы думаете, что можно сделать, чтобы сделать его ярче?
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 15 черт эмоционально зрелого человека
- 10 черт старых душ - ты один?
- 15 способов, которыми раскрывается чувство права
- 12 причин быть менее материалистичным
Искреннее принятие других
Когда мы явно осознаем свои собственные недостатки и проблемы, мы действительно можем ценить людей в нашей жизни, которые терпят нас с минимальным количеством жалоб. Наши друзья, партнеры, супруги - те, кто не обязан присутствовать в нашей жизни, но предпочитает оставаться с нами по той или иной причине, несмотря на наши многочисленные недостатки.
Когда мы можем смотреть на себя честный критикуя и признавая наши черты характера, которые могут отталкивать других, и видеть, что нас любят и принимают, несмотря на (или, возможно, благодаря) этим чертам, мы можем распространить тот же тип безусловного принятия на тех, кто нам небезразличен.
Любить людей - это не значит превращать их в точные копии самих себя или изменять их так, чтобы их поведение было более приятным для нас. Речь идет о том, чтобы видеть в них цельных, прекрасно несовершенных личностей и ценить их такими, какие они есть.
Их поведение может отличаться от вашего, им может нравиться спорт вместо реалити-шоу, или они могут иметь другие духовные убеждения, чем вы. Какими бы ни были ваши различия, вы можете признать, что они также пережили колоссальный жизненный опыт, почерпнули знания из своих испытаний и имеют мудрость, которой можно поделиться с вами. Их можно ценить по отдельности, и можно отметить ваши различия.
Это человек другого культурного или религиозного происхождения? Обсудите свои убеждения и культурное воспитание с радостью и открытым сердцем. Может быть, побывать на празднике в кругу семьи. Поужинайте после обеда. Выучите несколько слов на языках друг друга, начиная с ' Спасибо '.
Есть ли в вашей жизни люди, которых вам трудно принять? Что в них такого, с чем вы боретесь? Как можно решить эти проблемы?
Благодарность
Когда мы признаем, что нам ничего не «должны», потому что мы супер-особенные принцессы-единороги, мы можем быть по-настоящему благодарны, когда люди делают для нас приятные вещи из доброты своего сердца. Если человек одаривает нас добрым жестом или предлагает нам физический знак, это потому, что мы сделали что-то, что положительно повлияло на его жизнь, и он, в свою очередь, чем-то нас чествует. Это чертовски особенное.
Представьте себе маленького ребенка, который рисует изображение близкого человека. У ребенка нет ничего ценного, но он хочет создать и подарить что-то в знак признательности за небольшую доброту ... и они могут отличить кого-то, кто громко охает и громко ахает, когда получает подарок от ребенка, и кем-то, кто не торопится. действительно подумать о том, что вошло в его создание, а затем искренне сказать «спасибо».
Чувствуете ли вы искреннюю благодарность людям в своей жизни? Или вы принимаете их действия по отношению к вам спокойно, потому что чувствуете, что вы им обязаны?
Многие люди слишком стремятся критиковать других из-за их кажущихся недостатков или неудач, но каждый из нас прекрасно сломлен по-своему и потерпит неудачу несколько раз в течение своей жизни. Западная культура, кажется, процветает на schadenfreude (удовольствие, полученное от чужого несчастья), популярные телешоу натравливают людей друг на друга вместо того, чтобы побуждать людей работать вместе. Некоторые шоу предлагают критику и унижение как формы развлечения, и люди, которые смотрят эти шоу, часто поворачиваются и разыгрывают такое поведение в своей повседневной жизни. Они унижают других людей, издеваются над другими за их недостатки, но по какому праву они могут это делать? Вера в то, что они безупречны?
Имейте в виду, что у тех, кто указывает на своих подчиненных, их нет.
Не будьте высокомерными, проявляйте доброту всякий раз, когда появляется возможность, и признайте свои ошибки с искренними извинениями. Вы можете в конечном итоге оказать удивительно положительное влияние на жизнь другого человека, и это отразится на всех остальных в его кругу.
Вот как быть скромным. Теперь твоя очередь. Пора начать жить с изяществом и смирением во всем, что вы делаете.
Может ли вам помочь эта управляемая медитация быть более скромным человеком ? Мы так думаем.
