Термин «высокочувствительный человек» (СЧЛ) в последнее время используется довольно часто, но, если вы не получили официального обозначения такового, вы можете не полностью осознавать, что это значит.
Помимо того, что они очень эмпатичны и эмоциональны, на самом деле больше всего страдает их физическая чувствительность. Звуки, запахи и текстуры, которые вы могли даже не заметить, могут быть для них мучительными. Ниже приведены лишь некоторые вещи, о которых СЧЛ хорошо осведомлены, но большинство других даже не догадываются.
Дэн и Фил женаты?
Экологические химикаты
Вы с коллегой можете войти в комнату вместе, и они начнут кашлять в урагане и хрипеть, пока вы задаетесь вопросом, стоит ли вам вызывать скорую помощь, если с вами все в порядке.
Скорее всего, члены бригады по уборке были неуклюжи с распылителями, и ваш приятель серьезно отреагировал на химические вещества, все еще оставшиеся в воздухе.
Многие СЧЛ используют только натуральные чистящие средства, такие как уксус, лимонный сок и пищевая сода, потому что что-то более сильное может вызвать у них приступ астмы или вызвать крапивницу. По сути, то, что для вас может пахнуть шепотом приятного лимонного аромата, - это нападение искусственного лимонного ада на всю их обонятельную систему.
Запахи
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас ударили по лицу чьими-то духами из-за того, что они замариновались в них, или из-за того, что некоторые ноты в аромате были просто подавляющими? Представьте, что вы испытываете это сто раз в день, только со всех сторон и слоями, так что запах вареной капусты, приготовленной вашим соседом по квартире на ужин, перекрывается перезрелым кошачьим туалетом, чьим-то одеколоном (или запахом тела), завариванием кофе и т. Д.
Это может вызвать все, от головной боли до тошноты, особенно в небольшом пространстве, например, в переполненном метро в летнее время. Офис в стиле лофт, где 30 человек пользуются разными духами и едят на обед все, от суши до пиццы, может быть мучительным.
Звуки
Если сирена скорой помощи вас раздражает, поймите, что для СЧЛ это может быть неописуемым мучением. Резкие, громкие и повторяющиеся звуки могут ощущаться, как будто вязальные спицы вонзаются им в барабанные перепонки, и нередко у них болит голова и на какое-то время полностью теряется способность сосредотачиваться. Жизнь или работа в районе, где регулярно воют сирены, может раздражать обычного человека, но может свести с ума СЧЛ.
Также ужасно иметь дело со звуками, которые большинство людей даже не заметят, но которые просто сводят с ума СЧЛ. Пронзительный вой холодильника может нарушить концентрацию и не дать человеку заснуть или даже вызвать беспокойство и учащенное сердцебиение.
Многослойный аудиовход
Многие СЧЛ испытывают трудности с обработкой звуковой информации, если вокруг них происходит слишком много событий. Например: если группа людей собирается в переполненном баре, и многие люди разговаривают одновременно, в то время как телевизор гудит в фоновом режиме, а группа играет в задней комнате, HSP может полностью перегрузить свои чувства. и не сможете ничего различить.
Пока вы отлично разговариваете, слушаете классную игру группы и отключаете разговор по телевизору, у них нет возможности настроить одни вещи и отточить другие. Просто все поступает с одинаковой громкостью, поэтому они не смогут обработать то, что вы говорите.
Огни
Мало что может быть таким мучительным для HSP, как проблесковый маячок, мерцающий люминесцентный верхний свет или голая лампочка. Мягкий рассеянный свет, который украшает комнату, прекрасен, но острые точки света невероятно болезненны. Их тоже нельзя игнорировать: они слишком яркие, слишком острые и вонзаются в сетчатку чувствительного человека, как раскаленные булавки.
Многие HSP также уменьшают яркость компьютерных мониторов, телефонов, iPad и т. Д., Чтобы на них не было больно смотреть. Либо так, либо постоянно морщиться от боли.
Халк Хоган 9/11
Ароматизаторы и текстуры
Если ингредиенты в любимой еде HSP внезапно изменятся, пусть даже незначительно, вы можете быть чертовски уверены, что они это заметят сразу. Будь то из-за того, что в их любимой хижине с самосой в рецепте стало немного больше тмина, или из-за того, что в ресторане с жареным картофелем теперь используется другое растительное масло, они первыми заметят изменение.
У них также могут быть предпочтения и отвращение к определенным вкусам и текстуре, например, избегать слизистой пищи, такой как окра и сырые устрицы, или слишком острых или острых специй, и отдавать предпочтение еде, которая успокаивает и успокаивает.
Изменения атмосферного давления
Простое изменение давления воздуха может вызвать у СЧЛ слабость или тошноту, и у них довольно часто возникают атмосферные мигрени. Давление воздуха также может влиять на болевые ощущения, такие как артрит, поэтому СЧЛ в вашей жизни может выйти из строя из-за надвигающейся метели или сильного дождя. Эй, по крайней мере, вы можете оценить их как живого, дышащего флюгера, верно?
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
Аддисон Рэй мертва или жива
- Внутри разума очень чувствительного человека
- 17 советов по выживанию для эмпатов и очень чувствительных людей
- Неописуемые преимущества высокочувствительного человека
- 6. Взаимоотношения, обязательные для эмпатов и СЧЛ
Загрязнение воздуха
Так же, как те чистящие химикаты, которые витают в воздухе, загрязнение окружающей среды повлияет на HSP гораздо больше, чем на всех остальных. Поскольку у них больше шансов заболеть астмой или ХОБЛ, они похожи на канареек в угольных шахтах: просто вывести их на минутку на улицу может стать отличным индикатором уровня смога, так как они вдвое превысят хрипы и хрипят. время.
Переполненные городские улицы, заполненные автомобильными выхлопами, могут вызывать у них недомогание на несколько дней, поэтому многие СЧЛ находят покой и утешение в сельской местности: они не только намного тише и спокойнее, но и воздух действительно пригоден для дыхания.
Пищевые аллергии
СЧЛ нередко страдают множеством пищевых аллергий и повышенной чувствительности, и они могут меняться и меняться в течение жизни. Еда, которую они любили в детстве, может побудить их в дальнейшей жизни или наоборот. У некоторых может быть глютеновая болезнь или болезнь Крона, или анафилактические реакции на все, от арахиса или грибов до сельдерея или чеснока.
Если HSP ест только небольшое количество контролируемой разнообразной пищи, это может быть не только для комфорта: он может быть не в состоянии есть что-либо за пределами этого спектра, не заболевая тяжелой формой.
Аутоиммунные заболевания
Подавляющее большинство людей с аутоиммунными заболеваниями или чувствительностью являются HSP. Они, как правило, довольно часто болеют и могут страдать от чего угодно, от проблем с щитовидной железой до заболеваний костей и суставов, таких как фибромиалгия и ревматоидный артрит. Многие из их недугов можно облегчить с помощью противовоспалительной диеты, такой как аутоиммунный палеопротокол или диета GAPS, которые предназначены для уменьшения воспаления за счет устранения аллергенов и провоцирующих продуктов.
Повышенное чувство боли
Иглы, укусы насекомых, зубная боль, менструальные спазмы… все эти боли могут влиять на HSP гораздо больше, чем другие. Боль, которая регистрируется как 1 или 2 по стандартной шкале боли, может быть больше похожа на 4 или 5 по HSP. Более того, HSP часто может дольше оправляться от травм или хирургических вмешательств, чем другим людям.
Текстуры Одежды
Мелкие проблемы с одеждой, которые могут вас немного раздражать, могут быть мучительными для СЧЛ. Этот «зудящий» шерстяной свитер? Да, похоже, что стальная вата и колючая проволока сдирают с них кожу. Метка на задней части шеи врезается в позвонки, заставляя их сорвать с себя всю одежду и поджечь.
Джинсы кажутся картонными, а их шелковая блузка колышется и ласкает их слишком нежно, заставляя их кожу одновременно становиться горячей и холодной. Многие СЧЛ будут избегать того, что модно, ради удобства и того, что они действительно могут терпеть.
когда драконий жемчуг супер воздух
Важно понимать, что СЧЛ невероятно тяжело в повседневной жизни. Ситуации, которые вас совсем не волнуют, могут плохо на них повлиять. Многие предпочитают онемели от наркотиков или алкоголя потому что это снижает постоянную сенсорную перегрузку, в то время как другие могут на короткие периоды притворяться нормальными, но им нужно много тишины и уединения, чтобы восстановиться и перезарядиться.
Если в вашей жизни есть СЧЛ, пожалуйста потерпи с ними. Если вы обнаружите, что они время от времени вздрагивают или отшатываются, не принимайте это на свой счет: вместо этого спросите, ошеломлены ли они, и чем вы можете помочь. Поверьте, они это оценят безмерно, и вы можете обнаружить, что они откроются вам гораздо больше, когда узнают, что вы понимаете их и то, что они испытывают.
Вы СЧЛ? К скольким из вышеперечисленных вопросов вы можете относиться? Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своим опытом.
