Как бороться с уродом в контроле в своей жизни

Все знают одно. В какой-то момент своей жизни, будь то родитель, учитель, друг или партнер, вы неизбежно встретите этого человека. Они также те люди, которыми вы меньше всего хотите себя окружать, потому что, проще говоря: они усложняют жизнь.

Быть рядом с помешанным на контроле - значит находиться в состоянии постоянной бдительности, разочарования и стресса. Следующие советы описывают их проблемы, способы их решения и способы их решения.

Почему они так себя ведут?

Фанат контроля происходит из-за отсутствия контроля над жизнью человека. Они стремятся восстановить этот контроль, навязывая себя другим. Они верят в довольно странный поворот: «Что ж, я не могу контролировать свою жизнь, но я могу чувствовать себя лучше, контролируя твою».

Контроль над другими людьми заставляет их чувствовать себя лучше и облегчает их беспокойство.

Хотя вы, возможно, никогда не поймете комбинацию событий, которая заставила конкретного человека стать помешанным на контроле, вы можете определить несколько вещей о том, что заставляет их продолжать оставаться такими.

Есть три вещи, которые делают помешательство на контроле:

1. Недостаток уверенности

Необходимость контролировать других часто возникает из-за глубоко укоренившейся неуверенности в себе. Человек, осуществляющий контроль, чувствует, что он недостаточно хорош, и должен заявить о себе, доминируя над другими в агрессивной демонстрации силы. В этой области вы найдете два типа фанатиков контроля: Хулиган, и Манипулятор.

Хулиган

Для некоторых людей это буквально агрессивное, антагонистическое поведение, то есть типичный школьный хулиган.

У взрослых этот человек - громкий, властный хвастун, который щелкает на людей, чтобы заставить их делать то, что они хотят. Если вы попытаетесь спорить с ними, они просто станут громче и утомят вас до такой степени, что вы просто хотите, чтобы ситуация закончилась, поэтому вы уступаете и позволяете им идти своим путем.

Такое поведение чаще наблюдается у мужчин, чем у женщин, потому что мужчины приучены использовать более агрессивные методы для отстаивания своих желаний и потребностей. Такое поведение также более типично, когда динамика власти несопоставима, например: начальник-сотрудник, учитель-ученик или в правоохранительных органах.

Ставки для человека, над которым издеваются, высоки, и он подчиняется, чтобы не потерять работу, не попасть в беду или не рисковать своими оценками. Любители контроля в этой ситуации прекрасно знают, что им это сойдет с рук, и что, поскольку они находятся во власти, они столкнутся с небольшими последствиями, если вообще столкнутся с ними.

Эти хулиганы не должны быть неповоротливыми гигантами, они просто должны быть громче и выглядеть более угрожающе, чем человек, которого они пытаются уговорить.

Манипулятор

В других случаях странное поведение, связанное с контролем, проявляется более коварно, через манипуляция и пассивная агрессия направлен на то, чтобы утомить вас, заставить вас согласиться или заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы не подчиняетесь.

Этот второй тип помешательства на контроле на самом деле может быть хуже, потому что, по крайней мере, с хулиганом вы знаете, что вас ждет, и можете избежать взрыва или быстро удалиться, когда он произойдет. Любителям манипулятивного контроля удается заставить вас делать то, что они хотят, с помощью эмоционального запугивания. Им не хватает уверенности и физического присутствия, чтобы использовать тактику запугивания, поэтому они добираются до вас, заставляя вас чувствовать вину или неразумно, когда вы отказываетесь от их просьб.

Часто это сослуживец или друг, родитель и чаще (хотя не всегда) женщина. Хотя разница в динамике власти все же может быть, ситуация обычно не такая ужасная, как с хулиганом.

Манипуляторы редко кричат, но они заставляют вас чувствовать себя ужасно, когда вы говорите «нет». Они подрывают вас, заставляя вас чувствовать себя эгоистичным или неразумным из-за того, что вы ставите свои потребности выше их собственных. Часто вы понимаете, что именно произошло, и чувствуете обиду и гнев только после этого.

2. Проблемы с доверием

Фанаты контроля - это микроменеджеры. Они не верят, что люди могут сделать что-то лучше, чем они могут сделать это сами. Они нависают над вами на каждом шагу, указывая, как бы они сделали это лучше, постоянно критикуя вас.

Они часто бывают перфекционистами и ожидают, что все вокруг будут соответствовать. Это утомляет просто быть рядом с ними. Если вы когда-либо были рядом с человеком, который заставляет вас чувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно, и вы плохо относитесь к себе, как бы сильно вы ни старались, значит, вы были помешаны на контроле.

3. Комплекс превосходства

Чтобы сохранить контроль, любители контроля должны выглядеть так, будто они знают, что делают или о чем говорят. Это означает необходимость поддерживать внешний вид.

Это менеджер-хулиган, который считает, что, проработав там много лет, ему не нужно узнавать о новых процессах или системах, чтобы помочь своим сотрудникам, потому что их путь лучше. Это коллега, склонный к манипуляциям, который говорит людям, как выполнять свою работу, или саботирует коллег, чтобы хорошо выглядеть для начальника.

Что на самом деле здесь происходит? Изменения угрожают их контролю, поэтому они упираются в пятки и стараются любой ценой сохранить лицо. Если это означает, что вы жертва или средство для достижения цели, пусть будет так.

Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):

Управление микроменеджером

Так как же бороться с фанатиками контроля? Если вы не можете избежать их, есть несколько способов минимизировать их ущерб:

брутус "цирюльник"

Если вы сталкиваетесь с запугиванием и помешательством на контроле в ситуации семьи / друга, уйдите. Вы не обязаны оставаться и терпеть словесные оскорбления. Никакая индейка, грустная бабушка, чувство вины за праздник или годы дружбы не должны побуждать вас мириться с таким поведением. Каждый раз, когда этот человек повышает голос или пытается втянуть вас в ссору, удалите себя из ситуации. Если они не хотят меняться, сделайте это удаление навсегда.
Если это рабочая ситуация, все может быть сложнее. Если хулиган твой босс, сообщить о своем поведении в отдел кадров (если такой отдел существует). Может показаться, что вы уступаете им, но в конце концов начнете искать другую работу, хотя HR может вмешаться или задокументировать ситуацию, может пройти много времени, прежде чем этот человек будет удален, или вы можете перейти в другой отдел .

Если вы имеете дело с манипулятором, например, с коллегой или другом, просто продолжайте повторять свои потребности и говорить «нет». Если нужно, потренируйтесь каждое утро говорить «нет» перед зеркалом, но говорите это. Нет - ваше оружие в борьбе с их коварной тактикой и самоутверждении.
Не переживайте по мелочам . Как бы ни было больно вам это делать, позвольте им получить свои маленькие победы. Если это что-то, что на самом деле не так уж важно, вам, вероятно, лучше отказаться от контроля и позволить им владеть им. Приберегите свое твердое «нет» на тот случай, когда вы сильно предпочтете сделать что-то на своих условиях. В противном случае вы рискуете завязать нескончаемый спор.

Не принимайте их контролирующее поведение на свой счет это недостаток их характера, который может иметь одну из многих различных причин. Это не отражается на вас, вашем характере или ваших способностях. Скорее всего, они такие же со всеми. Это не личная атака на вас, а, скорее, механизм выживания, который они используют, хотя и довольно проверяющий.
Не сражайтесь с ними и не пытайтесь их изменить - это приведет только к эскалации, поскольку они будут стремиться утвердить свое господство над вами. Вместо этого сохраните собственное здравомыслие, приняв ситуацию и либо уйдя, как было предложено выше, либо эмоционально отделившись от их непрекращающихся приказов, требований и критики.

Вносите предложения и добавляйте свой индивидуальный талант, но будьте готовы к тому, что они будут отвергнуты сразу. Будьте осторожны и спросите их, что они думают о ваших идеях, а не просто воплотите их в жизнь без каких-либо консультаций (что они сочли бы агрессивной попыткой подорвать их). Таким образом, вы можете погладить их эго и заставить их чувствовать, что они все контролируют, при этом играя активную, а не пассивную роль в ситуации.
Лучший совет, который я могу предложить, - это, прежде всего, постарайтесь сохранять спокойствие. Если вы позволите себе расстроиться, это лишь усилит их огонь. Когда вы отвечаете спокойно, вы ограничиваете их власть над вами. Отчасти помешательство на контроле - это получение реакции, которой они наслаждаются, чувствуя силу и контроль. Если они не могут запугивать или манипулировать вами, они больше не могут контролировать вас и перейдут к другой цели.