Вы непоследовательны. Это может быть ваша профессиональная жизнь, ваша личная жизнь, ваш образ жизни или все вышеперечисленное.
… И это начинает сказываться.
Но что на самом деле означает быть последовательным в жизни?
Как последовательность может положительно повлиять на вашу жизнь?
И как научиться быть более последовательным?
Давайте глубоко погрузимся в мир последовательности, чтобы дать вам возможность подумать, нужно ли вам работать над своим.
Что значит быть последовательным?
Быть последовательным - значит вести себя одинаково, стоять твердо, повторять одни и те же действия и вести себя одинаково в течение длительного периода времени.
Это означает, что когда вы решаете что-то сделать или что-то сделать, вы придерживаетесь этого.
Вы устанавливаете курс и не отклоняетесь от него, какие бы отвлекающие факторы ни встречались на вашем пути.
Звучит просто, правда? Это так, но простые вещи не всегда легки.
Как последовательность может положительно повлиять на вашу жизнь?
Рим был построен не за один день. Хорошие вещи занимают время. Существуют всевозможные клише, выражающие одно и то же ...
… Если вы хотите достичь чего-то положительного или значимого в жизни, не стоит ожидать, что это произойдет в одночасье.
Вы должны работать над этим и придерживаться этого в течение длительного периода времени.
Если вы хотите построить свой собственный Рим, будь то в форме счастливого дома, или успешной карьеры, или просто полноценной жизни в целом, вам нужно быть последовательным для этого.
Хороший пример этого - если вы решили, что хотите найти любовь. Вы должны быть постоянно открыты возможности встречи с кем-нибудь.
И когда вы действительно встречаетесь с ними, вам нужно четко понимать свои намерения и придерживаться своего слова, показывая им, как много они для вас значат, вместо того, чтобы болтать горячим и холодным.
Если вы начинаете новое захватывающее предприятие, значительная часть его успеха - это постановка достижимых целей и работа, день за днем, для их достижения.
Вам необходимо регулярно показываться своим клиентам, всегда сообщая одни и те же ценности и идеи бренда.
Четкое понимание того, чего вы хотите, и последовательный подход к решению этой задачи означает, что люди точно знают, чего от вас ожидать, и могут на вас положиться.
Как в личной, так и в профессиональной жизни постоянство может привести к огромному росту и означать, что вы наконец достигнете своей мечты.
Как можно быть более последовательным?
Вот 10 советов, которые помогут вам быть более последовательными в своем подходе к жизни.
1. Запишите свои цели.
Лучшие инструменты, которые есть в вашем распоряжении, когда дело доходит до постановки целей, - это ваш разум, старая надежная ручка и бумага.
Найдите время, подумайте о своих жизненных целях и запишите их.
Подумайте о целях, которые дадут вам ощущение цели и стремления
Когда вы думаете о том, как бы вы хотели их достичь, они должны заставлять вас чувствовать тепло и нечеткость внутри.
Это то, что даст вам мотивацию приложить все усилия, чтобы воплотить их в жизнь.
2. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно.
Вы, наверное, записали довольно много разных целей. Пришло время сузить их.
Хорошо иметь много больших устремлений, но если вы чувствуете, что непоследовательны, и хотите работать над этим, неплохо выбрать одну большую цель, которая действительно важна для вас, и вложить в нее всю свою энергию.
3. Будьте реалистичны в том, чего вы можете достичь.
Если вам трудно придерживаться того, что вы говорите, что собираетесь делать, или целей, которые вы ставите перед собой, то одна из ваших основных проблем может заключаться в том, что вы слишком многого ожидаете от себя.
как сделать так, чтобы время шло быстрее
Чтобы многократно достигать своих целей, они должны быть реалистичными, и вы действительно сможете их достичь.
В противном случае ваша непоследовательность может быть просто слишком высокой.
А если вы целитесь слишком высоко, вы, вероятно, вернетесь к своим старым ненадежным привычкам, как только все станет слишком трудным.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 8 способов быть более активными в жизни (+ примеры)
- 40 идей для 30-дневных испытаний, которые вдохновят вас на личностный рост
- 8 секретов сознательной жизни
- 9 способов открепиться, если вы чувствуете, что застряли в жизни
- Важность постановки целей: 20 причин, по которым вы должны ставить цели
4. Тщательно планируйте.
Если вы от природы не последовательны в жизни, то ключ к тому, чтобы стать лучше, может заключаться в том, чтобы строить планы и придерживаться их.
Разделите свои цели на небольшие части и составьте планы, которые позволят вам их достичь.
Например, если вы хотите быть более последовательными в тренировках и поддерживать форму, вы можете стремиться пробежать 5 км в течение месяца и соответственно планировать свои пробежки.
Если вы хотите регулярно пробовать новые полезные рецепты, просто выделяйте для этого одну ночь в неделю и сделайте это не подлежащим обсуждению.
Ставьте перед собой небольшие краткосрочные цели и фиксируйте их в дневнике.
Убедитесь, что вы выделяете разумные промежутки времени для всего, что хотите сделать. Если сомневаетесь, переоцените время как минимум на 25%.
5. Напоминайте себе.
Когда жизнь набирает обороты, ваши цели могут уходить в глубину вашего разума.
Если вы склонны упускать из виду свою конечную цель в течение дня, попробуйте наклеить заметки по дому или в офисе, чтобы напомнить себе.
Если вы решили, что хотите делать что-то каждый день, напоминание на телефоне может стать отличным способом убедиться, что вы действительно это делаете.
6. Делайте то, что вам нравится.
Вы не должны постоянно делать то, что делает вас несчастным.
У вас есть только одна жизнь, и она проходит быстро, поэтому то, что вы делаете в свое время, должно быть действительно стоящим и наполнять вас радостью.
Гораздо проще заниматься чем-то на регулярной основе, если вам это нравится.
7. Скажите «нет», когда вам нужно.
Непоследовательность иногда может стать проблемой, если вы один из тех людей, которые всегда всему соглашаются.
В сутках всего 24 часа, и если вы на все скажете «да», вам придется что-то дать.
Вы должны быть реалистами в том, что вы можете вписать, и Говорите «да» вещам только в том случае, если знаете, что можете полностью посвятить себя им и делать их хорошо.
Не расстраивайтесь, давайте обещания только в том случае, если вы действительно можете их сдержать.
Это также относится к обещаниям самому себе. Не говорите себе, что добьетесь чего-то, если у вас нет времени или умственных способностей, чтобы это произошло.
8. Найдите ответственного партнера.
Может быть трудно изменить свой образ жизни в одиночку. Если вы предоставлены самому себе, может быть сложно найти мотивацию для продолжения и легко оправдать отступление или отказ от своих планов.
Если вы действительно хотите стать более последовательным в жизни, найдите кого-нибудь, кому вы доверяете, который будет готов привлечь вас к ответственности.
Объясните им, каковы ваши цели, и попросите их регулярно проверять вас, чтобы убедиться, что вы работаете над их достижением.
Убедитесь, что вы сказали им, что им позволено проявить к вам жесткую любовь, если они не видят в вас последовательности.
Иногда нам просто нужно получить ответный удар от кого-то, кто нам небезразличен.
9. Празднуйте свои успехи.
Если вы не будете радоваться достигнутому прогрессу своей последовательностью, вы быстро потеряете силу воли работать над ним.
Если вам удается достигать ежедневной цели каждый день в течение недели, сделайте что-нибудь, чтобы отпраздновать это на выходных.
Если вам удалось увеличить количество подписчиков в социальных сетях, регулярно публикуя качественный контент, вознаградите себя.
Чем больше вы радуетесь мелочам, тем больше у вас будет мотивация для достижения тех больших целей, о которых вы мечтаете.
10. Не ждите совершенства.
Самый быстрый способ помешать собственному прогрессу - это ругать себя, если у вас была плохая неделя или если вы пропустили цель, которую вы поставили перед собой.
Одно невыполненное обещание или согласие на то, на что у вас действительно нет времени, - это еще не конец света и не означает, что вы должны сдаться или что вы потерпели неудачу.
Вам следует предвидеть неудачи и неудачи и рассматривать их как часть увлекательного путешествия и возможность продолжать учиться.
Спросите себя: что мешало вашим планам и целям и как вы можете избежать этого в будущем?
Если вы пропустили день в тренажерном зале или не написали ежедневную страницу книги, над которой работаете, обязательно вернитесь к ней на следующий день, чтобы она не превратилась в шаблон.
как просить вселенную о вещах
Напрягайте себя, но будьте добры к себе и признайте невероятный прогресс, которого вы добиваетесь, и, прежде чем вы это заметите, последовательность может стать вашим вторым именем.
