Если не считать того, что вы сами пережили разрыв, есть несколько вещей, которые так расстраивают, как смотреть, как один из ваших лучших друзей страдает после разрыва отношений.
Расставания никогда не доставляют удовольствия, но особенно тяжело, если они не были зачинщиками расставания, это застало их врасплох, все закончилось из-за предательство , или отношения каким-либо образом были токсичными.
Вы ненавидите видеть их в таком плохом состоянии, но не знаете, как помочь им справиться с этим.
Каждый будет по-разному реагировать на разрыв и нуждаться в разной поддержке со стороны окружающих.
Далее следует примерное руководство, как помочь кому-то, кто важен для вас, в это трудное время.
Мы рассмотрим и то, что вы действительно можете сделать, чтобы помочь, и то, что вы можете сказать, что могло бы утешить ...
… А также то, что нельзя делать и чего не говорить, как бы вам ни казалось, что это может успокоить их боль разрыва .
быть обвиненным в обмане, когда невиновен
6 вещей, которые нужно сделать, когда друг переживает разрыв
Начнем с того, что вы, как хороший друг , может помочь кому-то преодолеть самые тяжелые эмоциональные потрясения.
1. Просто будь там.
После разрыва в вашей жизни действительно большая дыра.
Большинство из нас стараются изо всех сил не стать созависимым с нашими партнерами, но по-прежнему неизбежно, что партнер будет отнимать у вас много времени и энергии.
Разрыв может оставить вас по-настоящему одиноким, потерянным и незащищенным.
Итак, как друг, вы должны постараться облегчить это одиночество.
Просто составьте им компанию, чтобы они не могли слишком долго оставаться наедине со своими мыслями, бесконечно зацикливаясь на том, что пошло не так.
Когда я учился в университете, один мой хороший друг позвонил мне в слезах в пятницу, потому что я совершенно неожиданно расстался с ним.
На следующее утро я отправился в четырехчасовую поездку на поезде и провел с ней выходные, ел, гулял и просто был.
2. Загрузите мороженое.
Конечно, это клише, но я думаю, что все мы знаем, что баночка Ben and Jerry’s - отличный способ успокоить разбитое сердце.
Не ждите, когда вас спросят. Если вы живете поблизости, то сразу же после разрыва - если они действительно не дали понять, что хотят побыть в одиночестве - ходите по магазинам и покупайте все их любимые угощения, а затем отправляйте их домой.
У них может не быть особого аппетита, поскольку некоторые люди полностью теряют интерес к еде, когда они переживают трудные времена, но, надеюсь, ваше знание их любимых закусок будет означать, что вам будет чем их соблазнить.
Даже если они не съедят это сразу, они сохранят это на потом, когда у них возникнет тяга, и они оценят этот жест.
3. Предлагайте планы.
Сразу после разрыва они вполне могут не захотеть никуда идти или что-либо делать, но вы все равно можете предложить планы и попытаться побудить их выйти из дома.
Не приглашайте их так, чтобы они чувствовали, что вы делаете это только потому, что вам их жалко.
Просто пригласите их к занятиям, которые вы уже делаете, или поищите веселые мероприятия, которые, как вы знаете, им понравятся.
Если у вас есть вечернее занятие, которое вы хотели бы начать, или какой-нибудь вид спорта, который, как вы думаете, вам понравится, и вы думаете, что вашему другу это тоже понравится, предложите это как то, чем вы могли бы заняться вместе.
4. Будьте готовы к взлетам и падениям.
Ваш друг огорчает отношения, а горе непредсказуемо.
На следующий день они могут показаться прекрасными, но в следующем месяце они сломаются.
Будьте готовы пойти и забрать осколки всякий раз, когда вам нужно, и не думайте, что, поскольку время X прошло, они должны быть позади.
Это может занять месяцы, а могут и годы.
5. Спланируйте отпуск.
Если ваш друг окружен напоминаниями о его бывшем в повседневной жизни, уединение может быть именно тем, что ему нужно.
Забронируйте поездку в город в последнюю минуту или просто отправьтесь в однодневную поездку в следующий город или на побережье.
Физическая дистанция может стать настоящей палочкой-выручалочкой, даже если это всего лишь один день.
6. Координируйте свои действия с друзьями.
Если вы двое являетесь частью большой группы дружбы, то настало время для этой электростанции приступить к действиям.
Вы не можете отказаться от всей своей жизни из-за разрыва друга, поэтому здесь на помощь приходит командная работа.
Как бы то ни было, лучше организовать себя, но постарайтесь сделать так, чтобы между вами вы все вносили свой вклад и держали друга вежливым и занятым.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Почему некоторые пары застревают в цикле расставания и возвращения вместе
- Как помочь другим в трудную минуту
- Как выйти из драматического треугольника Карпмана
- 16 забавных вещей, которые можно сделать с лучшим другом
- Как расстаться с кем-то, не оставив им шрамов на всю жизнь
4 вещи, которые нельзя делать, когда отношения друга заканчиваются
Как бы вы ни думали, что помогаете, важно не заходить слишком далеко. Так что не делайте ничего из этого для или для своего друга.
1. Задушите их.
Хотя важно убедиться, что у них нет большого количества свободного времени, чтобы жить, не заходите слишком далеко и в другом направлении.
Составьте им компанию, но не чувствуйте потребности постоянно говорить с ними о разрыве или спрашивать их, как они себя чувствуют каждые пять секунд.
Достаточно вашего присутствия.
2. Заставляйте их делать вещи.
Хорошо проявлять инициативу и вносить предложения, но не заставляйте их делать то, что они не хотят делать.
3. Настройте их.
Вероятно, пройдет немало времени, прежде чем ваш друг действительно будет готов познакомиться с кем-то новым.
Если они просят настройку в первые дни, не делайте этого. Им лучше найти отскок отношения все сами по себе.
Если у вас есть кто-то для них, подождите, пока вы не будете уверены, что они действительно готовы двигаться дальше, прежде чем представлять их двоих.
4. Предположим, вы знаете, что лучше.
Вы серьезно относитесь к их интересам, но на самом деле не знаете, что у них на уме ...
… И вы никогда не поймете каждой мельчайшей детали отношений.
Приятно высказывать свое мнение, но не удивляйтесь, если они сделают полную противоположность тому, что вы советуете.
3 вещи, которые нужно сказать другу
Помимо того, что вы делаете что-то для них, вот несколько вещей, которые вы можете сказать своему другу, чтобы помочь им исцелиться от разрыва.
1. Дайте им знать, что вы всегда рядом.
Вашему другу нужно знать, что партнер или нет, он не одинок в этом мире.
Убедите их, что вы их вернули и никуда не денетесь.
2. Дайте им понять, что вы их любите.
Возможно, прямо сейчас они чувствуют себя более чем непривлекательными.
Конечно, это не то же самое вид любви , но любовь между друзьями может быть такой же сильной и не менее важной.
Не бойтесь сказать им, что вы их любите, и дайте им знать насколько они важны для тебя .
3. Напомните им, какие они замечательные.
Вероятно, они остро нуждаются в повышении уверенности и самооценки.
Скажите им, какие они замечательные. Напомните им об их навыках и их сильных сторонах. Скажи им почему ты их любишь .
3 вещи, которые нельзя говорить другу
Как и есть вещи, которые вам не следует делать когда ваш друг переживает разрыв, есть некоторые вещи, которые вам не следует сказать либо.
1. Не осуждайте плохого мнения друга.
Он или она сейчас достаточно плохо себя чувствуют.
Им не нужно говорить, что вам никогда не нравился их партнер, или что вы всегда плохо относились к нему, или что их глаза были слишком близко друг к другу.
Их не нужно заставлять чувствовать себя идиотами из-за того, что они верят лжи или думают, что их бывший изменится.
встреча с кем-то в первый раз лично
2. Не говорите того, о чем вы пожалеете, если они снова сойдутся.
Если отношения разорвались из-за чего-то серьезного, например, злоупотребления какой-либо формой или формой, то, надеюсь, ваш друг будет достаточно сильным, чтобы не возвращаться к ним.
Но факт в том, что люди часто расходятся по разным причинам, и не всегда остаются такими.
Помните, что всегда существует опасность, что ваш друг может вернуться к человеку, который в настоящее время является его бывшим.
И если это произойдет, вы не хотите, чтобы они называли их слишком противными или раскрывали тот факт, что вы всегда их ненавидели.
Если вы это сделаете, то, возможно, вас не пригласят на ужин к ним, когда они вернутся вместе ...
… И ваш друг определенно не подумает, что он может рассказать вам об отношениях в будущем.
3. Не говори слишком много.
Вы никогда не решите все проблемы друга своими словами, поэтому сосредоточьтесь на том, что они говорят.
Не доминируйте в разговоре. Просто послушай. Действительно Слушать.
Позвольте им поработать, вербализируя свои чувства и делая собственные выводы.
Поставь себя на их место
Есть шанс, что вы все испортите. Вы можете сказать или сделать что-то неправильное, даже если у вас хорошие намерения.
И это нормально.
Ваш друг простит любую оплошность и будет благодарен вам за то, что вы помогаете ему и делаете все возможное.
Если вы не уверены, что вам следует сделать или сказать, просто найдите секунду и попробуйте поставить себя на их место и подумайте, что вам нужно от друзей, если бы вы оказались в их ситуации.
А если сомневаетесь, просто не забывайте быть рядом с ними и слушать.
