Появляется все больше свидетельств того, что один из секретов долгих и счастливых отношений - это часто смеяться вместе.
Вы можете подумать, что это очевидно, но только совсем недавно наука поддержала эту точку зрения. До этого это было в основном предположением.
Теперь, однако, можно связать искренний общий смех с парами, которые долго, здоровые отношения . Итак, если вам когда-либо требовалось больше поощрения, чтобы посмеяться со своим партнером, вот оно.
Одно исследование выяснили, что общий смех «положительно связан с глобальной оценкой качества отношений» - другими словами, те пары, которые проводили время вместе, смеясь, с большей вероятностью имели прочные, позитивные отношения.
Автор исследования Лаура Курц из Университета Северной Каролины, сказал Independent :
Это означает, что мы можем сказать, что в совместном смехе есть что-то уникальное для отношений. Недостаточно просто смеяться в присутствии партнера - это моменты, когда вы оба смеетесь вместе, что действительно имеет значение.
о чем поговорить с друзьями
Другое исследование указали, что воспоминания о совместном смехе также положительно влияют на отношения. Был сделан вывод о том, что когда пары вспоминали моменты, когда они вместе смеялись, пользы было больше, чем от других, более общих форм воспоминаний.
Как говорится в исследовании:
Есть немедленные, краткосрочные преимущества от воспоминаний о том, как разделить смех для благополучия отношений, которые выходят за рамки простого создания позитивного настроения.
Так что разговор о «том времени, когда мы…» и смешок, когда вы это делаете, помогает укрепить связь, которая удерживает двух людей вместе.
Но как мы можем больше смеяться в паре?
Теперь, когда вы знаете ценность смеха в отношениях, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что вы можете сделать, чтобы увеличить частоту совместных приступов хихикания.
Важно отметить, что вы не должны заставлять смеяться - первое из двух упомянутых выше исследований показало, что смеяться в присутствии вашего партнера недостаточно и что неловкое или фальшивое хихиканье может нанести вред отношениям.
Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить шансы спонтанного совместного смеха.
Возможно, самое главное - не относиться к себе слишком серьезно. Если вы относитесь ко всей жизни одинаково серьезно, вы будете вести себя дома так же, как на работе или в другой спокойной обстановке. Конечно, трезвый и целенаправленный ответ естественен, когда что-то нужно делать, но в периоды расслабления просто позвольте себе быть свободным, по-детски или даже капризным.
Связанные сообщения (продолжение статьи ниже):
- 9 целей в отношениях, которые должна поставить каждая пара
- 9 признаков того, что парню вы нравитесь, но он боится это признать
- 13 причин, почему я люблю тебя до мелочей
- 7 ключевых различий между похотью и любовью
- Как определить, что вы нравитесь девушке: 12 явных признаков того, что она вам нравится
- Сможете ли вы исправить односторонние отношения или нужно их прекратить?
Танцуйте на кухне, отправляйтесь на приключения, пачкайтесь, играйте в игры (только не в такие игры!), Просто расслабляйтесь и делайте то, что считаете правильным. И, как было рекомендовано выше, переживите те забавные моменты, которые вы провели вместе, посмотрите фотографии, если они у вас есть, и даже снова посетите места, где случался смех.
Будьте игривы, давайте друг другу дурацкие имена, придумывайте шутки, о которых знаете только вы, танцуйте (стоит повторить, потому что это так эффективно) и шутите друг над другом (но только если вам обоим нравится хорошо разыграть).
Еще одна вещь, которую вы можете сделать, - это жить настоящим моментом как пара - не сидите вместе, глядя на свои телефоны, когда вы могли бы наслаждаться обществом друг друга. Также запретите рабочие разговоры после определенного времени в вечернее время и не поддавайтесь искушению заполнить тишину шумом - вам не нужно постоянно слушать музыку или гудеть телевизор.
Чем больше вы сможете жить вместе в настоящем моменте, тем больше у вас будет возможностей для возникновения моментов веселья.
У смеха так много естественных преимуществ, и теперь мы можем добавить в этот список средство, улучшающее отношения. Если вы поделитесь с партнером улыбкой, хихиканьем или даже хохотом, это поможет снять напряжение, создать ощущение близости и улучшить общение . Помните обо всем хорошем, что вы делаете в следующий раз, когда разразитесь спонтанным смехом.
