© Image License через DepositPhotosНесмотря на то, что вы, возможно, слышали, Midlife - это не кризис, ожидающий этого - это ваша золотая возможность для трансформации. С мудростью, которую вы заработали за эти годы и больше ресурсов в вашем распоряжении, эти годы могут быть вашими наиболее полезными.
Да, общество часто фиксируется на молодежи, но правда в том, что средний возраст предлагает уникальные преимущества: ясность цели, более глубокое самопознание и свобода от неуверенности, которая преследовала ваши ранние десятилетия. Вот как охватить эту великолепную главу и сделать годы среднего возраста своими главными.
1. Примите изменения и продолжайте развиваться.
Изменения - это возможность для личного роста, если вы позволите этому быть. Легко застрять в знакомых узорах, оставаясь в удобной колеи, где все предсказуемо. Однако изменения всегда приходят, хотим ли мы этого или нет. А Лучший способ справиться с изменениями это обнять его и катиться с ним.
MidLife - идеальное время для перемен и личной эволюции. У многих людей больше мудрость и больший доступ к ресурсам в среднем возрасте, чем они делали подростки или в возрасте двадцати лет. Это дает вам больше вариантов и экономит время, потому что вы уже знаете то, что не работает для вас.
2. Инвестируйте в здоровые отношения.
MidLife - прекрасное время для построения и укрепления здоровых отношений. Проведя время с людьми, которые поднимаются и вдохновляют вас, вы можете создать лучшее счастье для вас обоих. Как говорит нам клиника Кливленда , Социализация так важна, когда вы становитесь старше, потому что она облегчает одиночество. Одиночество вызывает депрессию, которая снижает физическое и психическое здоровье.
Дополнительное преимущество социализации среднего возраста - лучшее понимание людей. Гораздо легче увидеть, кто правильные и неправильные люди с мудростью, которую вы получили до сих пор. Слишком много людей впадать в нездоровые отношения Когда они молоды, потому что они просто не знают лучше.
3. Исследуйте любопытство и обучение.
Пожизненное обучение дает несколько различных преимуществ. Во -первых, ваш Ум очень похож на мышцу - Чем больше вы это тренируетесь, тем сильнее и здоровее. Когда вы становитесь старше, регулярное обучение держит ваш разум резким И ваша перспектива свежая.
Есть так много способов изучить интересы и узнать больше. Люди, которые не очень хорошо справлялись с высшим образованием, теперь могут стать лучше с возрастом, мудростью и лучшими навыками управления временем на их стороне. Конечно, есть и неформальные способы изучения, которые столь же ценны. Книги и подкасты могут быть отличными источниками знаний, и есть много онлайн -курсов практически для любого интереса, которое вы можете себе представить.
4. Откройте для себя новые увлечения.
Какие интересы вы еще не смогли изучить? Вы хотите путешествовать? Краска? Выучить инструмент? MidLife - идеальное время, чтобы исследовать, что вызывает ваше вдохновение и страсть. Это идеальное время, чтобы раскрыть новую жизнь Полем Управление временем и доступные ресурсы часто лучше, поэтому вы можете найти способы внести эти действия в своем графике.
Любить женатого мужчину, который любит тебя, цитаты
Еще один отличный способ исследовать - просто выбрать случайную вещь и попробовать! Вы никогда не знаете, что может вызвать вашу страсть, которую вы никогда не рассматривали раньше. Кроме того, вы сможете встретиться с большим количеством людей, развивать связи и можете найти другие страсти на этом пути.
5. Оставьте приоритеты и улучшение вашего здоровья.
Если вы не обратили внимания на свое здоровье, сейчас самое время начать. Medline Plus предлагает подробности О том, как адекватный сон, регулярные физические упражнения и питание могут изменить мир в том, как вы функционируете. Многие люди посещают сидячий образ жизни, который невероятно нездорово. Тело предназначено для движения.
Психическое здоровье так же важно. Получение привычек, таких как медитация или посещение терапии, может помочь улучшить ваше душевное спокойствие и радость. Изучение самообслуживания может снизить стресс, который вы испытываете в своей жизни. Просто приоритет, заняв немного времени на себя, может повысить ваше настроение и значительно снизить стресс.
Приоритет своему здоровью в среднем возрасте - это одна вещь, которую вы никогда не будет сожалеть Полем
6. Выпустите то, что вам больше не служит.
Когда мы становимся старше, мы должны стать мудрее и более осведомленными. Это должно облегчить Посмотрите на то, что сдерживает вас и найти способы отпустить их. Отпустив их, создает больше места в вашей жизни для позитива, которое вас создает.
Токсичные отношения и негативные жизненные ситуации Слейте вас, сделайте вас несчастными и вызовите депрессию. Устаревшие убеждения могут оставить вас страшными и злыми, так же, как плохие привычки могут сдерживать вас. Конечно, в большинстве случаев эти изменения нелегко внести эти изменения, но это стоит достойная цель.
7. Научитесь практиковать благодарность и осознанность.
Занятые дни отвлекают нас от Простые радости в жизни Полем Реклама постоянно висят следующую блестящую вещь перед вами, поэтому вы откроете свой кошелек. Внимательность и благодарность - это два способа противодействовать отвлекающим факторам и желаниям, которые мы так часто чувствуем, потому что мы не хотим пропустить.
Благодарность - это благодарность за то, что у вас есть. Если вы не хотите тратить в середину жизни несчастный и неблагодарный , потратьте некоторое время, чтобы по -настоящему рассмотреть и оценить то, что у вас есть, даже если это не так много. Это может действительно помочь снять стресс. Осознанность - это о том, чтобы быть присутствовать в данный момент - Не живать в прошлом, не беспокоиться о будущем. Прямо сейчас самое время наслаждаться счастьем.
8. Сосредоточьтесь на финансовом благополучии.
Никогда не бывает плохого времени, чтобы оценить ваши финансовые цели и планировать свое будущее. Развитие навыков в составе бюджета, экономии, инвестиций и выхода на пенсию помогает вам максимально использовать ваши деньги. Взять под контроль ваши финансы поможет вам почувствовать себя более стабильным, безопасным и безопасным, когда вы продвигаетесь вперед в жизни.
Кроме того, хорошее понимание и контроль над вашими финансами дает вам возможность сэкономить и позволить себе это хобби, которое вы хотите начать или отправиться, вы хотите взять, не нарушая банк. Деньги не должны быть единственным направлением жизни, но их определенно нужно учитывать.
9. Сделайте влияние, отдав.
Когда мы становимся старше, у всех нас есть возможность получить мудрость и опыт, которые можно использовать, чтобы помочь другим. Некоммерческие организации и благотворительные организации являются очевидным выбором. Многие люди предлагают волонтерскую работу; Тем не менее, давайте будем немного более конкретными.
Существуют благотворительные и некоммерческие организации, которые нуждаются в опытных специалистах в своих советах директоров, чтобы помочь руководителю. Это дает вам возможность направлять и наставлять молодых людей, используя ваши институциональные знания и опыт для улучшения жизни других. Есть так много способов, которыми вы можете использовать эти золотые годы, чтобы оставить позитивное, длительное наследие Полем
Последние мысли ...
Многие люди попадают в колею, когда становятся старше, потому что они не тратят время, чтобы оценить свой путь. Средний возраст-это не время для кризиса, пришло время принять то, что дала вам жизнь и что она может предложить в будущем. Люди живут дольше, чем когда -либо, в наши дни, и есть так много вещей, которые вы на самом деле Поправиться в среднем возрасте и за его пределами Полем
Жизнь не закончилась только потому, что 40 -летие встает. Это новая глава в истории вашей жизни. Не тратьте свое время, оплакивая его. В любом случае, это ничего не изменит. Вместо этого обнимайте это, любите это, максимально используйте это и посмотрите на это как возможность оценить жизнь, которая у вас есть, и что у вас есть впереди.
