Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
Сейчас 6 утра, и твой будильник начинает пищать.
Вы берете свой телефон и проверяете социальные сети, чтобы увидеть, какой новый ад был развязан за ночь.
Вы делаете себе кофе и начинаете рабочий день в качестве наемного раба в корпорации, которая финансирует контрабанду и торговлю людьми.
Если вы плохо себя чувствуете, вы не можете взять пару дней отпуска, потому что вы не получаете оплачиваемый больничный и не сможете платить за квартиру.
Вы, наконец, заканчиваете свой рабочий день и успокаиваетесь, чтобы узнать новости, чтобы вы могли получить повествовательное сообщение дня, вбитое в вашу голову.
Затем пришло время принять выбранное вами успокоительное, чтобы ваш разум, наконец, мог достаточно расслабиться, чтобы вы могли уснуть.
Что-то из этого кажется вам знакомым? Вы когда-нибудь чувствовали себя психически разбитым и разбитым своей повседневной жизнью?
Да? Я так думала. И это неудивительно.
Опрос показал что американцы проверяют свои телефоны в среднем 352 раза в день, и все же многие проводят мало времени на улице. Многие люди проводят большую часть своего времени в одиночестве, но нам необходимо физическое взаимодействие, такое как объятия, для поддержания нашего благополучия. Среднестатистический ребенок может распознать около 1000 корпоративных логотипов, но ему сложно распознать шмеля или несколько видов деревьев.
Это то, о чем вы мечтали в жизни, когда были молоды? Когда вы были ребенком, вы рисовали картины хронической депрессии и экзистенциального страха? Или вы рисовали деревья, голубое небо, океаны и животных?
Если последнее, то вы далеко не одиноки. На самом деле, вы один из миллионов людей, которые ненавидят современное общество и желают более простой жизни. К сожалению, большинству кажется, что они попали в городские адские пейзажи, из которых нет выхода, и что простота прошлого для них навсегда потеряна.
Угадай, что? Это далеко не так. Вы можете полностью насладиться «простой жизнью» и сбежать от большей части современного общества. Кроме того, вам не нужно превращаться в полноценных амишей или грязных хиппи-отшельников, чтобы добиться этого. Вы можете найти баланс между высокотехнологичным шиззлом и грубостью.
Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы помочь вам, если ваша ненависть к современному обществу угнетает вас. Вы можете попробовать разговаривая с одним через BetterHelp.com для качественного ухода в самом удобном виде.
Проблема современного общества.
У нас может быть много «друзей» в сети, но мало тех, к кому мы действительно можем обратиться за поддержкой в кризисной ситуации. Кроме того, современное общество, кажется, больше сосредоточено на разделении людей, чем на их объединении.
Люди говорят, что они против жестокого обращения с животными… пока это не принесет им пользу, например, медицинский тест на лекарство, которое могло бы немного облегчить их жизнь.
Дебаты за и против абортов бушуют, и многие люди яростно пытаются защитить неприкосновенность человеческой жизни, но они без задней мысли полностью сотрут с лица земли другие виды ради дешевого пальмового масла.
Они будут жаловаться на высокие цены на товары, произведенные с соблюдением этических норм, а затем пойдут и купят товары в огромных магазинах, в которых используется детский рабский труд в развивающихся странах.
Почти каждый аспект современного общества лицемерен и вреден не только для человеческого благополучия, но и для планеты в целом. Какие другие виды сознательно отравляют свою питьевую воду и продукты питания, разрушая при этом ту самую биосферу, от которой зависит их жизнь?
Вместо процветающих сообществ у нас есть одинокие, охваченные тревогой люди, застрявшие у экранов в своих переоцененных квартирах. Наши разговоры и взаимодействия больше основаны на тексте и мозге, чем на словесных и физических действиях, и многие люди получают дозу «природы», только если видят голубя по пути на офисную работу, которую они презирают.
Такое существование не является «живым» и приносит гораздо больше вреда всему живому на планете, чем пользы.
Преимущества современного общества.
Мы коснулись худших аспектов современного общества, но есть ли какие-то искупительные черты, за которые стоит держаться?
Ну, те телефоны, о которых мы упоминали ранее, могут быть токсичными для создания и навязчивыми в нашей повседневной жизни, но они также помогают нам поддерживать связь с людьми по всему миру. Интернет, который позволяет вам прочитать эту статью, также является благословением во многих отношениях.
Многие из навыков, которые мы с партнером используем ежедневно, были изучены с помощью YouTube и аналогичных учебных пособий. У нас под рукой невероятное количество знаний и красоты, поэтому мы можем сосредоточиться на этом, а не на ужасах снаружи.
Если вы можете ориентироваться в шоу ужасов и вредоносной рекламе, вы можете найти настоящие жемчужины. Я нашла невероятные книги благодаря онлайн-обзорам и провела много часов, играя в веселые игры или просматривая трогательные видео с милыми животными и добрыми делами незнакомцев. Многие из нас познакомились с нашими партнерами и ближайшими друзьями в Интернете и открыли для себя отличные изделия ручной работы на таких сайтах, как Etsy.
Используйте эти ресурсы в своих интересах, чтобы общаться с единомышленниками. Например, посетите интернет-форумы, такие как Пермь , где люди делятся традиционными знаниями и навыками с теми, кто интересуется домашним хозяйством и самодостаточностью.
Как уменьшить свою ненависть к современному обществу, переходя к более простой жизни.
Один из лучших способов избежать разрушительного общественного страха — создать для себя буферную зону. Сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас прямо сейчас, вместо того, чтобы часами прокручивать обреченность.
Посмотрите, что больше всего ранит ваше сердце или тратит ваше драгоценное время, и перестаньте это делать. Избавьтесь от своих учетных записей в социальных сетях и дайте свой адрес электронной почты людям, с которыми вы хотите поддерживать связь. Те, кто любит вас, будут прилагать усилия, чтобы оставаться с вами на связи через эту среду.
Когда и если люди в ваших социальных кругах рассказывают обо всех ужасных вещах, происходящих в мире, перенаправляйте разговор на что-то более позитивное. Или уйти и заняться чем-то продуктивным.
Большинство людей испытывают страх и тревогу, когда чувствуют, что бессильны перед тем, что происходит вокруг них. Верните себе эту силу, направив свою энергию на вещи, на которые вы можете повлиять и которые принесут пользу как вам, так и тем, кто вам небезразличен.
Как упоминалось ранее, вам не нужно продавать все свои вещи и жить в ложбине, вырезанной на берегу реки, чтобы жить более простой жизнью в гармонии с миром природы. На самом деле, множество небольших корректировок может привести к масштабным, долговременным изменениям и росту.
Каждый человек должен найти свою «золотую середину» между тем, за что он хочет удержаться, и тем, от чего он хочет избавиться, насколько это возможно в современном обществе.
Ниже приведены несколько примеров того, что мы с партнером делали, когда еще жили в городах. Это помогло облегчить нам «простую жизнь», если хотите, и значительно облегчило переход к жизни в нашей горной хижине.
1. Сократите это.
Постарайтесь перестать думать о «вещах», которые имеют большое значение в вашей жизни. Хороший способ сделать это — подумать, что бы вы упаковали в сумку, если бы у вас было 10 минут, чтобы выбраться из дома в чрезвычайной ситуации.
Это не включает домашних животных или близких, а скорее предметы, которые имеют для вас первостепенное значение. Напишите список вещей, которые, как вы знаете, вы бы взяли с собой. Затем оглянитесь вокруг на все другие вещи, загромождающие вашу домашнюю обстановку, и спросите себя, почему вы держитесь за них.
Избавьтесь от всего, чем вы не пользуетесь на регулярной основе, а также от всего, что не имеет для вас сентиментальной ценности. Чтобы оплатить то, что вы хотели бы сделать позже, продайте или обменяйте свои вещи, если можете. Вы можете инвестировать в более качественную одежду и инструменты или купить землю.
Всем нужна чистая вода, хорошая еда, кров и утешение, а также призвание, на которое они могут направить свою жизненную энергию. Все остальное, хотя и приятное или приятное, является посторонним.
Я тоже не говорю это гипотетически. Я пришел к этому пониманию благодаря очень сложным жизненным обстоятельствам. Их было трудно пережить, но я благодарен за них, потому что они навсегда изменили мою жизнь к лучшему.
В свои 20 лет я жил в городе и не мог найти работу. Я оказался бездомным и окруженным тем, что я могу описать только как форму постоянного «статика».
Все были сосредоточены на том, что я считал неправильным. Они гонялись за престижной работой и покупали машины вместо того, чтобы вести здоровый образ жизни, ориентированный на сердце. Многие также унизительно относились к тем, кто выбрал другой жизненный путь.
Из-за моего предполагаемого социального статуса над всем, что я считал мудростью, например, иметь чистую воду и приличную еду, быть хорошим, добрым, смеялись.
как расстаться с тем, кто не хочет расставаться
Напротив, моя нынешняя партнерша сделала высокооплачиваемую карьеру в сфере PR, общалась со знаменитостями и регулярно путешествовала, и она ненавидела каждую секунду своей работы из-за того, насколько пустой она была.
Мы вдвоем испытали обе стороны этой крайности и пришли к одному и тому же пониманию того, что действительно важно в жизни. Таким образом, мы отказались от презираемых нами атрибутов, сосредоточились на том, что, по нашему мнению, было более важным, и внесли изменения, необходимые для того, чтобы наши жизненные цели стали реальностью.
2. Иди на природе.
И под этим я не имею в виду бродить голышом, если только вы не хотите, чтобы вас арестовали. Скорее, он строится на сокращении вещей. Выбирайте натуральные материалы в вашем доме и на теле, когда это возможно. Ознакомьтесь с исследованиями того, как искусственные ткани и материалы влияют на здоровье людей в долгосрочной перспективе, вплоть до того, как коварный микропластик стал таковым в нашем собственном теле.
Замените пластиковые кухонные предметы металлическими (стальными, железными, медными), деревянными, стеклянными, керамическими и каменными. Вместо одежды из полиэстера или акрила выбирайте одежду из хлопка, льна, конопли, шерсти, бамбука и т. д. Вы не поверите, насколько удивительными и гибкими могут быть шерстяные брюки зимой или как лен позволяет вашей коже дышать, когда на улице 110°.
Замените пластиковые бутылки из-под воды на стеклянные или металлические и по возможности старайтесь есть цельные органические продукты. Они часто могут быть дороже, чем стандартные продукты, в зависимости от того, где вы живете, но если вы готовите для себя и едите просто, в конечном итоге это будет намного дешевле.
Кроме того, вы делаете инвестиции в свое долгосрочное здоровье. Заплатите немного больше за говядину травяного откорма и органические авокадо сегодня, и через 20 лет у вас, вероятно, будет меньше проблем со здоровьем.
3. Ешьте по месту.
Если у вас (пока) нет средств, чтобы выращивать или выращивать всю свою еду, это нормально. Есть много других, которые это делают, и вы можете поддержать их работу, живя более осознанно и здорово, употребляя в пищу продукты, произведенные в пределах 100 миль от вас.
Многие магазины здоровой пищи продают продукты, произведенные местными фермерами, и, если вам повезет, вы сможете еженедельно посещать фермерские рынки, чтобы закупиться.
4. Выращивайте все, что можете.
Каждый человек на планете способен вырастить хотя бы немного еды для себя, даже если это несколько трав в горшках на подоконнике. Выращивайте вьющийся горох или бобы вокруг окна, проращивайте семена на столешнице и так далее. Используйте любое доступное пространство для расти все, что вы можете .
5. Живите сезонно.
Современная общественная жизнь требует, чтобы в июле мы вели себя точно так же, как и в январе. Это означает иметь такое же количество энергии, когда у нас есть 18 часов солнечного света, а не 4 скудных часа серого тумана. Вы полны энергии в 9 часов вечера в четверг посреди зимы? Возможно нет.
Таким образом, старайтесь жить в гармонии с временами года, насколько это возможно. Это немного сложнее сделать, если у вас работа с 9 до 5 с поездками на работу, но адаптация может быть сделана для любого образа жизни.
Наши предки позволяли солнечным циклам диктовать ритмы своей жизни, и это удивительно здоровый и гармоничный образ жизни. Зимой ложитесь спать как можно раньше, чтобы насладиться режимом полугибернации. Ваше тело нуждается в большем отдыхе в эти месяцы, поэтому позвольте ему получить то, что ему нужно.
Кроме того, сон более 10 часов в сутки сократит ваши счета за электроэнергию. Вы можете выключить отопление и не будете использовать электричество для освещения и развлечений. Обязательно пейте много чистой воды в течение дня, так как правильный отдых и увлажнение могут помочь противодействовать процессу старения.
6. Отключайтесь, когда это возможно.
Отключайте такие вещи, как Wi-Fi или роуминг данных, когда вы не используете их активно. Во-первых, если оставить его включенным, это будет пустой тратой энергии и приведет к более быстрому износу вашей электроники.
Во-вторых, это оттолкнет вас от того, чтобы смотреть на свои мобильные устройства или другие экраны так часто, как сейчас.
Приходите ночью, переведите свои устройства в «режим полета» и/или держите их подальше от спальни, когда вы спите. Это должно означать, что вы не можете проверить свое устройство, когда должны спать.
Попробуйте выполнить этот тест: выключайте Wi-Fi дома каждую ночь в течение недели. Пейте много чистой воды, хорошо питайтесь и ежедневно совершайте получасовые прогулки. Посмотрите, как вы себя чувствуете после того, как эта неделя закончилась.
Читайте печатные книги вместо электронных книг и играйте в настольные игры с друзьями и семьей. Займитесь ремеслом, которым вы можете заниматься по вечерам, например, слушая аудиокниги или классическую музыку вместо запойного просмотра шоу.
Выйдите на улицу и посмотрите на ночное небо. Наслаждайтесь звездами, узнавайте о созвездиях. В маленькой деревне, где я вырос, пожилые люди всегда знали, где находится Норт, независимо от их положения в то время. Такое осознание развивается только тогда, когда мы проводим достаточное количество времени на природе.
Кроме того, установите большую близость с другими людьми — объятия действительно полезны для здоровья .
7. Обратите внимание на свои передаваемые навыки и работайте с ними.
Многие аспекты жизни наших предков перекликаются с современными навыками. Таким образом, вы можете найти подходящие вам занятия, взглянув на наборы навыков, которые у вас уже есть.
Вы хорошо разбираетесь в математике и точных измерениях? Затем попробуйте выпечку, так как она требует точности в измерениях и времени. Если вам нравится компьютерное кодирование, вы можете преуспеть в художественном волокне или деревообработке.
Используйте то, в чем вы хороши, и перенаправьте свое внимание на это. Почти у каждого современного навыка где-то есть аналог, традиционный двойник.
8. Определите, как вы хотите, чтобы ваша оставшаяся жизнь развивалась, и работайте над этим.
Мы установили, что вы ненавидите многие аспекты современного общества, но нравятся ли вам некоторые его аспекты? Есть ли способы найти золотую середину на будущее?
Если вы любите город, но хотите время от времени отдохнуть от него, совершайте регулярные поездки за город. Смотрите зеленые вещи и отдыхайте от натиска негатива с экранов вокруг вас. Упражнения на природе улучшают ваше тело и опыт, помогая вам еще больше заземлиться на открытом воздухе.
Если вы планируете вырваться из большей части современного общества, примите во внимание, как вы собираетесь зарабатывать на жизнь, а также какие навыки у вас есть, а какие нет, чтобы вы могли узнать, что необходимо. В настоящее время мы работаем удаленно в качестве писателей для различных клиентов, но уравновешиваем это выращиванием собственной еды, сбором лекарственных растений и продажей/обменом предметов, которые мы создаем из натуральных материалов и ингредиентов.
Проводите время с людьми, у которых есть жизненные навыки, которые вы хотите приобрести. Учиться онлайн — это здорово, но наблюдать за другими и получать от них уроки — это идеально, тем более что они могут исправить ваши ошибки и сэкономить ваше драгоценное время!
Визы с рабочим отпуском идеально подходят для таких вещей. Например, вы можете провести лето, выполняя программу WWOOF (Всемирные возможности для органических ферм) на ферме или устроиться на сезонную работу, на которой вы изучите традиционные методы. Например, моя партнерша научилась прясть и стегать, работая в деревне отдыха пионеров, и она изучила фитотерапию как через онлайн-обучение, так и на практических занятиях с наставниками-травниками.
Если вам посчастливилось купить хороший кусок дешевой земли в отдаленном месте, наличие основной группы давних, заслуживающих доверия, способных, верных друзей является более ценным, чем все, что я могу придумать. Вознаградите их свободным участком, который они могут назвать своим и на котором можно строить (возможно, пару акров каждый), с твердым пониманием того, что все должны собраться вместе, чтобы работать на земле и дополнять навыки друг друга.
Каждому нужно время на отдых, и болезни и травмы неизбежны, но создание функциональной деревни требует много тяжелой работы и самоотверженности.
WWOOFers или местные работники могут быть наняты, чтобы облегчить бремя, если близкие друзья недоступны, но будьте осторожны с тем, кого вы приглашаете. Как только кто-то узнает, где что находится, ему будет намного легче вас ограбить. Опыт научил нас, что в 9 случаях из 10 кража совершается кем-то, кого вы знаете, кто знаком с планировкой вашей собственности.
9. Следуйте своему сердцу.
Вы получите массу негативных отзывов от людей, которые не понимают или не поддерживают ваш выбор более простой жизни. На самом деле, некоторые могут даже попытаться саботировать ваши усилия.
Те, кто боится перемен, попытаются удержать вас. Люди могут испытывать чувство вины, чтобы держать вас рядом, или намекать, что вы недостаточно умны, сильны или храбры, чтобы это сработало. Они могут хотеть сделать то же самое, но так боятся неудачи, что не будут пытаться, и обижаются на любого, кто прилагает усилия.
Вы должны быть в состоянии стоять твердо в своей решимости и работать над тем, что важно для вас. Современное общество — не единственный вариант жизни, так что следуйте своему сердцу. Вы доберетесь туда.
Все еще не знаете, как побороть ненависть к современному миру? Разговор с кем-то действительно может помочь вам справиться с тем, что жизнь преподносит вам. Это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и заботы и проработать их.
Мы В самом деле рекомендуем вам поговорить с психотерапевтом, а не с другом или членом семьи. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут помочь вам понять, почему вы так ненавидите общество, и разработать вместе с вами план по преобразованию вашей жизни в то, чем вы более довольны.
Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com – здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.
Хотя вы можете попытаться справиться с этим самостоятельно, это может быть более серьезной проблемой, чем самопомощь. И если это влияет на ваше психическое благополучие, отношения или жизнь в целом, это важная вещь, которую необходимо решить.
Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.
Вот снова эта ссылка если вы хотите узнать больше об услуге BetterHelp.com предоставить и процесс начала работы.
Вам также может понравиться:
- 11 признаков того, что вы «раб» современного мира
- 9 способов, которыми современное общество создает экзистенциальный вакуум
- 20 простых жизненных советов, которые практичны и работают!