Окружение себя людьми, которые поддерживают вас, - один из важнейших аспектов здоровья и счастья. Однако неизбежно вы столкнетесь с разными людьми, которые принижают ваш жизненный выбор и унижают вас.
Вы можете быть полностью довольны своей жизнью, но всегда будет кто-то, кто говорит вам делать больше, быть лучше и двигаться дальше.
Эти мелкие типы мало знают о внутреннее спокойствие и спокойствие, которое исходит от быть благодарным за то, что у вас уже есть. Вместо этого они презирают тех, кого считают «оседающими» в жизни.
Вот 5 полезных советов, которые помогут вам сохранять хладнокровие и бороться с их негативом ...
1. Найдите выход
Перво-наперво вам нужно научиться справляться с негативом и стрессом, поскольку вы обязательно будете испытывать их на разных этапах своей жизни.
Творческий выход для вашего напряжения может быть очень полезным - журнал , потренируйтесь или займитесь керамикой… все, что вам подходит!
Как бы вы ни были довольны своим выбором, в тени будет кто-то, готовый вас унизить. Это может быть очень неприятно, и мы часто позволяем этим чувствам исчезнуть слишком долго.
Найти способ выплеснуть эти негативные чувства, а не позволить им в конечном итоге выйти из-под контроля, очень важно для вашего благополучия.
Возьмите в привычку делать то, от чего вы чувствуете себя хорошо, как морально, так и физически.
Эти хобби действительно помогают вам в жизни в целом, а также могут стать действительно позитивным механизмом выживания, если вы когда-нибудь попадете в тяжелые времена.
Возможно, вы не сможете кричать на некоторых людей за то, что они вас унижают, но вы можете выплеснуть всю свою ярость на боксерскую грушу в спортзале.
2. Сосредоточьтесь
Это может утомлять, когда другие люди постоянно сомневаются в ваших решениях и чрезмерно критичны, и часто может привести к небольшому кризису идентичности.
Это совершенно нормально, не паникуйте! Как бы хорошо вы ни относились к своему выбору, постоянные вопросы о нем неизбежно заставят вас усомниться в этом.
Составьте список того, что вам нравится в жизни, будь то быть одиноким и независимый (не одинокий и нелюбимый!), самозанятый и собственный начальник (не ленивый!) или родитель-домохозяйка (не тот, кто сдался!).
Мелкие люди выберет видеть негативную сторону определенных аспектов вашей жизни, и вам решать, как оставаться позитивным.
Имея удобный список вещей, которые вы цените в своем образе жизни, вам будет намного легче справляться с критикой других людей.
что рассказать людям о себе
Вам не нужно никому оправдывать свой выбор, но люди, которые вас унижают, также оставят вас в покое, когда поймут, что ведут проигранную битву.
Чем более вы уверены в том, что делаете, тем меньше вероятность, что они будут продолжать критиковать это.
3. Отпустить
Помните, насколько вам комфортно и довольны (или как усердно вы работаете над улучшением своей жизни, если вы не на 100% довольны), и отпустите негативное мнение других людей.
Конечно, иногда это может быть настоящей проблемой, но часть того, чтобы жить своей лучшей жизнью, заключается в том, чтобы не увязнуть в мнении других людей о вас.
Это может показаться невозможным, особенно если человек, который вас критикует, - это тот, кого вы видите постоянно. Если это ваш начальник или коллега, организуйте личную встречу и установите четкие границы для соответствующего поведения, а затем двигайтесь дальше.
Вам не нужно подвергаться такому негативу, и это в конечном итоге сделает вас несчастным и напряженным. Сделайте все возможное, чтобы не попасть в ситуацию манипуляций, так как это может плохо кончиться.
Сейчас лучшее время, чтобы отпустить негатив и двигаться дальше. Хотя у других людей всегда будет свое мнение о том, чем вы занимаетесь в своей жизни - будь то член семьи или кто-то с работы - на самом деле это не их дело, если только это не влияет на них.
Ваш выбор иметь детей или не иметь детей, путешествовать или начинать собственный бизнес - это то, что вы выбираете делать в своей жизни, и не должны осуждаться или принижаться со стороны других людей.
Отпустите негатив вокруг вас и примите тот факт, что некоторые люди всегда будут немного ревновать, обижаться или обижаться. совершенно грубый !
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Как не заботиться о том, что о вас думают люди
- 5 признаков того, что вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди
- Как отпустить гнев: 7 этапов освобождения от гнева
- Как распознать комплекс неполноценности (и 5 шагов к его преодолению)
- 5 веских причин перестать постоянно говорить о себе
- 10 причин не относиться к жизни слишком серьезно
4. Будьте чуткими
Это может показаться немного странным, учитывая, что когда люди принижают ваш жизненный выбор, это может показаться очень личной атакой!
Важно понимать, что мнение других людей о вас часто на самом деле является отражением того, что они думают о себе.
Люди, которые так критически относятся к вашей жизни, вероятно, недовольны своей собственной жизнью, так что это, скорее всего, отражение (или психологически говоря, проекция ) собственной неопределенности.
Они могут даже обижаться на ваш образ жизни и критиковать его, а не соглашаться с тем, что они недовольны своей жизнью.
Отпустите то, что больше не служит вам, и сделайте все возможное, чтобы уйти от людей, которые, кажется, намереваются заставить вас чувствовать себя плохо только ради этого.
Быть чутким в таких ситуациях может быть очень сложно, особенно когда вас ткнули и подтолкнули к критической точке!
Постарайтесь заранее придумать несколько справедливых ответов, чтобы быть немного более подготовленным - это может быть легко наброситься, когда вас провоцируют.
Скажите что-нибудь доброе и сделайте все возможное, чтобы помочь человеку, если станет ясно, что за его атаками что-то творится.
Это тяжелая работа, но будь большим человеком и сочувствуйте окружающим .
5. Отражать
Если люди, которые так критически относятся к вашей жизни, близки вам, возможно, стоит принять во внимание то, что они говорят. Если вы чувствуете, что эти люди искренне заботятся о ваших интересах, возможно, они просто выражают серьезную озабоченность.
Важно то, что вы довольны своей жизнью и тем выбором, который делаете.
wwe roman reigns настоящее имя
Если вы думаете, что кто-то из ваших близких пытается быть конструктивным в своей критике, отметьте это, убедитесь, что они понимают, что они могут заставить вас чувствовать себя плохо, выражая свою озабоченность, и найдите время, чтобы подумать.
Могут быть полезны разные точки зрения, но вы - нет. нужна проверка или одобрение от других , но стоит принять во внимание и другие мнения, если вы уверены, что они говорят что-то не злобно.
Убедитесь, что люди, с которыми вы разговариваете, понимают, что то, что они говорят, может показаться негативным, и что вы стремитесь избегать какой-либо токсичности или конфликтов.
Когда близкий друг или член семьи играет с вами в адвоката дьявола, это может быть отличным способом по-настоящему обсудить идеи и может иметь действительно положительный результат.
Независимо от того, какой выбор вы сделали или делаете, остается за вами. Хотя сострадание и забота - действительно важные аспекты вашей личности, вам также нужно быть эгоистичным, когда это необходимо.
Учиться принимать собственные решения и быть довольным ими или активно работать над улучшением своей ситуации.
Некоторые люди всегда найдут способ унизить вас и заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, как вы проживаете свою жизнь. Это не их дело (если только вы не делаете что-то ужасно оскорбительное!), И они не имеют права заставлять вас чувствовать себя неадекватным или глупым.
Не важно как расслаблен и расслаблен вы есть или насколько вы довольны своей жизнью, временами трудно не злиться.
Неглубокие люди часто изо всех сил стараются продолжать тыкать в вас и заводить вас, часто в надежде получить от вас бурную реакцию.
Не сердитесь на себя, если это произойдет, в конце концов, вы всего лишь человек, но постарайтесь создать какие-то механизмы, чтобы справляться с такими ситуациями.
